Lantus on tavaline insuliinitüüp, mis on ette nähtud diabeedi kontrolli all hoidmiseks. Kui suurt annust te vajate, sõltub paljudest teguritest, sealhulgas teie keha võimest toota insuliini, teie kehakaalust, toitumisest, stressitasemest ja kehalise aktiivsuse tasemest. Kui kahtlustate, et teie annust tuleb kohandada, peate öö läbi oma glükoosisisaldust testima. Kui teie glükoosisisaldus on väljaspool soovitatud vahemikku, peate korrigeerimiseks pöörduma oma arsti poole.
1
Jälgige kaalukaotust. Iga Lantuse annusega saadav insuliini kogus sõltub paljudest teguritest, sealhulgas sellest, kui palju te kaalute. Kui olete kaotanud või juurde võtnud rohkem kui 0,45 kg või 0,45 kg, võib olla aeg annust kohandada.
2
Jälgige oma füüsilise aktiivsuse muutusi. Füüsilise tegevuse hulk, milles osalete, võib mõjutada seda, kui palju insuliini teie keha ise toodab. Kui alustate treeningrežiimi või muudate seda, võite vajada insuliini kohandamist. Samuti peaksite oma annust kohandama, kui te lõpetate treenimise täielikult.
3
Küsige oma arstilt, kas teie diabeet on progresseerunud. Kui teie arst arvab, et diabeet võib progresseeruda, võib teie arst teile esialgse diagnoosi ajal teada anda. Kui see juhtub ja teie keha toodab iseseisvalt vähem insuliini, peate annust suurendama. Küsige oma arstilt, kui sageli peaksite end testima, et näha, kas insuliini tase on muutunud. Kui te kaotate kaalu ilma selgitusteta ja avastate, et peate sagedamini urineerima, teil on udune nägemine või tunnete end pidevalt väsinuna, võib teie diabeet olla muutunud. hullem. On mõned tegurid, mis võivad põhjustada teie diabeedi progresseerumist, sealhulgas kaalutõus ja stress. Kui olete hiljuti saanud vigastuse, mis muudab liikumise raskemaks, kui te ei toitu nii tervislikult kui tavaliselt või kui teil on muid terviseprobleeme, võite kaalus juurde võtta.
4
Rääkige oma arstiga, kui teie hormoonide tase muutub. Teie hormoonide tase võib muutuda erinevatel põhjustel, kuid kõige tõenäolisem on see, kui te võtate hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid. Kui hakkate võtma rasestumisvastaseid tablette, arutage kindlasti, kuidas see võib teie insuliiniannust mõjutada. Teie hormoonide taset võivad mõjutada ka suurenenud stress, kilpnäärme muutused ja seedeprobleemid. Kui teil on kodus tööl palju stressi või märkate, et teil on seedeprobleeme, nagu kõhulahtisus või puhitus, peaksite laskma kontrollida oma hormoonide taset. Tõenäoliselt palub arst teil tagasi tulla nädal või kaks pärast seda, kui olete alustas pillidega, et kontrollida oma hormoonide taset. See annab neile parema ülevaate teie täpsetest tasemetest ja aitab neil määrata, milline peaks olema teie Lantuse annus.
5
Sööge tervislikku ja madala rasvasisaldusega õhtusööki. Ärge sööge kaasavõetud või liiga rasvaseid või töödeldud eineid (nt pasta koorekastmega või külmutatud õhtusööke) sel õhtul, kui kavatsete oma annust testida. Selle asemel valige lahja valk, nagu kana või kala, ja üks või kaks köögivilja.
6
Treeni nagu tavaliselt õhtul. Kui treenite tavaliselt õhtul, saate seda siiski teha õhtul, kui oma annust testite. Treening peaks siiski olema tavalisest veidi kergem. Kui pingutate harjutusega üle, võib see mõjutada teie glükoosisisaldust ja te ei saa tõest näitu. Näiteks kui lähete tavaliselt õhtul 30-minutiliseks jooksmiseks, vähendage seda 20 minutini.
7
Tehke enne magamaminekut glükoositaseme kontroll. Enne magamaminekut ja vähemalt 3 tundi pärast õhtusööki peate kontrollima oma glükoositaset. Testiga edasi liikumiseks peaksid need olema vahemikus 80 mg/dl kuni 250 mg/dl. Kirjutage oma näidud üles. Kui teie glükoosisisaldus on alla 80 mg/dl, sööge vahepala ja tehke test teisel õhtul. Kui teie glükoosisisaldus on üle 250 mg/dl, võtke korrigeeriv annus insuliini ja proovige testi teisel õhtul. Rääkige oma arstiga, kui teie tase on pidevalt väljaspool sihtvahemikku, mis on tavaliselt 80–130 mg / dl.
8
Kontrollige oma glükoosisisaldust uuesti keset ööd. Peate seadma äratuse, et end keset ööd üles äratada. Kui teie unegraafik nõuab, et peaksite päeval magama, seadke äratus uneaja ja ärkamise vahelisele poolele. Kui äratus heliseb, testige oma glükoositaset ja kirjutage see üles.
9
Testige oma glükoosisisaldust järgmisel päeval ärgates. Niipea kui järgmisel päeval ärkate, mõõtke uuesti oma glükoosisisaldust. Seejärel võrrelge oma kolme näitu: magamaminekut, keset ööd ja ärkamist. Kui need on üksteisest 30 mg/dl piires, on teie annus tõenäoliselt hea. Kui aga need langevad või tõusevad testide vahel rohkem kui 30 mg/dl, peate annuse kohandamiseks nägema oma arsti. Kui teie näidud langevad rohkem kui 30 mg/dl, peate annust vähendama. teie Lantuse annust. Kui teie näidud tõusevad rohkem kui 30 mg/dl, peate Lantuse annust suurendama.
10
Jälgige oma glükoosisisaldust päeva jooksul. Samuti on oluline kontrollida oma glükoosi taset päeva jooksul. Pöörake tähelepanu oma glükoositasemele enne ja pärast söömist. Teie tase peaks olema vahemikus 80–130 mg/dl enne sööki ja alla 180 mg/dl 2 tundi pärast söömise alustamist.
11
Leppige kokku kohtumine oma arstiga. Kui teie glükoosisisaldus ei ole sobivas vahemikus, peate Lantuse taseme kohandamiseks nägema oma arsti. Ärge muutke ise oma annust kodus. Jätkake söömist ja võtke insuliini nagu tavaliselt. Ärge püüdke oma taset kunstlikult muuta enne, kui olete arsti juurde pöördunud, kuna see mõjutab teie insuliini kohandamist.
12
Selgitage oma tervise ja elustiili muutusi. Kui pöördute arsti poole, veenduge, et olete oma öise ja päevase glükoositaseme üles kirjutanud. Samuti peaksite jagama oma elustiili või tervisemuutusi, mis teie arvates nõuavad insuliini muutmist. Teie arst võib sel ajal teie glükoosisisaldust testida või paluda teil uuesti testi teha, et veenduda, kas teie annus on vastavalt kohandatud.
13
Reguleerige oma annust. Teie arst annab teile teada, kas te peaksite oma annust muutma ja kui palju. Tõenäoliselt kirjutavad nad teie retsepti ümber, nii et saate insuliini õiges annuses. Alustage kohe uue insuliini kasutamist; ärge oodake, kuni teie vana retsept otsa saab. Kontrollige oma insuliiniannust regulaarselt, et annus oleks õige. Kui märkate, et tunnete end masenduses, uimasena, desorientatsioonina või iiveldusena, võib teie annus olla liiga suur. Nende sümptomite ilmnemisel pöörduge kohe oma arsti poole