Paljud inimesed kogevad intensiivset leina armastatud lemmiklooma kaotuse pärast. Võib olla raske teada, kuidas aidata kedagi, kes on sellise kaotuse käes. Saate teha mitmeid asju, et pakkuda tuge ja lohutust sõbrale, kes kogeb lemmiklooma surma pärast leina.
1
Laske oma sõbral rääkida. Igas leinaprotsessis on kõige olulisem, et leinajal oleks võimalus oma tundeid jagada. Teie sõber võiks vabalt teiega rääkida, ilma et teda hukka mõistetaks või soovimatuid nõuandeid antaks. Laske neil võtta juhtroll, kuid andke neile palju võimalusi, külastades neid sageli, kutsudes neid õhtusöögile, minnes koos jalutama või hankides kohvi. Ärge sundige surnud lemmikloomast rääkima, kuid kui tundub, et nad tahavad lemmikloomast rääkida, andke neile teada, et te ei väsi kuulamast. Olge valmis ootamatusteks. Mõned inimesed kurvastavad selle pärast, et nad ei räägi oma kaotusest üldse; teised inimesed kordavad lemmiklooma surma üksikasju ikka ja jälle äärmuslikult üksikasjalikult. Võite arvata, et teate, kuidas teie sõber surmale reageerib, kuid võite olla üllatunud. Samamoodi võib teie sõber ühel päeval vaikselt kurvastada ja järgmisel päeval terve päeva nutta. Püüdke mitte võrrelda oma sõbra kaotust mitte millegagi oma elus või kurvastada teda, rääkides oma muredest. Kui te ei tea, mida öelda, kui keegi leinab, piisab sageli sellest, kui öelda, et armastate oma sõpra ja toetate teda selle aja jooksul.
2
Veetke aega meenutades. Mõnikord tunnevad inimesed, kes kaotavad lemmiklooma, väga sügavat kaotustunnet, nagu oleksid nad kaotanud lapse. Nad võivad tahta kogu aeg lemmikloomast rääkida. Järgige oma sõbra eeskuju; kui nad tahavad oma lemmiklooma elust rääkida, olge valmis lugude ja mälestusesemetega.Tooge lemmikloomast fotod või muud mälestused.Jagage sotsiaalmeedias postitust selle kohta, kui palju lemmikloom teile tähendas, et sõber näeks teie toetust. Lisage foto või naljakas lugu, kui teil see on.
3
Küsige neilt, mida nad vajavad. Teie sõber kogeb partneri ja sõbra kaotust ning ei pruugi olla võimeline oma ülesandeid, majapidamistöid või muid igapäevaseid vajadusi tegema, ilma et ta nutma puhkeks. Küsige neilt, mida nad peaksid tegema, et neid toetada. Pidage meeles ka seda, et paljud inimesed, kes kogevad intensiivset leina, ei suuda oma vajadusi sõnastada; nende meeled on sageli hõivatud kaotuse ja kurbusega. Mõelge oma sõbra igapäevaelule ja täitke vajadused. Tooge neile kohvi, tooge sisse nende post või ajalehed, pakuge pesu või majapidamist; võimalusel ette näha nende vajadusi.
4
Paku süüa valmistama. Söök on klassikaline viis toetada kõiki, kellel on raske aeg või kes leinavad. Uurige, mida teie sõbrale süüa meeldib, ja tooge midagi tervislikku ja lohutavat. Pajaroad ja muud ühepajatoidud on sageli suurepärane valik, sest teie sõber võib poole sellest hilisemaks külmutada. Tegelikult võite neile lisa valmistada ja külmutada.
5
Otsige ressursse oma piirkonnast. Kui teie sõbra lein tundub tohutu või te ei tea, kuidas aidata, leidke oma piirkonnas spetsialistid või teenused, kes saavad neid toetada. On oluline, et te ei suruks seda tüüpi teenuseid oma sõbrale peale, kes ei pruugi neid kasutada; selle asemel leidke lihtsalt sobivad numbrid või koosolekuajad ja jätke need neile alles. Üha enam pakuvad kogukonnakeskused, raamatukogud ja kirikud tugirühmi lemmikloomade kaotuse korral; saate Internetist otsida, et näha, kas teie läheduses on mõni. Mõned loomaarstid pakuvad isegi leinanõustamist. Pakkuge oma sõbraga osalemist, et toetada. Seal on ka terapeute ja psühholooge, kes on spetsialiseerunud leinale ja lemmikloomade kaotusele, eriti seltsiloomade puhul.
