Spongiootiline dermatiit on nahahaigus, mida üldiselt peetakse ägeda ekseemi vormiks. Kuigi see dermatiidi vorm on sageli valulik, on seda suhteliselt lihtne ennetada ja ravida. Kui teil on spongiootilise dermatiidi meditsiiniline diagnoos, võite vajaduse korral kasutada koduseid abinõusid ja meditsiinilist sekkumist.
1
Lase diagnoosida arst. Kui teil esineb mõni spongiootilise dermatiidi sümptom, on oluline, et arst saaks selle seisundi diagnoosida. Ta aitab teil võtta meetmeid selle seisundi raviks kas ennetamise ja koduste abinõude või ravimite abil.
2
Tuvastage spongiootilise dermatiidi sümptomid. Spongiootilise dermatiidi sümptomid on inimestel väga erinevad, kuid on mõningaid üldisi märke, mida saate haigusseisundi tuvastamiseks otsida. Nende märkide tundmine võib hõlbustada teie sümptomite leevendamist kodus. Tüüpilised spongiootilise dermatiidi sümptomid on: tugev sügelus, eriti öiste kuni pruunikashallide laikudeni nahal, väikesed kõrgenenud punnid, mis võivad sisaldada vedelikku ja kriimustamisel kooriku, paksenenud, lõhenenud, kuiv ja ketendav nahk, tundlik ja paistes nahk, mis tekib kriimustamise tagajärg. Kõige tavalisem spongiootilise dermatiidi tekkekoht on rinnal, kõhul ja tuharatel. See võib levida nendest piirkondadest teistesse kehaosadesse.
3
Olge teadlik võimalikest ärritajatest ja riskiteguritest. Mõned ärritajad ja riskifaktorid võivad muuta teid spongiootilise dermatiidi ägenemiseks vastuvõtlikumaks. Nendest teadlik olemine aitab teil haigusseisundi ärahoidmiseks astuda õigeid samme. Metallidega, nagu nikkel, lahustid või puhastusvahendid, töötamine võib suurendada teie spongiootilise dermatiidi riski. Teatud terviseseisundid, sealhulgas kongestiivne südamepuudulikkus, Parkinsoni tõbi ja HIV /AIDS võib muuta teid ka altimaks spongiootilisele dermatiidile. Spongiootiline dermatiit võib ägeneda, kui teil on tundlik nahk ja/või kasutate väga kangeid ja tugevaid seepe, mis võivad põhjustada nahal allergilist reaktsiooni.
4
Tehke kindlaks, mis teie spongiootilist dermatiiti käivitab. See nahahaigus ägeneb sageli konkreetse ärritaja tõttu. Teades, mis teie spongiootilist dermatiiti käivitab, aitab teil seda ennetada ja leevendada. Käivitaja võib olla allergeen, toiduallergia, kosmeetika, keskkonnategur, putukahammustus või kare seep või pesuaine. Kui kahtlustate konkreetset vallandajat, proovige oma kokkupuudet piirata. ja vaadake, kas see leevendab teie sümptomeid.Teatud välistegurid võivad süvendada spongiootilist dermatiiti, sealhulgas kuiv nahk liiga kuumas vannis või duši all käimisest, stress, higistamine, villakandmine, kokkupuude tubakasuitsuga ja saaste. Teatud toidud võivad samuti spongiootilist haigust halvendada. dermatiit, sealhulgas munad, piim, maapähklid, sojaoad, kala ja nisu.Kasutage nõrgatoimelisi või “hüpoallergeenseid” seepe ja pesupesemisvahendeid. Need sisaldavad vähem kahjulikke kemikaale, mis võivad nahka ärritada. Loputage riideid kaks korda pärast pesemist, et tagada pesuaine korralikkus. Kõik tooted, mis on märgistatud “hüpoallergeensed”, on tundliku naha puhul testitud ja tõenäoliselt ei ärrita teie nahka.
5
Ärge kriimustage. Olenemata sellest, millist ravi te spongiootilise dermatiidi vastu otsite, ärge kriimustage oma nahal olevaid plaastreid. Lööbe kriimustamine võib avada kõik haavandid ja põhjustada täiendavaid probleeme, sealhulgas infektsiooni. Kui te ei saa vältida ärritunud piirkondade kriimustamist, kandke aeg-ajalt sidemeid kõikidele spongiootilise dermatiidi poolt tõsiselt kahjustatud piirkondadele. See piirab kokkupuudet ärritavate ainetega ja hoiab teid kriimustamast. Ärge katke piirkondi sageli, kuna see võib tegelikult põhjustada rohkem ärritust.
