Tüdrukud kõikjal võitlevad erinevate pikkade väljakutsetega. Kui olete pikka kasvu tüdruk, ei pruugi teil olla võimalik osta riideid samadest poodidest, kus teie sõbrad, ja peate võib-olla kogu aeg tegelema mõtlematute inimeste kommentaaride või küsimustega. Mida siis pikal tüdrukul teha? Võtke omaks reaalsus ja elage hästi, leides põhjuseid oma pikkuse armastamiseks, ennast enesekindlalt esitledes ja tavaliste pikkade tüdrukute probleemidega tegeledes.
1
Otsige üles põhjused, miks teile meeldib pikk olla. Iga kord, kui avastad end soovimas, et sa poleks nii pikk, mõtle selle asemel kolmele asjale, mis sulle oma pikkuse juures meeldivad. Kui asendate oma negatiivsed mõtted positiivsetega, hakkate end pikkamööda paremini tundma. Näiteks võib-olla annab pikk olemine teile sportimisel eelise või soovite tulevikus uurida modellikarjääri. .
2
Kasutage oma pikkust ära. Kui teile meeldib korvpall või võrkpall, annab teie pikkus teile eelise. Kaljuronimine, kõrgushüpped ja tants on mõned muud spordialad, millega pikad inimesed sageli silma paistavad. Kui sport pole sinu asi, leia igapäevaseid põhjuseid oma pikkuse hindamiseks, näiteks kõrgetel riiulitel olevate asjadeni jõudmine.
3
Siit saate teada, millised on pikaajalised eelised. Teie pikkusega kaasnevad mõned olulised eluaegsed eelised. Pikad inimesed teenivad keskmiselt rohkem raha kui nende lühemad kolleegid. Nad kipuvad olema õnnelikumad ja võivad olla isegi intelligentsemad. Pikad naised kipuvad ka rohkem austama kui lühemad naised.
4
Öelge enda kohta iga päev midagi ilusat. Igapäevased kinnitused võivad teie enesekindlust oluliselt suurendada. Vähemalt kord päevas öelge oma pikkuse kohta midagi, mis teile meeldib. Saate seda korrata peegli ees või kirjutada päevikusse. Looge enda jaoks positiivne kehapilt, imetledes oma pikkust. Võite öelda midagi sellist: “Millised ilusad jalad mul on” või “Ma arvan, et ma kõigutan seda seelikut.”
5
Seisa sirgelt. Kui kasutate head kehahoiakut, teete oma tervise ja minapildiga imet. Hoidke pea püsti ja õlad tahapoole. Ärge nõtkege – peale seljaprobleemide tekitamise võib see tähelepanu juhtida teie pikkusele, sest see jätab teile mulje, nagu prooviksite kahaneda. Olge oma pikkusega ja tõuske uhkelt püsti.
6
Kandke riideid, mis teile sobivad. Ükskõik kui armas miski ka poleks, ostke see ainult siis, kui see teile sobib. Kenad, hästi istuvad riided panevad sind oma välimuse suhtes enesekindlamalt tundma. Teisest küljest võivad mittesobivad riided vähendada teie enesekindlust, muutes teid räigeks või kohmakaks. Veenduge, et teie püksid oleksid piisavalt pikad. Liiga lühikesed püksid muudavad teid ainult pikemaks. Pidage meeles, et isegi keskmise pikkusega seelikud ja kleidid näevad pikkade jalgadega tüdrukute puhul lühemad välja. Maxi kleidid kipuvad pikkadele tüdrukutele meelitama. Kui olete loominguline, võite õppida ise riideid õmblema. Teil on lõbus kujundada asju, mis teile ilusti istuvad, ja te ei pea muretsema, et te ei leia enam poest riideid.
