Kui teie lapsel on diagnoositud autismispektri häire (ASD) või sellega seotud haigus, peate võib-olla hoolitsema oma kodu korraldamise eest, et ta oleks turvaline ja õnnelik. Kodu peaks olema rahulik ja soe keskkond, kus teie laps tunneb end mugavalt. Autistlikule lapsele turvalise kodu loomiseks peate tasakaalustama nende turvalisuse kaitsmise ja sensoorse ülestimulatsiooni allikate kõrvaldamise. See võib võtta veidi tööd, kuid kui seda õigesti teha, naudite teie ja teie laps mugavat kodukeskkonda.
1
Eemaldage ja asendage luminofoorlambid. Paljudel autistidel on luminofoorlampidega tõsiseid sensoorseid probleeme. Kui teie kodus on luminofoorvalgustid, asendage see pehmete soojade lampide või mittefluorestseeruvate valgustitega. Põhjused, miks autistidel on luminofoorlampidega probleeme, on olenevalt inimesest erinevad. Mõne jaoks on see nägemishäire. Nende silmad on valguse ja valgusmustrite suhtes tundlikumad kui teie silmad ning luminofoorlampidel on strobingefekt. Kujutage ette, kui nördinud te oleksite, kui keegi pidevalt tulesid sisse ja välja lülitaks. Teistel autistlikel inimestel on väga tundlik kuulmine ja nad kuulevad luminofoorlampide suminat aktiivselt häirival viisil. Mõelge kõrvas sumisevale kärbsele või sääsele. Autistlikel lastel võib probleeme olla ka teiste tuledega, eriti kui need on väga karmid või eredad. Kui teie laps on mitteverbaalne, pöörake tähelepanu sellele, kuidas ta maja erinevates ruumides käitub. . Näiteks kui teie laps tundub köögis eriti ärevil, lülitage peatuli välja ja vaadake, kas laps lõdvestub. Isegi üsna suhtlemisaldistel autistlikel lastel võib sellest hoolimata olla raske teile öelda, et toas olevad tuled häirivad neid. Nad ei pruugi isegi ise aru saada, et tuled on probleemiks, kuni te neid vahetate.
2
Kasutage lõhnatuid majapidamistarbeid. Paljusid autistlikke lapsi ärritavad karmid lõhnad. Isegi lõhn, mis on teie arvates meeldiv – näiteks kangapehmendaja – võib olla ärritav, kui see on liiga tugev või märgatav. Lõhnata puhastus- ja pesuvahendeid leiate kõikjalt, kust tavaliselt oma majapidamispuhastusvahendeid ostate. Mõelge kõikidele erinevatele lõhnadele. ja kohandage või kõrvaldage need, kui teie laps reageerib neile ebasoodsalt või ilmutab erutuse märke. Kõrgenenud lõhnatundlikkus võib samuti põhjustada reaktsiooni isikliku hügieeni toodetele, nagu kehapesuvahendid, losjoonid, habemeajamisvedelikud, odekolonnid ja parfüümid. .Mõnel autistlikel lastel võib olla allergia ka kodupuhastus- ja isikliku hügieeni toodete koostisainete suhtes. Allergia võib põhjustada peavalu ja muud stressi. Kui teie laps on mitteverbaalne, ei pruugi ta teile öelda, mis toimub. Eemaldage karmi või tugeva lõhna allikas ja vaadake, kas märkate oma lapse käitumises erinevusi.
3
Looge struktureeritud kodurutiin. Autistlikud lapsed reageerivad tavaliselt rutiinile hästi, sest nad teavad, mida oodata – ja mida neilt oodatakse – päeva jooksul. Rutiin võib aidata autistlikul lapsel end kodus turvalisemalt tunda. Mingil määral tähendab see, et kõik kodus olevad inimesed peavad rutiini järgima – vähemalt siis, kui neid vaadatakse läbi teie autistliku lapse silmade. Kui laps teab, kus kõik on päeva jooksul, on nad vähem murelikud. See ei tähenda tingimata, et peate oma ajakava koostama jäikade, pooletunniste plokkidena, kui see teie jaoks ei tööta. Püüdke aga lapse ärkveloleku ajal asju üsna rutiinsena hoida – eriti seoses tegevustega, mis puudutavad last. Näiteks määrake aeg, millal pere igal õhtul õhtust sööb. Kui teil on mingil põhjusel vaja sellest ajakavast kõrvale kalduda, andke sellest oma autistlikule lapsele ette ja andke talle teavet, mida ta vajab, et mõista ja valmistuda selleks oma rutiini häireks.
