Ettevõtted räägivad sageli “võrgustiku loomise” tähtsusest või sidemete loomisest paljude inimestega, mis võimaldavad teil kasu lõigata. Aga kuidas on lood väljaspool ärimaailma? Suhted, mille loome igapäevaste inimestega (pere, sõbrad, romantilised partnerid). , töökaaslased jne) on just nagu mitte olulisemad, kuid sageli mõtleme neile vähem. See artikkel keskendub tugevate suhete loomise olulisusele igapäevaelus, keskendudes tugeva suhte neljale sambale: suhtlemine, austust, entusiasmi ja usaldust.
1
Rääkige sageli. See võib tunduda ilmne, kuid kui võtate aega kellegagi rääkimiseks, näitab see, et teile meeldib see. Inimesed, kellega me kõige sagedamini räägime, on üldiselt inimesed, kellega peame end parimateks suheteks.
2
Rääkige näost näkku. Ajakirja Forbes andmetel “on inimese kehakeele, näoilmete ja žeste nägemine suhete loomisel maailma erinev.” Selle põhjuseks on asjaolu, et näost näkku rääkimine edastab meile rohkem teavet kiiremini kui sõnad. Kasutades kehakeelt, hääletooni ja sotsiaalset konteksti, saab kõneleja tõelist sõnumit tõhusamalt edastada. Sel viisil paraneb suhtlus, arusaamatused on harvemad ja suhted rajatakse tugevale alusele.
3
Proovige olla sama hea kuulaja kui kõneleja. Mõned inimesed peavad olulisemaks ärakuulamist ja vestlusesse panustamist. Teised usuvad, et olulisem on kuulata kui rääkida. Lihtsamalt öeldes on nad mõlemad valed. Rääkimine ja kuulamine on igas vestluses võrdselt olulised. Kui veedate rääkimisele liiga palju aega, ei kuule te kunagi, mida teisel suhtes oleval inimesel on öelda. Samamoodi, kui kulutate kuulamisele liiga palju aega, ei kuule te ühtegi oma arvamust. Vestlused on mõeldud kahepoolseks aruteluks.
4
Nõustu muudatusega. Kui sageli olete kaotanud lähedase sõbra, kuna “kasvasite lihtsalt lahku? On tavaline, et vananedes ja meie huvide muutudes kaotame inimestega kontakti, kuid mõned suhted on piisavalt tugevad, et see ajaproov üle elada. Seda seetõttu, et need suhted ei põhine peamiselt ühistel huvidel. Suhte aluse nihutamine millegi sügavamale, nagu imetlus või tunnustus selle konkreetse inimese vastu, võimaldab leppida väikeste erinevustega huvides, meeldimistes ja mittemeeldimistes. Suhet keskendudes teisel inimesel, mitte temaga seotud asjadel, omandame võime austada teda ja tema individuaalsust.
5
Kohtle inimesi austusega. “Suhted toimivad nagu peegel – lõpuks peegeldub see muutus tagasi sellele, kuidas teid koheldakse.” -Lolly Daskal, president ja tegevjuht, Lead From Seest. See tsitaat on üsna iseenesestmõistetav. Pole kiiremat viisi nõrgestada suhet kui see, et ei suuda ümbritsevaid austada.
6
Kohtle ennast austusega. Kui teine suhtes olev isik sind ei austa, siis vaevalt saab seda terveks pidada. Paljudel inimestel on aga raske austada neid, kes ei suuda ennast austada. Kui suudate keerulistes olukordades enda eest seista ja väljendada, kui suhte aspektid teid negatiivselt mõjutavad, parandate suhetes oluliselt suhtlemist ja loote tugevama ja tervislikuma suhtedünaamika. Sellises olukorras on mõlemad inimesed võimelised iseseisvalt toimima, kuid otsustavad koos töötada, mitte üks toetub teisele nende eest seismisel.
7
Ärge kartke teha esimene samm. See on võtmetähtsusega, eriti kui tegemist on uute suhete loomisega. Seda mainiti selles artiklis juba varem, kuid tehnoloogia tõus on muutnud näost näkku suhtlemise keeruliseks, eriti nooremate inimeste jaoks. Hiljutise Gallupi küsitluse kohaselt on alla 50-aastaste ameeriklaste jaoks kõige levinum suhtlusviis SMS-i saatmine. Seetõttu on inimesed vähem osavad teisi kohtingule kutsuma või potentsiaalsete sõpradega hangoute kokku leppima. Kui aga suhe on tõesti midagi, mille poole tahad püüda, alusta väikesest, aga tee seda! Iga suhe peab kuskilt algama.
8
Proovige uusi asju. Kuigi ühised huvid ei tohiks olla ainus asi, mis pikaajalist ja sügavat suhet hoiab, on see suurepärane koht alustamiseks. Tegevuste valiku laiendamine, milles otsustate osaleda, suurendab võimalust kohtuda kellegagi, kellega teil on hea side. See annab teile ka rohkem vestluse alustajaid ja võib panna inimesi nägema teid huvitavama ja mitmekülgsema inimesena.
9
Loo entusiasm uuesti üles, meenutades, miks sa üldse suhte alustasid. Kas teie suhetes puudub see “säde, mis neil kunagi oli? Entusiasmi puudumine on märk sellest, et teie suhe vajab kiiret algust. Sageli tekib suhetes igavus, kuna olete harjunud olema kogu aeg sama inimese läheduses. Meenutades põhjused, mille pärast valisite suhte jätkamiseks, võivad mõnikord panna asjad tagasi perspektiivi.
10
Mõistke, et heade suhete võrgustik loob kvaliteetse tugisüsteemi. Elu ei ole täiuslik. Mõnikord lastakse meid alt vedada, sattuda kompromiteerivatesse olukordadesse või oodatakse kiiresti toime tulema ettenägematute äpardustega. Elu rasketel aegadel võib perekond, sõbrad ja lähedased abikäe ulatamisel loota. Nad võivad anda nõu, tõsta moraali ja emotsionaalset või isegi rahalist tuge.
11
Pidage meeles, et elus tuleb ette koostöötööd, sõltumata kellegi taustast. Mitu korda olete olnud klassis, kus õpetaja palus teil rühmadesse jagada? Mitu korda olete pidanud leidma rühma klassist, kus teil pole ühtegi sõpra?
12
Keskenduge suurele pildile. Tugevate suhete loomine inimestega aitab arendada sotsiaalseid oskusi ja hõlbustab sõprade leidmist. Tegelikult on suhete loomisel tohutu mõju laste ja täiskasvanute arengule. Sõprussuhete arendamine lapse kujunemisaastatel võib mõjutada nende võimet jagada, probleeme lahendada ja meeskonnana töötada. Täiskasvanuid mõjutab tugevalt ka nende sõprade ja eakaaslaste käitumine. Terved suhted hõlbustavad tulevikus tervena elamist. Sõprade ja tugevate suhete olemasolul on lugematu hulk muid eeliseid. Siin on vaid mõned: Annab kuuluvustunde tõstab enesehinnangut, pikendab eeldatavat eluiga, vähendab stressi; vähendab üksindust; võib vähendada stressiga seotud haiguste tekkimise võimalust