Tõenäoliselt oli teil täna koolis jälle hämmastavalt igav päev ja vajate hädasti lõbutsemist. Kuid igavus võib tabada kodus või koolis, nii et mida saate teha, et igavus teie vaba aega ei rikuks? Siin on mõned kasulikud ideed, mis aitavad teil pärast teste, viktoriine, märkmeid ja tunde lõbusalt aega veeta.
1
Harjutage oskust. Uute oskuste õppimine aitab teil tulevastest raskustest välja tulla või sõpradele muljet avaldada! Võite proovida oskusi, mis teie huvi äratavad, või proovida õppida üksteisega seotud oskusi, et arendada selles valdkonnas meisterlikkust. Mõned soovitused, mida võiksite kaaluda, on järgmised: käsitsi joonistamine/värvimine, žongleerimine, markeerimine kala VõitluskunstidPoiAutode hooldus Vitraažid
2
Tegele hobiga. Hobid võivad olla mis tahes tegevused, mida teete regulaarselt oma lõbuks. Hobi saab teha üksi või koos teistega, kes jagavad teie huvi, mis võib olla kõike alates aiapidamisest kuni ööliblika kogumiseni. Mõned klassikalised hobid, nagu postmargi kogumine, võivad tunduda vanamoodsad, kuid kunagi ei tea, millal mõni vana või uus hobi muudab teie aja sisukamaks ja lõbusamaks. Origami aitab teil muuta paberijäägid loomadeks, kujunditeks, ninjatähtedeks ja muuks. Hakka mõistatuste meister ja proovige oma mõistuse tugevust. Proovige oma kätt mosaiikmõistatustes, mehaanilistes mõistatustes (nt Rubiku kuubik) või lahendage malet. Vaadake vigade kogumist. Entomoloogia on lapsi ja täiskasvanuid köitnud sadu aastaid. Proovige loovat kirjutamist või luulet. Võttes kätte pliiatsi ja paberi, võite avastada, et paberi täitmine muudab teie aja meeldivamaks. Võtke ette matkamine ja avastage oma piirkonda. Otsige lühikesi allahindlusi, mida võiksite tulevikus kasutada. Jäädvustage oma mobiiltelefoniga mis tahes lahedaid vaatamisväärsusi ja jagage neid hiljem oma sõprade või perega.Saage järgmiseks krüptoeksperdiks ja õppige krüptograafia saladusi. Krüptograafia on koodide kirjutamise või murdmise süstemaatiline praktika. Tegelege astronoomiaga teleskoobiga ja tutvuge meie universumi saladustega.
3
Kuulake taskuhäälingusaateid. See on suurepärane võimalus treeningu või jalutuskäigu ajal huvipakkuvasse valdkonda süveneda. Taskuhäälingusaated võivad muuta ka tüütuid ülesandeid, nagu pesupesemine või korjamine, palju talutavamaks.
4
Lugeda raamatuid. Ehkki lugemist võiksite pidada ainult kooliharjutuseks, on lugemine tõestatud viis lõõgastumiseks. Mis võiks olla parem kui avastada oma kujutlusvõimelist maailma? Kiirlugemine on oskus, mille õppimist te kunagi ei kahetse. Vaadake koomiksiraamatuid ja graafilisi romaane. Alates 80ndate lõpust on kunstnikud koomiksite piire nihutanud, et hõlmata teemasid, mis on mõtlemapanevamad ja tõetruud. Kuigi tegemist on koomiksiraamatuga, võite samastuda sügavalt tegelastega, kellest olete lugenud, ja kunstilisusega, mis neid ellu äratab. Pange pähe salamüts ja leidke mõistatus! Sherlock Holmesi saate kindlasti vaadata televiisorist, kuid võite ühineda Sherlock Holmesiga, et lahendada raamatus mõni mõistatus. Vaadake tulevikku ja lubage ulmeseiklust. Need ei pea olema teie tüüpilised kosmosesõidud – võite rännata ajas või mööda ussiauku teise dimensioonini, mis on teie enda omaga kohutavalt sarnane. Lugege inimeste elulugusid, keda imetlete, ja avaliku elu tegelasi, kellega samastud. See võib anda teile ülevaate nende elust ja ka teie enda elust.