4
Looge oma lapsele privaatne ruum. Autistlikud lapsed vajavad kohta, kus nad saaksid liiga ergutavast ja nõudlikust maailmast taganeda. Töötage koos oma lapsega selle koha loomisel ja täitke see tema lemmikasjadega.Paljudel autistlikel lastel on oma koht oma toas, kuid teised lapsed eelistavad maja teistsugust osa. Tehke kõik endast oleneva, et see oleks lastele ohutu ja lihtne. laps jõuda oma turvalisse kohta, eriti kui see asub piirkonnas, kus ta võib viga saada. Näiteks eelistavad mõned autistlikud lapsed olla maapinnast kõrgemal. Sellise lapse jaoks võite luua koha ülakorruse trepist, kust avaneb vaade alumisele korrusele. Teised autistlikud lapsed tahavad olla asjade all, nii et nad võivad luua ruumi laua või leti alla.Väike välitelk on suhteliselt odav viis privaatse ruumi loomiseks maja muidu avatud alal, mis on altid tihedale liiklusele. looge oma lapsele privaatne ruum, püüdke mitte seda ega midagi selles olevat puudutada ega ruumi tungida.
5
Korraldage igapäevased majapidamistarbed ja vältige segadust. Enamik autistlikke lapsi eelistab, et asjadel oleks korrastatus, kuid see, kuidas teie laps asju korraldab, ei pruugi olla teie jaoks eriti funktsionaalne ega kasulik. Näiteks võib teie laps soovida, et kogu sahvris olev toit oleks paigutatud vastavalt lapse suurusele. kasti või purki, samal ajal kui soovite, et teie sahver oleks toidutüübi järgi paigutatud. Hoidke asjad majas korras ja selgitage oma lapsele konkreetse organiseerimismeetodi põhjust. Võite öelda: “Sahver on paigutatud toidu tüübi järgi, et emme saaks hõlpsasti õhtusöögiks teie lemmiktoidud üles leida ja teaks, millal on vaja neid juurde hankida.” Asjade korras hoidmine hoiab ka segajad minimaalsed. Paljudel autistlikel lastel on raskusi keskendumisega ruumis, mis on segane või täis juhuslikke objekte. Visuaalse segaduse vähendamiseks kasutage sahtleid ja läbipaistmatuid prügikaste.
6
Hoidke valgus- ja heliallikad eraldi. Autistlikud lapsed kogevad sageli liigset stimulatsiooni, kuna toimub liiga palju ja neil puudub võime filtreerida erinevaid sensoorseid sisendeid. Olge teadlik oma kodus leiduvatest erinevatest sensoorsetest sisenditest ja proovige kõrvaldada mitu sisendit korraga. Näiteks kui pere vaatab televiisorit, ärge peske pesu ega töötage nõudepesumasinaga samal ajal. Sulgege uksed maja muudesse piirkondadesse, kus on müra. Kui keegi räägib, lülitage televiisor või stereo vaigistuks, mitte ei räägi teisest helist. Autistlikel lastel võib olla raskusi mitmest allikast pärit heli eristamisega ja nad ei pruugi teid sõna otseses mõttes kuulda, kui räägite taustamüraga. Samuti peaksite püüdma vältida mitmest allikast pärinevat valgust. Näiteks kui televiisor on sisse lülitatud, lülitage ruumis valgustus välja. Lülitage teistes ruumides tuled välja, kui neis pole kedagi.
7
Paigaldage kappidele ja sahtlitele turvalukud. Ostke soodushinnaga või kodukaubamajast lastekaitseriivid ning kasutage neid köögi- ja vannitoakappide uste ja sahtlite juures, kuhu te ei soovi, et teie autistlik laps satuks. Samuti võite kasutada hoidmiseks samade uste ja sahtlitega sulgureid. et need kinni ei paiskuks ja ei saaks teie last vigastada. Võimaluse korral paigaldage riivid kohtadesse, kus laps neile ligi ei pääse. See võib muutuda raskemaks, kui laps saab vanemaks, kuid loodetavasti on ta vanemaks saades õppinud, kuidas olla ohutu. Samuti saate kasutada silte visuaalsete meeldetuletustena maja kohtadest, mis on lapsele keelatud või mis on laps ei tohiks siseneda ilma täiskasvanu juuresolekuta. Leidke särav ja positiivne pilt, mida saate oma märkide jaoks kasutada, ja asetage need lapse silmade kõrgusele.
