Kiire palluriga silmitsi seismine on hirmutav, kuid esimene samm edu poole, et anda teada, et vastutate. Jääge enesekindlaks ja ärge laske palluril arvata, et kardate. Lõdvestuge ja hoidke oma käed pehmed, sest strateegiliste võtete tegemiseks peate kiiresti kohandama. Võimalik, et te ei suuda kiirelt pallurilt pikki sõite maha teha, seega keskenduge kändude kaitsmisele ja vahede tabamisele. Oma instinktidele toetumine on võtmetähtsusega, nii et teritage neid, harjutades nii palju kui võimalik löögitehnikat.
1
Näidake pallurile, et te ei karda kiirust. Enne lähenemist säilitage positiivne mõtteviis ja öelge endale, et saate suure kiirusega hakkama. Kõndige enesekindlalt ja vaadake palluri poole, et jätta mulje, et olete juht. Tugev vaimne mäng on löömise esimene samm. Seadke end edu saavutamiseks enne matši puhkama ja hea einega.
2
Hoidke oma asend mugavaks ja pingevabaks. Seisake väravate ees nii, et põlved on kergelt kõverdatud, jalad õlgade laiuselt üksteisest eemal ja mittedomineeriv õlg palluri poole. Pöörake pea palluri poole, kummarduge puusadest veidi ettepoole ja hoidke torso sirgena. Asetage oma raskus jalapallidele, et saaksite pallile kiiresti reageerida. Hoidke oma õlad sirged ja ärge laske neil kõikudes alla kukkuda. Kiire pallurite jaoks võiksite oma kehaasendit veidi avada, pöörates keha kergelt palluri poole. Nii saate pallist selgema ülevaate.
3
Hoidke kurikat pehme käepidemega. Haarake kurikast oma mittedomineeriva käega, mis on käepideme ülaosa lähedal. Teie domineeriv käsi peaks olema labale lähemal ja teie käed peaksid olema üksteisele üsna lähedal. Ärge hoidke oma haaret tugevana ega jäigalt, nagu tahaksite palli jõuga välja lasta. Hoidke oma käed pehmed ja olge valmis neid avama, et teha kiire kaitselöögi. Kui seisate silmitsi sitke ja kiire palluriga, on piiri tabamine vähem prioriteetne kui kaitsekontakti loomine ja vahede löömine.
4
Hoidke oma pea paigal ja jälgige kogu aeg palli. Ära karda palli. Kui hoiate oma silmad pallil, näete selle trajektoori ette ja olete valmis reageerima, on teil väiksem tõenäosus lüüa. Jälgige pallimängija söötmise joont ja pikkust ning teie instinktid aitavad teil otsustada, millist lööki mängida. See nõuab harjutamist, kuid kogemuse omandamisel saate teada, milliste toimetustega saate luua tugeva kontakti, mis nõuavad kaitsehoogu ja mis ei ole mängitavad.
5
Töötage vallandamise kallal, et püsida liikumises enne väljakut. Kui jääte kortsu paigale, ei jää teil kiire pallurite vastu nii palju aega reageerida. Pärast nende kohaletoimetamist käivitage, astudes veidi tagasi, et saaksite end kiiresti õige löögi jaoks seada. Tagasi astudes hoidke kindlasti 75% oma kaalust esijalal, et tagumine jalg kinni ei jääks. Kui kannate liiga palju raskust tagumisele jalale, kulub löögi tegemiseks rohkem aega. samm edasi. Kui teie esijalal on suurem raskus, saate olenevalt sooritatavast löögist kiiresti edasi või tagasi liikuda. Jalatöö kiirendamiseks pidage meeles, et hoidke oma raskust jalgadel.
6
Kaitske kände, kui pallur sihib madalalt ja kiiresti. Kui vastamisi on kiire pallur, on tõenäoline, et nad üritavad värava maha panna. Astuge esijalaga ette ja sooritage otselöök, liigutades kurikat ülespoole nii, et kurika kogu nägu on palli poole suunatud. Ärge unustage keskenduda kontakti loomisele, selle asemel, et püüda palli juhtida.
