Punt on esimene mäng rünnakule üleminekust. Kui tegite äsja suurejoonelise tõrje, soovite anda oma meeskonnale parima võimaluse palli üle kontrolli haarata ja see värava lüüa. Saate õppida põhilise jalgpallimängu mehaanikat ja näpunäiteid selle kohta, kuidas hästi lüüa, et anda oma jalgpallimeeskonnale parim võimalus edu saavutamiseks.
1
Panna ainult siis, kui oled väravavaht. Ainus mängija jalgpalliväljakul, kes kunagi palli lööb, on väravavaht. Jalgpallis pole ühtegi asjaolu, mis lubaks ühelgi teisel mängijal palli lüüa. Kuigi praktikas võidakse teid aeg-ajalt kutsuda palli üles korjama ja seda lööma, pole see oskus, mida peate harjutama, välja arvatud juhul, kui olete väravavaht. Löögid tuleb teha 18 jardi (16,5 m) kasti piires. Kui võtate palli üles, saate torgata kõikjale oma kasti sees. Kui soovite selle kastist välja viia, peate selle maapinnale viskama.
2
Hoidke palli vöö kõrgusel. Palli üles võttes hoidke seda mõlema käega õrnalt, umbes samal kõrgusel oma vöökohaga. See ei pea olema täiuslik, kuid tavaliselt on kõige lihtsam palli lüüa, kukutades selle vöökõrguselt ja mitte kõrgemalt. Teie käed peaksid olema otse kehast väljas ja palli hoidke sõrmedes. Näete, et paljud väravavahid triibutavad palli enne, kui nad selle löövad, või hoiavad seda ühes käes, kuid te peaksite palli kindlalt hoidma. kahe käega, kui teete puntieelseid samme. Ärge püüdke väljamõeldud olla. Lihtsalt hoidke palli. Jalgpallipalli löömine toimub üsna kiiresti, mis tähendab, et korraga tuleb teha palju samme. Enamikul väravavahtidel on pall ühes käes, kui nad astuvad samme ning sirutavad ja kukutavad selle ühe suure sujuva liigutusega. Harjutage kõiki neid samme omavahel segama, et see oleks teile mugav.
3
Tehke esimene samm oma lööva jalaga. Astuge juhtsamm sammuga, millega lõpuks lööte. Palli löömiseks tuleks kasutada domineerivat jalga, mis on jalg, millega tavaliselt lööd. Kui olete parema jalaga, tehke esimene samm parema jalaga. Mõned väravavahid otsustavad astuda mitu sammu, kuid teil on vaja ainult kahte. Üks juhtsamm ja üks taime samm on kõik, mis on vajalik, enne kui tõstate juhtjala üles ja jätkate puntiga. Harjutage, et näha, mis on teie jaoks kõige mugavam ja võimsam.
4
Lükake oma juhtjalg ära ja asetage teine jalg kindlalt maasse. See annab teie pöördepunkti, vormi, milles tõstate oma lööva jala ja lasete palli mängu. Teie kaks sissejuhatavat sammu peaksid toimuma kiiresti ja asetsema üksteisest üsna kaugele, nagu oleksite kohe jooksmas. See annab teie löögile rohkem jõudu. Juhtsammud peaksid toimuma sörkjooksu kiirusega, olenemata sellest, kui palju samme te ettejuhtimise käigus teha otsustate. Istutamise ajal tuleb jalatõuge jalg tagasi lükata, nii et see jääb teie esialgsest sammust maha. Sa lükkad selle edasi, et sellega lüüa.
5
Tõstke löökjalg otse üles. Kui istutate oma pöördejala ja jala, kujutage ette, et teie löökjalg on magnetiga palli külge kinnitatud. Pöörake oma puusa nii, et jalg tõuseks maapinnaga risti, õõtsudes palli sisse ja luues kontakti. Hoidke oma silmad pallil kogu aeg lukus ja keskenduge. Punt peaks tulema puusalt. proovige kujutada oma löövat jalga nuiana, mida virutate kukkudes palli sisse, väntades puusaliigesest. Selle asemel, et otse üles tõusta, ristavad paljud jalgpallurid jala üle oma taimejala. Suur osa pundist on seotud sellega, kuhu sa tahad jõuda ja mis tundub sulle kõige mugavam. Harjutage löömist ja palli viimist sinna, kuhu soovite, mitte “ideaalsel” tehnikal.
6
Laske pall otse alla. Vahetult enne seda, kui hakkate oma löökjalga üles tõstma ja vabalt palli sisse lööma, pidage meeles, et kukutage see otse enda ette alla. Lihtsalt lase minna. Ärge kunagi visake palli üles, et püüda seda torgata, ega visake seda enda ees välja. Laske oma hoogu end loomulikult palli sisse viia, ärge püüdke seda konkreetselt kuhugi visates väljamõeldud. Tõenäosus, et te sellest ilma jääte, muutub palju suuremaks, kui te seda viskate. Selle asemel loobuge.