6
Jätkake oma sõbra toetamist. Pidage meeles, et lein on ettearvamatu protsess, kuid nad igatsevad alati oma lemmiklooma, isegi kui tundub, et tal on kõik korras. Kontrollige neid pidevalt ja veetke nendega pikalt aega; just seda teevad head sõbrad. Kaaluge oma kalendrisse lemmiklooma sünnipäeva ja surmapäeva märkimist, et saaksite olla valmis nende tähtpäevade saabudes lisatuge pakkuma.
7
Saatke lilled või kaart kohe, kui kuulete. See on klassikaline ja ilus viis kellelegi öelda, et su sõber mõtleb ja oled tema leinast teadlik. Mõnikord võib abi olla ainuüksi leina tunnistamisest. Anna sõbrale teada, et mõtled tema peale. Piisab lihtsast kaardist, mis ütleb “Ma mõtlen sinule ja (lemmiklooma nimi) täna”. Ärge pakkuge tühje rumalusi, nagu “Lemmikloom on paremas kohas” või “Te tunnete end varsti paremini.” Mõned lillede kohaletoimetamise teenused pakuvad kadunud lemmiklooma mälestuseks spetsiaalseid lillekimpe. Kontrollige, mida teie lemmik lillepood pakub.
8
Tee või osta isikupärastatud kingitus. Olenevalt teie eelarvest või kunstioskustest on mitmeid viise, kuidas saate luua armastatud lemmikloomale väikese mälestusmärgi, mis näitab teie sõbrale, et hoolite ja lemmiklooma ei unustata. Kui olete kunstiliselt andekas, kaaluge portree maalimist. lemmikloomast. Samuti saate tellida lemmikloomade maalid mõistlike hindadega veebisaitidel nagu Etsy või kohalikelt kunstnikelt. Samuti võite kaaluda oma sõbra aeda koera mälestuskivi valmistamist või ostmist. Neid saab osta lemmikloomapoodidest ja veebist ning sageli on neile graveeritud lemmiklooma nimi ning sünni- ja surmakuupäevad.
9
Tehke midagi lemmiklooma auks. Mõelge juhuslikule heateole või kingitusele heategevusorganisatsioonile, mis tähendaks teie konkreetsele sõbrale või tema lemmikloomale palju. See on suurepärane viis tagada, et lemmiklooma pärand avaldab mõju ka pärast surma. Näiteks kui nende lemmikloom armastas lapsi, võite teha annetuse või veeta aega vabatahtlikuna töötades organisatsioonis, mis koolitab lastele teraapiakoeri. Või äkki oli neil lemmikpark, kuhu ta armastas koera tuua; kaaluge pargile annetamist pingi või koerte jooksu ehitamiseks, puu istutamist või vabatahtlikku aega veeta pargis prügi korjamiseks.Saatke oma sõbrale kaart või kiri ja lisage ilus käsitsi kirjutatud sedel, mis selgitab, mida te tegite. koera au.Võite teha lemmiklooma nimel annetuse ka oma kohalikule humaansele ühiskonnale.
10
Tea, millist rolli mängis lemmikloom teie sõbra elus. Võib olla raske aru saada, mida teie sõber läbi elab, eriti kui teil endal lemmikloomi pole. Kuid psühholoogid on tuvastanud mitu võtmerolli, mida lemmikloomad oma omanike elus sageli mängivad, eriti lemmikloomad, näiteks kassid ja koerad. Lemmikloomad võivad täita sama psühholoogilise rolli nagu õde-vend, partner või laps. Kuigi see võib tunduda äärmuslik, võib iga lemmikloomasõber teile öelda, et inimese ja looma side on sügav. Lemmiklooma kaotamine on mitmes mõttes väga sarnane inimese kaotamisega.
