Mõistmine, aktsepteerimine ja toetus on tervete ja õnnelike suhete loomiseks hädavajalikud. Olenemata sellest, kas otsite uut sõpra või romantilist partnerit, leiate selle õige inimese, kui puutute kokku uute inimestega, kellel on sarnased huvid ja tõekspidamised. Oma vajaduste ja soovide tõhus edastamine aitab teisel inimesel teada saada, kes te olete, ja võimaldab teil luua tähendusrikkaid suhteid.
1
Liituge oma kirgede nimel mõne klubi või seltsiga. Kui teil on mõni konkreetne hobi või huvi, mis on teie jaoks oluline, proovige sellel põhineva klubi, seltsi, liiga või grupiga liituda. Saate selle ise luua või kasutada kohaliku rühma leidmiseks Internetti. Mõned suurepärased kohad on järgmised: kudumisklubid. spordimeeskonnad. fantaasialiigad. raamatuklubid. matkarühmad. toidu degusteerimisüritused.
2
Minge klassi, et õppida midagi uut. Kui on midagi, mida olete alati tahtnud õppida, siis nüüd on teie võimalus! Leidke kohalik klass, kes teile seda oskust õpetab. Teistel klassi õpilastel on tõenäoliselt sama soov õppida kui teil. Mõned ideed klasside jaoks hõlmavad programmeerimiskursusi, loovkirjutamise töötubasid, keraamikakursusi või improtunde. Kohalikud ülikoolid ja kogukonnakolledžid pakuvad sageli erinevate ainete öötunde. Kui olete milleski juba vilunud, võite läbida selle edasijõudnute kursuse.
3
Osalege vaimses rühmas, kui olete usklik. Kui vajate sõpra, kes mõistab teie usulisi tõekspidamisi, on parim koht teiste usklike leidmiseks teie palvemaja. Osalege õpperühmades, palveringides või vabatahtlikes töödes, mida teie palvemaja pakub.
4
Liituge tugirühmaga. Igaühel on elus omad võitlused. Tugirühmast leiate teisi sarnase kogemusega inimesi. Tugirühmi pakutakse mitmesuguste probleemide lahendamiseks, alates vaimsest tervisest ja haigustest kuni leina ja suurte elumuutusteni. Võite küsida vaimse tervise spetsialistilt, näiteks psühholoogilt või terapeudilt, suunamist teie jaoks sobivasse rühma. Samuti võite leida tugirühmi veebist või kohalikust koolist, palvemajast või kogukonnakeskusest.
5
Olge vabatahtlik teie südamelähedaste põhjuste nimel. Kui usute kindlasse põhjusesse, on parim viis nende uskumustega inimestega kohtumiseks alustada maailma muutmist kohe! Leidke kohalik heategevusorganisatsioon, mis tegeleb teile südamelähedase probleemiga. Näiteks kui olete kirglik loomade vastu, võite vabatahtlikult loomade varjupaigas koeri jalutamas käia. Kui olete keskkonna pärast mures, liituge kohaliku koristustalitusega. kui soovite aidata vähem õnnelikke, töötage paar tundi nädalas supiköögis.
6
Võtke ühendust vanade sõpradega. Mõelge oma sõpradele minevikus. Kas teil on kunagi olnud sõpra, kes teid mõistis ja toetas? Isegi kui olete kontakti kaotanud, saate ikkagi nende poole pöörduda. Võib-olla saavad nad ikkagi aru, kes te olete. Sotsiaalmeedia on suurepärane võimalus inimestega ühenduse loomiseks. Võite saata kellelegi sõnumi, milles öeldakse: “Hei, ammu pole näinud! Millega te praegu tegelete?â€
7
Tehke kindlaks, mida partnerilt vajate. Kõigil on teatud jooni, mida nad partnerilt soovivad, kuid võib-olla on parem keskenduda asjadele, mida vajate. Tehke kindlaks, milliseid omadusi vajate toetava partneri saamiseks. Soovide hulka kuuluvad näiteks töökoht, sissetulekutase ja välimus. Vajadused hõlmavad iseloomuomadusi, ambitsioone, uskumusi ja eesmärke. Näiteks kui olete üksikvanem, võite vajada partnerit, kes armastab lapsi. Kui olete ambitsioonikas inimene, võite vajada kedagi, kes mõistab teie püüdlusi edu saavutamiseks. kui olete introvertne, võite vajada kedagi, kes austab teie ruumi. Kui olete ekstravertne, võite vajada kedagi, kes on valmis teid kuulama, kui soovite jagada.
8
Inimestega kohtumiseks proovige erinevaid kohtinguteenuseid. Potentsiaalseid partnereid saate leida tutvumisrakenduste, veebisaitide, kiirkohtingugruppide või vallaliste miksijate kaudu. Kasutage mõnda erinevat teenust, et suurendada oma võimalusi kellegagi kohtuda. Mõned tutvumisrakendused on loodud spetsiaalselt teatud rühmade, kultuuride, usuliste veendumuste või ametite jaoks. Need võivad aidata piirata teie tutvumisbasseini sarnaste inimestega. Oma profiilil saate loetleda asjad, mis on teie jaoks elus olulised. See võib aidata sarnaste kogemustega inimestel teid leida ja huvi tunda.
