Kirikus laulmine võib olla üks võimsamaid jumalateenistuse vorme. Piinlik või närviline tunne avaliku laulmise pärast on normaalne reaktsioon, millest saab üle enesekindluse suurendamise ja lauluhääle arendamisega. Lõppkokkuvõttes on tähtsam see, et laulmine teeb sind õnnelikuks, kui see, et see kõlab hästi.
1
Laske mineviku piinlikkusest lahti. See, mis juba juhtus, on möödas; sa oled ellu jäänud. Ärge lohistage end vanadel sündmustel mõtiskledes. Mõelge, miks tundsite või tunnete endiselt piinlikkust. Vigade tegemine on osa inimeseks olemisest. Kui teie ärevus tuleneb põhjendamatutest ootustest, pidage meeles, et te pole täiuslik. Naera enda üle. Me võime olla alanduse ajastul, kuid see on oluline ainult siis, kui te seda arvesse võtate. Hinnake oma tugevaid, nõrku külgi ja piiranguid. Oma võimete suhtes alandlik olemine aitab teil tunda end kindlalt selles, mida saate korda saata. Vastutage oma vigade eest. Kui teie piinlikkus tuleneb lihtsast veast, on selle vastuvõtmine esimene samm sellest ülesaamise ja enesekindluse suunas.
2
Võtke omaks oma unikaalne hääl. Häälitüüpe on mitut tüüpi ja see, et teie oma on teistsugune, ei tähenda tingimata, et see on halb. Ärge vabandage oma lauluhääle pärast. Tõeliselt õiget või valet häält pole olemas. Laulmine, eriti kirikus, on seotud õnne ja tähendusega, mida tegu teile toob, mitte aga tingimata sellest, kuidas te kõlate. Keskenduge rühmalaulule. Teie hääl võib koguduse või kooriga lauldes paremini sulanduda. Jääge lootusrikkaks, hoolimata sellest, kuidas te kõlate. Kasutage positiivset tugevdamist ja veenduge, et kõlate hästi. Ütle endale: “Pole tähtis, mis juhtub. Ma jään vastu ja laulan südamega.”
3
Uurige, miks on laulmine teie jaoks tähendusrikas. Kirikus laulmist peetakse palvevormiks. Keskenduge sõprusele. Piiblis viidatakse sellele kui viisile Jumala ülistamiseks: “Laulge ja musitseerige oma südames Issandale,” Efeslastele 5:19. Laulmise teeb võimsaks positiivsed tunded, mida see kaasa võib tuua. “Tulge, laulame rõõmust Issandale,” Psalmid 95:1. Pidage meeles, et laulate kogukonnale, mis võib olla nii lohutav kui ka jõudu andev. Koguduses pole muud kui armastus ja toetus. Otsige laulu, mis väljendab teie armastust, kummardamist ja usku. On isegi mõned kaasaegsed laulud, millel on sügav religioosne tähendus.
4
Töötage oma laulutehnika kallal. Parandage oma kehahoiakut, hingake diafragmaga õigesti ja kasutage sobivat kurgutehnikat. Õige tehnika võib teie helistikus oluliselt muuta. Tehke enne laulmist alati korralik soojendus. See aitab teie häälel kõlada kõige paremini ja hoiab ära võimalikud vigastused. Laulmise ajal esineva esinemisärevuse leevendamiseks on lihtne aeglustada hingamist. Piinlikkust tekitades võib teie hingamine muutuda kiireks ja pinnapealseks, mis võib mõjutada teie häält. Parandage oma häält ilma õppetundideta, töötades skaaladega. “Do Re Mi” meloodiline algus on meile kõigile tuttav ja aitab treenida kõrvu kuulama õigeid helisid olenemata võtmest.
