Kulmu kortsutamine on teatud tüüpi näoilme, mida inimesed kasutavad rahulolematuse väljendamiseks. Kõik kulmukortsutused ei ole aga võrdsed – mõned kulmukortsutused näitavad viha, teised kurbust ja kolmandad segadust või pettumust. Olenemata sellest, kas teil on raskusi kulmu kortsutamisega või olete mures, et teie loomulik kulmukortsus näeb rumal välja, vaid mõned lihtsad sammud aitavad teil oma kulmu kiiresti üles ehitada. Alustamiseks vaadake 1. sammu allpool.
1
Tehke suuga allapoole kaarduv kuju. Ainus näoilme, mida enamik inimesi kulmu kortsutamisega seostab, on suu allapoole suunatud kõver. Selle allapoole kõverdamiseks hoidke huuled koos ja tõmmake suunurgad põskede esiosa lihaseid kasutades tagasi ja alla. Vältige karmi tõmbamist, kuna see võib luua veidra konnataolise välimuse. Seda lihasliigutust on raske isoleerida, kuid õnneks on see palju lihtsam koos teiste näoliigutustega, mis tekitavad kulmu kortsutamist. See väljend “tagurpidi naeratus” on kulmu kortsutamise nii sümboolne, et seda kasutatakse sageli oma, mis sümboliseerib kogu väljendit (näiteks kulmu kortsutavate emotikonide puhul, nagu :(, mis kasutavad rahulolematuse väljendamiseks ainult silmade ja suu kujutisi).
2
Kortsuta kulmu. Järgmisena tõmmake oma otsaesise esiosa lihaseid kokku, et anda kulmule kortsus või “kimpus” välimus. Koos suu allapoole kõverdamisega peaks tal olema loomulik efekt, mis annab teile kerge irvitamise, kissitavad silmad ja konksus, vihase ilmega kulmud. Kui teil on sellega probleeme, proovige peeglis oma kulmude vahel olevaid lihaseid painutada, muutes need võimalikult paksuks ja pingul. See toiming on oluline, et muuta teie ilme eristatavaks “kurvast” kulmukortsutusest. Ilma kortsus kulmuta võivad kulmude teised osad tunduda mitmetähenduslikud, kuid karmi, kortsus kulmu puhul ei saa emotsioonidest eksida.
3
Tõstke veidi ülemist huule. Kulmu kortsutades proovige oma ülahuult alati-nii-kergelt tõsta. Tõmmake veidi õrnalt, et huuled koos jääksid. Sellel on peen, kuid märgatav mõju, suurendades teie väljenduse intensiivsust. Ärge tõstke oma huult nii kõrgele, et paljastaksite hambad – see võib muuta teid tülgastavaks või segaduses. Naeratamiseks liialdage ülahuule tõstmisega. Võib-olla soovite isegi oma ülahuult tõsta nii kaugele, et teie huuled pole enam koos ja hambad on näha. Naeratused on kasulikud viha ja vastikuse kombinatsiooni väljendamiseks ning seda on kõige parem proovida ülbe suhtumisega.
4
Sirutage alahuul õrnalt ettepoole. Ülahuult reguleerides lükake oma alahuult veidi ettepoole. Diskreetsus on siin võtmetähtsusega – asendi muutus peaks olema väga-väga peen. Olge ettevaatlik, et mitte oma alumist huult liiga kaugele sirutada, vastasel juhul avaldate endale veidrat punnitavat ilmet ja teil on raske panna inimesi teie viha tõsiselt võtma.
5
Vaata intensiivselt oma viha teemat. Nagu kõik näoilmed, on ka heas kulmukortsutuses edasi antud emotsioon koondunud silmadesse. Kui olete tõesti vihane, näidake, et mõtlete seda tõsiselt, heites tulikuuma pilgu kõigele, mille peale kulmu kortsutate. Kitsendage oma pilku, tõstes põsed veidi üles. Kallutage pea väga kergelt ette. Need toimingud koos annavad teie silmadele kulmu alt intensiivse ja tulise ilme.
6
Äärmusliku viha korral tehke silmad suureks ja laiendage ninasõõrmeid. Mõnikord ei piisa tavalisest igapäevasest kulmukortsutamisest, et näidata teie sees tekkivat võimsat ja vihast viha. Tõeliselt hirmuäratava kortsu tegemiseks avage silmad pärani, paljastades nende valged, ja ajage ninasõõrmed lõõgastavaks, kui sooritate ülejäänud ülaltoodud toimingud – kulmu kortsutamine, suu allapoole kõverdamine ja nii edasi. Samuti võite soovida oma silmad pingutada. kaela- ja näolihaseid, et teie viha ilmet suurendada. Pingutage oma kaelalihaseid, et kaela kõõlused oleksid nähtavad, samal ajal kortsutades kulmu ja keerates suud allapoole tavapärasest intensiivsemalt. See pingeline, pingeline väljend jätab vistseraalse, peaaegu kontrollimatu viha mulje.
7
Tehke suuga allapoole kaarduv kuju. Suu kuju vihases ja kurvas kulmukortsutuses on väga sarnane. Pöörake suunurgad allapoole, tõmmates koos lihastega suunurkades ja põskede esiosast. Tavaliselt tahate kurba kulmu kortsutades huuled koos hoida, kuid äärmist kurbust väljendades võib teie huuled lahku lüüa omamoodi kurva “hingamise” žestiga. Kui avate oma suu nutmiseks, peaks see olema umbes kandiline.