11
Jälgige terviseprobleeme. Lisaks lemmiklooma omamisest saadavatele emotsionaalsetele ja sotsiaalsetele eelistele on teadlased leidnud, et lemmikloomaomanikud kogevad sageli ka tervisega seotud eeliseid, sealhulgas vererõhu langust, ärevuse ja kolesterooli taseme langust. Lemmikloomade omamine võib vähendada depressiooni esinemissagedust ning tõsta seratoniini ja dopamiini taset, mis suurendab rahu- ja õnnetunnet. Dementsuse ja Alzheimeri tõvega inimestel võib lemmiklooma omamine vähendada selliseid sümptomeid nagu agressiivsus ja ärevus. Kui teie sõber oli harjunud oma koeraga regulaarselt jalutama, võib ta nüüd palju vähem liikuda. Pole üllatav, et lemmiklooma surm võib eelneda leinava omaniku terviseprobleemidele, tõenäoliselt seetõttu, et lemmiklooma ei ole enam abiks. lohutage ja leevendage stressi. Aidake oma sõbral leida muid viise oma elus stressi leevendamiseks ja aktiivseks jääda, näiteks jalutama, joogaga tegelema, raamatuklubiga liituma või leidma loomingulise väljundi, nagu maalimine või muusika. Kuna teie sõber tunneb end juba oma lemmiklooma kaotuse tõttu üksikuna, pakkuge talle võimalust osaleda tundides või muul viisil osaleda nendes stressi leevendavates tegevustes.
12
Saage aru leinaprotsessist. Nii nagu lähedase surma puhul, põhjustab ka lemmiklooma surm sageli intensiivse leinatsükli, mis ei lahene kunagi. Ärge oodake, et teie sõber lõpetaks oma lemmikloomast rääkimise või lihtsalt “üle saaks” oma kaotusest, nagu oleks tema lemmikloom vara, mitte sõber. Selle asemel mõistke, et lein on protsess, mis võtab sageli kuid või aastaid ja ei lõpe lahendusega, vaid pigem kaotusega toimetulekuga. Lein on väga isiklik protsess, mis on igaühe jaoks erinev. Teie sõbra leina jaoks pole ajakava. Teie sõber võib isegi tunda piinlikkust või häbi oma kaotusest teistega rääkida, sest paljud inimesed ei mõista lemmikloomade kaotuse psühholoogilist intensiivsust. Nad võivad karta, et arvate, et nad reageerivad üle või et nad ei peaks nii intensiivselt kurvastama.
13
Ärge sundige neid uut lemmiklooma hankima. Kuigi on tavaline, et hoolivad sõbrad ja heatahtlikud pere üritavad kedagi sundida armastatud lemmiklooma kiiresti välja vahetama, siis teie sõber teab, millal on õige aeg võtta uus lemmikloom. Pidage meeles, et nad võivad otsustada mitte kunagi teist lemmiklooma võtta. Nende armastatud lemmiklooma ei saa ju asendada enam kui inimlaps. Kui teie sõber on üksi elav vanem, võib uus lemmikloom olla hea mõte, et pakkuda seltsi ja eesmärgitunnet. Sellegipoolest teeb see teie sõber ja seda ei tohiks talle peale suruda.
14
Saate aru, kuidas nad end tunneksid, kui lemmikloom tapetaks. Inimesed, kes peavad haigeid või raskelt vigastatud lemmikloomi eutanaasiat tegema, kogevad otsuse pärast sageli tugevat süü- ja häbitunnet, isegi kui muud valikut polnud. Püüdke mitte rääkida eutanaasia otsusest või protsessist, kui nad seda enne ei tee. Andke neile selles olukorras teada, et nad tegid armastava ja raske valiku ning et see oli õige tegu. Kui nad küsivad või tunnevad muret, kinnitage neile, et eutanaasia protsessi ennast jälgitakse hoolikalt, et tagada selle humaanne, kiire ja valutu lemmiklooma jaoks, kes lihtsalt uinub.