Beebi südamelöökide esmakordne kuulmine on imeline ja põnev hetk. Südamelöökide kuulamine võib anda arstidele olulist teavet teie lapse tervise kohta. Ema või isana võib südamelöökide kuulmine anda kindluse, et laps kasvab nii nagu peaks. Loote südamelöökide kuulamiseks on mitu võimalust. Mõnda neist saate teha kodus ja teised tehakse teie arsti kabinetis. Enne kodus kasutatavate meetodite proovimist pidage kindlasti nõu oma arstiga.
1
Kasutage stetoskoopi. Põhiline stetoskoop on üks lihtsamaid viise loote südamelöökide kuulamiseks kodus. Kui olete 18–20 nädalat rase, peaks südamelöök olema piisavalt tugev, et saaksite selle meetodi abil kuulata. Lihtsalt asetage stetoskoop kõhule ja kuulake. Võimalik, et peate seda veidi liigutama, et leida südamelööke. Olge kannatlik. Kvaliteet on oluline, seega ostke stetoskoop kindlasti usaldusväärselt müüjalt. Kohalikust apteegist ja isegi kontoritarbeid müüvast kauplusest leiate mitmesuguseid kaubamärke. Või laenake seda võimaluse korral sõbralt või pereliikmelt meditsiinivaldkonnas.
2
Laadige alla rakendus. Uus tehnoloogia muudab teie lapse südamelöökide kuulamise väga lihtsaks kõikjal, kus te viibite. Südamelöögi kuulamiseks saate osta ja nutitelefoni alla laadida mitmeid erinevaid rakendusi. Mõned neist võimaldavad teil isegi südamelöökide heli salvestada, et saaksite seda oma sõpradele ja perele mängida. Need on raseduse hilisemas faasis kõige usaldusväärsemad.
3
Hankige monitor. Kodus kasutamiseks saate osta suhteliselt odavaid loote pulsikellasid. See võib olla suurepärane võimalus, kui teil on kalduvus stressile ja teie südamelöökide kuulamine arsti juurde mineku vahel on rahustav. Siiski peaksite teadma, et need monitorid ei ole nii tugevad kui need, mida teie arst kasutab. Ärge oodake, et nad suudavad südamelööke tuvastada enne, kui olete vähemalt viiendal raseduskuul. Enne kodumonitori ostmist pidage kindlasti nõu oma arstiga. Kui teil on see olemas, järgige hoolikalt juhiseid.
4
Õppige heli mõjutavaid tegureid. Isegi kui kasutate õigeid tööriistu, on palju põhjuseid, miks te ei pruugi loote südamelööke ise tuvastada. Oluline on teada, et sellised asjad nagu lapse asend ja teie kaal võivad mõjutada seda, kas te kuulete selgelt südamelööke või mitte. Kui tunnete, et on põhjust muretsemiseks, võtke kohe ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga.
5
Suhelge oma arstiga. Suhe teie ja teie arsti või ämmaemanda vahel on väga oluline. Kui olete rase, veenduge, et töötate koos tervishoiutöötajaga, keda usaldate. Rääkige oma arstiga oma beebi arengust ja parimatest viisidest, kuidas saaksite südamelööke kuulda nii kodus kui ka tema kabinetis. Valige arst, kes vastab põhjalikult ja kannatlikult kõigile teie küsimustele.
6
Valmistuge oma külastuseks. Küsige oma arstilt, millal võite esimest korda oodata südamelööke. Enamik arste planeerib sünnieelse läbivaatuse teie üheksandal või kümnendal nädalal. Enne visiiti koostage kindlasti küsimuste loend, mida oma arstilt küsida. Hetk on veelgi erilisem, kui mõistate, mis toimub ja mida oodata. See on põnev ja emotsionaalne visiit. Paluge oma partneril või lähedasel sõbral või pereliikmel teiega kohtumisele kaasa tulla, et teie põnevusest osa saada.
7
Kogege loote dopplerit. Rääkige oma arstiga, millist tüüpi uuringut ta südamelöökide kuulamiseks kasutab. Tavaliselt kuulete heli esmalt siis, kui teie arst või tehnik kasutab loote dopplerit, mis kasutab südamelöökide võimendamiseks helilaineid. Heidate eksamilauale pikali ja arst liigutab teie mao pinnale väikese sondi. See on valutu protseduur. Kui teie arst suudab tavaliselt tuvastada lapse südamelööke üheksa–10 nädala pärast, kulub mõnikord kuni 12 nädalat, et seda hõlpsalt tuvastada.
8
Tehke ultraheli. Kui arst määrab teile varajase ultraheliuuringu, võite juba kaheksandal rasedusnädalal kuulda ultraheli abil südamelööke. Seda tehakse tavaliselt varakult, kui teil on raseduse ajal kõrgenenud riskifaktorid. Vastasel juhul ootab arst tavaliselt, kuni olete vähemalt 10–12 nädalat.
9
Tunne erinevaid tööriistu. Pidage meeles, et teie arst võib teie lapse südamelöökide kuulamiseks kasutada stetoskoopi. Kuid see instrument ei ole nii võimas kui teised, nii et tõenäoliselt ei tee ta seda enne, kui olete jõudnud teisele trimestrile. Teie arst või ämmaemand võib kasutada ka fetoskoopi, mis on spetsiaalselt loodud loote südamelöökide kuulamiseks.
10
Lugege loote arengut. Kui olete rase, on oluline teada oma lapse arenguetappe. Nii saate teada, millal võite loogiliselt eeldada südamelöökide kuulmist, ja saate selle teabe seostada teiste arenduse verstapostidega. Näiteks on hea teada, et võite eeldada, et teie arst suudab tavaliselt tuvastada lapse südamelöögid kaheksa, üheksa või kümnenda nädala jooksul. Pidage meeles, et viljastumise kuupäevad ei ole alati täpsed. Ärge kartke kohe, kui arvate, et teie laps ei ole piisavalt kiiresti arenenud, sest teie eostamise kuupäev võib nädala või paari võrra hilineda.
11
Hoidke süda terve. On palju asju, mida saate teha, et aidata oma beebi südamel kasvada tugevaks ja terveks. Raseduse ajal vältige alkoholi, suitsetamist ja uimasteid. Tavaliselt peaksite kasutama foolhappe toidulisandeid, et aidata teie lapsel areneda. Toituge tervislikult ja vältige kofeiini.
12
Tea riske. Isegi kui soovite kuulda loote südamelööke, veenduge, et teate, et loote südamemonitoride koduse kasutamisega kaasnevad riskid. Peamine puudus on see, et terve südamelöögi kuulmine võib lapseootel emadel põhjustada vale turvatunde. Näiteks kui te ei tunne end “õigesti”, kuid kuulete südamelööke, võite arsti juurde minekut edasi lükata. Kuulake kindlasti oma keha ja pöörduge oma arsti poole, kui ilmnevad esimesed märgid, et midagi on valesti. Ärge lootke kodustele monitoridele liiga palju. Tegelikult võib monitori omamine teie stressitaset tõsta.
13
Side oma lapsega. Kui teie arst on sellega nõus, muutke harjumuseks olla oma beebi südamelöökidega kooskõlas. See kogemus võib olla suurepärane viis oma beebipunniga sideme loomiseks. Lõdvestunud seisundisse jõudmiseks proovige võtta sooja vanni ja rääkida oma kõhuga. Kui olete rasedusega kaugel, hakkab laps teie häälele ja meeleolule reageerima. Teie laps hakkab helisid kuulma umbes 23. nädalal.