Kui talv kingib teile lumepäeva, ärge raisake seda majas ringi lebades ja samu vanu sotsiaalmeedia vooge sirvides. Lumepäevad on suurepärased võimalused tülikatest rutiinidest vabanemiseks, nii et planeerige midagi erilist. Ükskõik, kas plaanite spaapäeva, loote oma sõpradele ainulaadse sotsiaalmeedia väljakutse või vaatate mõnda vana filmi, tehke sellest päev meeldejäävaks!
1
Korraldage eksprompt tantsupidu. Tantsupeod on suurepärane viis higiseks ajamiseks. Liigutage tantsupõranda loomiseks võimalikult palju mööblit. Otsige või koostage tantsupeo esitusloend. Seejärel hakake tantsima. Sellised saidid nagu Pandora ja Spotify on head kohad tantsumuusika otsimiseks. Kui teil on maja ümber värvilised tuled või muud kaunistused, saate oma tantsupõrandat kaunistada, kuid see pole hädavajalik. Kõige tähtsam on end liigutada!
2
Võistelge pere ja sõpradega siseteatejooksuga. Teil ei pruugi tavapärase teatevõistluse jaoks olla piisavalt inimesi ega ruumi, kuid saate luua siseruumide jaoks muudetud teate. Tehke nimekiri absurdsetest ülesannetest, nagu siirupiga kaetud nõude pesemine, lambipirni vahetamine ja keldrisse jooksmine, et diivanipatja kümme korda ümber pöörata. Seejärel valige ülesannete täitmiseks võistlema 2 inimest.Kui teie majas on palju inimesi, võite võistelda kahe inimesega korraga ja lasta võitjatel üksteisega võistelda, kuni teil on üks võitja!Iga vooru võitja saab looge järgmine ülesannete loend.
3
Koostage sisetreeningu kava. Otsige veebist tasuta treeningvideoid või hankige harjutuste jaoks ideid sellistest rakendustest nagu Fitness Class või 7 Minute Workout Challenge. Valige üks treening. Või looge oma kodune treeninglaager, luues oma maja ümber erinevate harjutuste jaoks jaamad, et saaksite täieliku treeningu saamiseks jaamast jaama joosta. Isegi kui olete siseruumides, pidage meeles, et soojenege treppidest kõndides ja paigal sörkides. , või hüppamist tungrauaga. Kaaluge istumist seljatoega, toolikükki või tõuketõusmist. Ärge pingutage üle ja ärge kunagi proovige ilma treeneri või vanema järelevalveta midagi, millest te aru ei saa.
4
Õpetage endale uus oskus. Kirjutage üles mõned oskused, mida soovite arendada, näiteks maalimine, tantsimine, toiduvalmistamine või kodeerimine. Valige üks ja kasutage oma lumepäeva enda õpetamise alustamiseks. Kui olete maalimisest huvitatud, esitage endale väljakutse, et maalimine päeva lõpuks valmis saaks! Kui teil pole tarvikuid või te ei tea, kuidas alustada, uurige, kuidas maalida, ja koostage nimekiri kõigest, mida vajate. Kui soovite õppida kodeerima, on veebis arvukalt tasuta ressursse, nagu Codeacademy, Khan Akadeemia ja Selgitatud, mis oskab õpetada kodeerima. Kui olete algaja, kaaluge HTML-iga alustamist. Õppige kokkama, alustades lihtsatest retseptidest, nagu maitsev supp või küpsised. Või kui olete juba kogenud kokk, kaaluge oma sõpradele või perele keeruka mitmekäigulise eine valmistamist.
5
Muutke tuba šiki ja stiilse tekikindlusega. Tekikindlused pole mõeldud ainult lastele. Looge mööbli, tekkide ja linade abil tekikindlus. Seejärel muutke oma kindlus ideaalseks lumepäevaseks hangoutiks koos dekoratsioonidega, nagu tuled, armsad padjad ja taimed. Tooge oma kindlusesse sülearvuti või isegi televiisor ja laadige oma lemmiksnäkid kandikule, et saaksite need ka sisse tuua. Katke oma armsamad linad ja tekid viimase peale, et see väljastpoolt hea välja näeks. Ärge süütage küünlaid ega matke lambikesi tekkide alla, kuna see võib põhjustada tulekahju.
6
Looge end uue raamatuga. Esitage endale väljakutse uue teema kohta lisateabe saamiseks. Kui olete millegi üle mõelnud või kui teie õpetaja ütles hiljuti midagi, mille kohta soovite rohkem teada saada, näiteks et teadlased leidsid hiljuti Kuu pinnalt jääd, otsige selleteemalist raamatut. Teil ei pruugi majas midagi lamada, kuid saate osta e-raamatu veebist või külastada oma avaliku raamatukogu saiti, et seda tasuta vaadata. Mõnes avalikus raamatukogus on ka vestlusvõimalus, nii et saate rääkida raamatukoguhoidjaga, kes aitab teil raamatut leida.
7
Looge lumepäeva muusika esitusloend. Täitke oma kodu lõõgastava ja rahuliku muusikaga. Võib olla lõbus esitada endale väljakutse täita esitusloend täiesti uue muusikaga. Kui on pühadehooaeg, kaaluge pühadelugusid. Või valige laulud mis tahes žanrist, mis teile talve meenutab.
