Egoistlik inimene võib olla keegi, kes kipub endast sageli rääkima, või keegi, kes näib edev või hooplev. Seda saab kasutada ka selleks, et näidata kedagi, kes on arvamuslik, enesekeskne või isekas. Nagu võite ette kujutada, võib egoistliku inimesega suhetes olla väljakutseid. Kui tunnete, et tutvute egoistliku inimesega, tegelege suhete egoismiga. Samuti on oluline oma vajadustest partnerile teada anda ja veenduda, et hoolitsete enda eest
1
Pidage sellel teemal otsest vestlust. See on oluline ja sellel on otsene mõju teie õnnele, nende õnnele ja suhte edule. Ärge raisake aega ja energiat kaudsete viiside proovimisele, kuidas teda muuta. See tundub lihtsalt manipuleeriv ja võib põhjustada teie partneri pahameelt. Selle asemel vestelge sellest tõelist, ausat ja otsest vestlust. Alustage sellest, et lasete ta teab, et sa pead rääkima. “Alice, ma arvan, et me peame tõesti rääkima. Miski on mind tõsiselt häirinud.” Selgitage, mis probleem teie jaoks on; teie suhtega seotud. Näiteks kui teie partner on vestlustes isekas või egoistlik ja tema kohta juttu tehes võite öelda: “Mulle tundub, et kui me räägime, pole see tegelikult võrdne. Mulle meeldib teie päevast kuulda, aga ma tõesti tahaksin, et te kuuleksite ka minu päevast. Kui me räägime, tundub see tõesti ebaühtlaselt keskendunud.â€Küsi tema panust: „Mis sa arvad?â€
2
Kutsuge inimest kasvama ja küpsema. Üks suurepäraseid asju, mida saate suhetes teha, on üksteist üles ehitada ja üksteise kasvamist jälgida. Aidake oma partneril kasvada, kasvades koos temaga. Selle asemel, et keskenduda ainult inimesele, proovige suunata fookus suhtele või mõlemale sama asja kallale. Võite proovida selliseid ülesandeid nagu suhte isekuse kontrollnimekirja testimine, et suurendada oma partnerit ja teadlikkust mis tahes isekusest teie suhtes. .Inimesed on sotsiaalsed olendid ja kalduvad alateadlikult omaks võtma lähedaste eesmärke. Nii nagu paarid, kes õpivad koos sporti, süüa tegema või uut keelt, saate õppida, kuidas olla koos vähem isekas ja oma arvamusega. Tähistage ja kiitke üksteist positiivsete muudatuste eest. Mida paremini te mõlemad sellesse suhtute, seda tõenäolisemalt jätkate eesmärgi nimel tööd.
3
Ole kannatlik. See võib olla kõige keerulisem osa. Kui olete koos egoistliku inimesega, võite mõista, et nende enda osade muutmine võib võtta aega. Sarnaselt halvast harjumusest loobumisega peate võib-olla olema oma partneriga kannatlik, kui ta püüab muutuda. Lisaks oodake sellel üleminekuajal varasemate halbade käitumiste tagasilangemist ja proovige mitte olla tema vastu liiga karm. Üks viis selle lahendamiseks on teha mõni naljakas asi, mida teete või ütlete, kui märkate, et teie partner hakkab tagasi oma isekate harjumuste juurde libisema. . Nõustuge vestluse ajal toimingu või fraasiga. Kui teete selle millekski, mis teile mõlemale naljakas tundub, võib see vähendada survet sellele tähelepanu juhtida. Onu Joey Täismajas kasutatud käeliigutus “Lõika välja”.Naljaka laulu esitamine, näiteks Toby Keithi “Ma tahan minust rääkida .”Öeldes: “Oota, ma pole veel selle vestluse jaoks piisavalt kohvi joonud.” Valige midagi, mis on teile ja teie partnerile naljakas, nagu sisemine nali, mida jagate ainult teie.
4
Tõsta inimese enesehinnangut. See võib tunduda egoisti jaoks kummalise soovitusena, kuid sageli on ülespuhutud ego ja isekus juurdunud madalast enesehinnangust või häbist. Mõelge sellele kui ülekompenseerimisele. Teie partneril võib olla madal enesehinnang, mille tõttu ta liialdab ja paisutab oma välist muljet, mida ta endast arvab. Selgub, et võib-olla üritab ta end koos kõigi teistega oma ülevuses veenda. Aidake tal tõsta tema enesehinnangut. Vältige tema üle kaebamist või tema karmi kritiseerimist, sest see paneb teda end rohkem ohustatuna tundma. Temaga vesteldes keskenduge tema tugevatele külgedele ja proovige ära kasutada nende tugevuste potentsiaali. Ärge tehke talle komplimente ainult tema välimuse pärast, aga selle pärast, kuidas ta käitub ja mida teeb.
5
Nõustuge sellega, et inimene ei pruugi kunagi muutuda. Kõigi inimestevahelise suhte kõige keerulisem osa on see, kui mõistate, et teil pole peaaegu mingit jõudu kedagi teist muuta. Inimesed võivad muutuda, kuid see muutus peab tulema peamiselt neilt. Nad peavad seda tahtma. Nii et kui teil on kavatsus luua suhe egoistliku inimesega, on teie esimene samm olla reaalne teise inimese muutumise tõenäosuse suhtes ja hakata aktsepteerima tema isiksuse isekaid osi, millega te ei pruugi nõustuda. Kuigi te ei saa muuda teisi inimesi, saad aidata neil muutuda. Samuti saate kontrollida, kuidas te nende egoismile reageerite ja millist mõju te sellel oma elule avaldate.
