Olenemata sellest, kas teie telefoni või tahvelarvuti aku on tühjaks saanud või vajate lihtsalt ekraaniajast puhkust, peate mõnikord meelt lahutama ilma elektroonikata. Kui olete vooluvõrguga harjunud, võib olla raske mõelda ekraanivabadele tegevustele. Kuid õues uurides, teiste inimestega suhtlemise viise leides ja oma kujutlusvõimet kasutades saate avastada palju lõbusaid ja huvitavaid asju. teha ilma elektroonikata.
1
Jalutama. Jalutage ümber kvartali ja tutvuge mõne naabruskonna lemmikvaatamisväärsusega. Või kõndige teist teed, kui olete harjunud, et saaksite näha midagi uut. Kui teil on juurdepääs autole või ühistranspordile, külastage parki või metsakaitseala ja jalutage seal. Kandke seljakott, et koguda asju, mida võiksite soovida, näiteks huvitavaid kive või lehti.
2
Mine rattaga sõitma. Kinnitage kiiver ja sõitke rattaga läbi oma linna. Kui teil ratast ei ole, pakuvad paljud linnad rattarenti või jalgratta jagamise programme. Proovige sõita rattaga mööda vaikseid elamutänavaid, kus saate nautida vaatamisväärsusi, ilma et peaksite muretsema ümbritseva sõidukiliikluse pärast.
3
Mängi sporti. Kui olete üksi, lööge tagaaias jalgpallipalli või haarake korvpall ja harjutage pargis vabaviskeid. Kui teil on sõpru, kellega saate mängida, kohtuge pargis ja mängige pesapalli, kickballi, tennist või võrkpalli.
4
Ehitage kindlus. Kui elate mõne metsaala lähedal, küürige seal maad maha kukkunud pulkade või okste jaoks. Väikese aediku ehitamiseks virna ja toetage need vastu jämedat puud. Kui olete tõesti käepärast, saate Internetist välja printida joonised ja lasta kellelgi aidata teil keerulisem kindlus ehitada.
5
Töö aias. Ostke seemneid või seemikuid kohalikust riistvarapoest või kasvuhoonest ja istutage need oma maja ümber. Proovige istutada ürte, mida saate hiljem küpsetada, näiteks pune, piparmünt, tüümian või petersell.
6
Vaata tähti. Kui elate suures linnas, võib tähti olla raske näha, kuid kui need on nähtaval, minge pärast pimedat õue ja heitke tekile pikali. Saate printida välja tähtkujude diagrammid ja proovida taevast mustreid leida või lihtsalt lamada ja lõõgastuda.
7
Kohtuge sõbraga kohvikus. Paluge vanal või uuel sõbral kohtuda juhuslikus kohas, kus pakutakse kohvi, teed või isegi jäätist. Istuge, rääkige ja saage järele. Kui soovite vestlust jätkata, pakkuge neile küpsetist või muud maiust.
8
Olge vabatahtlik kogukonnaprojektis. Vaadake, kas teie kohalik toidusahver, loomade varjupaik või supiköök vajab vabatahtlikke. Kohalikud koolid võivad vajada abi aiatöödel või raha kogumisel, nii et küsige administraatoritelt, kas saate midagi aidata. Otsige midagi, mis sobib teie huvide ja oskustega. Näiteks kui te ei ole inimestega tegelev inimene, töötage vabatahtlikuna mõnes loomapäästeorganisatsioonis. Kaaluge oma projekti alustamist. Paluge sõpradel ja kogukonna liikmetel aidata teil tänavalt prügi kokku korjata või kuhugi seinamaali luua.
9
Külastage vanemat sugulast või peretuttavat. Minge vanavanema või tädi või onu juurde, kui nad elavad läheduses. Paluge neil rääkida lugusid sellest, mida nad tegid enne tänapäevast elektroonikat. See mitte ainult ei paku neile suuremat sidet ja sidet teiega, vaid tõenäoliselt õpite neilt palju.
10
Mängige laua- või kaardimängu. Koguge kõik laua taha ja mängige kordamööda igaühe lemmikmängu. Kui teil pole lauamänge, minge grupipoeskäigule ja valige koos välja üks või tehke lihtsalt oma kodus leiduvatest materjalidest. Mänguasjad, nagu Legod või tegevusfiguurid, võivad toimida mänguosadena ja väike kuubikuks volditud papitükk võib olla täringut.
11
Raamatut lugema. Otsige üles lugu, mida olete tahtnud lugeda, või lugege uuesti mõni vana lugu, mis teile nooremana meeldis. Kui kodus pole midagi, mis teid huvitaks, külastage oma kohalikku raamatukogu. Valige juhuslikult mõned raamatud või paluge raamatukoguhoidjal aidata teil midagi konkreetset leida.
12
Kirjutage lugu. Tõmmake välja märkmik ja pastakas ning alustage kirjutamist. Tehke ajurünnakuid uue loo jaoks või sukelduge lihtsalt mõtetes tekkivasse ideesse. Proovige kirjutada terve leht vabalt ilma pliiatsi liikumist peatamata. Sa võid jõuda millegi mõttetuni, kuid see on hea viis vältida loomeprotsessi käigus enda arvamist.
13
Muusikat mängima. Tõmmake välja kõik vanad instrumendid, mis võivad maja ümber lebada – kitarr, trumm või isegi vana klaver, mis kogub tolmu. Leidke esitamiseks noodid või improviseerige üks lugu peast. Muusika mängimine ei paranda mitte ainult tuju, vaid aitab parandada ka kognitiivseid funktsioone ja parandada mälu. Kui teil pole kodus ühtegi instrumenti, võite valmistada trummi, kasutades plekkpurki ja mõnda ehituspaberit või nahk.
14
Joonista või värvi. Koguge kokku kõik kunstitarbed, nagu paber, lõuend, värvid, pintslid, süsi või lihtsalt pliiatsid. Leidke päikeseline koht ja joonistage kujutluspilt, mis on teie meelest või maalige lõuend, mis sobib teie kodu sisekujundusega. Kui teed oma joonistused või maalid väikseks, võid need hiljem õnnitluskaartidena kinkida.