See artikkel õpetab teile, kuidas teha ratsutamisasendit (teise nimega Horse Riding Stance). See hoiak sisaldub ka karates, kuid enamikus karatekoolides tuntakse seda sumoasendina.
1
Seisa sirgelt, seejärel aja jalad laiali, veendudes, et jalad on suunatud ette.
2
Olge teadlik oma torsost, veenduge, et teie selg on sirge ja kehahoiak on tasane.
3
Painutage põlvi ja langetage ülakeha, nagu istuksite hobuse seljas. Asendi madaldus varieerub Kung Fu stiilides, peamiselt põhja- ja lõunaosas: põhjapoolne on rahulikum kõrgem hoiak, lõunapool aga otse maapinna lähedal. Olge ettevaatlik, et ärge asetage põlvi ette või väljapoole üle varvaste.
4
Veenduge, et teie jalad on endiselt ettepoole suunatud, keha on ikka sirge ja puusad lõdvad.
5
Selle asendi kasutamise edasiseks treenimiseks leidke esmalt kepp, võtke endale hobuseasend ja seejärel asetage kepp põlvede peale.
6
Hoidke oma käsi väljapoole, peopesad kehaga paralleelselt.
7
Jälgige oma kehahoiakut ja ärge laske kepil kukkuda.
8
Valmis.