6
Ärrituse vähendamiseks hoidke nahka hästi hüdreeritud. Naha loomuliku niisutuse säilitamine hoiab ära kuivamise ja aitab vältida edasist ärritust. Saate aidata hoida nahka hüdreeritud erinevate vahenditega, sealhulgas niisutamise, äärmuslike temperatuuride vältimise ja niisutaja kasutamisega. Vannis või duši all käies kasutage õrnatoimelist puhastusvahendit, mis on mõeldud tundlikule nahale. Soovitatavad valikud on Dove, Aveeno ja Cetaphil. Ärge kasutage liiga kuuma vett, kuna see võib nahka kuivatada ja ärritada. Kandke nahale niisutajat vähemalt kaks korda päevas. Parim aeg pealekandmiseks on pärast dušši või vanni, kui nahk on veel niiske. Kaaluge hiljem päeva jooksul naha niisutamiseks õli kasutamist. Kasutage kindlasti lõhnatuid ja värvimata niisutajaid, mis ei ärrita nahka. Kui te pole kindel, milline niisutaja sobib teie nahale kõige paremini, pidage nõu oma arsti või apteekriga. Kasutage kreeme või salve, kuna need on tavaliselt paksemad ja tõhusamad kui losjoonid ning ärritavad nahka tavaliselt vähem. 10–15-minutiline vannis soojas vees, millele on piserdatud söögisoodat, keetmata kaerahelbeid või kolloidseid kaerahelbeid, aitab teie nahk jääb niisutatuks. Pärast vanni niisutage nahka kindlasti kreemi või õliga. Kodus niisutaja hoidmine tagab, et õhk on niiske ega kuivata nahka. Vältige äärmuslikke temperatuure, mis võivad nahka kuivatada.
7
Püsige hüdreeritud vee joomisega. Piisava vee joomise tagamine aitab ka teie nahal olla hüdreeritud. Jooge iga päev vähemalt kaheksa klaasi vett, et aidata nahal säilitada varasemat niiskust ja vältida dehüdratsiooni.
8
Sügeluse ja põletiku leevendamiseks tehke külm kompress. Spongiootilise dermatiidi sügelus ja põletik tuleneb teie veres leiduvast histamiinist. Külmapakendid või kompressid võivad aidata leevendada spongiootilise dermatiidiga seotud sügelust ja põletikku, ahendades verevoolu ja jahutades nahka. Histamiin tekib siis, kui allergeen siseneb kehasse. See on seotud kõigi allergiliste reaktsioonide sümptomitega, sealhulgas sügeluse ja põletikuga. Võite panna lööbele külma kompressi perioodiliselt 10–15 minutiks, üks kord iga 2 tunni järel või vastavalt vajadusele.
9
Kaitske oma nahka. Nahka kaitstes saate spongiootilist dermatiiti ennetada ja leevendada. Rõivad, sidemed ja isegi putukapihustid kaitsevad teie nahka. Kandke jahedaid, avaraid, sileda tekstuuriga riideid, näiteks puuvillast või siidist, et hoida end kriimustuste eest ja vältida liigset higistamist. Ärge kandke villa, kuna see võib teie nahka ärritada. Kandke pikkade varrukatega särke ja pikki pükse, et vältida naha kriimustamist ja kaitsta seda väliste ärritajate eest. Samuti võite määrida putukatõrjevahendiga piirkondadele, millel pole minnes lööbeid. väljas, kus on oht saada hammustada. See hoiab ära putukate sattumise teie nahale liiga lähedale ja edasiste allergiliste reaktsioonide põhjustamise.
10
Kandke kalamiini losjooni või sügelusevastast kreemi. Kalamiini losjooni või ilma retseptita väljastatava sügelusevastase kreemi pealekandmine võib leevendada spongiootilise dermatiidi sümptomeid. Neid kreeme saate osta toidu- ja apteekidest nii poest kui ka veebist. Retseptivaba sügelusevastane kreem ehk hüdrokortisoonkreem võib aidata sügelust leevendada. Ostke kindlasti vähemalt 1% hüdrokortisooni sisaldav kreem. Kandke need kreemid kahjustatud piirkonnale enne naha niisutamist. Järgige toote juhiseid selle kohta, kui sageli võite kreemi nahal kasutada.
11
Põletiku ja sügeluse vähendamiseks võtke käsimüügis olevaid antihistamiine. Need ravimid blokeerivad histamiini, mis põhjustab allergilisi reaktsioone ning aitab leevendada sügelust ja nahapõletikku. Seal on palju erinevaid käsimüügi antihistamiine, mis on saadaval apteekides ja toidupoodides nii kauplustes kui ka veebis. Enne uute ravimite võtmist pidage nõu oma arstiga, kuna mõned võivad mõjutada teisi haigusi või olemasolevaid ravimeid. Kloorfeniramiin on saadaval 2 mg ja 4 mg tablettidena. Täiskasvanud võivad võtta 4 mg iga 4–6 tunni järel. Ärge ületage 24 mg päevas. Difenhüdramiin (Benadryl) on saadaval 25 mg ja 50 mg tablettidena. Täiskasvanud võivad võtta 25 mg iga 6 tunni järel. Ärge ületage 300 mg päevas. Ceterizine (Zyrtec) on saadaval 5 mg ja 10 mg tablettidena. Täiskasvanud võivad võtta kuni 10 mg iga 24 tunni järel. Nendel ravimitel (eriti kloorfeniramiin ja difenhüdramiin) on sageli rahustav toime, seega ärge juhtige autot, jooge alkoholi ega käsitsege masinaid (sealhulgas autojuhtimist). Tsetirisiin põhjustab vähem sedatsiooni, kuid enne autojuhtimist või masinate käsitsemist peaksite seda paar korda proovima, veendumaks, et see ei põhjusta uimasust. Kui ravite last, pidage nõu oma arsti või apteekriga sobivate ravimite ja annuste osas. .
