Mõned traditsioonid ja inimesed kasutavad maagilisi tavasid, et tuua oma igapäevaellu heaolutunnet. Mängulisus, tänutunne, positiivsed kavatsused ja rituaalid võivad olla osa igapäevasest maagiast teie kodus, teie pikaajalistest eesmärkidest ja isiklikust kasvust. Alustage oma ellu maagia tunde toomist ja nautige selle eeliseid.
1
Harjutage meditatsiooni. Meditatsioon on praktika, mis võib vähendada stressi ja aidata teil saavutada rahulikumat meeleseisundit. See rahutunne võib viia üldise tervise ja emotsionaalse heaolu paranemiseni. Vaadake üle järgmised levinumad meditatsioonistiilid, et leida see, mis teie arvates sobib teie vajadustega: Juhitud meditatsioonis kasutatakse vaimseid kujutlusi kohtadest ja kogemustest, mida leiate rahulikuks ja tervendavaks. Mantra meditatsioonis kasutatakse fraasi, mida korratakse, keskendudes see fraas, mitte häiriv või soovimatud mõtted. Mindfulness-meditatsioon hõlmab mõtete eraldiseisvat vaatlemist, võimaldades neil mööduda ilma neid kaasamata.Tai Chi ja Qi Gong on liikuvad meditatsioonid, mis keskenduvad tasakaalule, liikumisele ja sügavale hingamisele. Joogas kasutatakse füüsilisi asendeid. mis viivad teie fookuse praegusesse hetke, surudes maha häirivad mõtted. Olenemata sellest, millise meditatsioonistiili te valite, peitub edu võti teie võimes kogu meditatsiooni vältel katkematult keskenduda. Vaadake oma elustiili ja igapäevast rutiini, et välja selgitada, millal on teie jaoks parim aeg mediteerimiseks. Võib-olla soovite seda teha varakult, enne laste ärkamist või pärast kooli minekut. Lülitage telefon, teler ja muud seadmed välja, mis võivad tähelepanu hajutada. Olete nüüd ametlikult välismaailma jaoks kättesaamatu ja valmis alustama.
2
Tegelege visualiseerimisega. Visualiseerimine on vaimne praktika, mille käigus kujutate ette stseene või olukordi nii selgelt kui võimalik. Saate seda tehnikat kasutada, et asetada end rahulikesse ja kaasahaaravatesse keskkondadesse, mis aitavad luua heaolutunnet ja enesetunnet. Visualiseerimist saab kasutada ka selleks, et ette kujutada edu igas ettevõetavas ettevõtmises, samuti mis tahes takistusi, mis võivad teie teel olla ja kuidas neist üle saada. Proovige visualiseerimisel kaasata kõiki oma meeli. Näiteks võite ette kujutada rahulik mets, mida saab külastada. Külastades proovige ette kujutada mitte ainult seda, kuidas see välja näeb, vaid ka selle koha lõhnu, helisid ja lõhnu. Seda tehnikat saate kasutada oma elu eesmärkide visualiseerimiseks. Arvatakse, et visualiseerimine aitab paranemist hõlbustada. , kui seda kasutatakse selle eesmärgi saavutamiseks.
3
Tänage ja palvetage. Kaastundele, armastusele ja tänutundele keskendumine võib aidata tekitada rahu ja vaimse heaolu tunde. Kui teil on kalduvus palvetada, võib tänupalvete esitamine olla veel üks viis keskenduda sellele, mis teile oluline on.
4
Avastage oma kodu õnnistamise põhjused. Kui soovite oma ellu maagiat tuua, on selle oma koju toomine suurepärane viis selle saavutamiseks. Kodu õnnistades saate muuta oma kodu rituaalide abil eriliseks kohaks. Rituaalid toimivad sümboolsete toimingute abil, et tekitada teatud suhtumist või tunnet paiga või asja suhtes, ühendades “püha” ja “profaanse”. Kuigi need sümboolsed seosed on teie otsustada, on mõningaid ühiseid seoseid, mida saate kasutada. Arvatakse, et lavendlil, seedripuul ja eukalüptil on puhastavad omadused. Võib-olla soovite oma õnnistusi anda, kui päike tõuseb. , idas, sest sümboolne ühendus uue päevaga võib muuta teie maja uue maagilise ruumina tunda.
5
Korista oma maja. Kodu koristamine võib mõjutada teie tuju ja seda, kuidas te oma ruumi vaatate. Koristades oma maja enne õnnistamist, saadate ka endale sõnumi, et teete muudatusi, vabastades ruumi. enne kui muudate selle enda tehtud. Puhastage kogu oma maja, keskendudes samal ajal oma kavatsusele, et muudate oma keskkonda. Puhastamine võib saata teile sõnumi, et teil on kontroll oma keskkonna üle ja töötate selle parandamise nimel.
