Lapsevanemana enda jaoks aja leidmine võib mõnikord tunduda võimatu. Regulaarse hobi hoidmine lapsevanemana on aga tervislik praktika, mis aitab sul end hästi tunda. Kui suudad oma ajakavasse aega eraldada, pere kaasata hobiga tegelema ja välja mõelda, millega tegeleda tahad, pole isikliku hobi leidmine ja nautimine lapsevanemana võimatu ülesanne.
1
Tehke nimekiri asjadest, mis teid huvitavad. Kirjutage üles nimekiri kõigist kirgedest, mis teil nooremana olid, või asjadest, mida tahaksite rohkem teha või mille kohta rohkem teada saada. Nimekirja üles kirjutades veenduge, et hobid oleksid asjad, mis teid õnnelikuks teevad. Kui teile meeldib õues olla, võite matkata, kalastada või maastikul käia. Kui teile meeldib kunst või muusika, võite võtta oma vana pilli või hakata maalima. .Teised hobid hõlmavad maalimist, jalgrattasõitu, kokkamist, fotograafiat, tikkimist, jooga või kogukonna spordimeeskonnaga liitumist.
2
Valige hobi, mida saate kodus teha. Kui olete piiratud ajaga lapsevanem, kui valite oma kodus tegelemiseks sobiva hobi, vähendab see raisatud aega oma hobi juurde tööle sõitmiseks ja muudab selle tegemise lihtsamaks alati, kui teil on ootamatuid seisakuid. Mõelge hobidele, nagu lugemine, mängimine või treenimine, mida on kodus üsna lihtne teha. Lugemine, maalimine, kirjutamine ja uue keele õppimine on kõik asjad, mida saate kodus teha.
3
Valige hobi, mis sobib teie eelarvega. Mõned hobid, mis nõuavad palju reisimist või varustust, võivad kalliks minna. Kui teil on juba kitsas eelarve, leidke endale taskukohane või tasuta hobi. Kui teil on raha kulutada, kaaluge kursusele või eriüritustele minekut. Mõned taskukohased hobid hõlmavad kirjutamist, aiatööd, uue muusika avastamist, kudumist, joonistamist ja veebiblogi loomist.
4
Ära vali hobi, mis nõuab liiga palju pühendumist. Lapsevanemana võivad teie lapsed või partner ootamatult ajakava piiranguid teha. Sel põhjusel võib olla parem valida vähe pühendunud hobi, mis pole teiste jaoks kriitilise tähtsusega või nõuab teilt palju aega. Mõelge väiksema stressiga hobidele, mida saate teha iseseisvalt, kui teie ajakava on kiire. Mõned vähese pühendumusega hobid hõlmavad matkamist, lugemist, päeviku pidamist, vabatahtlikku tööd, joonistamist, värvimist ja toiduvalmistamist.
5
Piirake oma mobiiltelefoni kasutamist kodus. Mobiiltelefonis või veebis surfates raisatud aega saab kasutada hoopis oma hobi nautimiseks. Telefonis asjade vaatamise asemel kasutage aega oma hobiga tegelemiseks.
6
Kasutage ära aegu, mil teie lapsed on hõivatud. Kui lapsed on koolis, magavad öö, mängivad videomänge või veedavad aega oma sõpradega, annab see teile aega isikliku hobi nautimiseks. Kasutage seda aega oma lastest vabaks ajaks, et nautida oma hobi.
7
Paluge oma partneril võtta endale vanemakohustused, et anda teile vaba aega. Kui teil on vaja oma hobiga tegelemiseks kodust välja tulla, võib teil olla vaja kedagi, kes hoolitseks laste eest. Kui vanemlikud kohustused ja töö võtavad suurema osa teie ajast, võite paluda oma partneril piiratud aja jooksul laste eest hoolitseda, et saaksite oma hobist rõõmu tunda.
8
Hankige lapsehoidja. Kui te ei saa kodus oma hobiga tegeleda, võite paluda pereliikmel laste eest hoolitseda või lasta nende eest hoolitseda. Lapsehoidja või kellegi oma laste eest hoolitsemine on viis, kuidas teie ja teie partner saate koos oma hobi nautida.
9
Kirjutage oma ajakava üles, et teaksite, millal teil on aega hobidega tegelemiseks. Kui teil pole veel üksikasjalikku ajakava, peaksite selle üles kirjutama, et saaksite paremini aru, millal saate oma hobiga tegeleda. Näiteks kui töötate kella 9-5 ja teil on lapsehoidja kella 7-ni, annab see teile pärast tööd 2 tundi aega oma hobi nautimiseks. Otsige oma ajakavast üles muud seisakualad.
10
Jagage oma hobi oma partneriga. Rääkige oma partneriga vastastikustest huvidest ja vaadake, kas saate koos hobiga tegeleda. See võib aidata tugevdada teie suhet ja süvendada sidet oma partneriga. Saate koos õppida uut spordiala, jalgrattaga sõita, linnuvaatleda, matkata või koos süüa teha. Öelge midagi sellist: “Mulle meeldib väga matkata, looduses viibida ja linnuvaatleda. Kas arvate, et teile meeldiks seda kunagi minuga koos teha “On täiesti aktsepteeritav, et teil ja teie partneril on erinevad hobid ja huvid. Jagage oma entusiasmi ja toetage nende otsust olenemata sellest, kas nad otsustavad teiega ühineda.
11
Kaasake oma lapsed. Saate kaasata oma lapsi oma hobiga tegelemisse, et tugevdada sidet lapsega ja parandada nende enesehinnangut. Mõelge ealistele viisidele, kuidas saaksite oma last oma tegemistesse kaasata. Kui teile meeldib muusikat mängida, proovige õpetada neile pilli mängima. Kui teile meeldib kunst, andke neile pintsel, et näha, mida nad suudavad luua. Samuti saate oma lapsi kaasata toiduvalmistamise, kunsti, videomängude, spordi, mudelite valmistamise, puslede või puidutöötlemise juurde.
12
Minge perereisidele, mis hõlmavad teie hobi. Kui teile meeldib kalapüük, matkamine või looduses viibimine, on reis parki suurepärane viis kogu pere oma hobiga kaasamiseks. Kui teete seda, mis teile meeldib, võib teie pere tegeleda asjadega, mis neid kõige rohkem huvitavad. Perega reisimine annab igaühele võimaluse teha seda, mida nad tahavad lõbusas keskkonnas, jättes samal ajal aega oma lemmiktegevuse nautimiseks.Kui teile meeldib pildistada, võite kaasa võtta oma pere reisidele ajaloolistesse paikadesse või loodusesse.Rattasõit , ratsutamine ja ujumine on kõik tegevused, mida saate perega koos teha.