Me kõik teame oma keha treenimise tähtsust, aga kuidas on lood oma vaimu treenimisega? Sõnade tagurpidi lugemine aitab hoida meelt aktiivsena ja parandada lugemisoskust. Inglise lugejate ja kirjutajatena oleme harjunud lugema vasakult paremale. Aju proovile panemiseks proovige selle asemel lugeda paremalt vasakule.
1
Kirjutage paberile lühike fraas. Tavaliselt aitab see alustada lühemate ja lihtsamate sõnadega ning jõuda pikema fraasini. Piisab kahest kuni kolmest sõnast.
2
Kirjutage fraas tagurpidi ümber. Alustage viimase sõna viimase tähega ja lõpetage esimese sõna esimese tähega. Jätke sõnade vahele tühikud nagu tavaliselt. Harjutage fraasi mitu korda kirjutamist; see aitab suunata teie aju paremalt vasakule liikumisele. Kuna olete harjunud lugema vasakult paremale, eelistab teie aju loomulikult seda suunda; sisuliselt õpetate seda uuesti paremalt vasakule jälgima (seda nimetatakse “suunaliseks jälgimiseks”).
3
Harjutage fraasi lugemist. Alustage paremal olevast tähest ja liikuge vasakule (vastupidine sellele, mida tavaliselt loete). Tuvastage iga täht eraldi ja proovige seda häält teha. Aja jooksul hakkab teie aju ära tundma sõna kuju ja te ei pea seda enam välja hääldama. Harjutage järgmiste päevade jooksul mitu korda lugemist. Harjutuste ajaline jaotumine aitab teil mugavamalt lugedes ja ära tunda sõnu vastupidises suunas, pigem paremalt vasakule kui vasakult paremale.
4
Liikuge pikemate fraaside juurde. Valige raamatust juhuslik lause ja harjutage selle lugemist tagurpidi. Kui lauset on raamatus raske eraldada, kirjutage lause paberile ümber, seejärel kirjutage fraas paremalt vasakule. Vähemalt esialgu võib abi olla, kui kasutate iga sõna all sõrme, et teie silm oleks teie asukohal silma peal. Harjutamine teeb meistriks! Siin on näide. Proovige aru saada, mida see ütleb.snoitalutargnoC .sdrawkcab gnidaer era uoy siht daer nac uoy fI
5
Visualiseerige oma mõtetes sõna. See võib olla mis tahes sõna, kuigi lihtsam on alustada lühemate (kahe- kuni neljatäheliste) sõnadega. Kirjutage see sõna mõttes nagu paberile, joonistades iga tähe.
6
Pöörake sõna vaimselt paremalt vasakule. Alustage kõigepealt kahetähelistest sõnadest (oh, ah, ei, sees jne), harjutage mõttes tähtede ümberpööramist. Pikemate sõnade juurde liikudes võib olla abi, kui kirjutate mõtteliselt iga tähe ükshaaval, alustades viimasest tähest, selle asemel, et kogu sõna ümber pöörata. Kui saavutate enesekindluse, muutub terve sõna ümberpööramine lihtsamaks.
7
Harjuta. Kuna see on vaimne harjutus, võite kujutada mis tahes sõna tagurpidi. Järgmine kord, kui jääte liiklusesse, oodates toidupoes järjekorras või oodates sõpra restoranis, valige sõna, mida näete, ja harjutage seda mõtetes ümber pöörama.
8
Keerake sõnad kokku. Täiendava väljakutse jaoks harjutage terveid fraase oma mõtetes ümber pöörama. Tagurliku sõna visualiseerimine on sageli piisavalt keeruline, seega olge endaga kannatlik. Enne terve fraasi ümberpööramist pöörake mõttes üksikuid sõnu.
9
Hoidke tagurpidi teksti peegli poole. Kui proovite peegelpildis tagurpidi kirjutatud teksti dešifreerida, on lihtne viis selle loetavaks muuta. Teksti peegelpilt või teksti kujutis, mida näete peeglis, näeb välja nii, nagu oleks see tavaliselt kirjutatud. Peegelpildi kirjutamine erineb paremalt vasakule kirjutamisest. Peegelpildi kirjutamisel kuvatakse iga üksik täht tagurpidi, kuid tähed on siiski vasakult paremale järjestuses. Näete efekti, kui hoiate tavalist teksti peegli ees.
10
Lugege teksti vasakult paremale. Nii nagu tavaliselt, peaksite nüüd suutma teksti selgelt lugeda. Koodi dešifreerimiseks pole vaja ajusid segada. Tähed kuvatakse nende tavaasendis.
11
Tagurpidi kirjutamiseks kasutage peeglit. Järgmine kord, kui soovite oma kirjutist pisut raskemini mõistetavaks muuta, saate teksti peegelpildiks tõlkimiseks kasutada peeglit. Tehke järgmist.Kirjutage oma tekst paberilehele tavalises kirjas.Paluge sõbral hoida seda peegli ees.Kasutage teksti peegelpildi jälgimiseks jälituspaberit.Tekst paberil. on teie sõnum, peegelpildis tagurpidi kirjutades.