Sõnad “tõeline identiteet” tähendavad erinevatele inimestele palju erinevaid asju. Olenemata sellest, kas teid adopteeriti ja proovite oma sünniperekonna kohta rohkem teada saada, tunnete end lõksus ja pettumuse pärast, mille olete enda jaoks üles ehitanud, ja soovite välja selgitada, mida See, mida sa tõesti tahad või usud, et sinu tõeline identiteet eksisteerib täielikult mentaalsel või vaimsel tasandil, ja soovid rohkem teada saada, mida see sinu ärkveloleku jaoks tähendab, aitavad alltoodud sammud sul alustada.
1
Kontrollige mitteidentifitseerivaid kirjeid. Praktiliselt iga USA osariik lubab lapsendatutel vaadata nende sünni ja lapsendamisega seotud mitteidentifitseerivaid dokumente. Nende hulka kuuluvad näiteks sünnikuupäev ja kellaaeg, vanemate üldised füüsilised omadused ja vanus sel ajal, lapse väljavõtmise põhjused ja palju muud. Neil puudub teave, mida saaks kiiresti või lihtsalt kasutada sünnivanemate leidmiseks, kuid sellised kirjed võivad otsingut oluliselt kitsendada ja anda hea lähtepunkti.
2
Kontrollige tuvastavaid kirjeid. Olenevalt sellest, kus te sündisite, võivad teie identifitseerivad lapsendamisandmed (st nimesid ja aadresse sisaldavad dokumendid) olla avatud, mis tähendab, et saate neid taotleda ja vaadata, et oma pärandi kohta rohkem teada saada. Kuid nii lapsendatavate kui ka bioloogiliste vanemate kaitsmiseks pitseerivad mõned osariigid rangelt oma lapsendamisdokumendid. Teised osariigid tegutsevad vastastikuse nõusoleku põhimõttel, mis tähendab, et teie sünnivanemad oleksid pidanud andma nõusoleku, enne kui pääsete ligi identifitseerimisandmetele.
3
Uurige kokkutulekute registreid. Kokkutulekute registrite eesmärk on vältida kinniste lapsendamisdokumentide probleemi, ühendades lapsendatud isikud vanematega, kes nad nooremana lapsendamiseks esitasid. Inimesed postitavad enda kohta üksikasju ja otsivad üksteise postitusi, et leida tõenäolisi vasteid. Kokkutulekute registrid saavad ja töötavad; need on aga tõhusad ainult siis, kui mõlemad osapooled on neist teadlikud ja on valmis neisse postitama. Kõige populaarsem kokkutulekute registrikogu asub aadressil http://reunion-registries.adoption.com/.
4
Uurige oma juriidilisi võimalusi. Mõnel juhul, kui teiste parteide või valitsuse vastupanu on suur ja olete eriti otsustanud oma mineviku kohta rohkem teada saada, võivad juriidilised manööverdamised ja aktiivsus saada kasulikeks tööriistadeks. On erinevaid organisatsioone, mis toetavad vankumatult adopteeritavate õigust õppida tundma oma geneetilist ajalugu ning pakuvad ressursse ja teadmisi neile, kes võitlevad selle õiguse võitmise nimel. Peamine nende hulgas on Bastard Nation, “lapsendatavate õiguste ühendus”. Bastard Nation propageerib lapsendatavate õigusi ja pakub juurdepääsu põhjalikele teadmistele lapsendatavate seaduslike õiguste kohta igas osariigis. Nende veebisait on aadressil http://www. bastards.org/.
5
Olge riskidest teadlik. Külm tõde on see, et mitte iga bioloogiline vanem ei tervita kontakte lapsendatud lastega. Sellist kontakti võib pidada häirivaks või invasiivseks, eriti juhtudel, kui lapsendamise fakti hoiti nende praeguse pere ja sõprade eest saladuses. Mõned osariigid nõuavad tegelikult nõustamist, enne kui lubavad lapsendatutele juurdepääsu identifitseerimisdokumentidele, tagamaks, et nad mõistavad seda fakti. Mida iganes teete, astuge ettevaatlikult ja sirutage käed ettevaatlikult, enne kui astute ekspromptkohtumisele või kõnele.