7
Pöörake kurika küljele, kui pall põrkab lühikeseks. Kui pall põrkab varakult, astuge tagumise jalaga tahapoole ja valmistuge sooritama kõrget kaitselööki. Otse õõtsumise asemel lükake kurikas küljele, et pall pilu poole suunata. Seda kiiget nimetatakse tõmbelöögiks ja seda kasutatakse palli suunamiseks jala küljele. Kiire palluriga on tõenäolisem, et skoori jookseb, tehes strateegilisi lööke lünkade poole, selle asemel, et seda piirini juhtida.
8
Otsige võimalusi tagumise jalaga sõitmiseks. Ehkki peate tõenäoliselt sooritama palju kaitselööke kiire palluri vastu, olge valmis reageerima löögile, mis põrkub soodsas pikkuses keskelt või kännult maha. Kui avaneb võimalus jalga taha sõita, hoidke suurem osa oma raskusest ettepoole, tõmmake esijalg tahapoole ja joondage kurikas palli trajektooriga. Juhendage lööki ülemise käega ja jõustage seda alumise käega löömisega. . Järgige kurikaga ja hoidke oma käed kõrgel asendis löögiga.
9
Laske partneril löömise ajal teile tennisepalle lüüa. Tavalise palluri kombel viskamise asemel võib teie partner lüüa tennisepalle reketiga teie poole, et simuleerida kiireid väljakuid. Töötage pallil silma peal hoidmiseks, selle trajektoori jälgimiseks reketist ja sihtmärgiga kontakti loomiseks. Tennisepallid on pehmemad kui kriketipallid. Nendega harjutamine aitab teil kiirete väljakutega kohaneda, kui kardate kiire ja kõva kriketipalli tõttu viga saada.
10
Töötage palli söötmisjoone hindamisega. Seadke kännud üles ja laske partneril konkreetse kännu juures kaussi tõsta. Seisake oma kortsu ja helistage, millist kännu pall sihib. Kontrollige oma partneriga iga väljaku puhul, kas hindate palli trajektoori õigesti. Nende tavaliste siltide “väljas”, “keskel” ja “jalg” asemel võite hüüda “1” ,†“2,†või “3.â€Selleks, et parandada oma hinnangut väljakute kohta väljaspool väravat, asetage teine kännud standardpostide kõrvale teisele poole, mille löömiseks seisate. Pange sellele komplektile sildid “4,†“5,†ja “6.â€Kui teil on pidevalt raskusi või raskusi, täiustage oma võimet ennustada palli trajektoori. See harjutus aitab teil otsustada, kas peate rünnama, koondama või kaitsma kände.
11
Jälgige oma partneri haaret, kui ta kausis mängib. Harjutage palli pöörlemise ja trajektoori ennetamist, kutsudes oma partneri kausside järel käepidet. Näiteks kui näete 1 sõrme, öelge “1”, seejärel kontrollige oma täpsust oma partneriga. Kui näete kahte sõrme ja ootate keerulist keerutamist, teate, et peaksite koondama või teelt lahkuma.
12
Seadistage koonused, et harjutada laskude sooritamist. Seadke koonuste paarid ette ning vasakule ja paremale. Laske oma partneril enda poole visata ning harjutage nahkhiire näo kohandamiseks käsi avama ja sulgema. Reguleerige oma kiiku ja kurika nurka, et suunata pall koonuste vahede poole. Astuge tagasi, pöörake esiõla üles, pöörake oma kiige ruudukujuliseks muutmiseks seestpoolt välja ja saatke pall endast eemale.Sulege ja kiiguge väljast sisse, et oma kiik tõmmata.
13
Harjutage golfi- või squashipallidega löömist. Laske partneril kaussi panna väiksemaid palle, näiteks golfi- või squashipalle, et parandada oma käe-silma koordinatsiooni. Keskenduge sellele, et vaadata, kuidas pall palluri käest lahkub ja väiksema sihtmärgiga kontakti loob. Väiksem pall võib simuleerida raskusi kiire palluri vastu löömisel. Võimalusel leidke raskusastme tõstmiseks kõhnem kriketikurikas.