Kas sa punastad, itsitad või ei suuda meestega suhelda? Sa võid olla lihtsalt häbelik. See on täiesti normaalne, et poistega rääkimine on keeruline, kuid sellest häbelikkusest on võimalik üle saada. Kahjuks peate võib-olla kõigepealt läbi elama palju häbelikke ja ebamugavaid vestlusi, kuid see on okei! See on seda väärt, kui saate kellegagi enesekindlalt rääkida.
1
Hoidke see lihtne. Ärge muretsege parima ütlemise pärast. Lihtsalt öelge: “Tere!” või kui kutt kannab kena särki, siis tehke talle komplimente: “Mulle meeldib su särk.” Küsige, kuidas tema nädalavahetus möödus, öeldes: “Kas sa tegid sel nädalavahetusel midagi lõbusat? †Mida iganes sa ütled, öelge seda naeratades ja proovige jääda rahulikuks. Võite rääkida ühisest klassist. Proovige öelda midagi sellist: “Kuidas teil matemaatika testil läks?” Kui märkate, et neil on telefoniümbrist või t-särki või rääkige oma lemmikbändist ja öelge: “Ka need meeldivad mulle väga. Kas teadsite, et nad tulevad järgmisel nädalal linna?”
2
Murdke jää võrgus. Võtke esmalt ühendust sotsiaalmeedia kaudu, nagu Facebook või Twitter. Veebis vestlemine võib olla palju lihtsam kui päriselus, sest saate enne väljaütlemist mõelda, mida soovite öelda, ilma kohmaka vaikuseta. See võimaldab teil teda paremini tundma õppida, nii et hiljem on lihtsam isiklikult rääkida. Kui saadate mehega esimest korda võrgus sõnumeid, öelge tere ja tuletage talle meelde, kuidas nad teid tunnevad. Öelge midagi sellist: “Tere, meil on koos matemaatikatund. Kas olete juba testiks õppinud?” Samuti võite ühise huvi esile tõsta, öeldes näiteks: “Kas ma nägin teid sel nädalavahetusel uues koomiksifilmis?” Kui teil on koosviibimine või pidu, on mehe veebis kutsumine suurepärane esimene samm. Öelge midagi sellist: “Hei, ma kutsun sel nädalavahetusel inimesi kooli tagasi pidutsema ja oleks tore, kui saaksite tulla.”
3
Esitada küsimusi. See on suurepärane viis kuttidega suhtlemiseks rohkem suhtlemiseks, ilma et peaksite palju ütlema. Kui esitate küsimusi, tunnevad inimesed, et olete nende vastu huvitatud ja nad võivad olla valmis rohkem rääkima. Võite öelda midagi nii lihtsat nagu “Kuidas teile meeldis raamat, mida me inglise keeles lugesime?” See alustab vestlust ja saate vaikselt kuulata, mis võib aidata teie närve rahustada. Ärge esitage juhuslikke küsimusi. Kui lähete kellegi juurde ja küsite: “Mis on teie lemmikvärv?”, ei saa tõenäoliselt suurt vastukaja. Selle asemel esitage küsimusi klassi või ühiste huvide kohta, nii et teil on mõistlik küsida ja temal vastata. Kuulake, kui nad vastavad. Täiendavaid küsimusi või sisukaid vastuseid on lihtsam esitada, kui pöörate tähelepanu sellele, mida nad teile ütlevad. Lisaks ei meeldi kellelegi tunda, et teda ignoreeritakse, eriti kui keegi, kes esitas talle küsimuse.
4
Rääkige oma sõpruskonna meestega. See on üldiselt vähem ebamugav olukord, sest kui tunnete häbelikkust või ei suuda midagi muud öelda, on seal teised inimesed, kes täidavad vaikuse. Kui teie sõbrad toetavad teid, tunnete end ka endas kindlana, seega on lihtsam avameelselt rääkida.
5
Liituge kaastööklubiga. See on suurepärane viis inimestega kohtumiseks ja enamikul juhtudel on vestlusteema sisse ehitatud. Mõnikord on isegi konkreetne päevakord teemadel, mida tuleb käsitleda. Rääkimine mehega, keda tunnete jagab vähemalt ühest huvist, võib olla lihtsam kui lihtsalt meestele lähenemine, kui tunnete end nende ümber häbelik. Kui see on teie esimene kohtumine klubiga, öelge midagi sellist: “Liitusin just selle klubiga. Kui kaua olete kas olete sellega seotud olnud?” Võite küsida mehelt midagi sellist: “Mis tunnete Prantsuse klubist huvi?” Kui teil on isegi klubiga midagi ette nähtud, võite küsida: “Kas lähete sel nädalavahetusel teenindusprojekti?”
6
Vältige negatiivset mõtlemist. Ära peksa ennast, kui arvad, et ajasid sassi või ütlesid valesti. See muudab teid ainult häbelikuks ja enesekindluse puudumiseks järgmisel korral, kui proovite kuttidega suhelda. Selle asemel, et mõelda sellistele asjadele nagu “See oli rumal” või “Ma olen selles kohutav”, mõelge, kuidas järgmisel korral paremini teha. Kui avastate end stseeni ikka ja jälle ümber mängimas, tulge oma peast välja, rääkides sõpradega, lugedes head raamatut või tehes midagi muud, mis paneb teid end hästi tundma. Selle asemel, et mõelda negatiivselt, tuletage endale meelde: “On okei öelda. vale asi” või “Ma ei pea kellelegi muljet avaldama.” Kui mõtlete, kuidas järgmisel korral paremini teha, harjutage peegli ees, mida öelda, või mängige sõpradega rollimänge.