5
Viige lemmikloom jalutama. Kui teil lemmiklooma ei ole, võite alati küsida oma naabrilt, kas ta lubab teil oma kutsikaga parki jalutama viia. Koera jalutama viimisel on palju eeliseid, sealhulgas stressi vähendamine ja heaolutunne. Kui veedate veidi aega hägusa kaaslasega, võib see teie koolijärgsesse rutiini pisut kosutada.
6
Mine omal käel jalutama. Teie töömälu töötab paremini, kui lähete jalutama, mis aitab arutleda, muutes jalutuskäigu ideaalseks hetkeks võimalike probleemide lahendamiseks. Kõndimisel on palju kasu tervisele ja tujule ning on näidatud, et looduses jalutamine vähendab stressi.
7
Pane samale ‘ol, samale ‘ol’le uus keerutus. Teil ja teie sõpradel võib olla lihtne teha sama asja ikka ja jälle. Kuid isegi kui teil on piiratud hulk ressursse, saate oma lemmikmängudega reegleid segada ja sobitada või lisada tuttavale tegevusele, et see värske oleks. Televisioonikohtunik on suurepärane mäng, mida mängida siis, kui midagi teha pole. TV. Valige tavaline sõna või mitu tavalist sõna, mis on teile ja teie sõpradele tegevussignaaliks. Iga kord, kui kuulete teleris uut märgusõna, muutke oma tegevust!Lisage sellesse mängu uus salakaval element, hoides seda täiskasvanute eest saladuses.Valige kõrge sagedusega sõnu, nagu tegelase nimi või keerulised toimingud, nagu oleks vaja teha 20 kätekõverdust, et mäng oleks raskem.Võtke oma sõpradega filmi. Tõenäoliselt ei tohiks te seda teha kinos ja teisi külalisi häirida, kuid kodus heade sõpradega maha istudes, et vaadata naljakalt halba filmi, saate igavusest vaba aja veeta. Veenduge, et teil oleks popkorn, joogid ja muud suupisted. et saada teatrikogemust.Mäng ja jahvatuskivi on viis, kuidas teie ja teie sõbrad saate õppimise vähem vaevata. Seadke taimer 20 minutiks ning pöörake vaheldumisi mängimist ja õppimist. Iga tunni lõpus vaadake õpitu üle. See on ka nutikas lahendus, kui teil on ainult üks kontroller. Kombineerige kaks omavahel mitteseotud mängu, et leida midagi põnevat, mis aitab teil raskustest üle saada. Näiteks võite kombineerida mänge külmutamine ja kivi-paber-käärid, nii et mängija vabaneb külmutamisest alles pärast võitu teise mängija vastu kivi-paber-käärid.
8
Lauamänge mängima. Kui mõtlete malele või kabele, võivad need mõlemad olla vaimselt rasked ja suurepärased ajaveetmise viisid. Kuid viimasel ajal on plahvatuslikult kasvanud spetsiaalsed lauamängud, kus teie ja teie sõbrad saate kummitusi välja ajada, päkapiku valmistatud allveelaeva parandada või isegi katku peatada. Üldine “huvitavate lauamängude” otsing võib teid ja teie sõpru avastada. uue ja põneva mängu rada. Mõned neist võivad olla kallid, seega kasutage kohalikus hobipoes tasuta esitlusi.
9
Korraldage koogipidu! Või kui teil on mõni muu lemmiktoit, proovige seda. Küpsiste, banaanileiva või küpsiste küpsetamine annab teile võimaluse sõpradega lõbutseda ja lõõgastuda. Ja lõpuks saate maiuse. Ärge lõpetage lõbutsemist, kui taimer nulli jõuab, vaid tehke oma koogikestest glasuuri või kommide abil koletised. Kui olete oma koletised lõpetanud, tehke ka kangelasi! Kaunistage oma küpsised mustritega või pange mitu küpsist kokku ja külmutage need oma lemmikkunstniku stiilis.