6
Valmistage ette valitud rituaaliruum. Enne õnnistamisega alustamist võiksite võtta aega kasutatava ruumi seadistamiseks. Meeleolude loomisel, mida soovite meeli kaasates luua, saate muuta oma õnnistuse maagilisemaks ja erilisemaks nii teile kui ka kõigile teistele, kes teiega koos õnnistavad. Süütage viiruk või kasutage hajuti ja eeterlikke õlisid. Mängige muusikat, mis paneb teid õnnistamise ajal sellisesse tuju, nagu soovite. Öelge mõned sõnad, mis teile olulised tunduvad, ja väljendage oma kavatsust kogu maja ja rituaali eesmärkide suhtes.
7
Süüta küünal. Mõned vaimsed traditsioonid kasutavad rituaali ajal küünalde põletamist. Kui küünlaid kasutatakse vaimsetel eesmärkidel, on tavaline arvestada küünla värvi, millega kaasneb sümboolne seos. Samuti võiksite küünla sisse nikerdada teile meeldivaid sümboleid. Arvatakse, et küünla põlemisel projitseeritakse need sümboolsed aspektid väljapoole, keskkonda. Valgeid küünlaid seostatakse mõnikord puhastamisega. Arvatakse, et helesinised küünlad toovad harmooniat ja rõõmu. Kollased küünlad võivad tähistada rõõmu ja õnne.
8
Rääkige oma õnnistustest ja kinnitustest. Liikuge oma küünlaga ühest ruumist teise, rääkides igale ruumile õnnistust. Õnnistus, mida ütlete, võib olla nii pikk või lühike, kui soovite, kui see sisaldab teie soove selle ruumi kohta. Külastage oma küünlaga oma kodu iga tuba, et õnnistada kogu maja. Teie magamistoa jaoks võib olla näiteks kinnitus: “Kui ma olen selles ruumis, tunnen end turvaliselt. Ma magan ja ärkan hästi välja puhanuna.” Neid kinnitusi oma tubades esitades keskendute neid külastades positiivsele mõtlemisele nendest ja iseendast. See positiivne mõtlemine võib tuua endaga palju kasu tervisele.
9
Lase küünal põleda. Enamik traditsioone usub, et küünalt rituaalis kasutades tuleks lasta sellel täielikult maha põleda. Selle aluseks olev arvamus on, et küünal vabastab teie kavatsusest põlemisel ja selle kustutamisel see peatub. Arvatakse, et küünla täielik põletamine annab maksimaalse efekti. Ärge kunagi jätke küünalt põlemise ajal järelevalveta.
10
Olge oma kogukonnas vabatahtlik. Vaadake oma kogukonnas ringi, et leida võimalusi vabatahtlikuks. Vabatahtlik tegevus on suurepärane viis aidata neid oma kogukonnas, kes seda vajada võivad. Levitage maagilist tunnet ümbritsevatele inimestele, proovides mõnda järgmistest vabatahtliku töö ideedest: Küsige oma kohalikust koerte ja kasside varjupaigast vabatahtliku töö võimalusi. Kui teil on kohalik kodutute varjupaik või teavitusprogramm, proovige seal vabatahtlikku tööd teha. Rahvaraamatukogud saavad olla veel üks suurepärane koht vabatahtlikuks.
11
Võtke kellegi arve järgi. Saate aidata muuta kellegi päeva maagilisemaks, kui kogute tema eest arve. Kui satute kohvi või väikese eine järjekorda, võite paluda oma serveril järgmise inimese arve välja võtta või vähemalt selle jaoks raha panna.
12
Annetage oma lemmik heategevuseks. Kui teil on raha üle, võiksite kaaluda selle annetamist teie valitud heategevusorganisatsioonile. Valida on paljude mainekate heategevusorganisatsioonide vahel, millest igaühel on erinev eesmärk. Vaadake järgmisi näiteid, et saada ülevaade heategevusorganisatsioonidest, millele saate annetada: Rinnavähiuuringute Fond kasutab annetusi, et töötada välja rinnavähi raviks. Kodutuse lõpetamise riikliku liidu eesmärk on teha lõpp kodutusele Ameerika Ühendriikides. .Futures for Children on heategevusorganisatsioon, mis aitab Ameerika indiaanlastel juhtide arendamisel, juhendamisel ja ühiskondlikel töödel.