6
Vältige uurimisteenuseid. Peaaegu kõigil juhtudel ei ole eradetektiivi palkamine raha väärt. Vabalt kättesaadavad teadmised ja ressursid viivad teid sellises töös tavaliselt vähemalt sama kaugele, kui eradetektiiv. Siiski võib esineda olukordi, kus vajatakse välist abi; sellistel juhtudel olge väga ettevaatlik ja tehke oma kodutöö enne kellegi palkamist. Veenduge, et teie tingimused on selged ja et uurijal on tugev positiivne maine, et te ei satuks pettusse. Nagu iga teenuslepingu puhul, hankige kindlasti kirjalik koopia uurimislepingust ja vaadake see üle. enne allkirjastamist advokaadiga.
7
Tehke nimekirjad ja hoidke neid. Nimekirja koostamine on üks parimaid viise oma mõtete korrastamiseks. Isegi silmitsi pöörase küsimusega, nagu “kes ma olen?” või “mida ma elult tegelikult tahan?”, võib nimekiri olla märkimisväärselt kasulik. Kui teil on loend, hoidke seda käepärast ja lisage sellele, eemaldage sellest või muutke seda vastavalt oma äranägemisele. Aja jooksul hakkab teie prioriteetidest selgem pilt tekkima. Alustage oma põhiküsimuse täpsustamisest. Raske on enda kohta objektiivselt mõelda, nii et mida laiem on teie küsimus, seda raskem on teil sellele ammendavate vastuste leidmine. Selle asemel, et küsida lihtsalt “mis on minu tõeline identiteet?”, küsige, “milliseid isiksuseomadusi ma imetlen ja proovin eeskujuks tuua?” või “mida ma sõbras hindan?”. Võite küsida endalt nii palju neid küsimusi kui soovite, kuid pidage igaühe jaoks eraldi loend. Ärge paitage vastuseid. Kui loetlete asju, mida oma sõpradelt otsite, on sellised sõnad nagu “lojaalsus” ja “usaldusväärsus”. tuleb kindlasti kõigepealt meelde. See on hea, kuid proovige mõelda sõna tähendusest kaugemale – kas te tõesti loodate oma sõprade lojaalsusele, öeldes neile saladusi ja eeldades, et nad on teie jaoks igal sammul olemas, või on sinu jaoks midagi muud veelgi olulisem?Võib-olla saad aru, et otsid sõpru, kes on sinust sotsiaalselt kohmakamad, et saaksid koos aega veetes tunda end peo eluna.Sellised arusaamad on need, aitab teil end paremini tundma õppida. Loetlege negatiivsed asjad, kuid ärge peatuge neil. Enda tõeliselt mõistmiseks on oluline teada oma nõrkusi es, hirmud, pettumused ja mittemeeldimised, aga ka teie elu positiivsemad aspektid. See aga ei tähenda, et peaksite keskenduma ainult sellistele asjadele. Kui leiate, et teie juures on palju, mis teile ei meeldi, proovige leida ideid selle kohta, miks võite neid omadusi näidata ja kuidas saate neid muuta. Kui tundub, et teie loendid algavad sõnadega “Ma vihkan oma tööd”, proovige koostada teisi, positiivsemaid loendeid: unistuste töökohti või asju, mida soovite, et saaksite oma praeguses töökohas muuta.
8
Lugege ennast ja teisi. Kuna teie loendid aja jooksul kasvavad ja muutuvad, on kasulik nende juurde regulaarselt tagasi tulla ja neid kõrvuti lugeda, et mõista, mis on teie jaoks kõige olulisemad. Endale keskendunud harjutused viivad sind aga ainult nii kaugele. Enesemõistmise tõeliseks laiendamiseks peate süvenema filosoofilistesse, vaimsetesse ja kunstilistesse teostesse. Te ei pea kõike lugema. Mitte igaüks ei pea Platoni või Sartre’i lugemise ideed ahvatlevaks. Ehkki saate sellistest autoritest maksimumi, kui võtate ette ja lugesite nende olulisi teoseid kaanest kaaneni, saate põhjaliku ja kasuliku ülevaate ka lihtsalt nende filosoofia lühendatud selgitusi lugedes. Arthur Schopenhaueri kogutud teoste asemel pole häbi lugeda Wikipedia artiklit ja mõnda Cliffi märkmeid, kui see, mida te loete, aitab teie enesemõistmist laiendada. Proovige selle asemel ilukirjandust. Sageli peegeldavad suured kirjandusteosed ka filosoofilisi mõtlemissüsteeme ja selliste teoste lugemine võib olla palju vähem ähvardav väljavaade kui kuivade alusraamatutega tegelemine. Näiteks kuulus vene autor Fjodor Dostojevski kirjutas eksistentsialistlikust filosoofiast kantud lugusid. Ärge jätke tähelepanuta vaimset. Isegi kui te pole end kunagi eriti vaimsena tundnud, võib Walt Whitmani luuletuste või iidse Hiina vaimse filosoofi Laozi (Lao Tzu) kirjutiste lugemine aidata teil mõista ennast viisil, mida loogiline analüüs kunagi ei suuda. Kui teil on alati olnud väga jäigad religioossed tõekspidamised, ärge kartke lugeda teiste religioonide mütoloogiaid ja filosoofilisi teoseid – kas või väga sageli, leiate huvitavaid ja kasulikke teadmisi, mis teie enda uskumustele ei ohusta. süsteem.