8
Tõstke kulmud üles. Sarnaselt vihase kulmukortsutusega hõlmavad kurvad kulmukortsutused otsaesise ja kulmu lihaste kasutamist. Nende täpne kasutusala on aga mõnevõrra erinev. Selle asemel, et kulmu ja otsaesist kulmude vahele koondada, võiksite kasutada kulmude sisenurkade tõstmiseks oma otsaesise lihaseid. See peaks muutma teid jahmunud, masendunud või muserdatud mulje – teisisõnu kurvana. See on mõnevõrra keeruline näoilme, mida tahtlikult uuesti luua. Kui teil on raskusi, proovige tõsta kulmude vahelist nahapinda ülespoole, pingutades otsaesise lihaseid.
9
Tehke oma silmadega avatud ja haavatav pilk. Kurbuse väljendused kujutavad endast sisemise emotsiooni väljavalamist, mis põhjustab valu. Et muuta oma kurb kulmukortsus autentseks, proovige see sisemine valu haavatava pilguga oma silmadesse suunata. Laske oma silmalaugudel lõdvalt silmade kohal rippuda, kuid ärge laske neil kukkuda nii kaugele, et need tunduksid rippuvad. Proovige seda tehes oma silma kaeblik pilk. Hea rusikareegel on, et vihase kulmu kortsutamisel peaksid teie silmad olema pingul, kitsad ja keskendunud, samas kui kurba kulmu kortsutades peaksid need olema lõdvem ja avatum.
10
Suunake pilk alla. Saate oma kurba kulmukortsutamist muuta kehakeeles, mis täiendavad masendunud muljet, mida proovite jätta. Näiteks laske oma silmalaugudel lõdvalt silmade kohal rippuda ja vaadake pigem küljele või maapinnale, mitte sellele, mis on teie ees. See peaks muutma teid kohmakaks ja lüüa saanud, justkui oleks kõik, mis teid kurvaks teeb, nii tohutu, et te ei kannata sellele otse vastu astuda. Samuti võite proovida oma õlad ettepoole kõverdada. Üleminek normaalselt püstiselt kehaasendilt vähem toetatud asendile tekitab veelgi muljet, et kurbus takistab sul olla normaalne mina.
11
Äärmusliku kurbuse korral pisarake või nutke. Kuigi heal näitlejal on võimalik taasluua äärmusliku viha väljendus lihtsalt oma näolihaseid õigel viisil liigutades, on äärmist kurbust raskem taasluua ilma pisaraid lisamata. Iga kurb kulmukortsutamine muudab veenvamaks, kui sellega kaasneb nutt. Seda võib olla üsna raske võltsida, nii et võite olla edukam, kui tunnete seda üritades tõelist kurbust. Käskluse peale nutmine on oskus, mida käsitletakse lugematutes veebijuhendites. Näiteks käsu peale nutmise kohta lisateabe saamiseks võiksite proovida Selgitatud raamatut Kuidas kohapeal nutta
12
Jälgige (või kujutage ette) midagi ebameeldivat. Lihtsam on rahulolematuse väljendusi uuesti luua, kui teil on midagi, mille pärast pahaks panna. Tõeliste emotsioonide panemine kulmukortsutuse taha muudab selle peaaegu alati palju veenvamaks, nii et õhutage oma negatiivseid emotsioone, paljastades end millelegi, mida vihkate. Võite proovida ka lihtsalt sellele asjale mõelda, kui soovite vältida sellega tegelemist. Proovige mõelda oma S.O. jätate teid kellegi teise jaoks, teie kursusetöö kustutatakse kogemata või mõni muu sarnane katastroof – mis iganes teid vihastab või kurvastab. Näiteks kui te vihkate seda, kui teie majakaaslased jätavad oma mustad nõud teile pesemiseks, võite soovida neid kokku panna. tuline viha oma südames, minnes kööki ja vaadates ülevoolavat kraanikaussi või isegi lihtsalt mõeldes sellele, et nad jätavad oma taldrikud sinna pesemata.
13
Harjuta. Oskus spontaanselt suurepärast kulmu kortsutada on oskus, mis vajab lihvimist nagu iga teinegi. Parimate kulmude kortsutamiseks pühendage järjekindlalt aega harjutamisele. Eelistatavalt peaksite harjutama peegli ees, kuid kui teil on näoilmed pai ja proovite neid lihtsalt oma lihasmällu jäljendada, võib ilma peeglita harjutamisest piisata. Professionaalsed näitlejad pühendavad tegelikult palju aega ja energiat. teatud näoilmete harjutamiseks, et muuta nende esitused realistlikumaks. Mõned näitlemistunnid võivad pakkuda spetsiifilisi harjutusi, mille eesmärk on parandada näitleja võimet sooritada käsu peale erinevaid näoilmeid, sealhulgas kulmu kortsutada.
14
Õppige parimatelt. Teatud kuulsad inimesed on tuntud oma kulmu kortsutamise võime (ja sageduse) poolest. Uurige nende inimeste kulmukortsutamist, et saada aimu väikestest veidrustest ja nüanssidest, mis eristavad üht meeldejäävat kulmukortsutust teisest. Allpool on vaid mõned inimesed, kes on tuntud oma kulmukortsutamise, kulmukortsutuse ja irvitamise poolest: Robert De NiroBarack ObamaGrace Van CutsemClint EastwoodWinston ChurchillSamuel L. Jackson