Imikutele on tüüpiline, et nad imevad ühel või teisel hetkel pöidlaid. Enamik lapsi lõpetab selle pärast väikelapseikka jõudmist, kuid mõned lapsed kannavad seda harjumust aastaid. Pöidla imemine on halb harjumus. See mitte ainult ei kahjusta teie hambaid, vaid võib põhjustada ka piinlikkust. Siin on mõned näpunäited, kuidas peatuda.
1
Olge tahtejõud peatumiseks. Mõelge põhjusele. Näiteks kui te lõpetate, ei saa teid öömajade pärast narritada. Samuti võib see säästa teid breketite vajadusest, kuna teie hambad kasvavad valesti. Midagi selles suunas peaks aitama.
2
Valmistuge peatuma. Sa ei pruugi alguses liiga hästi magada, sest magad alati pöial suus. See võib muuta teie suu kuivaks, nii et hoidke oma voodi kõrval klaas vett.
3
Kandke midagi käe kohal. Kui te ei suuda ise pöidla imemist lõpetada, saate seda vältida, pannes käele soki või pannes pöidlale vati või meigipadjakese ja teipides selle paika. Samuti toimib kinnaste kandmine. Soovi korral võid pöidla ümber sideme mähkida, nii tuletatakse meelde, et pöialt ei tohi imeda.
4
Muutke mis tahes magamisharjumusi. Kui teil on padi või topis, millega tavaliselt magad vastu nägu, ärge magage seda näo vastas, kui proovite peatuda. Topise lõhn võib tekitada soovi pöialt rohkem imeda.
5
Ostke Internetist pöidla peatamiskomplekte. Ärge ostke maitsestatud vedelikke, sest saate need lihtsalt maha pesta, mis ei aita teil harjumust murda.
6
Rakenda pöidlale ebameeldivat maitset. Kui te ei saa pöidla imemist lõpetada, proovige panna pöidlale midagi, mis maitseb mõru või vürtsikalt (paprika, kuum kaste jne).
7
Pane käsi padja alla. Magage pea padjal. See eraldab pöidla suust.