Leetrid on väga nakkav viirushaigus, mis mõjutab teie hingamisteid. Leetrite sümptomiteks võivad olla palavik, nohu, kurguvalu ja kogu keha lööve. Tervetele inimestele leetrid tavaliselt ohtlikud ei ole, kuid viirus võib siiski tappa: igal aastal sureb sellesse viirusesse üle 100 000 inimese. See mõjutab sageli väikelapsi, eriti koolikeskkonnas, kus see võib kergesti levida. Kõige tõhusam viis leetrite ennetamiseks on vaktsineerimine ja korralik hügieen, eriti avalikes kohtades.
1
Rääkige oma arstiga vaktsineerimisest. Parim viis leetrite ennetamiseks on end viiruse vastu vaktsineerida. Leetrite vaktsiin on 97% efektiivne leetrite ennetamisel ja toimib kohe. Seda peetakse väga ohutuks kasutamiseks lastel, teismelistel ja täiskasvanutel. Rääkige oma arstiga vaktsiini saamise kohta, kui teil seda veel ei ole. Vaktsiin kaitseb teid leetrite nakatumise eest, isegi kui viibite läheduses teisi leetreid põdevaid inimesi. Arst võib soovitada MMR-i (leetrid, mumps ja punetised) kombinatsiooni vaktsiin, et vähendada vastuvõtu ajal tehtavate süstide arvu. Mõnel juhul manustatakse MMR-vaktsiini koos tuulerõugete viirusega, mida tuntakse MMR-V vaktsiinina.
2
Arutage vaktsiini võimalikke kõrvaltoimeid. Enamikul inimestel, kes saavad vaktsiini, ei esine kõrvaltoimeid. Kui teil tekivad kõrvaltoimed, on need kerged, koosnedes tavaliselt palavikust või lööbest. Tõsised kõrvaltoimed on haruldased, kuid nende hulka võivad kuuluda kõrge palavik ning ajutine jäikus ja valu liigestes. Enne vaktsiini manustamist peaks teie arst kirjeldama kõiki võimalikke kõrvaltoimeid. Üle kuue kuu vanused imikud saavad leetrite vastu ohutult vaktsineerida. Pidage meeles, et autismi ja leetrite vaktsiini vahelise seose kohta pole usaldusväärseid tõendeid. Vaktsiini peetakse väga ohutuks ja tõhusaks. See ei ole seotud tõsiste terviseprobleemidega.
3
Tehke vaktsineerimine. Kui laps on leetritega kokku puutunud, võib ta vaktsineerida juba kuue kuu vanuselt. Vastasel juhul peaksid nad saama esimese MMR-vaktsineerimise 12–15 kuu vanuselt ja teise revaktsineerimise 4–6-aastaselt. Kui olete täiskasvanu, võite saada vaktsiiniannuse igas vanuses. Teie arst võib vaktsiini manustada oma kabinetis. Selle saamisel tunnete oma käel kerget torkimist, kuid mitte tõsist valu. Veenduge, et olete saanud õige vaktsiiniannuse, mis põhineb teie vanusel ja sellel, kas olete juba saanud ühe vaktsiinidoosi. Teie arst peaks suutma vaadata teie haiguslugusid ja määrata, kui palju annuseid te vajate.
4
Hoidke käepärast puutumatuse tõend. Kui olete leetrite vaktsiini saanud, hankige immuunsust tõendav dokument, mis näitab, et olete viiruse suhtes immuunne. See võib olla teie arsti poolt allkirjastatud kirjalik dokument või vereanalüüsi tulemused, mis kinnitavad, et olete viiruse suhtes immuunne. Seejärel saate vajaduse korral esitada immuunsust tõendava dokumendi. Paljud koolid ja ülikoolid nõuavad enne registreerumist tõendit, et olete leetrite vastu vaktsineeritud. Kui te pole kindel, kas teid on vaktsineeritud või mitte, võite võtta vereanalüüsi. et näha, kas olete immuniseeritud. Odavam variant on MMR vaktsineerimine. MMR-vaktsineerimisest pole kahju, kui olete seda juba teinud.
5
Peske käsi sageli. Teine viis leetrite ennetamiseks on hea hügieen, eriti kui viibite avalikes kohtades, näiteks koolis või tööl. Peske käsi sageli kogu päeva jooksul. Kasutage seepi ja vett, hõõrudes käsi iga kord 20 sekundit või kauem puhtaks. Päeva jooksul võite käte puhastamiseks kasutada ka vähemalt 60% alkoholisisaldusega kätepuhastusvahendit. Hoidke kätepuhastusvahendit laual või kotis ja tõmmake see välja, kui puudutate avalikus kohas potentsiaalselt määrdunud pinda. Püüdke mitte puudutada määrdunud kätega oma suud, silmi ega nina. Enne nende kohtade puudutamist peske käed.
6
Ärge jagage nõusid, tasse ega nõusid teistega. Nende esemete jagamine võib põhjustada mikroobe ja bakterite levikut sülje kaudu. Sülje levitamine teistele ja koos teistega võib suurendada teie riski nakatuda viirustesse nagu leetrid. Hoidke oma nõud, veepudelid, tassid ja nõud teistest eraldi. Ärge jagage neid kellegagi. Samuti peaksite vältima huulelõhe või huuleläike jagamist teistega, kuna see võib põhjustada sülje kaudu mikroobe levikut.
7
Katke oma suu, kui aevastate või köhite. Mikroobide, sealhulgas leetrite viirusega mikroobide leviku tõkestamiseks katke köhimisel või aevastamisel alati suu salvrätikuga. Ärge kasutage oma käsi suu katmiseks. Kui teil puudub juurdepääs salvrätikule, köhige või aevastage oma varrukasse. Püüdke pesta käsi kohe, kui aevastate või köhite, eriti kui teete seda kätes. See hoiab ära mikroobide leviku.
8
Pöörduge oma arsti poole, kui haigestute leetritesse. Kui teil tekivad leetrite sümptomid, pöörduge kohe arsti poole ja otsige ravi. Teie arst uurib teie sümptomeid ja vaatab läbi teie haigusloo. Seejärel soovitavad nad ravikuuri ja annavad teile leetrite vaktsiini, et te ei nakatuks uuesti. Kui teie arst kinnitab, et teil on viirus, ärge ilmuge tööle või kooli enne, kui olete vaktsiini saanud. Püsige kodus ja isoleerige end, et mitte viirust teistele levitada. Kui olete vaktsiini saanud, võite turvaliselt tööle või kooli naasta.