Longboarding on rulaga sarnane spordiala. See kasutab pikemat lauda, suuremaid rattaid ja mõnikord ka suuremaid veoautosid, et võimaldada pikalauasõiduks kiirust, freeride’i, liugu ja slaalomit. Longboarding on väga lõbus ja seda on vaieldamatult lihtsam alustada algajana kui rulasõitu. Kui teil on longboard ja teil on vähe aega, minge välja ja alustage harjutamist! Enne seda lugege seda käepärast õpetust.
1
Otsustage, mida tahvlist otsite. Kas otsite lauda, millega linnas ringi sõita? Et rulaparki lüüa? Või soovite suurtest mägedest alla rebida? Erineva suurusega longboardidel on erinevad eelised ja puudused. Lühemad longboardid on väledamad (see tähendab, et saate rohkem pöörata), kuid vähem stabiilsed (see tähendab, et neid on lihtsam ümber kukkuda). Pikemad lauad on stabiilsemad, kuid vähem paindlikud. Algajad peaksid jääma pikemate laudade juurde.
2
Hankige kaitsevarustus. Sa ei pruugi arvata, et see on kõige lahedam viis longboardi sõitmiseks, kuid eriti siis, kui sa harjutad, on hea mõte olla polsterdatud. Kui kasutate longboardi ekstreemsemaid versioone, on oluline end polsterdada. Varustuse jaoks hankige kindlasti: hästi istuv kiiver; rulakingad (lameda põhjaga); küünarnukikaitsmed (valikuline); põlvekaitsmed (valikuline); tahvel, mis teil on)
3
Mõelge välja, kas olete loll või tavaline. Kas uisutad parema jalaga ettepoole? Seda nimetatakse “tobedaks” ratsutamiseks. Kas uisutate vasaku jalaga ettepoole? Seda nimetatakse tavaliseks. Et teada saada, kas sõidate regulaarselt või tobedana, paluge kellelgi end tagant ilma hoiatuseta lükata. Kummale jala sa end püüdmiseks välja paned, tahad sa rulal juhtida. Kui see tundub vale, proovige ümber lülituda teisele jalale.Teine viis teada saada on libiseda siledal pinnal sokkides või pikali maas; olenemata sellest, millise jalaga tõusmiseks kasutate, on see jalg, millega soovite oma longboardil juhtida.
4
Proovige sellega paar korda tasasel pinnal ringi sõita. Proovige tunda sujuvat voolu, kui see üle betooni veereb. Mida madalamal hoiate oma raskuskeset, seda paremini tunnete end. Enne edasiliikumist veenduge, et tunnete end mugavalt.
5
Võtke põhiasend alla. Seisake jalad veokite (rattaid hoidvate laagrite) vahel, veidi kauem kui õlgade laiuselt. Kallutage esijalg veidi ettepoole, umbes 45-kraadise nurga all. Laske oma tagumine jalg olla üsna külgsuunas, risti laua liikumissuunaga. See on vaid üks asend, mida saate kasutada. Pärast seda, kui olete oma longboardiga mõnda aega end mugavalt tundma õppinud, võite märgata, et teised asendid sobivad teile paremini. Minge sellega, mis tundub mugav.
6
Harjutage oma laual tasakaalustamist, leides tasase kallaku ja laskudes sellel longboardil alla. Saage aru, mis tunne on olla longboardil. Kasutage oma käsi tasakaalu saavutamiseks ja painutage veidi põlvi.
7
Tasakaalusta ennast. Kui tunnete end kontrolli alt väljas, keskenduge kindlasti kaugele enda ette, kasutades oma perifeerset nägemist. See võimaldab teie kehal loomulikult saavutada kontrolli või tasakaalu.
