Golfipalli löömise nipp on õige vormi harjutamine. Seadke end edu saavutamiseks kindla hoiaku ja loomuliku ja turvalise haarde abil. Pöörake end palliga ruudu ja pidevate liigutustega pöörake oma puusi, torsot, õlgu ja käsi, et kõikuda. Golfipalli löömiseks on palju viise, seega peate oma golfimängu täiustamiseks valdama ka mitmesuguseid lööke.
1
Hoidke nuia kindla ja loomuliku haardega. Teie mittedomineeriva käe roosakas ehk ülemine käsi peaks kõverduma just nuia otsast allapoole. Asetage domineeriv käsi või alumine käsi ülemise käe alla. Hoidke nui peopesade ja sõrmede vahel, mitte peopesade keskel. Alumise käe puhul peaksid sõrmus ja roosad sõrmed nugast kõige suurema survega kinni hoidma. Teie ülemise käe puhul peaks nimetissõrm avaldama kõige suuremat survet. Teie käepide peaks olema lõtv, kuid hästi kontrollitud. Haarake nuiast piisavalt tugevalt, et see oleks kindlalt käes, kuid hoidke oma käed pingeteta.
2
Seisa jalad õlgade laiuselt ja põlved kergelt kõverdatud. Teie mittedomineeriv jalg peaks olema sihtmärgi ees või sellele lähemal. Asetage tagumine jalg sihtmärgiga risti ja suunake eesmine varvas veidi sihtmärgi poole. Jaotage oma raskus ühtlaselt mõlemale jalale ja hoidke oma raskust jalgade kuulidel. Keskendage pall jalgade vahele. Pall peaks olema teie jalgadest piisavalt kaugel, et teie käed saaksid mugavalt rippuda. Kui peate sirutama, olete liiga kaugel. Kui pead hoidma oma käsi keha lähedal, oled sa pallile liiga lähedal.
3
Painutage puusadest ettepoole umbes 35–40 kraadi. Kummarduge oma puusadest, et teie käed saaksid mugavalt rippuda. Kujutage ette kella sihverplaati; nurk kella 12 ja 3 vahel on 90 kraadi. Õige nurga all painutamiseks peab teie selg olema veidi üle kell 1 või umbes 6 minuti piir. Proovige end peeglist vaadata, et mõõta oma puusa painutamise nurka. Hea puusa painutus võimaldab teil pöörata oma puusad ja jõudu oma kiik.
4
Pöörake palliga õlad, puusad, põlved ja jalad. Teie keha, pall ja sihtmärk peaksid kõik olema paralleelsed. Kujutage ette, et seisate rongirööbastel. Teie jalad peaksid olema ühel siinil ja pall teisel.
5
Nihutage oma kehakaal tagasi, kui pöörate puusi ja torsot. Alustage tagasipööret, nihutades oma raskust järk-järgult tagumisele jalale. Vahetult enne keha pööramise alustamist tõstke käed sirgjooneliselt veidi tagasi. Pöörake ühe pideva liigutusega oma käed, õlad ja puusad tahapoole.Hoidke oma käed täielikult välja sirutatud, kui pöörate tagasilöögile. Kui nupp on umbes õlgade kõrgusel, painutage randmeid, et käed liigenduda, ja tõstke nupp kõrgemale. See aitab teil tekitada võimsamat hoovõttu. Palli juhtimiseks ja keskmaa löökide sooritamiseks pöörate end täielikult tagasilöögile, kui nuia on tõstetud teie pea kohale. Teete muudatusi siis, kui on käes puttimise aeg, kuna te ei pea genereerima nii palju jõudu.
6
Kallutage oma esiõlga allapoole oma tagakiigu ülaosas. Selle asemel, et pöörata oma õlad ühel tasapinnal, tuleks eesmine õlg olla veidi allapoole tõmmatud. Lisaks lükake esiõlg lõua sisse, hoidke pallil silm peal ja hoidke puusade painutust. Kui hakkate tagasilöögilt allakäigule üle minema, peaks tunduma, et teie esiõlg liigub maa poole.
7
Juhtige allakäigu pöörlemist eesmise puusaga. Alustage allakäiku, nihutades oma raskust esijalale, samal ajal kui pöörate eesmist puusa sihtmärgi poole. Eesmise puusaga juhtides pöörake keha kiiresti sihtmärgi poole. Teie keha on nagu vedru, mis kogub energiat tagasilöögiga ja vabastab selle allakäigul. Allakäik peaks olema täielikult pühendunud, sujuv, kiire ja kõhklusteta. Ärge unustage kogu hoo ajal pallil silma peal hoida.
