Enamikul juhtudest kasutatakse sügamist kehaümbruse sügeluse leevendamiseks. Kuigi see toob sageli kaasa meeldiva kergendustunde, võib liialdamine põhjustada lööbeid ja isegi armistumist. Teadmine, millal ja kuidas kriimustada, võib aidata vältida palju liigset ärritust. Kuigi kriimustus võib ilmneda enamiku küünte, küüniste või küüniste puhul, on kindlasti mõned asjad, mida peaksite meeles pidama järgmisel korral, kui kipute sügelema.
1
Hoidke oma küüned puhtad. Enne kui mõtlete isegi kuskile kriimustada, peaksite veenduma, et teie küüned ise on puhtad. Määrdunud küüntega kratsimine levitab vaid halba mustust ja baktereid.
2
Leota käed vees. Käte regulaarselt paariks minutiks kuumas vees leotamine aitab poore avada, vabastades nahalt liigse mustuse. Mida vähem baktereid jälgite, seda parem.
3
Puhastage küünte alt mustus. Eriti kriimustamise ajal on väga oluline küünte alla jäänud mustuse suhtes objektiivi lähedal hoida. Enamasti on seda sodi raske näha, mistõttu on oluline, et annaksite sellele hea välimuse ja korralikult nühkima. See kehtib eriti siis, kui teile meeldib hoida oma küüned moepikkusena. Pöörake tähelepanu iga päev küünte alt kogunenud sodi puhastamisele. See leevendab paljusid tulevasi probleeme.
4
Viili oma küüned. Isegi kui teile meeldib hoida oma küüned pikad, on parem neid viilida. Ebaühtlased küüned võivad tunduda naha vastu karedad ja surve korral võivad need isegi katkeda. Võtke harjumus esitada need kord paari päeva jooksul; Nad ei tundu mitte ainult siledamad, vaid näevad ka ilusamad välja. Soovitatav on ka küünte kärpimine. Kuigi mõned inimesed eelistavad oma stiili osana pikemaid küüsi, võib see tekitada liigseid tüsistusi, kui tegemist on kriimustustega. Pikemad küüned kannavad rohkem baktereid ja võivad isegi puruneda, kui neile rakendatakse liiga palju survet. Ärge hammustage oma küüsi. Kuigi see võib tunduda kena alternatiiv võrreldes nende kärpimisega lõikuritega, näevad teie küüned kenamad välja, kui teete rohkem aega.
5
Tuvastage sügeluskoht. Enamikul juhtudel on väga lihtne aru saada, kus peate kriimustama. Muul ajal võib kuluda veidi aega, enne kui suudate täpselt määrata. Kui teil on probleeme sügeluse asukoha väljaselgitamisega, võtke mõni sekund lõõgastumiseks ja kehaga kontakti saamiseks. Kerge kriimustamine suurtes ringides peaks aitama teil koha piisavalt kiiresti leida.
6
Proovige niisutajat või alternatiivi kratsimisele. Kuigi mõni aeg-ajalt kerge kriimustus ei ole tavaliselt probleem, on siiski parem proovida esmalt muid asju. Sügelemine on enamasti mõne põhiprobleemi sümptom, kõige sagedamini kuiv nahk. Naha niisutamine pehmendava ainega võib kaotada vajaduse alguses kriimustada. Andke sügelevale alale veidi niiskust ja vaadake, kas sügelus lakkab. Võib juhtuda, et teie nahk üritas teile kogu aeg lihtsalt midagi öelda! Kui teil on ärritunud piirkond, kasutage märga kompressi. Pange puhas käterätik sooja vee ja mitme tilga eeterlike õlidega kaussi. Keerake see välja ja kandke kahjustatud alale. Mõne sekundi jooksul peaksite tundma meeldivat kergendustunnet.Muud kerged sügelused võivad järelevalveta jätmisel mõne sekundi jooksul kaduda. Üldjuhul aitab kogu päeva jooksul rohke vee joomine hoida ülejäänud keha hüdreeritud.
7
Kraapige aeglaste ringjate liigutustega. Kui tuleb aeg päriselt kriimustada, on oluline, et kriimustamine piirduks väikeste, aeglaste ja ühtlaste ringjate liigutustega. Hoidke oma puudutus kerge ja õrn. Kraapige sügelevale kohale ja selle ümber. Mõne sekundi jooksul peaks sügelus taanduma. Nagu enamiku asjade puhul, on kõige parem hoida oma kriimustamist mõõdukalt. Midagi enamat kui kerge kriimustus võib probleemi, mida proovite lahendada, veelgi süvendada! Piirake end maksimaalselt 30-sekundiliste kriimustustega.
8
Säilitage avatud suhtlus. Kui proovite kellegi teise sügelema nende pärast, on kõige olulisem viis edu tagamiseks jätkata temaga rääkimist. Saate täpselt aru, kus nad tahavad saada kriimustada ja kuidas. Igaühe naha taluvus on veidi erinev, seega on kõige parem alustada õrnalt ja kohandada vastavalt sellele, kuidas nad reageerivad.
9
Leidke sügelev koht. Nagu ka enda sügeluse korral, on see tavaliselt lihtne samm. Kui aga kedagi teist kriimustad, nõuab see jällegi suhtlemist, et leida, kus peaks sügelema. See nõuab väidetavalt teie partnerilt rohkem pingutust, kuna ta peab teie liigutusi ettevaatlikult suunama. Kui teil on koha leidmisega raskusi, võite mängida kuuma/külma mängu; inimene ütleb “kuumem”, kui jõuate haigele piirkonnale lähemale. Samamoodi ütleb inimene “külmem”, kui te sellest kaugenete.
10
Kraapige väga õrnade ringjate liigutustega. Kui te juba ei tea oma partneri kratsimiseelistusi, on kõige parem jääda alguses nii leebeks kui võimalik. Umbes nagu oleksite end kratsinud, peaksite jääma aeglase ja kontsentreeritud kriimustuse juurde. Inimese kriimustamise ajal peaksite olema tema märkide suhtes sama valvas. Kas nad naudivad seda? Kas neil on valus? Alati on parem olla liiga õrn kui liiga kare, seega olge alguses turvaline ja suurendage intensiivsust partneri äranägemise järgi. Samas ärge kartke intensiivsemaks minna! Teie partneri nahk võib väga hästi olla karmim kui teie oma, nii et te ei tohiks olla häbelik, kui süvenete pisut rohkem kui tavaliselt.