8
Ühendage seadmed vooluvõrgust lahti, kui neid ei kasutata. Kõik lapsed on loomult uudishimulikud, ka autistlikud lapsed. Elektrilised esemed, nagu föönid ja rösterid, võivad põhjustada tõsiseid kehavigastusi ja varalist kahju, kui need jäetakse vooluvõrku ja järelevalveta. Olge seadmeid kasutades ettevaatlik, et tagada, et teie laps poleks teel või muul viisil hõivatud.Kui seadmed ja muud elektriseadmed on vooluvõrku ühendatud, hoidke juhtmed eemal, et need ei tekitaks komistamisohtu. Samuti soovite jälgida rippuvaid juhtmeid, millest võib olla kiusatus haarata või tõmmata. Kasutage mittekasutatavate pistikupesade puhul pistikupesade katteid, et laps ei kleepuks nendesse midagi. Õpetage oma lapsele, et pistikupesadega ei ole ohutu mängida, sest need võivad teid põrutada.
9
Kinnitage ohtlikud esemed. Kõikides kodudes on esemeid, mis nende kätte sattudes võivad lapsele ohtlikud olla. Majapidamispuhastusvahendid, mis sisaldavad mürgiseid kemikaale ja teravaid esemeid, nagu kööginoad, tuleks lukustada. Hoiustage neid lukustatud kastis või konteineris kõrgel riiulil või muul lapsele kättesaamatus kohas. Veenduge, et laps mõistab, et need asjad pole mõeldud vältige ka nende jätmist kohta, kus teie lapsel võib tekkida kiusatus neid uurida. Vältige ohtlike esemete kasutamist lapse juuresolekul, sest nad võivad nende esemete vastu rohkem huvi tunda, kui nad näevad teid neid kasutamas.
10
Korraldage mööbel hoolikalt. See, kuidas te oma majas mööblit paigutate, sõltub teie konkreetse lapse igapäevasest käitumisest. Tehke kõik endast oleneva, et kohandada lapse mittepurustavat käitumist ja vältida tema vigastamist. Näiteks kui teie lapsele meeldib joosta, andke talle ruumi, et ta saaks mööda maja ringi joosta, ilma et ta millelegi otsa jookseks või midagi ümber lükkaks. Pane polsterdus teravatele nurkadele ja servadele, et teie laps ei saaks neile vastu põrkes viga. Võib-olla soovite välja vahetada klaasist lauad või riiulid, mis võivad kergesti puruneda.Kinnitage seinale kõrgem mööbel, nagu raamatukapid või kummutid, et laps ei saaks neid üle tõmmata. Vältige mööbli asetamist akende lähedusse, millele laps võib ronida, et jõuda. aknast välja ja ronida välja.
11
Blokeeri trepid ja ebaturvalised kohad väravatega. Kui soovite oma last maja teatud piirkondadest täielikult eemal hoida, võib beebivärav olla ajutine lahendus, mis näitab, et ala on keelatud. Nende väravate eeliseks on see, et need on täielikult eemaldatavad. Tavaliselt võite leida beebivärava ning kodu- ja odavpoodide kauplusi. Samuti võite leida kasutatud oksjoneid veebioksjonitelt või isegi kohalikust garaažimüügist. Võib-olla soovite väravale kinnitada sildi, mis sarnaneb kapi ustele asetatud silditega, et anda lapsele teada, mis on väljaspool seda väravat on piiridest väljas.
