Võimalik, et peate rinnaga toitmise lõpetama, kuna lähete pärast rasedus- ja sünnituspuhkust tööle, meditsiinilistel põhjustel või lihtsalt seetõttu, et olete valmis oma last võõrutama. Järsk peatumine võib põhjustada rindade valu ja paisumist ning võib lapse segadusse ajada. Õppige, kuidas oma last järk-järgult võõrutada, järgides neid samme.
1
Otsustage rinnaga toitmise asendamise kasuks. Kui olete valmis rinnaga toitmise lõpetama, vajate sobivat asendajat, mis on piisavalt toitev, et rahuldada lapse vajadusi. Küsige oma lastearstilt juhiseid toiduainete kohta, mis hõlbustavad lapse üleminekut rinnaga toitmiselt pudelist või tassist söömisele. Need võimalused on nende emade hulgas, kes otsustavad rinnaga toitmise lõpetada: Jätkake pumbatud rinnapiima toitmist. See, et te ei soovi enam rinnaga toita, ei tähenda, et peate lõpetama lapse rinnapiima toitmise. See on hea valik emadele, kes ei saa last rinnaga toita, kuid ei ole veel valmis rinnapiima toitmist lõpetama. Asendage rinnapiim piimaseguga. Küsige oma arstilt, milline rikastatud piimasegu võiks teie lapsele sobida. Asendage rinnapiim tahke toidu ja lehmapiimaga. Kui laps on 4–6 kuud vana, võib ta olla valmis võtma tahket toitu koos rinnapiima või piimaseguga. Üle 1-aastastel imikutel võib olla ka lehmapiima.
2
Otsustage, kas võõrutada laps pudelist. Mõnel juhul on rinnaga toitmise lõpetamine ka hea aeg lapse pudelist võõrutamiseks ja tema enda juurde saamiseks või hoopis tassi kasutamiseks. Võtke arvesse järgmisi tegureid:Imikud vajavad vedelat toitu rinnapiima või piimasegu kujul kogu oma esimese eluaasta jooksul, kuid nad võivad hakata tassist jooma juba 4 kuu pärast.Imikutel, kes joovad pudelist pärast 1. eluaastat, võivad tekkida hambad. lagunemine ja muud hambaprobleemid.
3
Asendage päevane toitmine. Beebi järk-järgult võõrutamiseks valige kiirel ajal toimuv toitmine ja asendage see valitud asendajaga. Asetage lapse toitmiseks väljapumbatud rinnapiim või piimasegu pudelisse või tassi. Toitke seda maja uues ruumis. Lapse võõrutamine on nii füüsiline kui ka psühholoogiline üleminek. Kui teete seda uues toas, võib laps vabaneda teatud atmosfääri toiduga seostamisest. Andke lapsele toitmise ajal lisamugavust ja kallistusi, et üleminek kulgeks sujuvamalt.
4
Vahetage teine toitmine iga paari päeva tagant. Kui laps harjub uue söömisstiiliga, vahetage iga kahe või kolme päeva tagant uus toit. Ärge kiirustage protsessiga liiga palju, vastasel juhul võib laps segadusse minna ja võõrutusplaan võib tagasilööki anda. Pakkuge lapsele enne iga toitmist tassi või pudeli piima või piimasegu, isegi neid, mida te ei kavatse täielikult asendada. Beebi harjumine nende alternatiivsete toitmisvahenditega on oluline üleminekuetapp. Lühendage imetamisperioode, mis teil veel on. Jätkake toitmise asendamist ja lühendamist mõne nädala jooksul, kuni laps on peaaegu täielikult üle läinud pudelist või tassist jooma, olenevalt sellest, millise pakkumise olete valinud.
5
Aidake lapsel harjuda ilma rinnaga toitmata tegevustega. Näiteks imetavad paljud imikud vahetult enne magamaminekut. Alustage lapse magama panemist ilma rinnaga toitmata, et ta saaks ilma selle tegevuseta magada. Imetamise asendamine mõne muu rituaaliga võib aidata. Näiteks kaaluge enne lapse magamaminekut mõne loo lugemist, mängu mängimist või kiiktoolis kiikumist. Ärge asendage imetamist mõne esemega, nagu topis või lutt. Need esemed muudavad lapse võõrutamise protsessi raskemaks.
6
Pakkuge täiendavat mugavust rinnaga toitmise lõpetamise korvamiseks. Imikud vajavad rinnaga toitmise ajal saadavat nahakontakti peaaegu sama palju kui toitmist. Võõrutamise ajal on oluline pakkuda täiendavaid kallistusi.
7
Jää selle juurde. Võõrutamine on iga lapse jaoks erinev protsess. Võib kuluda paar kuud, enne kui laps suudab tassi või pudeli kurtmata võtta. Vahepeal ära anna alla; pidage kinni seatud rutiinist ja jätkake järk-järgult toitmise asendamist nii kaua, kui vaja. Tea, et teie laps võib haigena vajada täiendavat lohutust. Sellistel aegadel on hea rinnaga toitmise juurde tagasi pöörduda. Abiks võib olla see, kui laps veedab lisaaega isa, vanema õe-venna või mõne muu sugulasega. Kui lapse suhted teiste inimestega kasvavad, ei sõltu ta teiega rinnaga toitmisest nii palju, et oleks ainus mugavuse allikas.
8
Tea, millal laps arsti juurde viia. Mõnikord võib rinnaga toitmiselt üleminek põhjustada meditsiinilisi tüsistusi. Kui te pole kindel, kas võõrutamine on teie lapse jaoks kõige tervislikum valik, on parem pöörduda kohe arsti poole. Otsige üles järgmised probleemid, mis võõrutamise ajal sageli esile kerkivad: Laps keeldub tahket toitu söömast, kuigi ta on üle 6 või 8 kuu vanune. Lapsel tekivad hambaaugud. Laps keskendub ainult teile ja rinnaga toitmisele ning ei tee seda. ei tundu olevat huvitatud teistest inimestest ega tegevustest.
9
Ärge unustage oma keha üleminekut hõlbustada. Kuna laps joob vähem rinnapiima, hakkavad teie rinnad vähem tootma. Siiski võib juhtuda, et teie rinnad muutuvad ebamugavalt kinni või põletikuliseks. Proovige enda mugavamaks muutmiseks järgmisi võtteid: Väljuge vahelejäänud toitmise ajal väga väike kogus piima kas pumbaga või käsitsi. Ärge tühjendage rindu, sest see annab teie kehale märku, et peaks rohkem piima tootma. Kui vajate täiendavat leevendust, tehke oma rinnale 3 või 4 korda päevas külma kompressi umbes 15–20 minutiks. See aitab leevendada põletikku ja ahendab piima tootvaid membraane.