Juuste väljalangemist võib olla võimalik ennetada, kui saate iga päev piisavas koguses vitamiine ja mineraalaineid kas toidu või toidulisandina. Ka peanahka tõmbavad soengud, nagu hobusesabad ja kukeseened, tuleks samuti minimeerida. Võimalik, et juuksevärvides ja püsivärvides kasutatavad kemikaalid võivad samuti juuste väljalangemist soodustada, seega võiks olla hea mõte juukseid mitte liigselt töödelda. Tõenäoliselt aitab arst teil kindlaks teha, miks teie juuksed välja kukuvad, ja aidata teil kindlaks teha, millised juuste väljalangemise lahendused on teie jaoks parimad.
Üks olulisemaid asju, mida inimene saab juuste väljalangemise vältimiseks teha, on veenduda, et ta sööb õiget toitu. Valk on oluline juuste kasvu ja nende väljalangemise ennetamiseks ning valku võib olla parem hankida lahja liha, näiteks kana ja kala kujul, mitte rohke punase liha kujul. Enamik punast liha on väga rasvasisaldusega ja palju rasva võib juuste väljalangemisele kaasa aidata. Rauarikkad toidud, nagu rosinad, rohelised lehtköögiviljad ja täisteraleivad, võivad samuti aidata juuste väljalangemist ära hoida. Enamik mereande sisaldab ka väga palju tsinki, mis võib samuti aidata vältida juuste väljalangemist ja soodustada nende taaskasvu.
Soengud, mis tõmbavad peanahka, põhjustavad juuste väljalangemist ja aja jooksul võib see põhjustada juuksefolliikulite armistumist. Kui juuksefolliikulid muutuvad armideks, ei suuda juuksed tavaliselt uuesti kasvada. Inimesed, kes kannavad aastaid iga päev tihedalt tagasi tõmmatud juukseid, on tavaliselt rohkem probleeme juuste väljalangemisega kui neil, kes seda ei tee. Ponisabasid, kukleid ja maisiridu on ilmselt hea mõnikord kanda, kuid pikaajaliste kahjustuste vältimiseks võib olla hea mõte anda peanahale aeg-ajalt puhkust. Lisaks võib aeg-ajalt olla hea ka juuste püsitamine ja värvimine, kuid see võib osutuda vajalikuks minimeerida, kui soovite vältida juuste väljalangemist nende soengumeetoditega seotud kemikaalide tõttu.
Turul on palju nii meestele kui naistele mõeldud ravimeetodeid, mis võivad aidata juuste väljalangemist ära hoida, kuid tõenäoliselt on hea mõte konsulteerida arstiga enne, kui kasutate midagi käsimüügist. Juuste väljalangemine on mõnikord tingitud hormonaalsetest muutustest, haigustest ja teatud ravimitest. Mõned inimesed, eriti mehed, kaotavad oma juukseid päriliku geneetilise tunnuse tõttu. Teie arst aitab teil täpselt kindlaks teha, miks teie juuksed välja tulevad, ja seejärel suunata teid ravimeetodi poole, mis võib teie individuaalse olukorra jaoks kõige paremini sobida.