9
Aktsepteerige oma keerukust. Inimesena olete erakordselt keeruline, viisil, mida te võib-olla isegi ei taju. Enda täielik mõistmine on sisuliselt võimatu, kuna muudate pidevalt, kaalute ning töötlete ja analüüsite uut teavet ja arusaamu. Siiski võite saavutada praktilise ja kasuliku enesemõistmise taseme. Olge endaga kannatlik ja avatud uutele mõtetele ja tõdemustele. Mida paremini tunnete ennast, seda tõhusamalt saate kontrollida ennast ja oma elu üldist suunda. Enda valdava keerukuse aktsepteerimise üks osa on ka teiste keerukuse tunnistamine. Mõnikord on asjad lihtsalt sinu kontrolli alt väljas – nii on maailm nii looduses kui ühiskonnas. See, et asjad ei lähe nii, nagu sa proovisid, ei tähenda, et teete midagi valesti.
10
Vaadake väliseid allikaid. Inimesed on sotsiaalsed loomad ja miski ei asenda näost näkku suhtlemist, mis aitab teil ennast mõista. Võite endale öelda, et olete teatud viisil või et reageerite antud olukorras teatud viisil, kuid sageli ei tea te kindlalt, kuidas te sellesse tegelikult suhtute, kuni see juhtub. Väärtustage kõiki, kellega saate südamlikult rääkida ja/või meeleolukat arutelu pidada. Selliseid inimesi võite leida paljudest kohtadest – tõelise sõbra, toetava pereliikme või lihtsalt tuttava, kes meeldib rääkida samadest asjadest, mis sind huvitavad. Võite isegi palgata nõustaja või psühhiaatri, kui vajate oma mõtete jaoks suhteliselt erapooletut kõlapinda.
11
Vaadake oma minevikukultuuri. Kultuuripärand võib anda inimese elule suure hulga konteksti. Ameerika Ühendriikides tähistatakse mõnda etnilist päritolu rohkem kui teisi – näiteks iiri päritolu peetakse üldiselt põnevamaks kui inglise päritolu, kuid fakt on see, et iga kultuur ja riik Maal on põnev ajalugu ning oma ainulaadsed väärtused ja hoiakud. Need võivad anda suurepärase ülevaate teie “juurtest” kui inimesest. Ärge jätke tähelepanuta hiljutisemat ajalugu. Oma sünnikoha kultuuri mõistmine võib aidata teil saada paremaid teadmisi enda kohta sama hästi kui vaadata kauge minevik.
12
Vaadake oma perekonna ajalugu. Mõnes mõttes võib oma perekonna loo õppimine ja see, kuidas nii paljud erinevad jooned teid loovad, anda veelgi võimsama enesetunde kui mineviku kultuurilise identiteedi kuulamine. Mõju on nii tugev, et oma surnud esivanemate austamine või otsene kummardamine oli traditsiooniliste uskumussüsteemide keskne põhimõte nii erinevates kohtades nagu Island ja Hiina. Kui mõistate oma vereliini, saate paremini mõista oma kohta ajaloo marssil, mis võib aidata suunata teie tegevusi olevikus. Esivanemate uurimine on tuntud kui genealoogia ja selle abistamiseks on saadaval palju ressursse. täidad lüngad. Tutvuge ka raamatukogude, kohalike omavalitsuste dokumentidega, surnuaedadega ning veebipõhiste andmebaaside ja teenustega (mõned on tasulised, teised tasuta). Üks parimaid ressursse alustamiseks on https://familysearch.org/, mida haldab Viimse Aja Pühade Jeesuse Kristuse Kirik (mormoonid). Nad pakuvad tasuta laia valikut otsitavaid avalikke dokumente (mitte ainult mormoonide dokumente). Kui teil on oma perekonna ajaloost aimu, rääkige vanemate sugulastega. Neil võib, kuid ei pruugi olla palju fakte, mida teil veel ei ole, kuid neil on teie esivanemate lood, lood, mis aitavad neid ellu äratada ja aitavad teil mõista oma pärandit viisil, mida kõik sünni- ja surmakirjed kajastavad. maailm ei saa.
