Introverdina võite kindlasti õnne leida! See võib tunduda ilmselge, kuid oleme teinud mõningaid uuringuid ja võti on tõesti teie isiksuse aktsepteerimine ja hindamine. Võib-olla naudite enda jaoks aega, meeldib omaette laadida ja te ei tegele alati väikese jutuga. Sellel on suur väärtus! Kui olete selle ära tundnud, saate astuda sammu edasi ja rääkida teistele oma eelistustest, et mitte tunda, et teid valesti mõistetakse. Ja kui olete selleks valmis, proovige oma mugavustsoonist välja astuda, pannes end aeg-ajalt välja. Rääkige võõra inimesega, näidake oma hämmastavaid oskusi või esitage idee. Õnn on kohe nurga taga!
1
Mõista, et ainus aktsepteerimine, mida vajate, on teie enda poolt. Teid ei pandud sellele planeedile heakskiidu saamiseks. Sa oled ainulaadne ja väärtuslik just sellisena, nagu sa oled. Kui soovite saada sotsiaalsemaks, tehke seda sellepärast, et soovite, mitte sellepärast, et keegi teine arvab, et peaksite seda tegema. Näiteks kui soovite nõu, otsige parimat inimest, kes oskab teile öelda, mida peaksite tegema, ja see inimene on sina. Tunnete ennast paremini kui keegi teine ja mõistate, mis teile sobib. Kui õpite oma nõuandeid usaldama, avastate tõenäoliselt, et te ei tunne enam vajadust teistelt küsida.
2
Vältige püüdlust olla keegi, kes te pole. Kui proovite vastumeelselt käituda viisil, mis jääb teie mugavustsoonist välja, kahetsete tõenäoliselt juhtunut. Võite lõpuks tegeleda millegagi, mis on vastuolus teie väärtustega. Selle asemel, et nautida ja kogemustest edasi areneda, võite olla endas pettunud. Kui teie sõbrad üritavad teid survestada tegema midagi, mis teile ei sobi, öelge neile lihtsalt “ei”. Näiteks võite öelda ” Ma hindan seda, et soovite, et mul oleks lõbus, kuid see ei ole midagi, mis mulle meeldib. Ma annan selle edasi ja ma pean seda aktsepteerima ja mõistma.â€Kui nad ei lõpeta probleemi survestamist, eemaldage end olukorrast. Kui katsetate uusi tegevusi või kui Kui te pole kindel, kas miski on teie väärtustega kooskõlas, leidke aega, et hiljem järele mõelda, kuidas te end tunnete. Uurige ennast, võite avastada, et teile meeldis midagi ootamatult või otsustate, et konkreetne tegevus pole teie jaoks. Kui proovite aru saada, kes te olete, proovige päevikut pidada, mis aitab teil ennast ja oma väärtusi tundma õppida. , mis aitab teil edaspidi otsuseid langetada.
3
Keskendu sellele, mida sa enda juures armastad. Introverdid ei pruugi olla head veetma pikka aega kiiretel pidudel, kuid nad on suurepärased paljudes muudes asjades. Selle asemel, et keskenduda sellele, milles te arvate, et te ei ole hea või mis paneb teid end ebamugavalt tundma, võtke aega, et omaks võtta seda, milles te silma paistate. Näiteks introverdid on tavaliselt suurepärased kuulajad ja oskavad teistele kaasa tunda. Samuti on nad tavaliselt isemajandavad, väga keskendunud ja neil on võime luua tähendusrikkaid ja sügavaid suhteid.
4
Vajadusel tehke pause ja ärge vabandage selle pärast. Paljude inimeste läheduses viibimine võib introverdis end kurnatuna tunda. Võimalik, et peate laadimiseks kasutama üksi aega. Kui tunnete end ära tõmmatuna, võtke aega enda jaoks, et saaksite olla parim inimene. Kui peate oma sõpradega väljasõidu tühistama, kuna te lihtsalt ei sobi, olge aus. Ütle neile: “Mul on kahju, et ma ei saa täna teiega liituda, kuid tunnen end kurnatuna ja pean aega laadima. Mul oleks hea meel teiega veel üks päev aega veeta. Kui nad sellest aru ei saa, sa ei saa midagi teha. Kui teete midagi, milles te ei tunne end mugavalt, tekitab see teile ainult probleeme ja see pole lihtsalt seda väärt. Abiks võib olla oma ajakava vaatamine ja iga päev või nädal eraldatud “üksi aeg” Proovige neid planeerida nii, et need järgiksid tegevusi, mis võivad teie arvates olla kurnavad, näiteks pärast pidu.
5
Öelge inimestele, et introverdid ei ole asotsiaalsed. Introverdid saavad teistega suhtlemisel tavaliselt halva räpi. Inimesed eeldavad sageli, et just seetõttu, et introverdid saavad energiat üksi veetmisest, ei naudi nad teistega suhtlemist. Kuid see pole lihtsalt nii. Introvert olemine ei tähenda, et olete häbelik, kas need on kaks erinevat asja. Introvert ei pruugi olla vaikne ega kannatada sotsiaalse ärevuse all. Introverdid võivad olla kihisevad ja animeeritud. Introvertseks teeb nad see, et nad vajavad palju vaikset ja omaette aega, et end hästi tunda. Kui keegi nimetab teid asotsiaaliks, vastake sõnadega “Mulle meeldib inimestega koos aega veeta. Kuid ma olen ülekoormatud suurtest seltskondadest või teiste läheduses viibimisest. pikka aega. Kui saan natukene aega iseendale, olen valmis uuesti aega veetma.â€
6
Valmistage ette, mida kavatsete öelda. Introvertide peamine omadus on see, et nad vajavad mõtlemisaega. Saate paremini hakkama, kui suudate võtta aega ja planeerida, mida kavatsete teha või öelda. Kui teate, et kohtute kellegagi mõnel teemal vastuseisu, mõelge oma vastusele aegsasti ette, et oleksite selleks valmis. Seejärel saate oma mõtte selgeks tegemisel rääkida selgelt. Näiteks kui teate, et teid ootab ees ultimaatum, mis teile on esitatud, võite öelda: “Olen oma otsusele palju mõelnud, ja ma töötan selle kallal endiselt. Peate mulle aega andma. Ma luban, et ma pole seda unustanud ja annan teile kohe teada, kui otsustan.â€Või kui keegi teile ootamatult midagi peale paneb. , võite paluda veidi mõtlemisaega. Võite öelda: “Olete andnud mulle palju mõtlemisainet ja ma tahaksin seda mõnda aega töödelda ja teiega ühendust võtta.”
