Somnoplastika, mida nimetatakse ka raadiosageduslikuks koeablatsiooniks, on protseduur norskamise ja obstruktiivse uneapnoe vähendamiseks. See kasutab pehme suulae kudede vähendamiseks madala intensiivsusega raadiosageduslikke signaale. See avab ruumi ninas ja kurgus, muutes hingamise lihtsamaks. Somnoplastika on uuem meditsiiniline protseduur, mida teie arst teeb ambulatoorselt. Enamikul juhtudel on somnoplastika vähem valus kui teised operatsioonid, mis aitavad norskamist vähendada. Somnoplastika saate teha, kui otsustate, kas see on teie jaoks õige ravivõimalus, ja valmistate end protseduuriks ette.
1
Osalege uneuuringus. Kui te pole seda juba lõpetanud, soovitab teie arst enne somnoplastiat suure tõenäosusega uneuuringut läbi viia. See võib aidata teie meditsiinitöötajal paremini mõista teie konkreetset norskamise või obstruktiivse uneapnoe juhtumit ja rakendada neid teadmisi oma protseduuris. Andke oma arstile enne uuringut teada oma magamisharjumustest. See võib aidata teie arstil paremini analüüsida teie uneuuringu tulemusi.
2
Lõpetage suitsetamine või vähendage sigarettide kasutamist. Arsti operatsioonieelsete juhiste osana peate võib-olla suitsetamise lõpetama või vähendama seda. See võib vähendada operatsioonijärgset köha ja verejooksu. Rääkige oma arstiga, kuidas oma suitsetamisharjumust enne operatsiooni vähendada, kui teil on selle juhisega raskusi.
3
Kaalu kaotama. Liigne kaal võib kaasa aidata norskamisele ja obstruktiivsele uneapnoele. Sõltuvalt teie konkreetsest juhtumist võib arst soovitada enne operatsiooni läbida kaalulangusrežiimi. See võib muuta teie somnoplastika tõhusamaks, aidates samal ajal märgata väiksemaid ja kohesemaid muutusi norskamise või apnoe probleemides. Rääkige oma arstiga parima kaalu kaotamise viisi kohta. Arst võib soovitada dieedi ja treeningu kombinatsiooni. Kohtumine registreeritud dietoloogiga aitab teil teha kaalulangetamiseks mõistlikke toiduvalikuid. Kui olete treenimiseks piisavalt tervislik, proovige oma programmi, mis sisaldab jalutuskäike, sörkimist või mõnda muud teile meeldivat tegevust. Samuti võite kohtuda sertifitseeritud professionaalse treeneriga, et oma kaalukaotuse potentsiaali veelgi suurendada.
4
Harjutage head unehügieeni. Norskamine ja obstruktiivne uneapnoe võivad oluliselt mõjutada teie unevõimet. Teie arst võib soovitada praktiseerida paremaid unehügieeni tavasid. See võib aidata teil lõdvestuda enne operatsiooni ja paraneda kiiremini pärast operatsiooni. Magage igal õhtul enne operatsiooni 7–9 tundi. Enne magamaminekut hoidke eemal stimulantidest, nagu kofeiin, nikotiin ja alkohol. Õhtusöögi ajal kergem eine võib samuti aidata teil paremini magada. Looge lõõgastav magamamineku rituaal. See võib hõlmata vanniskäiku või voodis lugemist enne, kui lülitate tuled ööseks välja.
5
Vältige enamikku valuvaigisteid enne somnoplastikat. Enamik arste soovitab teil vältida aspiriini võtmist 10 päeva enne somnoplastikat. Mõnel juhul võib teie arst soovitada mitte võtta mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid), nagu ibuprofeen. Võimalik, et võite enne unisust ohutult võtta atsetaminofeeni (tülenooli). Küsige oma arstilt, kas ibuprofeeni ja teiste MSPVA-de, nagu naprokseennaatrium, kasutamine on teile ohutu.
6
Kandke mugavaid riideid. Somnoplastika ajal asetab arst teie alaseljale juhtiva padjandi. Lahtiste ja mugavate riiete kandmine võib hõlbustada teie arstil padjakese selga panemist. See võib olla ka mugavam protseduuri ajal ja pärast seda. Pange selga riideesemed, mis ei ole liiga pingul ja milles saate lõõgastuda. See võib olla paar dressipükse või muid puuvillaseid pükse ja liiga suur T-särk või kampsun. Võite proovida paari puuvillaseid retuuse ja dressipluusi alla kihilist toppi. Vältige kõike, mis ahendab või raskendab lõõgastumist. Sellised esemed nagu teksad, kleidid või seelikud või bleiserid võivad takistada teie arstil elektrit juhtivat padjakest teile selga panemast.