12
Sügeluse ja põletiku vähendamiseks kasutage käsimüügis olevaid kortikosteroidseid kreeme. Kortikosteroidsed kreemid võivad vähendada põletikku, vähendades seeläbi sügelust ja kriimustamist. Neid tuleks kanda kahjustatud piirkonnale üks või kaks korda päevas. Soovitatav on kreemi kanda hommikul pärast duši all käimist, et see püsiks peal kogu päeva. Kortikosteroidkreemi näiteks on 1% hüdrokortisooni kreem.
13
Külastage oma arsti, kui teie seisund halveneb. Kui teie villid ja lööve ei kao nädala pärast või tunnete end väga ebamugavalt, pöörduge oma arsti poole. Arst võib teie spongiootilise dermatiidi raviks välja kirjutada suukaudseid ravimeid, steroidseid kreeme või valgusravi. Pöörduge oma arsti poole, kui: tunnete end nii ebamugavalt, et see häirib teie und või igapäevast funktsionaalsust; teie nahk on valulik, enesehooldus ja kodus. abinõud ei ole toiminud või kahtlustate, et teie nahk on nakatunud.
14
Kasutage valgusteraapiat. Arst võib spongiootilise dermatiidi paranemiseks määrata fototeraapiat (valgusravi). See väga tõhus ravi võib olla nii lihtne kui piiratud päikese käes viibimine või kasutada kunstlikku valgust, kuid see ei ole ilma riskideta. Fototeraapia paljastab naha kontrollitud koguses looduslikku päikesevalgust või kunstlikku ultraviolett-A (UVA) ja kitsariba UVB-kiirgust. Seda ravi võib kasutada eraldi koos ravimitega. Valguse kokkupuude suurendab teie enneaegse vananemise ja nahavähi riski.
15
Kasutage retsepti alusel väljastatavaid kortikosteroide. Kui käsimüügis kasutatava paikse kortikosteroidi manustamine sügelust või löövet ei leevenda, võib arst välja kirjutada kas tugevama paikse või suukaudse kortikosteroidi, näiteks prednisooni. Suukaudsetel steroididel ja tugevatel paiksetel steroididel võivad pikaajalisel kasutamisel olla tõsised kõrvaltoimed. Järgige oma arsti juhiseid ja ärge kasutage neid ravimeid soovitatust kauem. Jätkake oma naha niisutamist suukaudsete ja paiksete kortikosteroidide kasutamise ajal. Need mitte ainult ei hoia teie nahka hüdreerituna, vaid aitavad ära hoida ägenemisi, kui te steroidide kasutamise lõpetate.
16
Hankige infektsiooni vastu võitlemiseks välja kirjutatud antibiootikum. Kui teie villid või lööbe piirkond on nakatunud, võite saada antibiootikumi, mis aitab teie tervist säilitada. Rääkige oma arstiga, kui näete infektsiooni märke, nagu punetus, turse, kuumus või mäda. Arsti määratud antibiootikumi tüüp võib erineda. Levinud antibiootikumide hulka kuuluvad erütromütsiin, penitsilliin, dikloksatsilliin, klindamütsiin või doksütsükliin.
17
Kasutage naha parandamiseks kaltsineuriini inhibiitori kreemi. Kui ükski muu ravi ei aita, hankige kaltsineuriini inhibiitori kreem, mis aitab teie nahka parandada. Need ravimid, mis hõlmavad takroliimust ja pimekroliimust, aitavad säilitada normaalset nahka, kontrollivad sügelust ja vähendavad spongiootilise dermatiidi ägenemisi. Kalsineuriini inhibiitorid mõjutavad otseselt immuunsüsteemi ja neil on võimalikud kõrvaltoimed, sealhulgas neeruprobleemid, kõrge vererõhk ja peavalud. Tõsised, kuid haruldased kõrvaltoimed hõlmavad teatud vähivormide suurenenud riski. Neid ravimeid määratakse ainult siis, kui muud ravimeetodid on ebaõnnestunud ja need on heaks kiidetud enamiku üle 2-aastaste inimeste jaoks.