12
Leidke aega järelevalvega ekslemiseks. Autistlikud lapsed on loomulikult uudishimulikud ja võivad soovida uurida teatud naabruskonna piirkondi. Kui nad on uurimisest huvitatud, andke neile aega, et nad saaksid täiskasvanud järelevalve all ringi liikuda. Nii saavad nad oma uudishimu rahuldada ja lõbutseda, samal ajal kui neil on keegi, kes neile tähelepanu pöörab. Näiteks kui teie laps tunneb uudishimu mõne lähedalasuva metsa vastu, võite viia ta rahulikult metsa jalutama, et nad saaksid uurida. Vanematele, vastutustundlikumatele lastele saab anda parameetrid. Näiteks “Võite uitada restorani kõrval põllul, kuni me söömise lõpetame” või “Teil on pargi käik ja ma olen siin oma raamatuga, kui vajate mind.”
13
Kaaluge oma õue tarastamist. Autistlikud lapsed naudivad sageli õues mängimist. Tara teie hoovis võib anda neile turvalise ja kontrollitud koha õues mängimiseks, ilma et nad peaksid muretsema väliste ohtude pärast. Et tara korralikult töötaks, peaks tara täielikult ümbritsema ala, kus pole suuri lünki. Kõik väravad peavad olema väljastpoolt lukustatud. Pidage meeles, et kui plaanite kogu oma kinnistu tarastada, peate tavaliselt esmalt täitma küsitluse, et tagada õiged piirid oma kinnistu ja naabrite vahel.Kui elate korteris või rentida maja, oma hoovi aiaga piiramine ei pruugi olla valik. Sel juhul proovige leida aega, et lapsega iga päev õue minna, et tal ei tekiks kiusatust omapäi välja rännata.
14
Lukusta uksed ja aknad. Paljud vanemad on mures, et nad muudavad oma kodu vanglaks, kui hoiavad kõik uksed ja aknad kogu aeg lukus. Kuid see ei lase teie lapsel eemale eksida. Proovige kasutada lukke, milleni teie laps ei pääse, ja avage see ise. See võib tähendada lisaluku paigaldamist ukse või akna ülaossa, kuhu teie laps ei pääse. Pidage meeles, et paljud autistlikud lapsed tunnevad end tegelikult mugavamalt ja lõõgastunult, kui uksed ja aknad on turvalised ning nad teavad, et keegi ei saa minna. majast sisse või välja.
15
Seadke ustele ja akendele alarmid. Te ei pea tingimata otsima oma kodu kallist turvasüsteemi. Lihtne kell nööril annab teada, kui uks või aken avatakse. Nende häirete eesmärk on teavitada teid, et uks või aken on avatud – mitte selleks, et last hirmutada. Võite riputada kella või sumist just ukse serval, nii et uks harjab seda avanedes. Samuti saate ukse külge riputada kella, nii et see heliseb, kui ust liigutatakse.
16
Julgustage oma last oma privaatruumi minema, kui ta on ülekoormatud või hirmul. Mõnikord jooksevad autistlikud lapsed minema, sest nad ei saa olukorraga hakkama. Õpetage oma lapsele, et ta saaks oma vaiksesse kohta joosta ja et ta jäetakse seal üksi lõõgastuma. Nii ei pea nad rahu leidmiseks kodust lahkuma. Veenduge, et privaatne ruum jääks varjupaigaks. Vältige oma lapse tülitamist, kui ta seal sees on, ja ärge laske teistel lastel ruumi tungida. Kui last segatakse, kui ta üritab seal rahuneda, saab ta teada, et see ei ole rahulik ruum, ja võib proovida põgeneda, et leida kusagil eraldatum koht.
17
Rääkige oma naabritega. Eriti kui teie laps kipub kodust minema, on oluline, et kõik teie naabrid mõistaksid, et teie laps on autist, ja teaksid, mida teha, kui nad näevad teda naabruskonnas hulkumas. Andke neile teada, kas teie lapsele tuleks läheneda ja milline on ohutu viis seda teha. Kui teie laps on mitteverbaalne ja tal on raskusi võõraste inimestega, võite öelda oma naabritele, et nad hoiaksid last silme ees ja helistaksid teile, selle asemel, et neile ise läheneda. Samuti võite oma autistist teavitada kohalikku õiguskaitseorganit või tuletõrjet. laps, kui ta on ära eksinud või on hädaolukord. See on eriti oluline, kui teie laps on mitteverbaalne. Autistlikud lapsed võivad sattuda paanikasse, kui inimesed on nende suhtes nõudlikud või vastandlikud, ning võivad karjuda või hirmunult põgeneda.