Pere toiduplaani koostamine võib aidata vähendada toidukulusid ja tagada, et kõik on söömisega rahul. See artikkel aitab teil Microsoft Office Exceli abil oma pere sööki planeerida. Täpne nuppude paigutus võib olenevalt teie Exceli versioonist erineda, kuid toimingud on programmi mis tahes väljaandes sarnased.
1
Avage Microsoft Excel. Ikoon on roheline.
2
Plaan. Otsustage, kuidas soovite diagrammi kategoriseerida. See oleneb söögikordade arvust ja ajast, mida plaanite katta. Selle demonstratsiooni jaoks koostame kolmepäevase plaani perele, kes sööb koos hommiku-, lõuna- ja õhtusööki.
3
Valige tühi töövihik. Kui kasutate Microsoft Office Excel 2013, küsib avaleht, kas soovite luua tühja töövihiku või kasutada malli.
4
Silt. Märgistage toidukorrad diagrammi ülaosas. Märgistage külgedel päevad, mil plaanite.
5
Soovi korral värvige veergudes ja ridades. See võib aidata teil värvida neid diagrammi osi, mis on pealkirjad, et see ei läheks segadusse ega segaseks. Valige veerg või rida, klõpsates sellele vastaval tähel või numbril. Klõpsake värvipurgi ülaosas. ekraan. See asub fondivalija all. Vaikevärv on kollane, kuid saate seda muuta, klõpsates värvipurgist paremal asuvat allapoole suunatud kolmnurka.
6
Otsustage, mida sööte. Hea viis selleks on pidada perekoosolek. Veenduge, et teil oleks diagramm üleval ja tippige üles, mida otsustate. Diagrammi täitmiseks klõpsake lahtril, mis vastab teie valitud toidukorrale ja päevale, ning tippige. Olge nii lühike või üksikasjalik, kui teie vajadustele sobib. Võite kasutada põhisilti, nagu “hautis” või üksikasjalikult kirjeldada koostisosi ja lisandeid. Võite isegi Internetist retsepte leida ja soovi korral nende lingid tabelisse kopeerida.
7
Laiendage lahtri laiust juhuks, kui tekst on kuvamiseks liiga pikk. Lohistage lahtrite vahelist joont selle laiuse reguleerimiseks.
8
Täitke toitumiskava. Sisesta päevad esmaspäevast pühapäevani ja vali soovitud söögikord vastavalt oma eelistustele.
9
Joondage päis keskele, et muuta see paremini nähtavaks, tõstes esile ülemise rea, seejärel klõpsake tööriistaribal nuppu “Joonda keskele”.
10
Valige lahter päevade nimega esmaspäevast pühapäevani.
11
Muutke selle fondi värvi. Klõpsake nupu Fill Color kõrval olevat nuppu ja muutke see soovitud värviks.
12
Valige päeva read. Valige read 2 kuni 8
13
Muutke taustavärvi. Klõpsake nuppu Täitke värv ja muutke see soovitud värviks.
14
Valige uuesti lahter päevade nimega esmaspäevast pühapäevani ja muutke selle värvi päise veeru värviga samaks.
15
Muutke laud esinduslikumaks. Saate lisada ruudustiku jooni või mis tahes muud värvi, olenevalt sellest, mida soovite.
16
Muutke plaani vastavalt vajadusele. Võib-olla soovite plaani nädalast nädalasse või isegi nädala jooksul muuta, et kasutada järelejäänud koostisosi, kohandada igapäevast rutiini/ajakava või kohandada vastavalt eelistustele või isudele. Kui see juhtub, planeerige kindlasti aegsasti, kuid ärge kartke olla paindlik. Söögiplaan ei tohiks lukustada teie perekonda kivisse raiutud mustrisse.