Iga laulja soovib oma hääleulatust suurendada ja kõrgete nootide tabamine on kõige muljetavaldavam saavutus üldse. Siiski ei sünni keegi, kes suudab suurepäraselt laulda kõrgeimaid noote! Häälepaelad vajavad, nagu ka teised lihased, treenimist, et saada tugevamaks. Alustuseks õppige lihaseid lõdvestama. Seejärel soojendage oma häält ja tehke konkreetseid harjutusi, mis aitavad teil oma ulatust suurendada.
1
Pingete vabastamiseks hingake aeglaselt ja lõdvestunud hinge. Kõrgete nootide tabamiseks peab teie hingamine olema lõdvestunud. Vastasel juhul läheb see pinge otse teie häält. Hingake normaalselt sisse ja seejärel välja. Hingake aeglaselt ja ühtlaselt. Lõdvestage oma õlad, kael ja rindkere, jätkates sisse- ja väljahingamist. See aitab nendest piirkondadest pingeid vabastada.
2
Lõualuu pinge vabastamiseks masseerige oma nägu ja lõualuu lihaseid. Asetage oma käte kontsad mõlemale poole nägu, otse põsesarnade alla. Suruge need õrnalt põskedele, seejärel liigutage need aeglaselt lõualuudesse. Laske suul veidi lahti rippuda. Korrake seda mitu korda.
3
Lihaste lõdvendamiseks tehke mõned kaela- ja õlarullid. Pöörake kaela aeglaselt küljelt küljele. Kui tunnete, et teie kael on välja venitatud, rullige oma õlad õrnalt ja aeglaselt, taha- ja ettepoole. Seejärel laske kätel vabalt külgedel rippuda. Proovige harjutamise ajal käed lõdvalt hoida. Kõrgeid noote tabades vältige soovi rusikad üles lüüa või käte lihaseid pingutada.
4
Enne ja pärast laulmist kasutage isiklikku õhuniisutajat. Isiklik õhuniisutaja toob teie häälepaeltesse sooja ja niiske õhu. Selle kasutamine enne ja pärast iga treeningut või esinemist aitab hoida teie häälepaelad heas vormis.
5
Kurgulihaste lõdvestamiseks joo klaas sooja vett. Samuti aitab see hüdraatida häälepaelu, võimaldades teil jõuda kõrgematesse registritesse. Lisage oma veele mett, et vähendada ja/või vältida nende kurgu turset. Ärge jooge jäävett, kofeiini ega piima enne hääle soojendamist. Need võivad teie lauluhäält negatiivselt mõjutada.
6
Trilli huultega, et need üles soojendada. Suruge oma huuled lõdvalt kokku. Laske suu kaudu ühtlase joana õhku välja, nii et huuled vibreerivad ja teevad vaarikahelinat. Jätkake seda tehes “h” helidega, säilitades ühtse hääle, kui liigutate õhku huultest mööda. Kui see on selge, proovige seda “b” helidega. Seejärel jätkake “b†helide esitamist, kuid liigutage skaalat üles ja alla. Huulte trillid aitavad teil tugevdada hingamist, vähendades samal ajal survet häälepaeltele.
7
Sireenide abil sirutage oma häälepaelu välja. Ümardage suu asendisse “o” ja hingake sisse. Aitab ette kujutada, et imed alla spagetinuudlit! Väljahingamisel tehke “woo” häält. Hoidke “woo” paigal ja korrake seda veel 2-3 korda. Pärast seda hakake kaalust üles ja alla minema, kui “woo”.
8
Kõrgemate nootide soojendamiseks tehke kahe oktaavi skaalasid. Alustades madala heliga, laulge skaala üles minnes “me” heli. Pöörake tagurpidi ja laskuge skaala alla, kui laulate “ee” heli. Jätkake, üles ja alla, suurendades iga kord õrnalt oma ulatust.Kui tunnete end üsna lõdvalt, lülitage helile “oo” ja korrake. Ärge suruge soojenduse ajal oma häält mugavast kõrgemale teie jaoks. See võib teie ulatust aja jooksul tegelikult vähendada.Kasutage oma hääle soojendamiseks rakendust, nagu Singscope.