7
Võtke kohalik anesteetikum. Teie arst teeb tõenäoliselt somnoplastika kontoris. Enne protseduuri algust manustab arst anesteetikumi, et leevendada valu ja ebamugavustunnet protseduuri ajal. Pihustage suukaudset anesteetikumi, mille arst annab teile. See muudab piirkonna tuimaks ja valmistab selle ette täiendavateks anesteetilisteks süstideks, mida arst teeb. Oodake, kuni suusprei hakkab toimima. Kui teie kõri on suupihustiga osaliselt tuimastatud, teeb arst kolm väikest süsti teie suuõõnde. See võib põhjustada esialgset ebamugavust, kuid võib protseduuri ajal valu leevendada.
8
Protseduuri ajal lõdvestuge. Somnoplastika kestab tavaliselt 30-45 minutit. Arst võib lasta teil protseduuri ajal püsti istuda. Te olete somnoplastika ajal täielikult ärkvel ja arst võib protseduuri ajal selgitada. See ja anesteesia võivad aidata teil lõõgastuda ja läbida protseduur minimaalse ebamugavusega. Andke oma arstile teada, kui teil on tugev valu või ebamugavustunne. Protseduuri ajal võite esitada ka küsimusi.
9
Puhka pärast protseduuri. Pärast somnoplastikat võib arst lasta teil tund või kaks kontoris puhata. See võimaldab teie arstil jälgida teie edusamme pärast somnoplastikat ja tegeleda võimalike ebamugavuste või tüsistustega. Enamikul juhtudel võite järgmisel päeval naasta oma tavapäraste tegevuste juurde. Võtke arvesse, et harvadel juhtudel võib arst valida ööbimise, kui teil on protseduur kirurgiakeskuses. Kui teie somnoplastika ei ole kontoris tehtav protseduur, võite soovida kaasa võtta vahetusriietusega kotti. Samuti võib abi olla, kui keegi teid koju sõidutab, selle asemel et proovida ise tagasi sõita. Korraldage see enne operatsiooni läbimist.
10
Järgige oma arsti juhiseid. Nii nagu operatsioonieelsel ajal, annab arst teile pärast operatsiooni juhiseid hoolduseks. Nende järgimine võib aidata teil paraneda kiiremini ja võimalikult vähese ebamugavusega. Paari nädala jooksul pärast protseduuri ja operatsioonijärgset hooldust peaksite tulemusi nägema. Need jätkuvad ka järgmistel kuudel.
11
Imeda kurgupastillit. Teie kurk võib mõne päeva jooksul pärast protseduuri olla valus. Kurgutablettide, nagu Cepacol, imemine võib teie kurku veelgi rahustada. Järgige kõiki arsti poolt kurgutablettide puhul antud juhiseid. Saate lugeda ka pakendil olevaid doseerimisjuhiseid. Laske pastillil suus lahustuda ilma seda närimata.
12
Võtke valuvaigistit. Pärast somnoplastikat võib teil tekkida ebamugavustunne või valu. Küsige oma arstilt, kas selle leevendamiseks sobivad käsimüügist mittesteroidsed põletikuvastased ravimid või atsetaminofeen. Mõnel juhul võib arst välja kirjutada tugevama valuvaigisti. Järgige kõiki doseerimisjuhiseid, mida arst annab kas käsimüügi või retsepti alusel väljastatavate valuvaigistite puhul.
13
Tuvastage kõrvaltoimed. Paljudel inimestel on pärast somnoplastikat mõne päeva jooksul ebamugavustunne. Teil võivad tekkida ka muud sümptomid, mille puhul peaksite oma arsti teavitama või, olenevalt raskusastmest, pöörduma kiirabi poole. Nende hulka kuuluvad: neelamisraskused veritsus, koorimine kuivus, turse, infektsioon, verehüübed
14
Jälgige võimalikke tüsistusi. Iga meditsiiniline protseduur, sealhulgas somnoplastika, on potentsiaalsete riskidega. Lisaks võimalikele kõrvaltoimetele võivad protseduurist tekkida ka tüsistused. Võtke ühendust oma arstiga, kui märkate pärast somnoplastikat mõnda järgmistest tüsistustest: pikaajaline valu; suutmatus kõrvaldada või kõrvaldada norskamist; suutmatus ravida apnoed või muid unehäireid; hääle muutus; nina regurgitatsioon; infektsioon;
15
Tõsiste kõrvaltoimete korral pöörduge arsti poole. Harvadel juhtudel võivad teil somnoplastikaga kaasnevad eriti tõsised kõrvaltoimed. Võtke otsekohe ühendust oma arstiga, kui teil tekib: äärmine neelamisraskus; hingamisraskus; äkiline verejooks operatsioonikohast.