10
Tehke ajakapsel. Headele aegadele mõeldes võib ka olevikus end hästi tunda! Vaadates tagasi oma minevikku, saate teie ja teie sõbrad hinnata, kui kaugele olete jõudnud, ja võib-olla saate parema ettekujutuse, kuhu lähete.
11
Ehitage papist loss või klubihoone. Väikese pingutusega leiate ilmselt piisavalt külmkapikarpe, et ehitada muljetavaldavam struktuur kui nooremana. Sõprade kaasamine võib muuta teie lossi paleeks. Saate näidata äsja tehtud maastikku. Laske ühel oma sõbral see kaameraga salvestada ja järgmisel päeval koolis seda klassikaaslastega jagada.
12
Liituge või looge kaardiklubi. Kaardimäng võib olla lahe ja stiilne või kärarikas lõbus. Õppige oma sõpradega uusi mänge ja pöörake nende vahel ringi, et teil ei hakkaks uuesti igav. Mõned mängud, mida uurida:HeartsSpadesSlap JackEuchreCanasta
13
Ütle “jah” igavusele. See soovitus võib teile tunduda naeruväärne, eriti kuna soovite lõbutseda. Kui tunnete igavust ja vaatate Internetti, televiisorit või muusikat, et sellest tundest mõtted kõrvale juhtida, võib see teie igavust pikendada või viia selle edasi tegevustesse, mis muidu oleksid võinud olla meeldivad. Üldiselt ollakse nõus, et püsivast igavusest ülesaamiseks on vaja mõningast aktsepteerimist.
14
Tunnistage muid tegevusi segavaks faktoriks, kuid ärge andke sellele kiusatusele järele. See on oluline aeg, kus peate endalt küsima, kas tunnete end tõesti motiveerimata või on teie igavuse põhjuseks midagi tõsisemat või mitte. Võib-olla kasutate igavust oma elu suure muutuse eest kaitsmiseks, pettumus, sõbraga tülitsemine või mõni muu mure. Austage oma mõistuse viisi end kaitsta, kuid tunnistage endale nende sügavamate tunnete olemasolu.
15
Uurige oma igavuse sees olevaid tundeid. Saate seda teha intuitiivselt, märgistades muljed, nagu need teile tekivad. Kas tunnete end üksikuna või eraldatuna? Kui see nii on, saate sõbrale helistades end paremini tunda. Kas tunnete end lõksus? Küsige oma vanemalt või lähedaselt sõbralt perspektiivi. Teine levinud igavuse juur on hirm. Kas te ei ole tuleviku suhtes kindel või on lähitulevikus ees test? Sellistel juhtudel võib koolinõustajaga kohtumise kokkuleppimine või õpetajaga rääkimine aidata teil oma igavuse põhjust ravida.
16
Otsige uusi huvisid. Ehkki võite soovida, et keegi selle probleemi teie eest lahendaks, on uuringud näidanud, et uute hobide otsimisega tegelemine võib igavustunnet tõsiselt vähendada. Igavlevate inimestega tehtud testid on näidanud, et krooniliselt igavlevate inimeste eneseteadlikkus on madalam, mistõttu on mõned küsimus, kas igavus on tõesti arusaamatus, mida sa tegelikult tahad.
17
Naaske kontroll enda kätte. Igavusega seotud võtmeelement on kontroll – täpsemalt siis, kui sul seda pole. Kui olete ootesaalis kinni, kuulate loengut või ootate bussis, proovige mediteerida. Lõksus olemise tunne võib muuta teid rahutuks, ärevaks ja muuta igavuse väljakannatamatuks. Rakendage kontrolli meditatsiooni vormis, et aidata tunnet kõrvaldada. Laske oma kehal lõõgastuda ja mõtetel keskenduda füüsilistele aistingutele. Hingake ühtlaselt ja laske oma meelel keskenduda nendele lihtsatele tegevustele.