9
Tugevama heli saamiseks hingake kõhust välja. Lauljana olete seda nõuannet ilmselt lugematuid kordi kuulnud. See on siiski oluline! See aitab teil tabada ja säilitada kõrgeid noote ning aitab lihaseid lõdvestada. Sissehingamisel peaks kõigepealt tõusma kõht ja seejärel rindkere. Kui teil on sellega probleeme, pange hingamise ajal käsi kõhule. See tuletab teile meelde, et peaksite keskenduma selle piirkonna hingamisele. Kõrged noodid nõuavad palju hingamist, nii et laulge diafragmast ja harjutage häälepaelte toetamiseks kasutatava õhuhulga kontrollimist.
10
Alustage oma vahemiku keskelt ja laulge üha kõrgemale. See võib olla soojendusel kasutatud helide “oo” ja “ee” jätk. Kui olete saavutanud oma hääle soovitud kõrgesse registrisse, avage need täishäälikud, et need kõlaksid rohkem nagu “oh” ja “uh”. Seda aja jooksul harjutades märkate, et kõrgemad noodid on üha lihtsamini juurdepääsetav. Ärge jätke siiski tähelepanuta oma madalamat ulatust. Madalate nootide harjutamine aitab tugevdada teie häälepaelu, et saaksite tabada ka kõrgeid noote.
11
Katsetage oma täishäälikuid. Igal häälel on teatud vokaalid, mis töötavad kõige paremini kõrgete nootide laulmisel. Teisi on raskem tabada. Peaksite katsetama, et teha kindlaks, millised vokaalid teie jaoks kõige paremini töötavad ja kõlavad. Kui teil on aimu, milline täishäälik töötab kõige paremini, muutke (järk-järgult) selle vokaali suunas skaalat tõustes. Näiteks võib teil olla raske tabada pikka “e” (nagu käändes “meet”), kuid võite tabas kergelt lühikest “i”. Saate muuta pikka “e” sõna “meet”, lauldes “mitt” ja kohandades peenelt “i” pikaks “e”, kui jõuate kõrgemale.
12
Alustage kaashääliku panemist täishäälikute ette. Konsonandid, nagu kõva “g”, võivad aidata teil paelte sulgemisel paremini hakkama saada. Kui olete mõnda aega täishäälikuid harjutanud, pange nende ette kõva “g”. See aitab teil säilitada ühtlast heli, hoides häälepaelad ühtlaselt vibreerimas. Töötage ka kaashäälikutega, nagu “m†ja “n†vokaalide ees. Juhtme sulgumine on siis, kui teie häälepaelad ühinevad heli tekitamiseks. Kui need ei ole lõpuni suletud, on raske püsivat õhuvoolu hoida.
13
Suu õigesse asendisse saamiseks laulge kõrgetel nootidel sõna “haigutama”. Proovides ärge kunagi kõhelge laulmast sõna “haigutamine” ühele oma ülemises vahemikus olevatest nootidest. Kui sa seda sõna laulad, asetab see su suu ja kõri täpselt õigesse kohta, et tabada kõrgeid noote. See on mugav nipp, mis aitab teil harjuda suu õige asendiga; ära tee seda siiski esinemise ajal!
14
Hoidke oma helid sujuvad ja ühendatud. Ühtlane õhuvool võimaldab teil tabada ja säilitada kõrgeid noote. Vahemiku kallal töötades hoidke hingetõmmet ühtlaselt sisse ja välja voolamas. Püüdke teha sujuvaid ja ühendatud helisid. Mõelge kogu fraasile, mis sisaldab kõrget nooti, ja seejärel toetage oma häält pidevalt algusest peale. See ühendab kõrged noodid seda eelnevate nootidega. Teatud nootidelt õhu väljasurumine võib kurku ja häält kurnata.
15
Vigastuste vältimiseks jahutage pärast iga seanssi maha. Kõrgete nootidega töötamine on teie häälepaeltele raske. Nende lihaste hea toimimise tagamiseks jahutage neid pärast treenimist maha. Selleks ümisege õrnalt, tehes samal ajal m-heli. Liigutage m-heli tegemise ajal skaalat üles ja alla. Keskenduge sellele, kuidas heli huultelt välja tuleb. See vibreerib ja kõditab natuke!
16
Andke oma häälepaeltele pärast iga seanssi 30 minutit puhkust. Pärast kõrgete nootidega töötamist on oluline lasta oma häälel puhata ja taastuda. Veetke pärast iga laulmist 30 minutit täielikus vaikuses – ilma laulmise, rääkimise või ümisemiseta –, et häälepaelad täielikult puhata.