Erinevates vestlustes võite leida end soovimas mõtete lugemise oskust. Ehkki teise inimese mõtteid on võimatu lugeda, saate täita mõned vestluslüngad, lugedes tema silmadest erinevaid emotsioone. Pärast inimese tavapäraste näoilmete päheõppimist pöörake rohkem tähelepanu tema silmadele ja kulmudele, et näha, kas märkate mõnda erinevat käitumist. Piisava harjutamisega saate paremini hakkama emotsionaalselt juhitud vestluste ja suhtlustega!
1
Jäta pähe inimese tüüpilised näoilmed. Kui räägite sõbra, pereliikme või tuttavaga, proovige kujutada selle inimese tavalist näoilmet. Kas see inimene tõmbab vestluses loomulikult silmad kinni või jääb ta rahulikuks ja lõdvaks? Kui te ei mõista inimese loomulikke verbaalseid ja näoilmeid, võite hiljem tema emotsioone valesti lugeda. Enne kui kiirustate tema emotsioone hindama, kaaluge inimese temperamenti. Kui sõber või pereliige on loomult kriitiline ja pessimistlik, võivad nad palju sagedamini silmi kitsendada.
2
Inimese meeleolu mõistmiseks tehke kindlaks mikroväljendid. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teine inimene erinevatele väidetele reageerib. Vestluse edenedes otsige inimese ilmes väikseid muutusi, olgu selleks kulmude tõmblemine või lisapilgutus. Neid näpunäiteid ja vihjeid paremini mõistes saate teise inimese emotsioonidest korraliku lugemise.
3
Tuvastage teistes ilmsed emotsiooniavaldused. Kuigi kõiki olemasolevaid näoilmeid on võimatu meelde jätta, võite hakata märkama ilmsemaid emotsioone, nagu õnn, kurbus, viha, hirm ja vastikus. Pidage meeles, et õnn muudab teie silmad pingul ja paneb ümbritseva naha kortsu, samas kui viha tõmbab teie kulmud sissepoole. Lisaks pange tähele erinevate emotsioonide, nagu vastikus ja üllatus, erinevusi. Põhiliste näoilmete mõistmine ja eristamine võib teid tulevastes vestlustes toetada. Pange tähele, millised näoilmed on suletud ja millised on avatumad. Kuigi üllatus ja hirm loovad avatuma väljenduse, on sellised emotsioonid nagu põlgus, viha ja kurbus palju suletumad.
4
Seostage kahtlust kitsendatud silmadega. Pöörake vestluse ajal tähelepanu inimese silmade laiusele. Kas pilk on normaalne, avatud ja vastuvõtlik või on nende silmad kitsendatud ja vaoshoitud? Mõelge praegusele olukorrale ja proovige kindlaks teha selle inimese kahtluse ja negatiivsuse põhjus. Pidage meeles, et silmi kissitamine võib tähendada ka seda, et tal on halb nägemine, see on liiga hele või tal võib olla midagi silmis. vestluse käigus tehke vaimne inventuur, et välja selgitada, kuidas teie tegusid tajutakse. Kas sinu enda sõnad ja kehakeel õhutavad teises inimeses kahtlust ja negatiivsust?
5
Tuvastage erutus, kui kellegi pupillid on laienenud. Heitke pilk teise inimese silmadesse, et näha, kas tema pupillid laienevad või laienevad. Kui nende pupillid näevad tavapärasest laiemad, proovige kindlaks teha põhjus. Kas osalete mõlemad romantilises, flirtivas vestluses või arutlete millegi hirmutava või jubeda üle? Proovige teemat kitsendada, et selgitada välja, miks see inimene erutub. Kuigi tavaliselt seostatakse seda romantikaga, võib erutus viidata paljudele erinevatele emotsioonidele. Kui näete midagi häirivat või kuulete sellest, võivad teie pupillid hirmupõhise erutuse tõttu laieneda. Kõik oleneb olukorrast!
6
Pange tähele, et laienenud silmad viitavad šokile uue teabe pärast. Jälgige tähelepanelikult teist inimest, et näha, kuidas ta reageerib ja teavet vastu võtab. Kuigi mõned inimesed on loomult väljendusrikkamad kui teised, saate palju õppida, kui märkate, kui keegi teeb silmad suureks, ja mõelge, miks. Olenevalt olukorrast võib inimene hirmust, meeldivast šokist, negatiivsest šokist ja ebamugavustundest silmad suureks ajada. Näiteks kui hiilite oma sõbra juurde, võib ta äkilise hirmutunde tõttu silmad suureks teha. Ka nende silmad võivad teid ootamatult nähes rõõmust ja üllatusest suureks minna. Kui keegi teeb avalikus kohas midagi kergelt piinlikku või on selle tunnistajaks, võib ta ebamugava reaktsioonina silmad suureks ajada.
7
Tea, et pidev silmside võib olla hirmutamistaktika. Jälgige, kui kaua keegi teie pilku kogu vestluse jooksul vaatab. Kuigi silmside on iga isikliku vestluse tervislik ja oluline aspekt, võite mõnikord leida, et teie pilk kaldub kõrvale. Kui keegi vaatab sind pikemat aega, võid eeldada, et ta tunneb mingisugust põlgust. Kas on konkreetne põhjus, miks see inimene võib teid hirmutada või ebamugavust tekitada? Sellele küsimusele vastamine võib anda teile parema ülevaate selle inimese emotsioonidest. Näiteks kui töökaaslane palub teil oma vahetust katta, võib ta teile otsa vaadata, et hirmutada teid nõustuma.