7
Naeratage ja laske oma isikupäral läbi paista. Kui olete õnnelik ja enesekindel, pööravad inimesed teie sädelevale isiksusele rohkem tähelepanu kui teie pikkusele. Ole teiste vastu positiivne, sõbralik ja lahke. Keskenduge sellele, kui palju teil on maailmale lisaks oma pikkusele pakkuda. Tõenäoliselt teevad inimesed teie pikkuse kohta alati kommentaare või küsivad küsimusi. Sageli teevad nad teile komplimenti, nii et ärge häbenege. Naeratage ja tänage neid, kui nad on midagi ilusat öelnud, ja vastake nende küsimustele.
8
Ärge kartke kanda kontsakingi. On stereotüüp, et pikad tüdrukud ei saa või ei tohi kanda kontsakingi, kuid see ei vasta tõele. Kui sulle meeldivad kontsad, siis kanna neid! Sinu enesekindlus särab, kui riietad nii, nagu tahad. Kontsad muudavad teie jalad veelgi pikemaks, mis on meelitav välimus kõigile.
9
Edendage tervet kehapilti. Kui tunnete end oma pikkuse tõttu ebamugavalt, võib teil olla moonutatud pilt oma kehast. Tuletage endale meelde, et olete ainulaadne inimene. See, kuidas sa oma kehasse suhtud, on olulisem kui see, mida teised arvavad. Positiivne kehapilt võib aidata teil end oma nahas enesekindlamalt tunda. Proovige vaidlustada oma negatiivseid arusaamu. Näiteks võite paluda mõnel teisel või sõbral rääkida teile oma positiivsetest omadustest. Tervislik toitumine ja trenn võivad aidata teil end oma nahas enesekindlamalt tunda. Võite liituda või alustada tugirühmaga teistele pikkadele tüdrukutele või kehaga inimestele pildiprobleemid. Kui teie pikkus tekitab ärevust või masendust, võtke ühendust vaimse tervise spetsialistiga. Need võivad aidata teil positiivset ja tervet kehapilti arendada ja säilitada.
10
Puhastage ebaviisakad kommentaarid. Kahjuks on mõnel inimesel teie pikkuse kohta alati õelaid asju öelda. Tea, et inimesed, kes sind solvavad, on sageli lihtsalt armukadedad. Te saate enda narrimisest osa naljast vabastada, kui naerate kaasa ja ei võta rumalaid kommentaare isiklikult. Kui te solvamisele ei reageeri, hakkab inimestel tõenäoliselt igav ja nad lõpetavad teie kiusamise. Kui poisid teie üle nalja teevad, võib-olla sellepärast, et nad tunnevad end hirmutatuna endast pikema tüdruku läheduses. Probleemiks on nende ebakindlus, mitte teie pikkus. Kui teid koolis kiusatakse, andke oma vanematele ja õpetajatele teada, mis toimub. Keegi ei peaks leppima kiusamisega, eriti millegi pärast, mida ta ei saa kontrollida, nagu pikkus.
11
Ärge võrrelge oma kaalu lühemate tüdrukute omaga. Pidage meeles, et pika tüdrukuna peate kaaluma rohkem kui teie lühemad sõbrad – see ei tähenda, et olete paks. Selle asemel, et võrrelda oma kaalu teiste inimeste omaga, kasutage oma tervisliku kehakaalu vahemiku leidmiseks BMI tabelit. Hea rusikareegel on lisada viis naela kaalu iga pikkuse tolli kohta. Näiteks kui teie 5’4-pikkune sõber on 120 naela ja teie olete 6 tolli pikem, võiksite kaaluda umbes 150 naela. See juhis sõltub teie kaadri suurusest ja elustiilist. Näiteks kui olete sportlane, võite lihasmassi tõttu kaaluda rohkem.
12
Tutvu kellega tahad. Suurus ei määra, kui hästi sa teise inimesega ühildud. Kui soovid kohtamas käia endast lühema inimesega, on see sinu asi ja mitte kellegi teise asi. Naudi suhet ja ära lase ebaviisakatel kommentaaridel endani jõuda. Kui keegi kiusab sind lühema inimesega kohtamise pärast, seisa enda eest. Öelge “Miks see oluline on?” või “Oleme tõesti üksteisega sarnased ja oleksin tänulik, kui lõpetaksite nalja tegemise.”