Liuglemine on tänava- või hip-hop-tantsu vorm, mis on seotud popimisega. See on tihedalt seotud ka “moonwalkiga”, mille tegi kuulsaks Michael Jackson. Libedustantsus liiguvad jalad vaheldumisi varba ja kanna vahel, surudes või tõmmates samal ajal jalgu mööda põrandat, et luua illusioon, et teie keha libiseb sujuvalt. Seda tehakse sageli külgsuunas või ringjate liigutustega. Õppides liigutama raskust jalgade vahel sujuva liikumisega ja harjutades regulaarselt, saate õppida libisemist. Kui soovite õppida libisemistantsu, vaadake alustamiseks 1. sammu.
1
Leidke sile ja tasane pind. Puidust põrand töötab kõige paremini, kui libisete esimest korda. Samuti saate oma köögis kasutada plaaditud või linoleumpõrandat. Kui tunnete end sellega mugavamaks, võite vajaduse korral vaipa kasutada, kuid parima tulemuse saavutamiseks alustage kõige siledamast pinnast, mis võimaldab teil libiseda kõige hõlpsamini. Kui teil siseruumides ei vea, võite alustada väljas, betoonpinnal, näiteks korvpalliväljakul. Kui aga viibite siseruumides, peaksite võimalusel proovima peegli ees harjutada, et saaksite oma jalgade tööd jälgida.
2
Kandke mugavaid sileda tallaga kingi. Kui sul on vanad kulunud tallaga kingad, siis ära viska neid välja – need sobivad ideaalselt liuglemiseks. Sa ei taha jalatsit, mille tallad on rihmikud või tugevat haaret, sest sa tahad, et saaksid mööda põrandat võimalikult lihtsalt libiseda; tugeva haardega kingad ei lase sul sujuvalt liigutada. Kui teil on sileda talla ja sileda põrandaga kingad, olete juba poolel teel. Kui olete need asjad kätte saanud, seiske jalad puusade laiuselt lahti.
3
Pöörake paremat jalga nii, et varvas oleks väljapoole ja tõstke parem kand üles. Asetage oma keharaskus paremale varbale. Peaksite saama vasakut jalga kergesti tõsta ja liigutada, kuna sellel pole raskust. Kaalu nihutamine parema varba üles ja üle on selle sammu oluline osa. Tasakaalu säilitamiseks võite hoida oma käed külgedel ning liigutada neid ka üles ja ette. Kui olete vasakukäeline, võite alustada vasaku jalaga, kui see teeb asja lihtsamaks, kuid see pole tegelikult oluline, sest lõpuks kasutate mõlemat jalga samamoodi. Kõige olulisem asi, mida alustades tähele panna libisemise õppimiseks on see, et üks teie jalg peaks alati olema tasane, teine jalg aga alati oma varvastel või jalalabadel. Peaksite olema alati valmis ühelt teisele üleminekuks. Peaksite püüdma oma jalgu. Kui sinust saab tõeline ekspert, võid isegi oma varvastele minna, kuid praegu peaks sellest piisama. Mida vähem oma jalga kasutate, seda muljetavaldavam teie libisemine välja näeb. See muudab aga ka tasakaalu säilitamise keerulisemaks.
4
Libistage vasak jalg küljele ja keerake see välja, nagu tegite parema jalaga. Mõelge sellele kui parema jala ülestõukamisele ja seejärel vasaku jala tõmbamisele vasakule.
5
Tõstke vasak kand üles, kui liigutate paremat kand alla. Pidage alati meeles reeglit hoida üks konts alati üleval ja teine konts all. Veenduge, et teie kehakaal lülitub iga kord jala vahetamisel uuele varbale, kuna see võimaldab teil jalgu kergemini sisse ja välja libistada. Alguses võib see üleminek tunduda pisut kohmakas, kuid saate sellest aru ja saate muuta selle ühe sujuva liikumisena, nagu teid läbiv laine.
6
Tooge parem kand alla ja keerake varvas sissepoole. Libistage seda oma vasaku jala poole. Tehke täpselt sama, mida tegite vasaku jalaga, parema jalaga.
