Vana vanasõna ütleb, et puudumine teeb südame armsamaks. Aga mida see ei ütle, on see, et liigne puudumine ajab sageli südame külmaks. Kui sa oled kellessegi armunud ja ta ei tunne sinu vastu samamoodi, võib olla väga raske sellest inimesest üle saada ja võib alata pikaajaline valusate tunnete ring. Armumisest üle saamine pole kunagi lihtne, kuid on paar kasulikku meetodit, mis aitavad teil neist üle saada ja liikuda edasi kellegi jaoks, kes on teile parem.
1
Distantseeruge neist. Üks tõhusamaid viise, kuidas oma armust üle saada, on neist eemaldumine. Minimeerige igasugune kontakt või kontakti võimalus, et saaksite neist üle ilma püsivate sidemeteta, mis võiksid teid häirida või teie tundeid nende vastu tugevdada. Distantseerumine on alguses raske, kuid lõpuks on see paremuse poole ja muudab protsessi paremaks. kuidas neist kergemini ja kiiremini üle saada.
2
Eemaldage oma telefonist nende kontaktteave ja tekstsõnumid. Üks viis kindlustada, et te oma armukesega kontakti ei saa, on kustutada tema kontaktandmed oma telefonist. Kaaluge ka nende tekstisõnumite kustutamist, mis teil võivad olla. Selle teabe kustutamine mitte ainult ei lase teil nõrkushetkel nendega ühendust võtta, vaid ei tule ka neile alatiseks meeldetuletuseks. Kui te ei soovi nende teavet täielikult kustutada, kirjutage see mõnele paber, mida te iga päev ei näe, ja hoidke seda kindlas kohas.Saatke nende tekstisõnumite koopiad meili teel ja seejärel arhiivige need, kui te pole valmis neid täielikult kustutama.Pidage meeles, et isegi kui kustutate oma kontakti, ei pruugi nad seda teha sind kustutada. Kui nad teiega ühendust võtavad, võite jätta vastamata või saata lühikese ja viisaka vastuse.
3
Eemaldage need sotsiaalmeedia saitidelt. Suur hulk sotsiaalmeedia saite, nagu Facebook ja Instagram, tähendab paremat ligipääsetavust inimestele, isegi neile, kellega te ei soovi tingimata kontakti olla. Kui eemaldate oma armukese kohaloleku oma sotsiaalmeediakontodelt, saate veelgi piirata nendega suhtlemise arvu. Kui olete mures, et võite oma armukesele haiget teha või jätta teised teie motiivid kahtluse alla, katkestades nende jälgimise või kaitstes neid sotsiaalmeedia saitidel. , leidke viis nendes rakendustes nähtava minimeerimiseks. Näiteks Facebookis saate lihtsalt nende postituste tellimusest loobuda, mis tagab, et te ei saa olekuvärskendusi.
4
Lõpetage neist rääkimine ja ärge lubage endal neile mõelda. On loomulik, kui armud kellessegi, et temast rääkida ja temale palju mõelda, kuid see ainult tugevdab teie tundeid. Kui te neid vestlustes teadlikult ei mainita ja neile mõeldes oma mõtteid aktiivselt liigute, aitab teil neist kiiremini üle saada. Võib olla raske neid vestlustes mainimata jätta, eriti kui teil on ühiseid sõpru, nii et proovige neist mitte rääkida. või küsige liiga sageli, kuidas neil läheb. Samuti võite loobuda nende teemalistest vestlustest. Kui teil on vaja neist rääkida, et oma mõtteid ja tundeid töödelda, tehke seda, kuid ärge muutke seda tavapäraseks harjumuseks.
5
Paluge oma sõpradel neid mitte välja tuua. Kui teie sõbrad teavad, et teil on oma armumise vastu tundeid, võivad nad neid aeg-ajalt mainida. See tuletab teile neid ainult meelde ja võib takistada teie võimet neist üle saada, nii et paluge oma sõpradel neid võimalusel mitte välja tuua ega teid teavitada. Tõenäoliselt tuleb ette olukordi, eriti ühiste sõpradega rühmades, kus teie armukese nimi on üles kasvatatud. Nendest kiiremini üle saamiseks astuge nendest gruppidest eemale, kuni nad on liikunud uue vestlusteema juurde.
6
Vältige kohti, kus nad ja nende sõbrad käivad. Teil ja teie armukesel võib olla palju ühist, sealhulgas sõbrad, klassid või töökohad või lemmikkohad. Vältige olukordi, kus on oht neid näha. Kui võtate tunde koos või töötate samas kohas, ärge istuge nende läheduses. Kui nad istuvad teie kõrval, võite leida ka võimaluse ümber asuda või otsustada hoida seda südamlikuna. Samuti ärge hoidke nendega silmsidet.Siis võib see muuta asja kohmetuks või tekitada soovimatu vestluse.Kui teile meeldivad näiteks samad restoranid, proovige uusi söögikohti.