8
Tunnistage, et silmside puudumine võib viidata närvilisusele. Kui inimene tundub eriti närviline või puuris, loendage, mitu korda ta minuti jooksul teiega silmside katkestab. Kas nad keelduvad sulle silma vaatamast, kui arutad tundlikku või olulist teemat? Nad võivad olla väga ebamugavad ja võivad isegi valetada. Näiteks võite rääkida oma sõbraga puuduvast rahast, kui märkate, et ta vaatab pidevalt kõrvale või keeldub teie pilku nägemast. Kuigi see ei tähenda tingimata süüd, võib see tähendada, et teie sõbral on vähemalt midagi varjata, et ta on närvis. Kuid see ei ole alati tõsi; Ida kultuuridest pärit ja teatud puuetega inimesed eelistavad igapäevastes vestlustes silmsidet vältida.
9
Pange tähele, et rohke pilgutamine võib olla külgetõmbe märgiks. Kuigi on mõttetu kokku lugeda, mitu korda keegi vestluses pilgutab, proovige kindlaks teha, kas inimene pilgutab rohkem kui tavaliselt. Mõelge käimasolevale vestlusele: kas vastutulev inimene on flirdiv või püüab teiega lähedasem olla? Kui jah, võivad nad tahtmatult pilgutada oma külgetõmbe märgina. Pidage vestluse ajal inimest meeles. Liigset pilgutamist võib kergesti põhjustada allergia või eksitav tolmukübe, nii et tehke lihtsalt irratsionaalsed järeldused.
10
Tunnistage, et inimesed vaatavad sageli asju, millele nad mõtlevad. Kui nad sind vaatavad, keskenduvad nad tõenäoliselt sulle. Kui nad vaatavad palju oma kella, võivad nad olla mures hilinemise pärast. Kui nad vaatavad uksele, võivad nad soovida lahkuda. Muidugi pole see täiuslik näitaja.
11
Vältige ebamäärastele vihjetele liiga kiiret tähenduse omistamist. Kellegi kavatsuste kindlakstegemine võib olla keeruline. Ärge eeldage, et keegi valetab või on ühe vihje põhjal ebaviisakas. Pidage meeles, et igaühel on oma veidrused ja taust ning see võib mõjutada nende käitumist. Mõte, et paremale või vasakule vaatamine võib öelda, kas keegi valetab, on ümber lükatud. Silmade suuna ja valetamise vahel ei ole seost. Silmsidet ei peeta kõigis kultuurides lugupidavaks. Keegi teisest kultuurist võib viisakalt vältida teie silmade vaatamist. Puuetega, näiteks ADHD ja autismiga inimestel võib olla erinev kehakeel. Nad võivad oma loomuliku kehakeele osana vältida silmsidet ja närvitseda. Autistid võivad tähelepanelikult kuulates kosmosesse vahtida; nende silmade suund ei näita alati nende tähelepanu. Vältige nende süüdistamist valetamises või tähelepanematuses, kui nad on lihtsalt neurodivergentsed.
12
Tuvastage vihane ilme, kui kulmud alla tõmmatakse. Vaadake inimese kulme, kui ta vestlusteemale reageerib. Kas nad tunduvad lõdvestunud või on nende kulmud allapoole pööratud? Pöörake tähelepanu nende näolihastele, sest pingul kulmude ja otsmiku ümbrus võib olla suur viha indikaator. Mõned inimesed ei näita oma emotsioone nii ilmselgelt välja, mistõttu nende kulmud ei pruugi olla suurepärane viis emotsioonide lugemiseks.
13
Tundke hirmu ära, kui silmalaud ja kulmud üles tõmmata. Kujutage ette õudusfilmi ohvri tüüpilist väljendust. Kuigi need kinematograafilised reaktsioonid on tavaliselt liialdatud, saate neid kasutada lähtealusena hirmu määramiseks päriselus. Otsige üles kergitavaid ja kokkutõmbunud kulme ning avatud suu. Bioloogilisest vaatenurgast aitab kulmude ja silmalaugude tõstmine teie silmadel rohkem valgust vastu võtta. Ohtlikes olukordades võib see aidata inimesel olla ümbritsevast teadlikum. Laiad silmad on levinud, kuid täpne stereotüüp hirmutavast väljendusest.
14
Otsige rõõmsas ilmes selgeid kortse. Jälgige, kas näolihased on kokkutõmbunud, kui inimene väljendab rõõmu, tänu või naeru. Täpsemalt pöörake tähelepanu silmade ja kulmude ümber olevatele lihastele. Kuigi need ei ole nii pingul kui vihane ilme, võite märgata, et paljud näolihased tõmbuvad kokku naeratuse arenedes. Otsige varesekajalgu silma välisnurgast, kulmude all.
15
Pettuse tuvastamiseks otsige kulmude kontrollimatut liikumist. Ausat arvamust või vastust küsides nullige inimese kulmud. Kuigi andekate valetajate kehakeel on suure osa kontrolli all, võite valetava inimese kulmudest tuvastada kergeid tõmblusi ja muid väikseid liigutusi. Inimese kulmud ei ole lollikindel viis süü endale võtmiseks või deklareerimiseks. Siiski võivad nad mõnikord teile teada anda, kui inimene on petlik.