Põhimõtteliselt on suhe nagu banaan: mida rohkem koorid, seda rohkem maitsed magusat. See kehtib eriti kaugsuhete kohta. Need suhted nõuavad kannatlikkust, suhtlemist, vastupidavust, pühendumist ja ennekõike usaldust. Kui te ei näe oma partnerit iga päev või isegi iga nädal, on oluline usaldada oma armastust ja suhte tugevust, et hoida teid nii õnnelikuna kui tervena.
1
Õppige oma partnerit hästi tundma. Peate olema kindel oma teadmistes ja armastuses oma partneri suhtes, et luua suhe, millesse võite mõlemad uskuda. Õppige oma partnerit mõistma, tema öeldut tõlgendama ja tema emotsionaalseid seisundeid välja selgitama. Peaksite suutma aru saada, kui miski teda häirib, ja teadma, mis paneb teda end paremini tundma. Küsige üksteiselt küsimusi. Küsige, mis teie partnerile meeldib ja mis ei meeldi, mida ta järgmise aasta või viie aasta jooksul teha tahab, kus ta on olnud, kes on tema sõbrad, mis võib tekitada loo ja panna käima suurepärase vestluse. Muutke see mänguks, jälgides, kui palju küsimusi esitate, ja proovige jõuda esimesena 1000ni. Mängige mänge, et üksteist tundma õppida. Kahe tõe ja vale mängimiseks rääkige oma partnerile enda kohta kaks tõest ja üks vale ning laske tal arvata, mis on vale. Või koostage enda kohta viktoriin ja saatke see talle. Laske tal teha sama ja võistlege, et saada võimalikult palju õigeid vastuseid. Kasutage mitut suhtlusviisi. Telefoniga rääkimine on teatud tüüpi vestluste jaoks suurepärane. E-post julgustab kaalukamate teemade läbimõeldumat arutelu, samas kui sõnumite saatmine on suurepärane kiireks ja kergeks vestluseks. Kasutage oma partneri kõigi külgede tundmaõppimiseks rohkem kui ühte suhtlusviisi.
2
Pühendu suhtele. Arutage selliseid teemasid nagu see, mida soovite suhtest saada ja kuhu see teie arvates läheb. Pühenduge usaldusele ja suhtlemisele, mis toetavad kaugsuhet. Mõistke raskusi, millega silmitsi seisate, ja rääkige neist oma partneriga, kuid päeva lõpuks, kui suhe hakkab toimima, peate mõlemad sellele kõhklemata täielikult pühenduma.
3
Ole usaldusväärne. Julgustage oma partnerit teid usaldama, tõestades, et olete alati tema usalduse väärt. Täitke oma lubadusi, isegi väikseid lubadusi, näiteks helistage talle kindlal ajal või vastake sõnumile. Kui avastate, et te ei suuda oma lubadust täita, leidke selleks väga hea põhjus, selgitage seda talle ja ärge nõudke temalt andestust.
4
Rääkige sageli oma partneriga. Raske on uskuda suhtesse, kui sa kunagi oma partneriga ei räägi, ja raske on suhet luua, kui sa ei tea, mis partneri elus toimub. Veendu, et räägiksite sageli, et saaksite tema elus osaleda ja tunneksite tema kohalolekut teie elus. Regulaarne suhtlus on iga suhte säilitamise võti, kuid see kehtib eriti kaugsuhete kohta.
5
Ole oma partneriga avatud. Aus ja avatud suhtlemine on sama oluline kui sageli rääkimine. Kui miski teeb teile muret, peaks teie partner sellest esimesena teada saama. Kui ta on ärritunud või pettunud, peaks tal olema mugav teile end avada. Kui olete oma partneriga järjekindlalt avatud, õpib ta teie öeldut usaldama ja tunneb end suhtes mugavamalt. Olge oma partneriga täiesti aus ja usaldage, et ta on teiega.
6
Õppige tundma oma partneri sõpru ja perekonda. See võimaldab teil oma partneri igapäevaelust paremini mõista ja tema elus olevate inimestega sõbralik olemine võib aidata teil mõlemal end üksteisega rohkem seotuna tunda. Tema sõbrad hindavad ka võimalust tutvuda inimesega, kes võtab nii palju tema aega ja energiat. See suurenenud seotus oma partneriga aitab teil luua usaldust teie suhtes.
7
Andke oma partnerile ruumi. Kuigi võiksite veeta iga hetke temaga vesteldes, mõistke, et ta vajab oma elu elamiseks aega ja ruumi. Ärge avaldage talle survet, et ta annaks teile rohkem aega ja energiat, kui tal on mugav. Usaldage, et ta tuleb teie juurde, kui ta seda vajab, ja lubage tal olla teie suhetes oma isik. Õige tasakaalu leidmine isikliku ruumi ja regulaarse suhtluse vahel on võib-olla pikaajalise suhte raskeim osa ja tasakaal on iga paari jaoks erinev. Katsetage ja kontrollige regulaarselt üksteisega, et näha, mis töötab ja mis mitte. Tehke koostööd, et leida tasakaal, mis võimaldab teil mõlemal olla võimalikult õnnelik ja terve.
