Kuiv nahk, mis on põhjustatud surnud rakkude kogunemisest naha pinnale, võib põhjustada piinlikkust ja ebamugavustunnet. Selle asemel, et sellel peatuda, võtke siiski meetmeid oma naha tervendamiseks. Eemaldage kuiv nahk, parandades oma ilurežiimi. Alates koorimisest kuni niisutamiseni saate koheste tulemuste saavutamiseks palju ära teha, et saaksite teha ka kuiva nahaga!
1
Tee koorimine kodukaupadest. Koorimiseks segage lihtsalt võrdsetes osades suhkrut ja oliiviõli. Kui teil on juurdepääs töötlemata, pleegitamata orgaanilisele peeneteralisele suhkrule, kasutage seda koorijas, kuna see ärritab nahka vähem. Suure teraga toorsuhkrud mõjuvad teie nahale tõenäoliselt liiga karedalt. Võite kasutada ka ettevalmistatud suhkrut. kooriv toode, kui soovite. Neid on kahes peamises vormis: füüsilised koorijad, nagu suhkru- ja soolakoorijad, ja keemilised koorijad, mis kasutavad surnud naharakkude lahustamiseks selliseid koostisosi nagu glükool-, piim- või sidrunhape.
2
Niisutage kuiva ja kahjustatud piirkonda. Peske nahka puhta pesulapiga ja puhaste kätega, kasutades sooja vett. Ärrituse vältimiseks peaks pesulapp olema võimalikult pehme; paljud dermatoloogid soovitavad musliinist pesulappi.Kui nahk on higine või määrdunud, peske seda õrna puhastusvahendiga, mitte ainult vee ja pesulapiga. Kui kannate meiki ja soovite oma nägu koorida, eemaldage meik pärast seda külma kreemiga. pesete oma nägu.Kasutage peapaela või juuksekummi, et hoida oma juuksed näost eemal, kui pesete oma nägu.
3
Kandke koorija. Kui nahk on märg, kandke koorijat sõrmedega, hõõrudes seda õrnade ringidena, et nahk kooriks. Piirkondades, kus nahk on vähem õrn, võite koorida intensiivsemalt, kuid pöörake hoolikalt tähelepanu sellele, kuidas nahk tundub ja kuidas see koorimisele reageerib. Kui teie nahk on ärritunud või hakkab punetama, lõpetage koheselt puhastamine ja oodake. vähemalt nädal enne uuesti koorimist. Samuti, kui märkate, et teie nahk hakkab lõhenema, koorige harvemini.
4
Loputage koorija maha. Niisutage puhast pesulappi sooja veega ja kasutage seda koorija eemaldamiseks. Vältige liiga kuuma vee kasutamist, kuna see võib tundlikku nahka kuivatada.
5
Kandke niisutajat. Niisutage nahka alati pärast koorimist. Valige kindlasti oma nahatüübile vastav niisutaja, olgu see siis kuiv, õline või kombineeritud. Kandke see õrnalt puhaste kätega.
6
Osta pimsskivi. Kandes kahjustatud alale õrnalt pimsskivi, saate eemaldada surnud naharakud, et paljastada selle all olev pehme ja ilus nahk. Kuigi see meetod on tõhus, pidage meeles, et see meetod võib pikaajalisel kasutamisel põhjustada kooritud piirkonna karvade heledamaks muutumist või isegi täielikku eemaldamist.
7
Niisutage ja vahutage kuiv piirkond põhjalikult. Vahusta piirkonda seebiga, kasutades kehapesuvahendit, eelistatavalt vahendiga, mis aitab nahka pehmendada. Otsige tooteid, millel on kiri “Dermatoloogide poolt soovitatud” või need, mis on spetsiaalselt loodud kuiva naha raviks.
8
Hõõruge kuiva ala pimsskiviga. Pimsskivi kasutamisel kasutage märjal nahal kerget survet ja kiireid, reipaid liigutusi. Kasutage kivi igas kahjustatud piirkonnas ainult minut või kaks. Vältige liiga tugevat vajutamist, kuna see põhjustab naha valulikkust ja punetavaid piirkondi.