7
Pärast palliga kokkupuudet suunake varvas üles. Kui liigutate jalga löögi sisse, suunake oma lööva jala varbad. Pall peaks puutuma kokku jala kõvema osaga, just piki paelu. Niipea kui see juhtub, suunake jalg üles, nii et see moodustaks säärega täisnurga, nagu seisaksite normaalselt. See aitab suurendada löögi tõstmist ja kaugust. Ärge kunagi proovige lüüa palli jalalaba, varvaste otste või mõne muu jalaosaga. See põhjustab palli kaldumise ettearvamatus suunas.
8
Järgida. Kui olete lõpetanud, peaks teie jalg tõusma üles ja osutama otse suunas, kuhu soovite, et pall liiguks, tõstes teid õrnalt maast lahti. Te ei peaks tingimata hüppama, kuid olge ettevaatlik, et lasete oma kehal löögiga läbi lüüa, et te ei sirutaks üleliigselt oma reielihast välja ega sirutaks jalga ebamugavalt välja. Maanduge õrnalt pöördjalale, pöörates oma tähelepanu kohe tagasi väravavahi ülesannetele.
9
Punt kiiresti pärast salvestamist. Ideaalis on punt teie meeskonna jaoks oluline üleminek kaitsest rünnakule. Kui olite piisavalt kiire, et teha suur tõrje, aidake oma meeskonda, siirdudes kiiresti ja tõhusalt tagasi rünnakule, pannes palli oma meeskonna eest mängu. Otsige avatud mängijaid ja avatud ruume, kus teie mängijad saavad pallile otsa joosta. Tahad olla kiire, kuid mitte liiga kiire. Oodake, kuni vastasmängijad kastist väljuvad ja annavad teile piisavalt ruumi oma punti tegemiseks. Kõik peaksid suunduma allaväljakul, et kaitsesse asuda, ja teie mängijad peaksid ründama, et rünnakul lahti saada.
10
Pange pall avatud ruumi. Sa ei taha lihtsalt suvaliselt torgata või palli kohe teisele meeskonnale tagasi saata. Otsige avatud ruume, kust teie meeskonnakaaslased saaksid pallile joosta. Hoog peaks olema palli kandmine sobivas suunas, võimaldades teil omada eelist seni, kuni vastane ei saa pead ega jalga. Otsige avatud ruumi ja saatke pall selle poole.
11
Ärge lööge seda liiga kõrgele. Mõelge puntile kui ründava liikumise esimesele mängule. Ärge saatke palli lihtsalt otse õhku, sest see on lõbus. proovige sellega midagi juhtuda. Lõpuks tahad, et pall läheks vastase värava poole, mitte otse õhku. Teie meeskonnakaaslastel on raskem juhtida väga kõrge kaarega punti, seega keskenduge sellele, et löögid oleksid pikad ja täpsed, mitte ülikõrged ja kontrolli alt väljas. Kui teie löögid kipuvad väga kõrgeks minema, keskenduge sellele, et lasta pallil palli alla kukkuda. veidi kaugemale, enne kui sellega ühendust võtate. Enamik väravavahi kukutab palli enne kontakti loomist peaaegu maapinnale. Õige ajastuse saamiseks alustage palli kukutamist veidi varem.
12
Harjutage selja keerutamist. Üks suurepärane viis metsikute puntide kontrollimiseks on töötada seljaga, tehes pallikaare ja peaga allapoole, kuid lõpetada veeremine maandumisel, mis annab oma puntile usaldusväärsema täpsuse. Selleks tõstetakse varvas kohe pärast palliga kontakti, luues jala ja säärega täisnurga. Kui suudate niimoodi punti teha, on teie meeskonnakaaslastel lõpuks palju lihtsam punti kontrollida.
13
Ärge pange iga kord. Punnimise asemel võite ka veeretada palli mõnele oma meeskonnakaaslasele pärast seda, kui vastane on kõrvaldatud, või visata palli oma meeskonnakaaslastele, kui nad lähevad rünnakule. See võib mõnikord olla palju kiirem, kuigi vähem võimas viis palli mängu viimiseks. Kui teie vastaste kaitsjad lükatakse poolvälja poole, võib löök palli otse neile tagasi pöörata. Võib-olla oleks targem veeretada pall ühele oma kaitsjatest ja minna sel viisil rünnakule. Samuti on tavaline, et mõned väravavahid viskavad palli maale ja sooritavad eksprompt vabalööki. Kui proovite seda kindlasti veenduda, et kõik teie vastased on täielikult välja löönud, sest nad saavad väljakutse vastu astuda kohe, kui te palli maale asetate.
14
Sirutage esmalt oma reielihas välja. Kuna venitate löögi sooritamiseks oma löökjalga mõnevõrra kõrgele, on oluline enne punti proovimist või harjutamist põhjalikult sirutada ja mitte kunagi proovida “külma” löömist. Jälgige alati oma jalalööke, et hoida oma reielihaste ohutuses. ja lahti.