7
Vabane nende käegakatsutavatest jälgedest. Nende meeldetuletustest vabanemine, mis teil võib olla, aitab teil oma armumisest üle saada. Soovite eemaldada nende jäljed kõigest alates telefonist ja sotsiaalmeediast ning lõpetades fotode ja muude mälestustega kodus. Nende eemaldamiseks oma elust võite võtta kas järk-järgulise või külma kalkuni lähenemisviisi. Teil võib olla emotsionaalselt lihtsam nende meeldetuletusi vähehaaval eemaldada või saate ka nende jälgedest korraga lahti saada. Selle korraga tegemine on väga keeruline, kuid see võib kiirendada armumisest ülesaamise protsessi. Kustutage meilid või vabanege oma armunud kirjadest, kaartidest või kingitustest. Nendest asjadest kinni hoidmine paneb sind hoidma oma tundeid nende vastu.Kustutage kõik fotod neist või teie kahest koos.Kui te pole veel valmis oma meeneid välja viskama, pange need kasti ja andke hetkel sõber.
8
Luba endal kurvastada ja ära vihastu. Armumisest üle saamine on valus protsess ja on täiesti vastuvõetav kurvastada oma suhte pärast. Kuid oluline on ka mitte vihastada oma armumise peale – nii nagu te ei saa kontrollida oma tundeid nende vastu, ei saa nemad kontrollida oma tundeid teie vastu. Tunnistage, et teie armumine oli teie elus midagi olulist. Isegi kui teil ei olnud romantilist suhet, oli teil nendega siiski mingi suhe. Selle kaotuse üle on okei olla kurb. Ära ole oma armumise peale vihane. Nad ei pruugi isegi teada, et teil on nende vastu tundeid või nad võivad olla olukorras, kus nad ei saa teie tundeid vastu võtta. Ärge vihastage nende peale millegi pärast, mida neil pole palju kontrolli. Põhjuseid, miks peate võib-olla oma armust üle saama, on palju. Võib-olla leidsid nad poiss-sõbra/tüdruksõbra või olid nad alati suhtes või abielus. Võib-olla on teie vanemad neile vastu või ja võib-olla on see midagi nii lihtsat, et nad on teie jaoks liiga vanad. Võib-olla olete piisavalt tark, et mõista, et te ei sobiks suhtesse, kuigi teil on nende vastu romantilised tunded. Need on kõik tegurid, mille üle teil on väga vähe kontrolli ja mille peale te ei saa vihane olla. Kui teil on protsessiga eriti raske, võite alati saada nõustamist, mis aitab teil oma tundeid lahendada.
9
Tea, et leiad kellegi teise. Meres on palju kalu ja teie crush ei pruugi lõpuks olla teie jaoks õige inimene. Leiate kellegi teise, kes on teie jaoks suurepärane ja mida kiiremini saate oma armastusest üle, seda avatum on teie süda selle inimese leidmiseks. Keskendumine oma armunud vigadele võib aidata teil neist üle saada ja võib-olla isegi leida kellegi paremini sobiva sinu jaoks.
10
Toetuge oma tugisüsteemile. Tõenäoliselt ei tunne te end kõige paremini, kui proovite sellest olulisest inimesest oma elus üle saada, seega on hea aeg oma perele ja sõpradele toetuda või isegi nendega ühenduse luua. Alates oma tunnetest rääkimisest kuni lõbusate tegevustega tähelepanu kõrvalejuhtimiseni võib teie tugisüsteem aidata teil oma armumisest kiiremini üle saada. Sõbrad ja perekond ei lase teil kurbuses püherdada. Nad võivad pakkuda suurepärast tähelepanu kõrvalejuhtimist, tehes teiega lõbusaid tegevusi, mis ei hõlma teie armumist.
11
Keskenduge endale ja oma teistele huvidele. Keskenduge iseendale, kui proovite oma armumisest üle saada. See võib anda mõista, et teil pole nende vastu tundeid. Näiteks alustage treenimist või proovige mõnda uut treeningut, nagu jooga, mis aitab teil keskenduda ka millelegi muule peale oma armumise. Samuti võite minna kursusele, mis aitab teid teie töös. Mida iganes te teete, veenduge alati, et see paneb teid end hästi tundma.
12
Proovige uusi tegevusi. See on hea aeg ka uute tegevuste proovimiseks, mis tõmbavad su tunnetelt kõrvale. Mida sagedamini saate teha midagi, mis teid armastusest eemaldub, seda lihtsam on neist üle saada. Näiteks võib-olla olete alati tahtnud õppida kaljuronimist. See uus tegevus nõuab palju harjutamist, jättes vähem aega oma armumisele mõtlemiseks.
13
Tutvuge uute inimestega. Väljasaamine ja uute inimestega kohtumine, kellel pole teie kontaktiga mingit seost, juhib teie tunnetest ja armumisest hea tähelepanu kõrvale. Võib juhtuda, et veedate uute sõprade ja tuttavatega palju paremini aega kui nendega kunagi varem. Uute inimestega kohtumiseks on palju erinevaid viise, sealhulgas jooksugrupiga liitumine või uutes kohtades õnnelikud tunnid. Grupitegevused on suurepärane viis uute inimestega kohtumiseks ja armumisest kõrvalejuhtimiseks.
14
Kaaluge flirtimist või kellegagi kohtamas käimist. Sa ei pruugi olla valmis teisele inimesele täielikult pühenduma, kuid juhuslik flirt või kohting teise inimesega võib samuti aidata sul oma armumisest kiiremini üle saada. See suurendab teie enesekindlust ja tõmbab teid eemale oma armunud tunnetest. Väike kahjutu flirt võib olla hea, et aidata teil enesekindlust saada ja meeles pidada, et on teisi inimesi, kellega teil võib olla side. Pidage meeles, et see oleks kerge ja lõbus.