8
Löögi ajal pöörduge tagasi ruudukujulisse algasendisse. Palli löömise hetkel peaksid teie puusad, jalad, käed ja õlad olema tagasi algasendis ja palliga ruudus. Teie keharaskus peaks olema teie esijalal, kuid tagumine jalg peaks siiski olema kindlalt maapinnal. Kui puutute kokku palliga, lükake puusa sihtmärgi poole. Eesmine õlg peaks olema veidi üles kallutatud ja torso peaks olema olema välja sirutatud (kuid siiski puusadest painutatud), mitte küürus.
9
Jätkake pöörlemist pikaks ja kõrgeks järguks. Pärast palli löömist pöörake puusad, käed ja torso pideva liikumisega sihtmärgi poole. Pööramisel pöörake tagumist jalga nii, et varbad oleksid sihtmärgi poole. Tooge oma käed rinnale, et kiik lõpetada, hoides nuia otse ülemise õla kohal. Kuigi õlad ja puusad on pööratud, peaksite seisma kõrgel, rindkere välja sirutatud ja torso välja sirutatud. Lõppasendis peaks teie keha olema pikk ja pikk, pea püsti, mitte küürus. Teie jalad peaksid olema sirutatud, teie esijalg peaks siiski olema sihtmärgiga risti ja teie rind peaks olema suunatud sihtmärgi poole.
10
Kontrollige kasutatava jõu suurust. Sõitmine vajab rohkem jõudu kui putt, seega peate veenduma, et pallile rakendatav jõud on võrdeline vajaliku vahemaaga. Tehke täis-, poole- ja kolmveerandkiiged, suurendades või vähendades oma tagasilööki. Kui vajate rohkem jõudu, peaksite nihutama oma raskust tahapoole. Teisest küljest ei tahaks te täishoogu teha, kui proovite ainult palli lüüa või koputada. Pidage meeles, et poolkiik juhiga ei too samaväärset hoo sisse. putter. Harjutage kiikede pikkust kõigi oma nuiadega, et teaksite, millise pikkuse iga kombinatsiooniga genereerite.
11
Palli juhtimiseks suurendage oma kallet ja suurendage tagasipööret. Palli pikema vahemaa juhtimiseks peate sellele rohkem tõstma. Maksimeerige oma jõudu, tõstes nuia kõrgele ja pöörates täielikult tagasilöögi. Palli löömisel kallutage oma eesmised puusad ja õlg tavapärasest kõrgemale. Palli juhtimisel on eriti oluline hoida käed sirged. Käte täielik välja sirutamine ja nende sirge hoidmine suurendab teie täpsust. Lisaks peaksite seisma nii, et pall on eesmise jala varvastega joondatud. See pikendab teie löögi pikkust, seab klubi madalaima punkti palli ette ja võimaldab teil genereerida rohkem tõstejõudu ja jõudu.
12
Looge faarvaatri laskudega madal kontakt. Fairway löögid on keskmaa- ja kauglöögid ning palli maapinnalt tõstmiseks peate oma tehnikat kohandama. Golfi kiik jälgib suurt ringi; mõelge sellele nagu hularõngas, mis seisab püsti maas. Faarvaatri löögi puhul peaks punkt, kus hularõngas maapinda puudutab, olema palliga ühel joonel, mitte vahetult enne seda. Kui sooritate oma esimese löögi, lööte palli juhiga teelt maha. Nupp on juba ületanud oma madalaima punkti ja hakkab palli löömisel ülespoole kõikuma. Ilma teeta on tõste tekitamine keerulisem. Kui lööte palli rauaga, on nuiba madalaim punkt palliga peaaegu ühtlane, mis aitab pallil tõusta. Õige madalpunkti saavutamiseks seadke pall pigem oma positsiooni keskele, mitte ettepoole. varbad nagu teelöögiga.
