Happe refluks tekib siis, kui magu ei sulgu ja hape voolab tagasi söögitorusse, ärritades limaskesta ja põhjustades selle tulemusena happe refluksi. Üks parimaid viise selle vältimiseks on voodi ülestõstmine kas vooditõusjate või ravipatjadega, millest mõlemat arutame. Happe refluksi valu leevendamise alustamiseks alustage allolevast sammust 1.
1
Valige oma materjal. Voodipea tõstmise materjal tuleks hoolikalt valida. Soovitatav on terapeutiline kiilpadi või voodi püstikud (olenemata materjalist). Need abivahendid tagavad, et ideaalne kõrgus püsib iga päev ühtlasena. Siin on teie kolm peamist võimalust: Lihtsaim viis on panna tsemendiplokk, tellised või raamatud voodi jalge alla pea külje lähedale. Kui see pole võimalik, võite investeerida plastist või puidust voodipüstikutesse, mis toetada voodipostid või -jalgu. Samuti on olemas “voodikiilud”, mille saate panna oma madratsi ja vedruga vahele või madratsile linade alla. Teise võimalusena võite kasutada terapeutilist kiilupatja, et simuleerida kõrgendatud voodit. Just see kõlab – tugevam kiilukujuline padi. Need võ