Lämbumine on väikelaste jaoks tavaline probleem. Kui toidutükk või väike ese blokeerib kellegi hingamisteed, lämbub ta. Vältige lämbumist, õpetades lastele väikseid hammustusi, toitu korralikult lõikama ja põhjalikult närima. Samuti, kui teil on 4-aastaseid või nooremaid lapsi, tehke oma kodu lastekindlaks.
1
Tee oma maja lapsekindlaks. Kui teil on väikesed lapsed, on kõige parem hoida mõned majapidamistarbed kättesaamatus kohas. See ei tähenda, et peaksite need oma leibkonnast eemaldama. Selle asemel asetage need kõrgetesse kappidesse ja kaaluge laste turvalukkude hankimist. Samuti võite panna ukselinkidele spetsiaalsed katted, et takistada juurdepääsu mõnele kappile või ruumile. Lastele kättesaamatus kohas eemaldatavad esemed on järgmised: lateksõhupallid Magnetid Kujukesed Dekoratsioonid nagu karv või kuuseehted Sõrmused Kõrvarõngad Nööbid Patareid Pisikeste osadega mänguasjad (nt Barbie kingad, Lego kiivrid) Väikesed pallidMarmorid Kruvid Ohutusnõelad Katkised kivikriididS
2
Kontrollige mänguasjade soovitatavat vanust. Väikeste tükkidega mänguasjad ei ole mõeldud väikelastele ja neil peaks olema hoiatussilt. Järgige mänguasjade pakendil olevaid vanusejuhiseid. Ärge andke lastele mänguasju müügiautomaatidest, kuna need ei pea järgima ohutusnõudeid. Lastetoiduga restoranides küsige eakohast mänguasja.
3
Koristage kõik väikeste esemetega seotud segadused. Kui ajad näiteks pastakoti maha, korja see kohe ära. Kontrollige laudade ja toolide all lisatükke. Kõik, mis on põrandal, on lapsele aus mäng suhu pista.
4
Paluge vanematel lastel koristada. Kui teie vanemad lapsed mängivad selliste esemetega nagu Legod või Barbie-jalatsid, paluge neil oma jamad kokku korjata. Selgitage, et ka nemad peavad olema väikeste esemete suhtes ettevaatlikud. Kaaluge selle mängu tegemist kooliealistele lastele, et näha, kes leiab kõige rohkem väikseid esemeid.
5
Vaadake lapsi, kui nad mängivad. Kuigi te ei saa lapsi 100% ajast jälgida, proovige olla võimalikult valvas. Kui näete, et nad on sattumas millessegi, mida nad ei peaks, sekkuge kohe. Seadke põhireeglid esemetele, mida nad saavad ja mida mitte puudutada.
6
Lõika toit väikesteks tükkideks. Pea meeles, et lapse hingetoru on sama lai kui joogikõrs. Eemaldage seemned sellistest toiduainetest nagu arbuus ja kivid toiduainetest nagu virsikud. See tava kehtib nii lastele kui ka täiskasvanutele. Hot dogi puhul lõigake hot dog pikuti viiludeks. Seejärel lõigake see laiuse kaupa väiksemateks tükkideks. Eemaldage nahk.Kvartal viinamarjad.Olge eriti ettevaatlik kondiga kala söömisel (seda peaksid tegema ainult vanemad lapsed ja täiskasvanud, mitte väikesed lapsed). Öelge oma lastele, et nad prooviksid hammustada väga väikseid hammustusi ja võimalusel enne luud eemaldada. Ärge neelake liiga kiiresti.
7
Näidake sobiva suurusega hammustust. Näidake oma lastele, kui suur hammustus peaks olema. Näidake, et toidutükk peaks olema väiksem kui nende lapsesuurune lusikas või kahvel. Rääkige sellest, kuidas ohutuse ja ka viisakuse huvides peame sööma aeglaselt. Selle asemel, et kiita lapsi selle eest, et nad söövad kiiresti, kiidake lapsi, kes söövad mõõdukas tempos.
8
Arutage põhjalikku närimist. Tervisliku toitumise tavade arutamisel selgitage oma lastele, kui oluline on toitu hästi närida. Nad peaksid oma toitu närima, kuni see on pehme ja kergesti neelatav. Võite lasta neil närimise ajal kümneni lugeda. Mõne aja pärast harjuvad nad aeglasemaks närimiseks.Ärge söödake lapsi tahke, näritava toiduga enne, kui neil on piisavalt hambaid ja nad on arenguks valmis. Rääkige oma arstiga, et näha, kus teie laps areneb. Lapsed õpivad selle põhjal, mida nad näevad. Proovige planeerida söögikordadeks piisavalt aega, et te ei kiirustaks. Jooge ja sööge vaheldumisi. Õpetage oma lapsi mitte samal ajal jooma ja sööma. Julgustage oma lapsi mitte rääkima ja närima samaaegselt.
9
Söö istudes ja paigal. Ärge toitke oma väikelapsi, kui nad kõnnivad, seisavad või muul viisil liiguvad. Istu laua taga alati sirge seljaga. Mitte mingil juhul ei tohi teie laps süüa ega joosta. Samuti vältige söömist autos või bussis või metroos olles. Kui teete äkilise peatumise, võite teie või teie laps lämbuda.
10
Vältige toite, mis sageli põhjustavad lämbumist. Alla viieaastased lapsed peaksid vältima mitmeid toiduaineid. Kui annate neid esemeid lastele, peaksite neid väga hoolikalt lõikama või küpsetama (nt hot dogi). Kuigi vanemad lapsed ja täiskasvanud võivad neid tooteid süüa, peaksid ka nemad olema ettevaatlikud. Väikestele lastele mõeldud toidud, mida tuleks vältida, on järgmised: mündikujulisteks lõigatud hot dogid kala luudega juustukuubikud jääkuubikud maapähklivõi lusikatäitena maapähklid kirsid Kõvad kommid koorega puuviljad (nt õunad) sellerPopkorn Toorhernes köhatilgad Pähklid karamellkummid
11
Küpseta köögivilju. Toores köögivilja serveerimise asemel aurutage, keetke või praadige neid. Eesmärgiks pehmus. Soovite, et teie laps saaks kergesti närida ja neelata. Aurutamine on hea valik, kuna see eemaldab vähem toitaineid kui keetmine.