13
Tegur tuules. Kui tuul on mängimise ajal eriti tugev, peate oma lööke vastavalt kohandama. Tuule vastu mängides laiendage oma hoiakut, mängige pall kaugemale taha (nii et see oleks tagumisele jalale lähemal) ja hoidke nuiast kinni. Samuti peaksite kõvema õõtsumise asemel kergemini kiikuma. Kui mängite allatuult, keskenduge kauguses tehtud löökide kõrgusele. Mängige palli oma juhtjalale lähemal. Tuule vastu laskmisel peab teil olema laiem hoiak ja rohkem painutust vöökohal. Puttil on kalduvus liikuda tuulega samas suunas, nii et reguleerige seda vastavalt, et pall ei kalduks liiga kaugele ühele küljele.
14
Sirgete löökide tegemisel hoidke oma nuia ja kiigu tasapinda. Sirge löök võib olla raskesti sooritatav, kuna nuiab peab löögi hetkel palliga ideaalselt ruudus olema. Hoidke oma löögitasapinda või kujutletud hularõngast joondatud selle suunaga, kuhu soovite palli minna. Ärge unustage hoida oma käed sirged, kui sooritate otselööki keskmaa- või pikamaakaugusest.
15
Aja end punkrilasuga lõksust välja. Hea punkrilöögi tegemiseks suruge nuiale oma domineeriva nimetissõrmega umbes 1 tolli (2,5 cm) kaugusel käepideme põhjast. See annab teile suurema kontrolli klubi üle. Avage veidi oma asendit ja hoidke palli tavapärasest veidi ettepoole. Kaevake jalgadega liiva sisse ja hoidke keha paigal. Püüdke saada kontakti palli alumise osa ja selle all oleva liivaga ning tõstke tõste saamiseks kätega.
16
Mängige väljast griinile, kasutades lähenemislööki. Lähenemislöögid annavad teile suurema kauguse kui putt, kuid väiksema kauguse kui keskmaalöögi. Kõige levinumad lähenemislöögid on laigud, flopid ja žetoonid. Pikk on kõrgelt lähenev löök, mis sunnib palli maapinnal löömisel kõrgele lendama ja veerema väga vähe. Tehke see pigikiiluga. Flop tõuseb veelgi kõrgemale ja peatub peaaegu kohe pärast maapinnale jõudmist. Seda lasku kasutatakse tavaliselt griinil takistuste üle mängimiseks. Kasutage seda tüüpi haavli jaoks liivakiilu või kiilu. Laast on madal löök, mida nimetatakse ka madalaks löögiks. Pall muutub väga väikeseks ja veereb õrnalt griinile. Mängige see sihtmärgist kõige kaugemal asuva jala tagant ja kasutage seda tüüpi laskmiseks kiilu või lühikest rauda.
17
Pöörake palli tuhmumise, tõmbamise, viilutamise või konksuga. Kõik need löögid kõverduvad erineval määral, mis võib aidata teil palli griinile lähemale viia, kui kaldute kursilt kõrvale. Paremakäelise mängija jaoks on fade kerge kõver vasakult paremale. Looge avatud nuia esiküljega fade, nii et nupp on õõtsumistee suhtes pisut lahti keeratud (paremakäelise mängija puhul paremale). Viik on kerge kõver väljast sissepoole või paremalt vasakule paremale. -käega mängija. Need kipuvad olema raskemad kui pleekimised, kuid need võivad anda teile pikema vahemaa ja rohkem veeremist. Kiigutee suhtes suletud nuia nägu tekitab viike. Paremakäelise mängija jaoks on viil suur kõver vasakult paremale ja konks on suur kõver paremalt vasakule. Mõlemad ei reisi kaugele ja kipuvad kontrolli alt väljuma, mistõttu neid tavaliselt välditakse.
18
Muutke putitamise ajal oma asendit ja haaret. Kui olete palli viinud griinile, peate lülitama oma nuia putterile ja koputama palli augu poole. Puttimise ajal peate tegema rohkem väljendunud kohandusi kui mis tahes muud tüüpi löökide puhul. Muutke oma käepidet putti jaoks. Käepidemeid on palju, kuid peamine eesmärk on tõmmata käed üksteisele lähemale, et need toimiksid stabiilse üksusena. Paljud golfimängijad hoiavad lihtsalt klubi lõpus oma käsi üksteisele lähemal, samas kui teised vahetavad käte ülemist ja alumist asendit. Katsetage käepidemete panemist; leidke selline, mis tundub loomulik ja koondab löögi energia pigem teie õlgadesse ja kätesse, mitte kätesse. Putti jaoks peaksite liigutama ainult õlgu ja käsi. Hoidke oma käed ja randmed sirged. Putitamise ajal hoidke pea paigal. Mängige nii, et pall on veidi ettepoole või tsentrist ettepoole juhtjala suunas. Kujutage ette joont, mida teie pall peab läbima, et jõuda auku enne putti tegemist. Määrake oma kiige pikkus august kauguse järgi. Ärge pöörake täielikku tagasilöögi, nagu teeksite pikka tee- või faarvaatrilööki. Tõmmake oma käed tagasi, pöörates õlgu, ja hoidke oma käed välja sirutatud, kui lööte palli nagu kõikuv pendel.
