Kuidas korvpallis konksuga lööki teha

Konksulöök on korvpallis asendamatu oskus. Omandatuna võib sellest saada peaaegu peatamatu käik, mis annab mängijatele värvi sees olulise kõrguseelise. Sa ei pea olema Kareem Adbul-Jabbar, et mõista laastava konksulöögi taga olevat kehahoiakut ja tehnikat.

1
Mõista õiget aega konksuga laskmiseks. See löök sobib ideaalselt madala postiga mängijatele, kes asuvad värvi sees, korvi lähedal. Täiuslikuks muutmisel on hüppelööki kurikuulsalt raske peatada, kuna see annab mängijatele vastaste ees peamise pikkuse eelise. Seda võtet tuleks siiski harva proovida väljaspool värvi, kuna seda on raske teha märkimisväärse vahemaa tagant.

2
Alustuseks asetage oma keha nii, nagu teeksite tavalist hüpet. Pöörake juhtjalga nii, et see oleks paralleelselt kaitsja ja rõngaga. Kui tulistad paremaga, peaksid vasak jalg ja puus olema kaitsjaga paralleelsed. Teie keha peaks asetsema rõnga suhtes külili nii, et mittetulistav õlg oleks rõnga poole. Oluline on tagada, et teie keha toimiks barjäärina korvpalli ja kaitsja vahel.

3
Ruudu oma õlad. Veenduge, et teie õlad oleksid ühtlased ja kindlad, et need saaksid kaitsjat takistada. Need peaksid asuma kaitsja rinna vastas, et teie mittetulistav käsi saaks kaitsja blokeerida, samal ajal kui teine ​​käsi lööb.

4
Mine madalale. Hoidke põlved kõverdatud, et säilitada maksimaalne paindlikkus juhuks, kui kaitsja üritab teid tasakaalust välja viia. See madal raskuskese on ülioluline ka siis, kui teie laskejalg tõuseb, et anda teile piisavalt õhku, et pall üle vastase keha tulistada.

5
Vaata korvi. Peate korvi seadma oma peamiseks fookuse keskpunktiks, et saaksite löögi täpselt sooritada. Ideaalis peaksite sooritama hüppelöögi värvi seest, nii et tõenäoliselt üritab kaitsjate mass teie lööki blokeerida. Pöörake oma perifeerset nägemist kasutades tähelepanu oma ümbrusele, kuid ärge laske end korvist kõrvale juhtida, kuna see võib muuta teie löögi trajektoori korvist eemale.

6
Hüppa üles. Teie laskejalg peaks tõusma samal ajal laskurkäega. Toetudes mittelaskvale jalale, tõstke teine ​​jalg üles, et saaksite korvi üle kostja tulistada. Kui otsustate ühe jalaga maha hüpata (parema käe löögi puhul vasak jalg või vastupidi), siis proovige oma vaba jalg üles tõsta, põlv kõverdatud ja enda poole, et kaitsta end edasiliikuvate kaitsjate eest.

7
Vabastage pall. Konksulöök on ühe käega, nii et üks käsi teeb löögi, teine ​​​​kaitseb teie positsiooni vastase vastu. Enne laskmist tuleb laske küünarnukk kindlalt oma asendisse lukustada, samal ajal kui laskekäsi tõuseb üles, et luua küünarnuki suhtes 45-kraadine nurk. Tõstke laskekäsi üles ja üle pea, nipsutades samal ajal randmega ja lastes pallil sõrmeotstest vabaneda.

8
Kasutage oma mittetulistavat kätt strateegiliselt. Sellel käel on sama oluline otstarve, kuna hoiate kaitsjat eemal, et anda laskekäele löögi sooritamiseks vajalik stabiilsus. Veenduge siiski, et te ei teeks viga ja lükake kaitsja teelt välja või maapinnale. Teie mittetulistav käsi peaks täitma kahetist eesmärki – anda teile tasakaal ja hetkeline turvalisus vastaste eest. Painutage seda täielikult küünarnukist, hoides seda kindlalt keha ees.

9
Veenduge, et laskevars lõpetaks oma liikumise. Ärge takistage selle käe liikumist ja ärge tooge seda liiga vara tagasi, kuna käel ei ole palli korvi jõudmiseks vajalikku tõstejõudu. Viige palli laskmise ajal laskurvars selle kõrgeimasse punkti ja kasutage seda kätt palli korvi viimiseks.

10
Maale armuga. Maapinnale tagasi tulles pöörake keha nii, et maanduksite korvi poole kindla asendiga, nii et teie rind on korviga paralleelne. Veenduge, et teie põlved oleksid painutatud, et need leevendaksid maandumisel tekkivat lööki ja hoiaksid teid ümber kukkumast või tasakaalu kaotamast. Ärge jätke käsi enda kõrvale, hoidke neid keha ees, et saaksite maandumisel kohe toimingusse naasta.

11
Jälgige tagasilöögi. Pärast maandumist hoidke silmad pallil, et näha, kas see põrkas tagasi laualt. Ärge kunagi laske pärast lööki oma valvurit maha lasta, kui löök läheb mööda ja peate palli oma kätesse tagasi saama. Teie roll peaks viivitamatult muutuma laskurilt tagasilöögiks ning teie maandumisasend peaks olema painduv ja valmis palli tagasi püüdma.