Kurguvalu algab tavaliselt kõditamisest ja suureneb iga kord allaneelamisel tugevaks valuks. Kui ravite teisi köha ja külmetuse sümptomeid käsimüügiravimite, puhkuse ja vedelikuga, saate kurgu tuimestamiseks kasutada neid looduslikke ja käsimüügis olevaid abivahendeid. Enamik kurguvalu taandub iseenesest nelja või viie päeva jooksul, kuid samuti on oluline olla teadlik hoiatusmärkidest, mis viitavad sellele, et see võib olla tõsisem (nt bakteriaalne kurgupõletik) ja kui see nõuab arsti poole pöördumist.
1
Võtke käsimüügi valuvaigistit. On näidatud, et atsetaminofeen (tülenool), ibuprofeen (Advil) või naprokseen (Aleve) on kasulikud kurguvalu vähendamisel. Küsige oma arstilt enne nende võtmist, kui kasutate verevedeldajaid või muid retseptiravimeid.
2
Proovige kuristamist soolases vees. Kuigi seda ei ole tõestatud ühegi tavapärase meditsiinilise uuringuga, aitab see teadaolevalt kurguvalu korral. Segage veerand kuni pool teelusikatäit soola tassi mõõdukalt sooja veega. Loksutage ja keerutage seda suu tagaosas kõri lähedal vähemalt 30 sekundit mitu korda päevas.
3
Ostke käsimüügist kurgusprei. Otsige aktiivseid koostisosi bensokaiini või fenooli (kumbki neist toimib, mõlemad on paiksed anesteetikumid). Kurgusprei võib aidata põletikulist kurku mõneks tunniks tuimestada.
4
Alustage tsinkglükonaadi pastillide imemist kohe. Uuringud on näidanud, et need võivad külmetushaiguse kestust poole võrra lühendada, kui neid võetakse esimeste külmetusnähtude ilmnemisel. Pastillid vähendavad ka põletikku, ummistust ja valulikkust. Kui ootate pärast külmetushaiguse algust rohkem kui kaks päeva, ei aita tsingi pastillid tõenäoliselt külmetushaiguse kestust lühendada. Sõltumata sellest, millal te neid võtate, võivad pastillid abi sümptomite leevendamisel. Selle põhjuseks on asjaolu, et need sisaldavad tavaliselt paikset anesteetikumi (mis tuimestab õrnalt kurku) ja võivad samuti aidata leevendada kuivust. Kuna pastillid (köhatilgad) püsivad kurgus kauem kui soolase veega kurguvesi või kurgusprei, peetakse neid üheks ravimiks. kõige tõhusam vahend kurguvalu leevendamiseks.
5
Kasutage mentoolist imemistablette. Piparmündisegu tuimestab ja rahustab kurku.
6
Manusta köhasiirupit. On päevaseid ja öiseid sorte. Köhasiirup peaks katma teie kurku, vähendades põletikku ja tuimestades valu tund või kaks. Valige köhasiirup, mis ravib ka teisi sümptomeid. Kasutage vastavalt pakendi juhistele, vähendades annust vastavalt vanusele ja külmetuse kestusele. Ärge võtke lisaks köhasiirupile põletikuvastaseid ravimeid, kuna enamik lahuseid juba sisaldab neid. Iga üksiku ravimi asemel võite otsida kõik-ühes lahendust.
7
Jooge sooje jooke ja/või sööge külma toitu kogu haiguse ajal. Sellised asjad nagu soe tee ja supid võivad kurku rahustada ning samamoodi külmad toidud, nagu jäätis või popsikesed, võivad aidata kurku tuimestada ja valu leevendada.
8
Valmista naturaalne tee koos kurguvalu leevendavate koostisosadega. On mõned erinevad võimalused, mis on osutunud kasulikuks kurguvalu korral. Nende hulka kuuluvad: kummelitee, millel on rahustavad omadused. Lagritsajuure tee. Kurkumi, kaneeli ja ingveri segu kuumas vees. Kuum vesi supilusikatäie mett, supilusikatäis kaneeli, teelusikatäis sidrunimahla ja supilusikatäis õunasiidri äädikat. Kõik ülaltoodud kuuma vee segu koostisosad (mesi, kaneel, sidrunimahl ja õunasiidri äädikas) on looduslikult rahustavad vahendid kurguvalu korral ja võivad samuti aidata infektsioonist vabaneda. kiiresti.See pole segudest kõige maitsvam, kuid tasub proovida, kas see aitab kurgu enesetunnet paremaks muuta!Pange tähele, et meeosa võid võtta ka eraldi; Teaduslikult on tõestatud, et mee söömine üksinda aitab vähendada köha ja aitab kaasa haavade paranemisele, mis võib ka kurguvalu korral rahustada. Pange tähele, et mett ei tohi kunagi anda alla 12 kuu vanustele lastele, kuna see seab nad ohtu imikute botulismi kohta.
9
Tuvastage tõsisema kurguinfektsiooni tunnused ja sümptomid. Kuigi viiruslikud kurguinfektsioonid on palju tavalisemad (ja taanduvad iseenesest mõne päeva jooksul), on oluline, et arst hindaks teid, kui teil on sümptomid, mis viitavad millelegi tõsisemale, näiteks kurgupõletikule. Kui teil on kaks või enam alljärgnevatest sümptomitest, on oluline pöörduda oma arsti poole, et teha kindlaks kurgupõletik: palavik (eriti temperatuur üle 100,4 ºF või 38 ºC) valge eksudaat (nähtavad valged laigud) mandlitel või kurgu tagumine osa Suurenenud lümfisõlmed kaelas Köha puudumine (inimesed köhivad harva, kui neil on kurgupõletik) Nohu puudumine (sageli külmetusnähud, nagu nohu, ei esine kurgupõletiku korral)
10
Vajadusel saada antibiootikumravi. Kui selgub, et teil on kurgupõletik, tuleb seda viivitamatult ravida antibiootikumikuuriga.
11
Tea, millal oma arstilt abi otsida. Kui teil on tugev kurguvalu ja palavik üle 101 °F või 38,3 °C, mis ei parane 24–48 tunni pärast (ja kui miski ainult halveneb), on parem pöörduda oma arsti poole varem kui Samuti, kui teil on kaelas või kurgus paistes näärmed, mis raskendavad neelamist või hingamist, peaksite kohe kindlasti pöörduma oma arsti poole (või kui te ei saa samale päevale aega kokku leppida, pöörduge kiirabisse või kohaliku haigla erakorralise meditsiini osakonda). See võib olla märk sellest, et toimub midagi tõsisemat, nagu mononukleoos (mono) infektsioon või tonsilliit, mis mõlemad vajavad meditsiinilist hindamist ja ravi.
12
Kasutage retsepti alusel väljastatavaid valuvaigisteid. Kui teil on väga tõsine kurguvalu, olgu selleks kurgupõletik või muu, võite pöörduda arsti poole, et saada retsepti alusel väljakirjutatud valuvaigisteid. Teile võidakse anda selliseid ravimeid nagu naprokseen, mis aitavad teil valuga toime tulla, kuni kurguvalu taandub.