13
Mediteeri. Meditatsioon on kasulik tehnika meeleselguse saamiseks ja oma tõelisest minast arusaamise saamiseks. Meditatsioonitehnikad on väga erinevad, kuid põhitõed on peaaegu alati samad: tundke end mugavalt ja keskenduge oma mõtte puhastamisele, seejärel pöörake tähelepanu sellele, mida soovite mediteerida. Eriti sügav meditatsioon võib isegi esile kutsuda muutunud teadvuse seisundi, näiteks tunde, et oma keha ei eksisteeri, või tunnet, et inimene on väljaspool keha. Šamaanid kasutavad väljapoole suunatud meditatsiooni, et rännata vaimses maailmas, mis nende arvates eksisteerib. tavaliselt kättesaamatu reaalsustasand. Selliseid rännakuid kasutatakse elementaarsete jõudude ja vaimudega kontakti loomiseks, loodetavasti liitlaste ja teejuhtide leidmiseks, kes annavad praktiseerijale ülevaate ja suuna füüsilises maailmas. Paljud inimesed leiavad, et sellise “vaimujuhi” olemasolu aitab neil end paremini kooskõlastada. Sissepoole suunatud meditatsioon võib anda väga võimsa ülevaate teie meelest ja vaimust ning nende toimimisest. Blokeerides füüsilise maailma ja kõik väljaspool seda Mõjutuste tõttu saate intensiivselt keskenduda iseendale, vaadates oma isiksust justkui läbi selge läätse. Selline meditatsioon võib viia ka unenäoliste seisunditeni, kuigi sel viisil esile kutsutud nägemused peegeldavad praktiseerija isiksust otsesemalt kui šamaani poolt esile kutsutud nägemused. meditatsioon.Paljud inimesed peavad intensiivset palvetamist ka meditatsiooni vormiks, mis keskendub pigem kirjeldamatule jumalikule kui sisemisele vaimule või välisele universumile. Kui kaldute palvetama, kasutage seda, et aidata teil mõista oma suhet mis tahes jõuga. te palvetate, mitte ainult selleks, et saata talle palveid ja tänu.
14
Tõlgenda vaimseid tekste. See samm hõlmab rohkem kui lihtsalt oma lemmikpüha(te) raamatu(te) lugemist, vaid nende pakutavate tarkuste üle mõtisklemist ja püüdlust seda tarkust kogu selle peensuses ja sügavuses täielikult mõista. Sellisest “lähilugemisest” võib saada rohkem kui kogu elu jooksul mõtisklemiseks vajalikke asju suurest mahust, nagu Püha Piibel; isegi väikesed teosed, nagu Laozi “Tee ja vooruse klassika” (Dao De Jing) võivad kergesti provotseerida kuude või aastatepikkuse aeglaselt avaneva ülevaate üheainsa reaga. Mõnikord öeldakse, et vaimse olemuse mõistmine ületab selle ratsionaalse mõistmise või isegi emotsionaalse vastuse sellele. Lugedes ja uuesti lugedes püüdke lasta sõnadel ja nende taga oleval tähendusel aeglaselt seedida. Ärge tehke seda viga, lugedes püha teksti ja arvate, et kui olete selle seletanud, saate sellest aru.
15
Pea arvestust. Ennast uurides ja oma esmase olemusega ühendust saada proovides jälgige hoolikalt oma mõtteid ja tundeid. Te ei pea neid kellegi teisega jagama, kui te seda ei soovi, kuid oma teekonna ülestähendamine aitab teil oma teekonna kaardistada, olenemata sellest, kui kaugele te lähete. Ärge häbenege ega häbenege üles kirjutada kõik, mida tunnete, on märkimist väärt. Isegi kui teil on arusaam, mis teie arvates kõlab kontekstiväliselt täiesti naeruväärsena, kui tunnete, et see on mingil moel oluline, kirjutage see üles, et saaksite alati selle juurde tagasi pöörduda ja hiljem selle üle mõtiskleda. Lõpuks pole teie tõeline identiteet kellegi teise asi, vaid teie enda asi.