Ovulatsiooni testribad võivad aidata suurendada teie rasestumisvõimalusi, ennustades ovulatsiooni aega. Testribad tuvastavad teie uriinis luteiniseeriva hormooni, mis tõuseb vahetult enne ovulatsiooni. Ovulatsioonitesti tulemuste lugemine võib mõnikord olla keeruline, kuna peate võrdlema kontrolljoone ja testjoone värvi. Ovulatsiooni testribade õige kasutamine ja nendega kaasasolevate juhiste järgimine muudab aga positiivse või negatiivse näidu tuvastamise lihtsamaks.
1
Kastke riba ots tassi värske uriiniga. Urineerige väikesesse plasttopsi ja kastke testriba ots sinna. Ärge kastke riba uriiniga üle stoppjoone. Hoia otsa uriinis 5 sekundit või nii kaua, kui juhised näitavad.Kuna ovulatsiooni testribad on väikesed, on tavaliselt lihtsam urineerida väikesesse plastiktopsi ja kasta riba ots uriini sisse.
2
Asetage riba tasasele pinnale ja oodake 5–10 minutit. Testi kontrolljoon on kohe nähtav, kuid testjoon vajab arendamiseks paar minutit. Tavaliselt kulub selleks vaid umbes 5–10 minutit, kuid veendumiseks kontrollige juhiseid. Jätke testriba arenemise ajaks rahule. Ärge tõstke seda üles ega liigutage seda.
3
Testi kehtivuse tagamiseks tehke esmalt kindlaks kontrolljoon. See joon ilmub kohe, kuna selle muutmiseks on vaja ainult uriini. See joon ei muutu luteiniseeriva hormooni alusel nagu testjoon. Kui kontrolljoont pole, on test kehtetu. Visake see minema ja kastke uus riba uriini. Mõned komplektid võivad kontrolljoont tähistada ka tähega, näiteks “C”. Kui te pole kindel, kontrollige testriba juhiseid kontrolljoone tuvastamiseks.
4
Vaadake, kas testjoon on kontrolljoonest tumedam. Kui testjoon on kontrolljoonega sama värvi või kontrolljoonest tumedam, on teil peagi ovulatsioon. Kui seksite päeval, mil saate positiivse tulemuse ja iga päev 2–3 päeva jooksul pärast positiivset testi, aitab see suurendada teie rasestumisvõimalusi. Pidage meeles, et ovulatsiooni ei pruugi toimuda 36 tunni jooksul pärast LH tõusu.
5
Katsetage järgmisel päeval uuesti, kui testjoon on kontrolljoonest heledam. Kui teie testjoon oli kontrolljoonest heledam, siis teie LH ei tõuse ja teil pole veel ovulatsiooni. Testige järgmisel päeval uuesti ja jätkake seda seni, kuni saate positiivse tulemuse. Pidage meeles, et positiivse testitulemuse saamiseks võib kuluda paar päeva kuni nädal või kauem, eriti kui alustate testimisega varakult.
6
Lugege testribadega kaasas olnud juhiseid. Kui teie ovulatsiooni testribadega olid kaasas juhised või kui juhised on saadaval tootja veebisaidil, lugege neid hoolikalt, et veenduda, kas kasutate ribasid õigesti. Testribade kasutamiseks võib olla väike detail, mida peate teadma. Näiteks võib mõne testriba ilmutamiseks kuluda vaid 3 minutit, teistel aga kuni 10 minutit.
7
Alustage testimist paar päeva enne tsükli keskpunkti. Ovulatsiooni ennustamise komplektid võivad aidata teil rasestuda, kuid te peate hakkama neid võtma paar päeva enne ovulatsiooni eeldatavat algust. Jagage oma tsükli kogupikkus pooleks ja lahutage seejärel 3 päeva. Alustage testimist sellel tsükli päeval ja jätkake testribade kasutamist, kuni saate positiivse tulemuse. Näiteks kui teie keskmine tsükli pikkus on 30 päeva, on pool sellest 15 ja 3 lahutamisel saate 12. Alustage kasutamist. ovulatsiooni ennustavad ribad tsükli 12. päeval ja jätkake testimist, kuni saate positiivse testi.
8
Testimise alustamiseks jälgige emakakaela lima suurenemist. Niipea, kui teie emakakaela lima hakkab suurenema, võib teil olla ovulatsioon. Kontrollige oma emakakaela lima iga päev ja jälgige tulemusi. Emakakaela lima kontrollimiseks peske käed ja sisestage seejärel kaks sõrme tuppe. Pange tähele emakakaela lima kogust, konsistentsi ja värvi. Pidage meeles, et tavaliselt olete viljakas, kui teie emakakaela lima on selge ja veniv, sarnane munavalgele. Kui teie emakakaela lima on omandanud selle konsistentsi, võib teil olla ovulatsioon. Kontrollimiseks tehke test.
9
Test vahemikus 12:00-20:00. Ovulatsiooni ennustamise komplektid võivad olla täpsemad, kui kasutate neid hiljem päeva jooksul. Luteiniseeriv hormoon tõuseb tavaliselt hommikul, kuid selle tuvastamiseks uriinis kulub 4 tundi, seega võib testi esimene võtmine anda ebatäpse tulemuse. Proovige testi teha iga päev kella 12.00 ja 20.00 vahel, et suurendada oma võimalust avastada hüppe kohe pärast selle toimumist. Veenduge, et testimisaeg oleks järjepidev, et te ei jääks hüppelisest ilma. Näiteks võite testida iga päev kella 14.00–14.30, mis võib olla optimaalne aeg hüppe tuvastamiseks, kui see ilmneb hiljem. hommikul.
10
Testimiseks oodake, kuni te pole 2 tundi urineerinud. Täpse tulemuse saamiseks peab teie uriin olema mõnevõrra kontsentreeritud, seega vältige enne testimist liiga palju vedelikku joomist. Oluline on säilitada vedelikku, kuid kui niristate vett, on teie uriin tavapärasest rohkem lahjendatud. See võib viia ebatäpse tulemuseni. Ärge vähendage järsult oma vedelikutarbimist uriini kontsentreerimiseks. Jooge vett, kui tunnete janu, et vedelikku säilitada. Mõned testikomplektid soovitavad analüüsida hommikul kontsentreerituma uriini suhtes, kuid see ei ole alati vajalik.
11
Eksitamatu tulemuse saamiseks valige digitaalse näidu test. Kui teil on raske öelda, kas ovulatsiooni ennustaja ribad on positiivsed või mitte, võiksite proovida selle asemel kasutada digitaalset ovulatsiooni ennustaja testi. Digitestid näitavad teile, kas teil on ovulatsioon või mitte, nii et te ei pea võrdlema joonte värvi ega mõtlema, kas lugesite testi õigesti. Digitaalse näidu testi saate osta apteegist, toidupoest, või veebis.Pidage meeles, et ovulatsiooni ennustamise komplektid võivad ovulatsiooni testribade hinnaga võrreldes olla kallid.