7
Luba endal olla ebatäiuslik. Mees, kellega sa räägid, võib olla sama häbelik kui sina. Üks osa enesekindluse loomisest on õppimine mõistma, et on okei, kui kõike ei tea, ei ütle alati õiget asja. Vale asja tegemine või ütlemine on suurepärane õppimiskogemus. Enamik inimesi õpib rohkem asjadest, mida nad valesti teevad, kui sellest, mida nad õigesti teevad. Poistega vesteldes vaadake “ebaõnnestumisest” kui võimalust õppida, kuidas järgmisel korral paremini teha. Pidage meeles, et on õige öelda või teha valesti. Kui solvate meest, kellega räägite, kogemata, öelge midagi sellist: “Mul on nii kahju. Ma lähen närvi ja ütlen mõnikord valesti. Enamik inimesi mõistab seda täielikult. Võib-olla olete kuulnud ütlust: “Kui kukute hobuse seljast, peaksite kohe selga minema.” See on väga sobiv, mis puudutab enesekindluse suurendamist. Kui ütlete valesti ja mees ei taha teiega rääkida, pole midagi. Proovige mõni teine kord uuesti.
8
Rõhutage oma tugevaid külgi. Rääkige meestega, kes võivad teie abi vajada. Kui märkate meest, kellel on matemaatikatunnis raskusi, pakkuge talle abi kodutööde tegemisel. Rääkides millestki, milles olete silmapaistvam, tunnete end enesekindlamalt ning see vähendab pinget ja stressi olukordadest, kus võite end häbelik tunda.
9
Rääkige sageli uute inimestega. Kordamine on üks parimaid viise oskuse arendamiseks. Mida rohkem te seda teete, seda lihtsam see on, nii et üks parimaid viise, kuidas end vähem häbelikult tunda, on lihtsalt meestega rääkimine. Peagi avastad, et isegi kui sa mehele ei meeldi või ta ei taha sinuga rääkida, on sul ikka kõik hästi ja on ka teisi poisse, kellega vestelda.
10
Seadke endale enesekindlust suurendavad eesmärgid. See võib olla nii lihtne kui: “Ma räägin sel nädalal ühe uue mehega” või “Ma räägin sel nädalavahetusel peol vähemalt ühe mehega.” Kui tunnete, et teie häbelikkus mõjutab teie isiklikku, harivat, või ametialased eesmärgid, võite seada agressiivsema eesmärgi oma häbelikkusest ülesaamiseks. Mõelge järgmisele: “Ma räägin sel nädalal iga päev viis minutit ühe või mitme mehega.” meestega vestlustesse astumine tundub loomulik.
11
Hankige abi oma sõpradelt. Küsige nõu sõbralt, kes tundub meeste suhtes enesekindel. Samuti saate vaadata, kuidas nad kuttidega suhtlevad. Seejärel proovige jäljendada mõnda nende enesekindlamat käitumist. Kuulake, kuidas nad räägivad, jälgige nende kehakeelt ja proovige käituda rohkem nagu nemad, kuni leiate oma viisi enesekindluse väljendamiseks. Paluge oma sõpradel tutvustada teile tuttavaid poisse. See muudab nende tundmaõppimise lihtsamaks, kuna teil on ühine sõber ja seal on keegi teine, kellega rääkida. Paluge sõpradel olla oma “tiivameesteks”. Kui räägite mehega ja lähete närvi, Kui teil on lähedal sõber, kes saab sekkuda ja aidata. Laske oma sõpradel teiega võimalikke vestlusi rolli mängida. See võib tunduda tobe, kuid vestluse harjutamine võib aidata teil tegelikkuses paremini tunda.
12
Paluge perekonnalt abi. Võib-olla ei taha te otse vanema või eestkostja poole pöörduda, kuid kui teil on vanem õde-vend või nõbu, kes on teie vanusele lähedal, võivad nad aidata teil end olukorrast paremini tunda, pakkuda näpunäiteid või lihtsalt jagada lugusid kord olid nad häbelikud. Isegi kui arvate, et teie vanemad ei aita olukorda aidata, olete üllatunud, kui palju häid nõuandeid nad saavad anda. Küsige oma pereliikmelt: “Mul on probleeme poistega rääkimisega. Tunnen end alati häbelikult või tahaksin ütle valesti. Mida ma saan teha?”Võite küsida näiteks: “Kas teil on kunagi olnud probleeme meestega rääkimisega?”
13
Võtke klass. On mitmeid organisatsioone, nagu Toastmasters, mis õpetavad inimestele, kuidas olla enesekindlamad, ning annavad teile võimaluse neid oskusi harjutada ja tagasisidet saada. Samuti võite kaaluda avaliku esinemise, teatri või muude tundide võtmist, mis sunnivad teid rääkima suurte inimrühmadega. See võib sageli hõlbustada enesekindlalt üks-ühele rääkimist meestega, kes panevad sind tundma häbelik.
14
Kaaluge nõustamist. Kui te ei suuda oma häbelikkusest üksi üle saada, võite küsida abi professionaalilt. Nõustajatel, terapeutidel ja psühholoogidel on aastatepikkune haridus, koolitus ja kogemused ning nende ülesanne on aidata inimestel elada õnnelikku ja tervet elu. Häbelikkus võib olla märk suuremast terviseprobleemist, nagu sotsiaalärevus, ning nõustamine on suurepärane viis sellest üle saada. Kui käite koolis, alustage oma juhendajaga rääkimisest. Need on suurepärane ressurss, mis aitab teil leida kedagi, kellega rääkida. Samuti saate otsida veebist kohalikke nõustajaid või küsida oma arstilt soovitust oma piirkonna nõustajate kohta.