9
Loputage piirkonda ja kuivatage nahk. Pritsige sooja vett oma nahale kõikjal, kus pimsskivi kasutasite. Seejärel patsutage see õrnalt puhta pehme käterätikuga kuivaks.
10
Niisutage nahka. Keskenduge niisutava kreemi pealekandmisele kahjustatud alale ja seejärel ülejäänud kehale. Otsige arstide soovitatud vedelikke, mis rahustavad krooniliselt kuiva nahka.
11
Hankige naturaalsete harjastega kehahari. Loofah sobib hästi ka tundliku naha harjamiseks. Vältige sünteetiliste harjade kasutamist, kuna see on liiga jäik ja võib põhjustada nahapinnale kriimustusi, mis võivad põhjustada naha veelgi kuivamist. Kasutamise hõlbustamiseks ja maksimaalse mugavuse tagamiseks kasutage pehmet pika varrega harja.
12
Kandke pintsliga nahale survet. Tugevalt, kuid õrnalt surudes liigutage pintslit ringjate liigutustega üle naha või pühkige seda lühikeste liigutustega. Alustage kätest või jalgadest ja liikuge südame poole. Kuivharjamine võib samuti parandada vereringet.
13
Pärast harjamist loputage duši all maha. Peske nahka hoolikalt, et eemaldada üleliigne surnud nahk. Kasutage sooja vett, kuna kuum vesi võib nahka veelgi kuivatada. Kuum vesi eemaldab õlid nahalt kiiremini kui soe vesi. Vältige pikki ja kuuma duši all käimist ning kasutage selle asemel leiget vett kiireks 10-minutilise duši või vanni jaoks.
14
Kuivatage nahk ja niisutage. Patsutage nahk puhta käterätikuga kuivaks. Seejärel kasutage niisutavat toodet, mis on loodud kuiva naha niisutamiseks, sest see peaks olema kõige kasulikum. Niisutajad hoiavad vett naha välimises kihis, toimides teie nahale kaitsekilbina. Need võivad kaitsta teie nahka päikese, tuule ja mitmesuguste muude keskkonnaprobleemide ohtlike mõjude eest.
15
Otsige dermatoloogi. Dermatoloogid on naha-, küünte- ja juuksehaiguste eksperdid; nad võivad teile teada anda, kui teil on ravi vajavaid nahahaigusi. Teie esmatasandi arst võib teile soovitada dermatoloogi või leiate selle Internetist. American Academy of Dermatology on samuti hea ressurss, mis aitab inimesi oma piirkonna dermatoloogidega sobitada. Koorimine eemaldab teie näolt surnud naharakkude pealmise kihi. Kui teil on akne, lahtised sisselõiked või põlenud nahk, konsulteerige enne koorimisprotseduuri proovimist dermatoloogiga. Otsige sertifitseeritud dermatolooge. See tunnistus näitab, et nad on lõpetanud meditsiinikooli, läbinud kolmeaastase dermatoloogia residentuuri ja sooritanud eksami Ameerika dermatoloogianõukogu kaudu.
16
Väljendage oma muret. Kui kogesite koorimist proovides ebamugavust, andke sellest oma dermatoloogile teada. Kui teil on lööve, plekk või muhk, mis ei kao, võtke see kohtumise ajal välja. Nahaarst võib teile ka teada anda, kui mõni mutt, mis teil võib olla, tundub murettekitav. Tooge oma vastuvõtule teavet oma haigusloo kohta, sealhulgas allergiate või ravimite kohta, mida olete kasutanud. Olge valmis pliiatsi ja märkmikuga, et saaksite arsti nõuandeid tähele panna.
17
Lisateavet alternatiivsete ravimeetodite kohta. Äärmuslikel juhtudel võib teie dermatoloog soovitada koorimiseks keemilist koorimist. Kõrge pH-tase keemilistes koorides võib aidata vältida nahaärritust ja kudede kahjustusi ning muuta niisutajad ja vananemisvastased hooldused tõhusamaks.