9
Võtke aega oma potentsiaalse partneri tundmaõppimiseks. Kellegi tundmaõppimine võib võtta kaua aega, seega ärge kiirustage protsessiga. Esitage küsimusi ja kuulake tähelepanelikult inimese vastuseid. Jälgige neid erinevates olukordades ja pange tähele, kuidas nad erinevate inimestega suhtlevad – see võib anda teile ülevaate sellest, kes nad on, ja aidata teil kindlaks teha, kas see on suhe, mida tasub jätkata. Abiks võivad olla järgmised küsimused: kuidas nad on surve all? Kuidas nad suhtlevad teie sõprade ja perega? Kuidas nad suhtlevad oma perega?
10
Väljendage oma vajadusi oma partnerile. Suhte arenedes on oluline, et räägiksite oma partnerile, mida te temalt toetamiseks vajate. See aitab neil õppida tundma teie ootusi, soove ja piire. Näiteks võite öelda: “Ma olen introvert, nii et mõnikord vajan aega iseendale. See ei tähenda, et ma sind ignoreerin. Ma lihtsalt pean lõdvestuge üksi. Märkige viisakalt, kuid otsekoheselt, kui miski teid häirib. Näiteks võite öelda: “Hilinemine tekitab minus stressi. Kas pole midagi selle vastu, kui hakkame veidi varem lahkuma?â€
11
Toetage neid, kui nad seda vajavad. Suhted on kahesuunaline tänav. Peaksite pingutama, et oma partnerit mõista ja temaga ühenduse luua. Võtke arvesse ka nende vajadusi, soove ja eesmärke. Mida avatum sa nendega oled, seda avatumad nad sinuga on.
12
Hoidke asjad perspektiivis. Ideaalse romantilise partneri leidmine ei tohiks olla teie elu keskmes. Selle asemel keskenduge teile meeldivatele tegevustele ning tugevate suhete loomisele sõprade ja perega. Olete tasakaalukam, mis võib aidata meelitada ligi seda erilist inimest, keda olete otsinud.
13
Õppige ennast mõistma. Kui otsite teisi inimesi, kes teid mõistavad, peate esmalt mõistma, kes te inimesena olete. Võtke aega enda hindamiseks. Võite endalt küsida: millised on teie vajadused, soovid, lootused, eesmärgid ja hirmud? Mis määrab teid inimesena? Millistes teie eluvaldkondades vajate täiendavat tuge ja tähelepanu? Kuidas teile meeldib teistega suhelda? Kas olete sotsiaalsem või sisekaemus? Mis on midagi, mida teie arvates teised inimesed teie kohta ei mõista?
14
Looge suhteid tähendusrikaste inimestega. See, et keegi on tore või huvitav, ei tähenda tingimata, et temast saab hea sõber. Selle asemel pühendage oma aega inimestele, kes näitavad üles lubadust luua teiega sisukas suhe. See tähendab, et nad:väljendavad teie vastu huvi.küsige oma elu kohta küsimusi.panevad teid enda ümber turvaliselt tundma.Austavad teid kui inimest.Jagavad üksikasju oma elu kohta.on teiega avatud ja ausad.
15
Aktsepteerige teisi inimesi sellisena, nagu nad on. Teiste inimeste mõistmine ja aktsepteerimine on suurepärane viis julgustada neid teid mõistma. Kaastundlik, helde, avatud meelega ja teiste inimeste suhtes andestav olemine parandab teie suhete kvaliteeti. Vältige teiste inimeste hukkamõistmist. Kui olete teiste inimeste suhtes kriitiline, võivad nemad olla teie suhtes kriitilised.
16
Veetke koos kvaliteetaega. Koos veedetud kvaliteetaeg aitab luua tugeva usaldussideme teie ja teise inimese vahel. Tehke koos lõbusaid tegevusi või lihtsalt veetke aega. Mida rohkem aega koos veedate, seda mugavamalt võite end neile avada. Kuigi te ei pea veetma iga minutit teise inimesega, proovige olla kättesaadav, kui ta vajab kedagi, kellega rääkida. Heade sidemete loomise tegevuste hulka kuulub ka õhtusöök, kohvi kõrvale rääkimine, ühine jalutuskäik või ostlemine. Üks osa teise inimesega kvaliteetaja veetmisest on kohalolek. Pange telefon käest, kui olete koos, ja pöörake sellele inimesele oma täielikku ja jagamatut tähelepanu.
17
Ole hea kuulaja. Selleks, et leida keegi, kes teist mõistab, peate investeerima aega tema mõistmisse. Heaks kuulajaks olemine on suurepärane viis alustamiseks. Kui teine inimene räägib, keskenduge sellele, mida ta ütleb, selle asemel, et mõelda sellele, mida järgmisena ütlete. Ärge mõelge ainult nende sõnadele, vaid ka nende taga olevale tähendusele ja emotsioonile. Näidake teisele inimesele, mida kuulate, korrates tema mõtteid oma sõnadega, noogutades ja öeldes fraase nagu “Ma näen” või “Ma saa aru. Ole uudishimulik! Esitage teisele inimesele avatud küsimusi, et väljendada oma huvi ja panna ta rääkima.
18
Ava end teisele inimesele. Kui tunnete end ärritununa, stressis, kurvana või põnevil, jagage oma tundeid teise inimesega. Kui väljendate end neile, saavad nad aru, kes te inimesena olete. Pidage meeles, et iga tugev suhe põhineb aususele, seega olge ehtne. Näidake neile tõelist sina, mitte inimest, keda nad arvate, et nad näha tahaksid. Võite öelda: “Hei, mul on praegu probleeme. Kas saate rääkida? Võiksite ka öelda: “Midagi suurepärast. juhtus! Kas teil on kümme minutit aega, et saaksin teile sellest rääkida?â€