Mingil hetkel võid tunda, et su poiss-sõber lihtsalt ei leia sinu jaoks aega, mida peaks. Võib-olla tunnete, et ta ei pinguta piisavalt, et teid näha või teiega rääkida, või võib-olla on ta muutunud halvaks plaanide tegemisel ja pidamisel. Olenemata põhjusest, kui teile tundub, et ta ei pühenda teie jaoks piisavalt aega või jätab teid isegi hooletusse, võite olukorra muutmiseks teha mõndagi. Näiteks võite proovida suhte segavaid tegureid minimeerida, öelda talle, millised on teie vajadused ja ootused, või lõpetada suhe ja otsida kedagi, kes soovib teiega rohkem aega veeta.
1
Seadke reeglid, et minimeerida segajaid tehnoloogiast. Su poiss-sõber võib füüsiliselt sinuga koos palju aega veeta, kuid ei pruugi sulle tähelepanu pöörata, sest ta on hõivatud telefoni või arvuti vaatamisega. See rikub teie koosveedetud kvaliteetaega. Rääkige temaga sellest läbi ja seadke piirangud, kui saate mõlemad koos olles tehnoloogiat kasutada.” Näib, et me mõlemad veedame nii palju aega oma telefone vaadates, et jätame kasutamata võimalused koos kvaliteetselt aega veeta. Soovitaksin, et määrame mõned parameetrid, kui kasutame koos olles tehnoloogiat.â€Kaaluge telefonide keelamist mis tahes koos söömise ajal. Asetage need teise tuppa letti, muutke need lihtsalt kättesaamatuks, et saaksite ühega rääkida. teine.Pane oma telefonid ja tahvelarvutid režiimile “Ära sega” või “Head ööd” režiimile, et kumbki teist ei oleks sunnitud pärast kella üheksat õhtul saabuvaid meilisõnumeid või tekstisõnumeid kontrollima. Võib-olla soovite teha kompromisse, kui teie poiss-sõbra töö sõltub sellest, kas ta on vabal ajal kättesaadav. Näiteks peavad paljud arstid olema valves ja kättesaadavad, et patsiendiga seotud probleeme telefoni teel lahendada õhtuti ja nädalavahetustel.
2
Koostage ajakava. Rääkige oma poiss-sõbraga oma ajakavadest ja koos otsustage päevade või tegevuste üle, mille jaoks soovite regulaarselt koosolemiseks aega pühendada. See ei tähenda, et peaksite nendel päevadel ainult koos aega veetma või et olete isegi pühendunud sellele, et veedate alati koos aega vastavalt ajakavale, kuid see annab teile hea aluse tööle. taco teisipäeviti õhtusöögiks kohalikus söögikohas, reedeti õhtusöögiks ja kinno, laupäeviti rattaga sõitmiseks või matkamiseks ja esmaspäeviti kodus televiisorit vaadates. See aitab teil luua aluse, kuid aitab teil ka arutada, kui palju kui tunnete, et igaüks teist peaks teise heaks tegema.
3
Kas koodsõna. Samal ajal kui te räägite, kui palju aega te ootate teineteisel suhte jaoks, leidke ka koodsõna, mida kumbki teist võib öelda, kui teie partneri käitumine teile ebamugavalt tundub. Koodisõnad on diskreetsed, kiired, lihtsad ja hoiavad teie kahe vahel vestlust. See on eriti tõhus, kui üks teist rikub tehnoloogiareegleid, milles olete kokku lepitud. See on kasulik ka siis, kui olete rühmas ja ta hakkab kellegi teisega plaane tegema aega, mille olete juba kokku leppinud koos veeta. Hoidke oma koodsõna lihtne, kuid mitte igapäevane sõna. Te ei taha, et see oleks nii tavaline, et te mõlemad segadusse lähete. Näiteks “seltzer vesi” või “lambivari” või “Professor Xavier” on lihtsad, kuid ka piisavalt ainulaadsed, et igapäevases vestluses neid tavaliselt ei tuleks.
4
Otsige alternatiivseid viise suhtlemiseks, kui te ei saa koos olla. Teil ja teie poiss-sõbral võivad olla erinevad graafikud või kohustused, mis takistavad teil üksteist nii palju näha kui soovite. See on suurepärane võimalus kasutada tehnoloogiat, näiteks tekstisõnumeid, sotsiaalmeediat või isegi videovestlust. Üksteise jaoks aja leidmine ei pea toimuma ainult isiklikult. See on eriti kasulik, kui üks või mõlemad teist on eriti hõivatud. Näiteks kui tal on sageli õhtused töösuhted, ei pruugi ta lihtsalt teiega regulaarselt õhtusööke kokku leppida. Seejärel soovitage teil pärast töökohustuste täitmist pidada hilisõhtuseid videovestlusi.
5
Teatage oma vajadustest. Saate talle näidata, millised on teie ootused üksteise jaoks aja leidmiseks, kuid teil oleks ka hea, kui ütlete talle täpselt, mida te tunnete ja mida ootate. Ära ründa teda ega näita näpuga. Kasvatage avatud dialoogi ja rääkige talle, kuidas te end tunnete. Võite alustada sõnadega: “Mul on vaja, et me arutaksime oma ootusi üksteise suhtes. Mul on tunne, et meil on erinevad arusaamad sellest, kui palju aega suhtele pühendada, ja see tekitab minus masendust ja natuke ebakindlust.”