19
Kasutage kauglaskmiseks metsa. Metsad tekitavad suurima vahemaa ja neid kasutatakse tavaliselt siis, kui peate sooritama võtte vahemikus 200–350 jardi (180–320 m). Metsad võib jagada kahte suurde alamkategooriasse: ajurajad ja faarvaatri metsad. Juht on tuntud ka kui “1 puu”. See annab teile suurima võimaliku vahemaa. Fairway metsad on teie 3, 5 ja 7 metsa. Mida suurem on see arv, seda kõrgem on teie löök ja seda lühemaks muutub vahemaa. Kunagi tehti puitu puidust, kuid nüüd on need tavaliselt valmistatud terasest, titaanist või muudest metallisulamitest.
20
Otsige raudu keskmaa löökide jaoks. Kui te ei ole laskeulatuses, kuid griinid on vähem kui 200 jardi (180 m) kaugusel, on triikraud tavaliselt parim nupp. Rauad on tavaliselt veidi raskemad ja tekitavad rohkem tõstejõudu kui metsad. Rauad on nummerdatud 1-ga. kuni 9. Pikad triikrauad on 1, 2 ja 3 triikrauda ning neil on suurem vahemaa ja minimaalne pööning. Keskmised triikrauad on 4, 5 ja 6 rauda ning neid kasutatakse tavaliselt siis, kui pall on griinist 150–170 jardi (140–160 m) kaugusel. Lühikesed triikrauad on 7, 8 ja 9 triikrauad. On kahte põhitüüpi triikrauad: õõnsused seljad ja labad. Uutel golfimängijatel on õõnsusega seljaosasid lihtsam kasutada, samas kui labasid kipuvad olema keerulisemad.
21
Kasutage pikkade triikraudade asemel hübriidnuia. Hübriidklubi on segu puidu ja raua vahel. Kuju sarnaneb puidu omaga, kuid pööning ja kaugus on sarnased triikraua omaga, seega kasutatakse triikraudade asendajana tavaliselt hübriide. Algajatele on neid lihtsam kasutada. Tavaliselt vahetatakse hübriidide vastu kõige sagedamini 3 ja 4 triikrauda.
22
Proovige kiilu, kui vajate kõrgust. Rangelt võttes on kiil teatud tüüpi triikraud, mis on loodud suurendama tõstejõudu. Neid nuppe kasutatakse tavaliselt siis, kui teil on vaja kõrvaldada oht üsna lühikese vahemaa tagant. Kiilusid on mitut tüüpi, kuid kõige levinumad on kaldkiil, liivakiil, vahekiil ja lobikiil. Kasutage kaldkiilu faarvaatritel ja griini ümber laastudel. Kaldkiilud annavad pööningule 40–50 kraadi. Liivakiile kasutatakse liivapüüdurite jaoks. Nende pööning on 55–59 kraadi. Vahekiilud täidavad kalde- ja liivakiilude vahelise kauguse ning tavaliselt 51–54 kraadi. Vahekiiluga saavutate suurema vahemaa kui liivakiiluga, kuid väiksema vahemaa kui kaldekiiluga. Lambikiil tõuseb 60–64 kraadi vahel. Kasutage labakiilu, kui teil on vaja saada pall üle punkri, veetõkke või muu ohu ja peate seda tegema väga lühikese vahemaa tagant.
23
Lühikeste vahemaade jaoks kasutage putterit. Kui jõuate griinile, lülitage putterile, et aidata teil palli auku maanduda. Putteri nuiapind on tasane ja väike. Selle tulemusel saate palli kergemini koputada, ilma et see tekitaks pööningut ega tekitaks suurt vahemaad. Kui olete griinil, peaksite alati kasutama putterit ja võib-olla peate seda kasutama ka siis, kui olete griinile lähedal.