6
Leia aega, et sinust rääkida. Teie egoist võib kalduda endast sageli ja pikalt rääkima. Kui teile tundub, et teie partner ei anna teile piisavalt ruumi sinust rääkimiseks, pöörduge selle poole. Sa väärid seda suhet ja see partner on sama kõlapind, kui ta eeldab, et sa tema jaoks oled. Proovige seda otse käsitleda või muuta see oma vestlustes rohkem uueks mustriks.”John, ma pean sinuga rääkima millestki, mis mind häirib. Ma tean, et ka sul on asju, mida sa tahad öelda, aga ma tõesti vajan kedagi, kes kuulaks. Kas oleksite nõus keskenduma ainult sellele probleemile ja mind aitama? “Tõstke regulaarsemalt teemasid, mis teid huvitavad. Võib-olla olete saanud harjumuseks oma partnerit lihtsalt kuulata ja lasta tal oma olukorda kontrollida. Alustage uut vestlusmustrit, sekkudes teid huvitavate teemade või mõtetega, mis teil on.
7
Jagage oma tundeid. On suur võimalus, et teie egoistlik partner hakkab mingil hetkel tegema või ütlema midagi, mis teid vihastab või kurvastab, sest see, mida te teete, on raske ja võib olla frustreeriv. Suhtlemine on igas suhtes võtmetähtsusega, eriti kui töötate mõne asjaga läbi. Kui teid tõesti häirib teie partneri konkreetne tegevus või miski, mida ta ütles, öelge talle. Proovige lisada kompliment või kiitus ning seejärel öelge talle hoolikalt ja taktitundeliselt, mis teid häirib.”Jane, mulle meeldib, kui sa õpetad mulle süüa tegema. Sa oled selles väga hea ja ma tahan õppida. See lihtsalt See teeb mulle väga haiget, kui räägid mulle sellest, nagu ma oleksin üheksa-aastane laps.” “Ma saan aru, et teil on selle kohta väga tugev arvamus. Võib-olla teate ka teie sellest rohkem kui mina. Tahaksin väga, et austaksite minu arvamust isegi siis, kui see erineb teie omast, ega naeraks minu üle, et ma seda teiega jagasin.â€
8
Ole enda vastu aus. Olge ettevaatlik, et te ei muudaks oma suhetes egoistiga seda, kes te olete. Isekas inimene toob sinus esile andja või hooldaja; mis võivad olla potentsiaalselt kahjulikud. Ära tunne, et pead end muutma, et temaga kohaneda. Seiske vastu soovile lämmatada see, kes sa oled või isegi see, milles sa hea oled, kartuses, kuidas su partner reageerib. Nii nagu sa pead leppima sellega, et su partner on isekas, peab ta leppima sellega, et sa oled just see, kes sa oled. sina oled samuti. See peaks olema veel üks asi, mida ta sinu juures armastab.
9
Nautige muid huvisid. Kui leiate, et olete suhtes andja ja tunnete, et teie partner võtab alati, siis investeerige osa oma energiast teistesse huvidesse, et kaitsta end suhte tasakaalustamatuse eest. Veenduge, et pöörate endale ja oma huvidele väärilist tähelepanu ja hoolt. Osalege tundides või leidke oma ajakavas aega, et teha asju, mis teile meeldivad, keskendudes enesehooldusele ja oma vajadustele. Saate alati oma energiat panustada samuti vabatahtlikuna. Proovige selliseid organisatsioone nagu Volunteer Match.
10
Tunnistage oma tundeid. Isegi kui teie partner üritab muutuda, on võimalikke lõkse, mis tulenevad suhtest egoistiga. Võib-olla aitate tal muutuda, olla kannatlik, kuni ta mõne asja läbi teeb, ja üritate tõsta tema enesehinnangut. Veenduge, et selle aja jooksul oleksite teadlik sellest, kuidas te end tunnete. Võib esineda tõuse ja mõõnu ning on oluline, et te oleksite teadlik sellest, kuidas see teid mõjutab. Jälgige, kui õnnelik te suhtes olete ja kuidas see teie igapäevaelu mõjutab. Pange tähele, kui kurnatud või kurnatud tunnete end ja pühendage endale taastumiseks vajalikku aega ja tähelepanu. Püüdke mitte lasta sellel suhtel muutuda teie eluks kõikehõlmavaks. Veetke aega sõpradega või töötage mõne teie jaoks olulise hobi või huviga. Seadke kindlad piirid, kui ta üritab teie nuppe vajutada või teid tülli ajada. Võite öelda midagi sellist: “Ma ei vasta, kui sa minu peale niimoodi karjud. Ma lähen teise tuppa ja saame tunni pärast uuesti rääkida, kui oleme maha rahunenud.”
11
Leidke tugisüsteem. Selle muudatuse koos navigeerimise ajal on oluline, et teil mõlemal oleks tugisüsteemid, mida saate ressursina kasutada. Kasutage oma olemasolevat tugisüsteemi või looge see endale. Keskenduge inimestele, kes teid aitavad ja panevad teid ennast hästi tundma. Need peaksid olema inimesed, keda usaldate ja kellega koos end mugavalt tunnete. Nende hulka võivad kuuluda:SõbradPerekondReligioosse kogukonna nõustajad või terapeudid
12
Kaaluge suhtest lahkumist, kui see ei tee teid õnnelikuks. Alati pole tervislik mõte jääda egoisti juurde. Ta ei pruugi olla võimeline või valmis muutuma nii, nagu sa vajad. Kui ta ei soovi suhte kallal tööd teha, võib see teid jätkuvalt emotsionaalselt kurnatuna ja hindamatuna tunda. Teil võib olla parem suhtest lahkuda ja liikuda millegi poole, mis on teie jaoks tervislikum.