8
Kontrollige regulaarselt oma partneriga. Arutage, kuidas te mõlemad teie suhte kulgemise suhtes tunnete. Rääkige sellest, kas tunnete end suhetes õnnelikuna, mugavalt ja enesekindlalt ning mida igaüks teist saaks teha, et seda veelgi paremaks muuta. Kui keegi teist tunneb end mingil põhjusel rahulolematuna, arutage probleemi ja tehke koostööd, et leida teile mõlemale sobiv lahendus. Pühendage uuesti oma partnerile ja suhtele, võttes arvesse kõiki muudatusi, kui neid on, mida olete arutanud. Regulaarne sisseregistreerimine annab võimaluse teha suhtes muudatusi või isegi lõpetada vastastikuse mõistmisega ja ilma tarbetu piinata. kui see vajalikuks osutub. Kuigi see võib tunduda tüütu, pessimistlik või isegi rumal, on kaugsuhted palju tööd ja see on hea viis veendumaks, et see töötab teie mõlema jaoks.
9
Eeldage häid kavatsusi. Teie partner teeb või ütleb tõenäoliselt midagi, mis võib teid segadusse ajada või häirida. Ta ei pruugi helistada või võib teiega rääkides teha mõnituse või solvava kommentaari. Ärge tehke ennatlikke järeldusi tema kavatsuste kohta, kui see juhtub, eeldades, et ta varjab midagi või tõrjub teid tahtlikult, on suurepärane viis teda solvata ja teie suhet kahjustada. Selle asemel eeldage, et tema tegudele on täiesti kehtiv ja mõistlik seletus, ja küsige temalt seda järgmisel korral, kui räägite. Alati heade kavatsuste eeldamine suurendab usaldust ja head enesetunnet ning on kaugsuhte säilitamisel ülioluline.
10
Ärge kunagi süüdistage oma partnerit truudusetuses. Seda ei saa piisavalt rõhutada. Kaugsuhe, veelgi enam kui ükski teine suhe, põhineb vastastikusel usaldusel ja partneri süüdistamine petmises või isegi petmise soovis hävitab selle usalduse suhte mõlemal poolel. Ärge kunagi eeldage, et teie partner on olnud truudusetu, ja ärge kunagi rääkige talle sellest. Kui olete teineteisega avatud ja oma suhtele pühendunud, tunnistab ta teile igasuguse truudusetuse ja siis saate sellega tervelt ja positiivselt toime tulla. Kui te teda süüdistate, tekitate suhte mõlemas pooles kahtlusi, kahjustades seda lõpuks ja korvamatult.
11
Käsitle erimeelsusi rahulikult ja ratsionaalselt. Nagu iga suhte puhul, on paratamatu, et olete ühel hetkel teineteise peale nördinud või vihased. Kui see juhtub, lahendage konflikt rahulikult. Arutage oma lahkarvamust. Püüdke tema poolt mõista ja selgitage talle, kuidas te end tunnete. Töötage koos lahenduse leidmiseks ja veenduge, et olete mõlemad lahendusega rahul. Pidage lahkarvamusi võimaluseks oma suhte ülesehitamiseks, mitte millekski, mis võiks selle lõhkuda.
12
Mõelge ohvrile, mille te mõlemad toote. Saage aru, et kaugsuhe on teile mõlemale raske ning nõuab palju tööd ja vaeva, kui on palju muid asju, mida saaksite selle aja ja energiaga teha. Kui teie partner on seda ohverdamist väärt, peaksite seda rõõmuga tegema. Kuid ärge laske suhtel oma elu ära kulutada. Peale suhete peate pühendama aega tööle, koolile, perele ja sotsiaalsele elule. Kui teile tundub, et te ei suuda oma teistele sõpradele ja tegevustele piisavalt aega pühendada, võib olla aeg teha koostööd oma partneriga, et oma suhe ümber hinnata.
13
Laiendage oma vestlusi, et neil igav ei hakkaks. Kui ainuke asi, millest räägite, on see, mida te sel päeval tegite, hakkab teil üsna kiiresti igav ja see võib teie suhtest kiiresti kuumuse maha võtta. Laiendage oma vestlusi, esitades küsimusi, õpetades oma partnerile midagi uut, mida õpite, arutledes raamatute ja filmide üle, mis teile meeldivad, või mängides koos mõnda mängu.Minge virtuaalsetele kohtingutele. Vaadake koos veebis filmi, mängige koos MMORPG-d või muud võrgumängu või sööge koos telefonis olles sama einet. See võib simuleerida jagatud kogemust, mida saate isiklikult kohtamas käimisest, ja see aitab teil vestlusi luua. Võtke koos veebikursus. See stimuleerib vestlust ja esitab endale intellektuaalselt väljakutse, mis võib lisada suhtele uut energiat. Minge tagasi oma suhte algusesse, kus te alles õppisite üksteist tundma. Esitage samu küsimusi ja keskenduge oma partneri kohta uute asjade õppimisele. Temas on alati asju, mida te ei tea, ja see võib olla suurepärane viis teie huvi suhte vastu taastamiseks.
14
Planeerige oma järgmine külastus. Isegi kui te üksteist sageli ei näe, pange alati järgmise külastuse koht ja kuupäev kindlaks. See annab teile mõlemale midagi, mida oodata. See võib teie suhet suunata ja aidata teil koos edasi liikuda, ilma et see tingimata sisaldaks kindlaid pikaajalisi plaane. Kasutage oma külastustest maksimumi, isegi kui need on haruldased, ja mõelge alati järgmisele.