8
Harjutage enda edasiliikumist. Tõstke tagumine jalg laualt maha ja kasutage maapinda mahatõukamiseks. Võite teha ühe suure tõuke või mitu väiksemat tõuget. Püüdke eemaletõukamisel hoida oma keha lahti; mida jäigem on teie keha, seda raskem on tasakaalu hoida. Kui soovite äratõuketamiseks kasutada esijalga, proovige seda. Enamik laudasõitjaid seda ei tee, seda nimetatakse “mongoks”, kuid tähtsam on sõita mugavalt, kui teha seda, mida teevad teised. Kui olete asjast aru saanud, harjutage tugevamate löökide abil kiiruse suurendamist. Leiad, et pärast teatud kiiruse saavutamist hoiab üks korralik tõuge sind veel tükk aega edasi.
9
Harjutage oma longboardil pööramist või nikerdamist. Kui soovite ringi sõita, peate harjutama laua sisselülitamist. Pööramine on üsna lihtne. Kõik, mida pead tegema, on vajutada laua ühele küljele, kallutades sellesse suunda, ja sa pöördud: Kanna serva nikerdamine: liigutad kontsad alla ja keerad enda sisse. Regulaarselt sõitvatele inimestele mõeldud kannaserva pöörded annavad teile vasakpöördeid. Varvaste serva nikerdamine: liigutate varbaid alla ja pöörate väljapoole. Varvaste serva pöörded inimestele, kes sõidavad regulaarselt, annavad teile õiged pöörded.
10
Leidke viis rula peatamiseks või kiiruse vähendamiseks. Jalaga pidurdamine, mille käigus lohistate ühe jalaga maad, on tõenäoliselt kõige usaldusväärsem viis peatumiseks või aeglustamiseks: tekitate jalaga palju hõõrdumist, aeglustades sellega laua hoogu. Muud viisid, mida saate murda, on järgmised: nikerdamine: küljelt küljele kallutades mäest alla kaldumine surub teie rattaid ja aitab hoida kiirust madalal. Õhkpidurdus: suurel kiirusel võib lihtsalt püsti tõusmine ja käte väljapanek märkimisväärselt aeglustada. .
11
Harjutage libisemist pärast seda, kui olete need mõisted selgeks õppinud. Kui soovite kunagi joosta kiiremini, vältige libisemist õppides teelööbest. Liugumiseks tuleks kas osta liuguskindad või kinnitada töökinnaste külge lõikelaua ruudud (leiate selle supermarketist). Kui olete kindad käes, olete valmis libisema õppima! Libisemiseks: Suunake esijalg ettepoole, painutades samal ajal põlvi; nihutage oma raskust ettepoole. Libistage tagumine jalg laualt maha, painutades eesmist põlve, et maapinnaga kokku puutuda. Rakendage peatumiseks järk-järgult survet.Püüdke mitte kasutada maapinna puudutamiseks varbaid ega kanna; selle asemel vali oma talla keskosa. Samuti on väga oluline, et te ei koormaks oma tagumist jalga. Seda tehes on peaaegu kindel, et libisete tagurpidi. Püüdke hoida rohkem raskust ees oleva jala peal, ettepoole kallutamine on palju turvalisem kui tahapoole.
12
Säästke end maanteelööbest ja õppige kinnastega libisema, enne kui väga kiiresti liikuma hakkate. Alustage aeglaselt ja liikuge ülespoole. Roomat ei ehitatud ühe päevaga.
13
Ärge muretsege, kui teie tahvel ei näe välja selline, nagu videos. Kõigil on erinevad eelistused. Tahvliga mugavaks saamine võtab aega ja tehnikad töötavad peaaegu iga kuju ja suurusega tahvli puhul. Kõvad rattad (duromeeter vähemalt 86a) purustavad veojõu kergemini, muutes libisemise õppimise lihtsamaks.
14
Lõbutse, kuid ole ettevaatlik. Longboarding on lõbus, kuid selle liiga kõvasti surumine võib põhjustada tõsiseid vigastusi. Sa ei arva kunagi, et see oled sina, kuni see sinuga tegelikult juhtub. Olge potentsiaalselt ohtlike olukordade suhtes tähelepanelik ja valmistuge vastavalt või väljuge neist enne, kui on liiga hilja. Nagu öeldud, nautige oma uue mänguasja kallal reisimist!