5
Harjuta! Sinu hääle moodustavad mitmed lihased, mis nõuavad usinat treenimist. Lauluhääle treenimine erinevalt kõlama nõuab igapäevast harjutamist. Laulge nii sageli kui võimalik; laulda duši all, laulda autos, laulda mööda maja. Harjutage kõike, alustades oma lemmikreklaami ümisemisest kuni kirikulaulude laulmiseni. Salvestage ja kuulake end laulmas, et hinnata oma helikõrgust, tehnikat ja üldist heli. See võib aidata teil tehtud täiustusi ära tunda. Samuti võib teie hääle korduva esitamise kuulamine aidata teil oma heli paremini tunda. Piirake oma lauluaega. Keskenduge 20-minutistele harjutustele päevas. Liiga pikk harjutamine võib tekitada liigset stressi häälelihastele ja jätta teid pikemaks ajaks komisjonist välja.
6
Liituge kooriga. Kooris osalemine ei ole mitte ainult suurepärane võimalus kogukonna kaasamiseks, vaid see on ka suurepärane võimalus õppida oma laulutehnikat täiustama ja enesekindlust tugevdama. Rühmas lauldes võite tunda end vähem isoleerituna ja eneseteadlikuna kui individuaalselt lauldes. .On tõendeid, et regulaarne osalemine rühmakooritegevuses võib oluliselt parandada füüsilist ja vaimset tervist. Proovige ühtlustada. Teie lauluhääl ei pruugi praegu eraldiseisvalt olla piisavalt tugev, kuid põhimeloodia täiendusena võib teie hääl kaunilt resoneerida.
7
Võtke eralaulutundi. Professionaalse hääletreeneri abiga saate parandada oma hääleulatust, laulutehnikat ja enesekindlust. Õppetundide maksumus võib olla vahemikus 10–75 dollarit poole tunni eest, olenevalt piirkonnast ning hääletreeneri asjatundlikkusest ja mainest. Veenduge, et teie hääletreener diagnoosiks teie häälestaatuse. Mitte ainult ei pea te mõlemad teadma oma praeguseid võimeid, vaid peate ka ootama soovitud tulemust. Uurige oma piirkonnas hääletreenereid, et otsustada, milline variant teile kõige paremini sobib. Kui te ei leia oma piirkonnast täiuslikku inimest, on isegi veebipõhiseid vokaaltreenereid. Hääletreener aitab aja jooksul teie häält parimal viisil kõlada. Nad ei saa panna sind kellegi teisena kõlama ega panna sind kohe hämmastavalt kõlama. Ole kannatlik ja mõistlik.
8
Palu oma sõpru. Lähedased tuttavad ja sõbrad hindavad tõenäolisemalt teie häält kriitiliselt. Laulge vähestele sõpradele, et hinnata nende kollektiivset arvamust teie võimete kohta.
9
Küsi koorilt abi. Enamikus koorides on kindlasti lugematuid aastaid kogemusi ja mitu tugevat häält. Küsige arvamust nendelt, keda imetlete, ja järgige nende nõuandeid või juhiseid. Nad võivad isegi olla nõus teid koolitama.
10
Valige muusikadirektori aju. Keegi, kellel on aastatepikkune muusikakogemus, võib tõenäoliselt teada, kuidas aidata. Ta võib soovitada ühte järgmistest ideedest: Võib olla meetodeid, kuidas rõhutada teie hääle positiivseid külgi. Võib-olla toimiks hästi pikemad madalad noodid või spetsiaalselt ajastatud vibrato. Teie hääl võib konkreetsete lugudega paremini sobida. Konkreetne hümn, mis sobib teie ulatusega, võib tõesti näidata teie loomulikke võimeid. Lihtsa hääljuhtimise saab tõhusamalt saavutada õige helitugevuse, lõuaasendi ja lõuanurga abil.
11
Konsulteerige arstiga sotsiaalse foobia osas. Teie piinlikkus võib olla palju enamat kui ainult teie lauluhääl. Miljoneid inimesi mõjutavad sotsiaalsed foobiad, mis sageli ulatuvad ärevuse ja depressioonini. Arst võib teid aidata, kui olete enne laulmist väga eneseteadlik või muretsete liigselt . Ravi võib olla psühhoteraapia, ravimid või mõlemad. Sotsiaalsed foobiad võivad ulatuda lihtsalt laulmisest kaugemale. Ärge laske probleemil levida oma elu mujale.