Paljudel inimestel tekib allergiahooajal või gripi tõttu kurguvalu või sügelev. Õnneks on kurgu sügeluse kiireks ja tõhusaks leevendamiseks kasutada mitmesuguseid looduslikke ja meditsiinilisi meetodeid. Sügeleva kurgu leevendamine võib olla vaid mõne lihtsa sammu kaugusel.
1
Kurista soolast vett. Lisage pool teelusikatäit soola 8 untsi soojale veele ja segage hästi. Loksutage ja kuristage 10 sekundit, seejärel sülitage – ÄRGE neelake alla. Sool aitab eemaldada liigset röga (mis võib põhjustada sügelevat, kõditavat tunnet kurgus) ja vähendada põletikku. Korrake seda 2–3 korda päevas, kuni su kurk tunneb end paremini.
2
Söö mett. Mesi on suurepärane looduslik vahend, kuna see katab kurgu ja leevendab kiiresti sügelust või ärritust. Parimate tulemuste saamiseks sööge igal hommikul supilusikatäis mett. Võimaluse korral kasutage toorest kohalikku mett. Supilusikatäie mett tee sisse segamine on veel üks mõistlik võimalus, kui te ei saa toorest kraami kõhtu täis. Ärge kunagi andke mett alla aastastele imikutele. 12 kuud, kuna selles sisalduvad bakterid võivad põhjustada imiku botulismi nime all tuntud seisundit, mis võib lõppeda surmaga.
3
Valmistage mee, sidruni ja ingveri teed. Lisage tassi põhjale väike kogus mett ja täitke ülaosa kuuma veega. Seejärel pigistage sisse üks kuni kolm viilu sidrunit. Lõpuks riivige väike kogus ingverit ja segage. Jooge mitu korda päeva jooksul, et leevendada sügelevat ja kurguvalu. Valu leevendamiseks võite proovida kasutada ka teed, mis sisaldab kaneeli või lagritsajuurt.
4
Joo piima kurkumiga. Kurkum piimas on kodune vahend, mis leevendab juba aastaid kestnud kurku sügelust. Enne magamaminekut keeda tass piima kastrulis teelusikatäie kurkumiga (soovi korral võid kurkumit ka veega segada). Enne joomist laske piimal veidi jahtuda. Joo igal õhtul, kuni sügelev kurk kaob.
5
Joo õunasiidri äädikat. Õunasiidri äädikat kasutatakse paljudes kodus kasutatavates ravimeetodites ja sellel on palju tervisele kasulikke omadusi – üks neist on kurgu sügeluse leevendamine. Lisage supilusikatäis õunaäädikat 8 untsi kuumale veele ja lonksake aeglaselt. Saate lisada kuni Supilusikatäis mett joogile maitse parandamiseks, kui soovite. Vahtrasiirup on hea alternatiiv, kui mee maitse ei meeldi.
6
Proovi mädarõigast. Venemaal on populaarne kodune vahend kurguvalu leevendamiseks mädarõigast joogi valmistamine. Klaasis segage üks supilusikatäis puhast mädarõigast (taim, mitte kaste) teelusikatäie mee ja teelusikatäie jahvatatud nelgiga. klaasi kuuma veega, segades mädarõika segu jaotamiseks, seejärel jooge aeglaselt.
7
Kasutage niisutajat. Väga kuivas keskkonnas elamine või magamine võib põhjustada teie kõri dehüdratsiooni ja sügelust. Niisutaja paigutamine elutuppa või magamistuppa lisab niiskust tagasi õhku ja aitab leevendada sügelevat kurku. Kui te ei soovi investeerida õhuniisutajas saate samu tulemusi saavutada, kui asetate radiaatori alla suure kausi veega või hoiate oma eluruumis taimi.
8
Joo rohkem vett. Dehüdratsioon on üks levinumaid sügeleva kurgu põhjuseid, kuna teie kurk kuivab ja tundlike kudede määrimiseks ja kaitsmiseks pole piisavalt lima. Proovige juua vähemalt 8 klaasi vett päevas ning juua palju rohelist ja rohelist vett. taimeteed.Vee joomine on eriti oluline, kui teil on gripp või külm, kuna kipute kaotama palju vedelikku higi (palavikust) ja lima (aevastamise ja nina puhumise tõttu).
9
Vabane halbadest harjumustest. On mitmeid aineid, mis võivad liiga sagedase kasutamise korral põhjustada dehüdratsiooni ja valulikku ja sügelevat kurku. Kofeiini sisaldavad joogid, nagu kohv, tee ja sooda, võivad põhjustada dehüdratsiooni (ja mõjutada teie und), nii et proovige neist loobuda või Vähemalt vähendage. Narkootikumide kasutamine ja teatud ravimid (nt antidepressandid) võivad põhjustada dehüdratsiooni ja kurgu ärritust. Sigarettide suitsetamine kuivatab kurku väga ning võib põhjustada sügelust ja ärritust (koos paljude muude terviseprobleemidega), nii et mõelge loobumise või vähemalt kärpimise kohta.