8
Vaadake uusi filme ja dokumentaalfilme. Kuna aega on nii palju, tehke hargnemist ja vaadake uusi filme. Oscari võitnud dokumentaalfilmid ja filmid on suurepärane viis oma filmiteadlikkuse suurendamiseks. Mõelge minevikus tehtud filmidele ja vaadake, kas need teile meeldivad!
9
Kutsu sõbrad lumest inspireeritud fotovõistlusele. Selle asemel, et suvaliselt oma PJ-desse selfisid postitada, kutsuge oma sõpru lumest inspireeritud pilte saatma. Paluge kõigil saata rühmale oma fotod ja seejärel hääletada võitja üle. Inspiratsiooni saamiseks pildistage oma akendest lumest pilte või avage aken ja hoidke väljas musta ehituspaberit, kuni lumehelbed sellele maanduvad. Tooge see sisse, suumige kaameraga sisse ja jäädvustage lumehelveste loomulikku ilu!Tooge lumi loominguliseks pildistamiseks siseruumidesse. Transpordi lumi suure labida või ämbriga vanni või kraanikaussi. Tehke siseruumides miniatuurne lumememm või “värvige lund”, segades 3-7 tilka toiduvärvi pihustuspudelisse veega ja värvides lund pildi jaoks “värviga”.
10
Korraldage digimoe konkurss. Leia veebist või ajakirjast mõni armas riietus ja saada pilt sõpradele. Öelge neile, et neil on 20 minutit aega oma kappidesse tungida, et otsida teie fotost inspireeritud välimust. Kui aeg on läbi, laske kõigil teha enda valitud riietusega selfie ja hääletada võitja poolt!
11
Alustage lahkuse väljakutset. Saatke sõpruskonnale sõnum (või postitage avalikult nende voogudesse), kutsudes neid üles saatma 5 minuti jooksul 5 komplimenti. Seejärel võistelge, et leida viis inimest, kes endale komplimente teeksid! Kaaluge komplimentide tegemist koolis kellelegi, kellel on isiklikult raske aeg või kes võib tunda end hetkel kõrvalejäetuna.
12
Helistage või FaceTime’is sõbraga, keda te pole tükk aega näinud. Lumepäevad on suurepärane võimalus kohtuda sõpradega, keda te ei näe piisavalt. Veenduge, et ka teie sõbral oleks lumepäev, ja seejärel üllatage teda esmalt helistamise või sõnumiga, et kokku leppida. Kaaluge filmi või saate käivitamist samal ajal, et saaksite seda koos vaadata.
13
Seadke oma spaa-laadne oaas. Mängige lõõgastavat spaamuusikat. Süüta küünlad. Ja lülitage kindlasti välja kõik elektroonilised seadmed, et teid ei segataks. Kui olete kutsunud sõpru külla või jagate oma spaapäeva perega, kaaluge erinevate teenuste (nt näohoolduse ja maniküüri) jaoks eraldi jaamade seadistamist, et saaksite varustuse jagamiseks pöörata.
14
Kandke näole mask. Kui olete näomaski juba ostnud, kandke seda oma spaahoolduse osana. Kui teil aga maski pole, võite teha oma maski. Jogurtimaski valmistamiseks segage 1 spl (15 ml) peeneks jahvatatud kaerahelbeid 1 sl (15 ml) maitsestamata jogurti ja mõne tilga sooja meega. . Kandke mask näole 10 minutiks. Seejärel loputage sooja veega.
15
Tee endale näohooldus. Puhastage oma nägu, pestes seda sooja vee ja seebiga. Hõõruge seda enne loputamist õrnade ringjate liigutustega koorijaga. Seejärel ravige oma nägu auruga, keerates kraanikausi nii kuumaks kui see läheb ja hoides oma nägu auru kohal. Kui olete lõpetanud, kandke nahale rohkelt kreemi, et nahk oleks pehme ja noorendaks seda karmi talvetuule eest. Kui teil pole koorijat, tehke ise, segades 1 tassi (240 ml) pruuni suhkrut ja 1 tassi (240 ml) ) toores kaerahelbed ja 1 tass (240 ml) oliiviõli. Või võite lihtsalt kasutada karedat pesulappi. Aurutöötluse intensiivsuse suurendamiseks asetage pea kohale täissuuruses rätik, et luua kraanikausi kohale telk, mis auru kinni püüab.
16
Nautige maniküüri. Enne küünte lõikamist ja viilimist peske käed. Leotage oma küüsi ja küünenahku 10 sekundit soojas vees. Kandke küünelakk ja laske kuivada. Seejärel kandke peale läbipaistev pealislakk ja laske neil uuesti kuivada. Küünte värvimisel tehke küünealusest küüneotsani ülespoole ulatuvaid tõmbeid. Kasutage kolme lööki. Alustage küüne keskele liigutamisega, seejärel lisage lakki mõlemale küljele. Veenduge, et läheduses oleks küünelakieemaldaja ja vatitupsud juhuks, kui vead vajavad parandamist.
17
Tehke endale massaaž. Kui veedate oma spaapäeva rühmas, siis saate kordamööda üksteisele massaaže teha. Kuid isegi kui lumi on teid kodus isoleerinud, on lihtne massaaži teha.Nautige peanaha massaaži, asetades mõlemad käed pea peale, eraldades sõrmed ja hõõrudes kõigi kümne sõrmega mis tahes liigutusega. Lõdvestuge valutavat selga lihaseid asetades tennisepalli puhta soki sisse ja seejärel tennisepalli peale pikali – pall otse lihasele, mida soovite lõdvestada. Lamage pallil 30 sekundit, hingates samal ajal sügavalt sisse.