7
Vahetage oma varvas ja kand, viies paremad varbad üles ja välja ning vasak kand alla ja sisse. Teie jalad peaksid olema üksteisele väga lähedal ja parem kand peaks hõljuma vasaku varba kohal.
8
Algasendisse jõudmiseks libistage vasak jalg välja. Naaske kohta, kust alustasite – seistes jalad puusade kaugusel.
9
Korrake neid samme uuesti, kuni tunnete end nendega mugavalt ja saate sujuvalt liikuda. Pöörake jalad nii, et liiguksite tagasi vastupidises suunas. Alustuseks võite lihtsalt liikuda täiesti vasakule ja seejärel lõpuni paremale ning seejärel harjutada edasi-tagasi, üles-alla või diagonaalselt liikumist, kui liuglemine muutub mugavamaks.
10
Harjuta edasi. Kui soovite, et teie libisemisliigutused näeksid välja tõeliselt sujuvad ja loomulikud, peate jätkama harjutamist. Kuluta vähemalt viisteist minutit päevas oma lemmikhip hopi saatel liugledes ja oled üllatunud, kui kiiresti arened. Kui olete jalgade töö maha võtnud, saate oma käsi rohkem kasutada, selle asemel, et neid lihtsalt külgedel hoida. Saate panna sellesse kogu oma keha ja leida liikumiseks viisi, mis on täiesti ainulaadne.
11
Tee Usherit. Kui soovite põhilises külglibisemises sammu võrra edasi liikuda, tehke The Usher, et lisada oma uutele tantsuliigutustele lisalöögi. Usher libiseb külgsuunas, pöörates terava jala puusa üle. Seega, kui alustate parema jala suunamisega, siis lihtsalt liigutage parem jalg paremale, pöörates puusa, enne kui suunate jala. Jätkake terava jala ülepööramist, kui libistate küljelt küljele. Selle käigu teise lisamiseks tehke Booker Forte. See vähemtuntud liigutus nõuab, et te ei pööra mitte ainult terava jala jala ja puusa üle, vaid ka libiseva jala puusa ja jalga välja libisedes pisut rohkem.
12
Libistage, suunates ainult ühte jalga. Kui olete vasaku ja parema jala osutamise ja libisemise vahel lülitumisest tüdinenud, võite jääda selle juurde, et üks jalg on teie terava jalaga ja üks jalg on libisev jalg. Seda tehnikat kasutades saate siiski liikuda ühele küljele, edasi ja tagasi või isegi diagonaalselt. Saate mõnda aega kasutada ühte jalga osutamiseks ja seejärel muuta, kasutades ainult teist jalga.
13
Looge liuglemise ajal kaste. Kui soovite selle järgmisele tasemele viia, saate suuna vahetamisega tegeleda, pöörates keha 90 kraadi, kui muudate oma keharaskust vasakust varbalt paremale varbale ja vastupidi. Pärast ühe jala näitamist libistage teist jalga uues suunas. Kastide loomiseks tehke seda igal sammul. Ainus erinevus selle käigu ja külglibisemise vahel on see, et libisete mööda kujuteldava kasti nelja nurka. Saate end isegi aidata, kui vaatate silma või märgite oma jalaga karbi neli nurka.
14
Tehke ringlibisemine. Kui kast libiseb alla, saate selle sammu võrra edasi teha, siludes need nurgad ja libisedes ringi. Tantsige ringides, tõmmates paremat jalga vasakust jalast mööda ja seejärel lükates vasakut jalga pigem diagonaalselt kui sirgelt. Selle asemel, et luua kasti neli kena seina, liigutate oma jalgu ringi jäljendava mustriga. Korrake liigutust mõlema jalaga ja tantsite sujuvalt, ringikujuliselt. Kui olete mõnda aega ringi ühes suunas liikunud, saate selle segada ja liikuda vastupidises suunas. See hoiab teid ka pearingluse eest. Te ei pea iga kord kinni pidama sama täpsest ringimustrist. Saate muuta ringi suuremaks või väiksemaks või isegi liikuda vasakule või paremale, kui loote teise ringi. See nõuab veidi koordineerimist, kuid see näeb hea välja.