10
Kaitske oma häält. Asjad, nagu liigne rääkimine, karjumine või laulmine, võivad põhjustada kurgu ülekoormust, mis viib dehüdratsiooni ja sügeluseni. Kui arvate, et see võib olla teie kurgu sügeluse põhjus, proovige anda oma häälele puhkust, puhates seda (ärge rääkige). , lauldes või karjudes) iga päev vähemalt tund või kaks. Kui teie töö hõlmab palju oma häält, pidage meeles, et hoidke alati endal veepudelit, et saaksite oma kõri määritud ja hüdreeritud kogu päeva .
11
Tegelege kõigi allergiatega. Allergiline reaktsioon teatud toidule, taimele või õietolmule võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu vesised silmad, aevastamine, ummikud ja sügelev kurk. Proovige võtta iga päev antihistamiini tablette, et näha, kas see leevendab teie sümptomeid. Samuti proovige kindlaks teha allergia täpne põhjus, pidades toidupäevikut või pöördudes oma arsti poole allergiatesti tegemiseks.
12
Imeda kurgupastille või köhatilku. Tavalised kurgupastilled ei paranda kurku kuigi palju, küll aga leevendavad valu. Täiendav sülg, mis tekib kommiga suus, määrib kurku, et leevendada sügelevat tunnet. Vahepeal toimib tilgas olev ravim nagu lokaalanesteetikum, mis tuimestab kurgu ärrituse.
13
Kasutage antihistamiini. Antihistamiinikumid blokeerivad histamiini, teie kehas olevat kemikaali, mis võib põhjustada kurgu sügelust. Benadryl, Zyrtec ja Claritin on vaid mõned külmetushaiguste ja gripi antihistamiinikumid, mis on mõeldud kriimustuste ja kurguvalu leevendamiseks. Antihistamiinikumide kõrvaltoimeteks võivad olla suukuivus, pearinglus ja peavalud.
14
Proovi valuvaigistit. Tavalised vanad valuvaigistid, mida nimetatakse ka valuvaigistiteks, nagu aspiriin ja ibuprofeen, võivad samuti aidata leevendada sügeleva kurguga seotud valu. Õige annuse saamiseks järgige pakendil olevaid juhiseid. Pidage meeles, et aspiriini ei tohi kunagi anda lastele või teismelistele, kes taastuvad tuulerõugetest või gripitaolistest sümptomitest, kuna see võib viia haruldase, kuid surmava Reye sündroomi tekkeni.
15
Kasutage kurgu pihustit. Kurgusprei on suurepärane vahend sügeleva kurgu ja kuiva, kõditava köha leevendamiseks. Tavaliselt sisaldavad need fenooli (või sarnast koostisosa), mis tuimestab kurku. Kurgupihustid on enamikus apteekides saadaval käsimüügis ja on suhteliselt odavad. Mõned kurgupihustid on isegi erineva maitsega, näiteks piparmündi- või marjamaitselised.
16
Kurista suuveed. Mentooli (nt Listerine) sisaldava suuveega kuristamine paar korda päevas aitab kurku tuimestada, leevendades ärritavat ja sügelevat tunnet.
17
Tõsiste või püsivate sümptomite korral pöörduge arsti poole. Enamasti kaob sügelev kurk koduse raviga. Siiski, kui teie sümptomid kestavad üle 10 päeva, süvenevad kiiresti või nendega kaasneb kõrge palavik, peate helistama oma arstile. Kui teil tekib vilistav hingamine või hingamisraskused, nõgestõbi, näoturse, tugev kurguvalu, palavik või neelamisraskused, pöörduge kohe oma arsti poole. Kõik need sümptomid võivad viidata tõsisemale probleemile. Sügelev kurk võib olla tingitud allergilisest reaktsioonist toidule või ravimile, mis võib ilmneda mõne minuti kuni mõne tunni jooksul pärast käivitava aine tarbimist. See võib olla eluohtlik. Sügelev või kurguvalu võib samuti anda märku bakteriaalsest või viiruslikust infektsioonist, mis nõuab arsti tähelepanu, näiteks kurgupõletikust, tonsilliitist või gripist. Mõnel juhul on sügelev kurk tingitud kõrvetistest või Kõrge vererõhu raviks kasutatavate ravimite nagu AKE inhibiitorite kõrvaltoime.