7
Selgitage, et teile meeldib teistega rääkida ja suhelda. Introverdid on mõnikord vaiksed ja mõned võivad valesti tõlgendada, et nende vaikimine tuleneb sellest, et neil pole midagi öelda. Vastupidi, introverdid on naljakad, vaimukad, targad ja neil on sageli palju rääkida. Ainus erinevus on see, et nad räägivad tavaliselt ainult siis, kui neil on midagi olulist arutada. Introverdid ei pruugi tegeleda mõttetu väikese jutuga. Aktiivne kuulamine võib selles aidata. Kui naeratad, noogutad ja käitud soojalt, võid vältida endast välja paistmist. Kui keegi üritab sinu vaikimise kohta targutada, võid vastu lüüa selle naljaka, kuid samas asjassepuutuva märkusega: „Oh, mulle meeldib rääkida. Kuid ma räägin ainult siis, kui saan vaikust parandada, erinevalt mõnest inimesest.â€
8
Rääkige võõraga. Alustage vestlust kellegagi, kellega te tavaliselt ei räägiks. Kui olete tavaliselt häbelik, ei anna see suur samm teile mitte ainult enesekindlust, vaid võib aidata teil leida ka uue sõbra. Ideaalne olukord selle võimaluse kasutamiseks on siis, kui seisate järjekorras, istute ootesaalis või sõidate rongi või bussiga. Enne kui räägite, mõistke, et nad on lihtsalt teine inimene, nagu teiegi. Nad pole sinust paremad ja tõenäoliselt tahaksid sinuga rääkida. Pidage kinni neutraalsetest teemadest, nagu ilm või mis iganes teie ümber toimub. Näiteks, kui ootate oma tassi Joe’t, võite öelda: “Vau, see rida on tõesti pikk. Inimesed peavad täna tõesti oma kohvi vajama. .â€Kui sa leiad end pikemalt vestlusest võõra inimesega ja sa pole kindel, mida öelda, siis hakake lihtsalt inimeselt enda kohta üldisi küsimusi esitama. Enamik inimesi naudib endast rääkimist, kui see pole liiga isiklik. Küsige nende karjääri, hobide kohta, kas nad on piirkonnast jne. Võite öelda midagi sellist: “Kas te töötate siin lähedal?”
9
Liituge väikese grupi või klubiga. Kui soovite leida sõpru või õppida, kuidas suhelda mugavamalt, kaaluge liitumist mõnest inimesest koosneva grupi või klubiga. Valige midagi, mis teile huvi pakub (nt raamatud või sport), ja otsige sellel teemal põhinevat rühma. Rääkige millestki, mida teate ja mis teile meeldib, võib anda teile kindlustunde, mida vajate, et end välja tuua ja leida teisi, kellele meeldivad samad asjad te teete seda. Et mitte sattuda olukorda, mis teile ei meeldi, kohandage oma rühmakogemust vastavalt oma vajadustele. Näiteks võtke sõber kaasa, minge kohtumise alguses kohale, kui soovite vältida väikeseid vestlusi, ja veetke pärast seda koos. Mida rohkem harjutate inimestega rääkimist, seda lihtsamaks ja nauditavamaks see muutub.
10
Näidake oma oskusi. Introverdid on tavaliselt üsna andekad inimesed. Kui soovite end välja tuua, pange mõned oma oskused välja. Tõenäoliselt saadav positiivne reaktsioon võib pakkuda teile julgustust, mis võib muuta teid mugavamaks, näidates teistele, kui väärtuslik te olete. Näiteks võite liituda kohaliku kunstinäitusega, luulelugemise või lauluüritusega, näiteks karaokega. Kui lubate teistel oma oskusi näha, on see hea viis võrgustike loomiseks ja teiste inimeste leidmiseks, kellele meeldivad samad huvid kui teie.
11
Soovitage probleemile lahendust. Tööl silma paista võib olla introverdile keeruline. Tõenäoliselt ei taha te endale nime teha kui kõige lahkuvam töötaja, kuid saate probleemide lahendamisega silma paista. Kasutage oma mõtlemisoskust ja leidke lahendus probleemile, millest teie ülemus või teised töötajad on rääkinud. . See võib anda teile väärilise tunnustuse viisil, mida tunnete mugavalt. Kui koosolekul rääkimine ei ole teie stiil, rääkige pärast seda oma ülemusega ükshaaval või saatke oma ettepaneku kohta meil. Võite öelda: “Ma olen mõelnud sellele probleemile, mille te meie viimasel kohtumisel esile tõite, ja arvan, et mul on sellele lahendus.” Kaaluge raamatute lugemist, mis räägivad otseselt ärimeheks ja introvertiks olemisest. Need raamatud aitavad aitab teil luua oma võrgustikku, ettevõtet ja klientuuri.