6
Määratlege oma ootused. Mida sa suhtest tahad ja ootad? Küsige endalt, millised ootused teil üksteise jaoks aja leidmisel on. Mõelge ka sellele, kuidas näete seda aega, mis veedetakse – aktiivselt koos asju tehes või igaüks oma asju ajades, kuid samas majas. Kui teie nägemus sellest, kui palju partnerid peaksid üksteise jaoks aega pühendama, erineb oluliselt tema omast, kaaluge, milline kompromiss on teie jaoks toimiv. Proovige öelda midagi sellist: “Minu ootused selle suhte suhtes on, et näeme üksteist vähemalt paar korda. päevad iga nädal ja et me suhtleme mingil moel iga päev, kuid tundub, et te ei pruugi nii palju suhelda. Arvan, et peaksime sellest rääkima ja püüdma kompromissile jõuda. Ta võib olla suurepärane mees, aga kui ta ei suuda sinu jaoks aega leida, mida sa tahad või vajad, võib olla aeg sellele reaalsusele vastu astuda – see võib tähendada lahkuminekut, võib-olla nõustamist.
7
Rääkige temaga tema tegudest. Ütlus, et teod räägivad rohkem kui sõnad, ei vasta kunagi tõele kui suhtes. Su poiss-sõber võib öelda, et igatseb sind või tahab sinuga aega veeta – ta võib isegi plaane teha – aga siis kipub midagi tulema ja sa tunned end veidi tähelepanuta jäetuna. Need toimingud näitavad, et ta ei sea teid õigeks prioriteediks. See ei tähenda, et ta ei armasta teid või ei taha teiega koos olla. See tähendab lihtsalt, et tema teod rikuvad tema sõnu. Rääkige temaga sellest ja osutage konkreetsetele tegevustele. Näiteks võite öelda: “Sa ütled mulle, et igatsed mind ja tead, et ma igatsen sind, aga kui sul on vaba aega, siis veedad selle videomänge mängides. selle asemel, et veeta minuga kvaliteetaega. Sinu tegevused tekitavad minus tunde, nagu ma poleks prioriteet.â€
8
Kasvatage oma sõprust. Peaaegu iga romantiline suhe nõuab püsimiseks sõpruse alust. Aja möödudes võib teie sõprus jääda teie suhetes ja igapäevaelu saginas tagaplaanile, muutes koos veedetud aja veelgi harvemaks. Tehke teadlikke jõupingutusi, et oma poiss-sõbraga sõprust arendada, mis peaks loomulikult julgustama teda teie jaoks rohkem aega pühendama. Näiteks kui te algselt suhtlesite ühise huvi tõttu, nagu mäng, mis teile mõlemale meeldib, alustage uuesti Kui te mõlemad armastate õues käia, kuid teil pole lihtsalt olnud aega väljas käia nagu varem, paluge tal alustada teiega matkamist.
9
Hinda teda ausalt. Kui teie poiss-sõber ei pühenda pidevalt teie jaoks piisavalt aega, on aeg mõelda, kes ta on. Ta võib olla suurepärane mees, kuid ta ei pruugi olla emotsionaalselt valmis või valmis olema selliseks suhteks, mida soovite. Võib-olla on ta emotsionaalselt ebaküps või võib-olla lihtsalt isekas. Kui vaatate teda ausalt sellena, kes ta on, aitab see teid pikemas perspektiivis. Võib-olla mõistate, et ta pole lihtsalt valmis teiega nii palju aega veetma, kui vajate, ega suuda olla pühendunud täiskasvanud suhtes. See ei peegelda teda kui isiksust, vaid näitab, et olete oma elu erinevates punktides.
10
Määratlege oma suhe. Teie ja teie poiss-sõber peate määratlema oma suhte, mis erineb teie suhte eesmärkide määratlemisest. Peate mõlemad teatama, milline on teie arvates teie staatus ja mida see staatus tähendab ning täpsemalt, kui palju aega kavatsete igapäevaselt suhtele kulutada. Võite avastada, et olete erinevatel lehekülgedel, mis võib selgitada, miks ta teie jaoks piisavalt aega ei pühenda. Võite lihtsalt küsida temalt: “Millisena näete meie suhte staatust? Ja mida see teie jaoks tähendab?†Kui ta ütleb, et näeb teid eksklusiivse paarina, kasutage võimalust ja küsige temalt: “Kuidas te kujutate ette paari igapäevast suhtlemist?”
11
Ära lepi. Kui tunned, et su poiss-sõber ei pühenda sinu jaoks piisavalt aega, ära põhjenda ega õigusta oma käitumist. Lõppude lõpuks on need teie tunded. Ärge leppige käitumisega, mis ei vasta teie vajadustele. Tema põhjused, miks ei pühenda suhtesse nii palju aega, kui tahaksid (töö, perekohustused, transport jne), võivad olla täiesti põhjendatud, kuid see ei tähenda, et peaksid nendega leppima. Seadke oma vajadused prioriteediks. Näiteks kui tunnete, et vajate kedagi, kes tahaks teiega rohkem aega veeta, ja teie poiss-sõber ei soovi teiega rohkem aega veeta, siis võiksite suhte lõpetada ja otsida kedagi uut.
12
Rääkige sõpradega. Kui tunned, et su poiss-sõber lihtsalt ei pühenda sinu jaoks piisavalt aega, pöördu oma sõprade poole. Rääkige oma enesetundest sõbraga, kelle otsustusvõimet usaldate. Nad peaksid teile julgelt ütlema, et nõustuvad teie hinnanguga või reageerite üle. Sõbrad on suurepärane kõlapind ja aitavad teil vaadata probleemi läbi teise objektiivi, aidates teil näha teist vaatenurka. Võite avastada, et sõbraga rääkimine on kõik, mida vajate, et end paremini tunda. Teisest küljest võivad nad aidata teil leida probleemile mõistliku lahenduse.