Nutt on vastsündinu puhul loomulik nähtus, kuid lapsel, kes näib pidevalt nutvat, võib olla koolikuid. Koolikud võivad põhjustada vastsündinuid kuni kolme kuu jooksul mitu tundi päevas hädaldamist, misjärel lakkavad nad nii äkki, kui ilmnesid. Kahjuks on parim meditsiiniline nõuanne olla kannatlik ja “oota ära,” ja tõendid paljude koolikute ravimite kohta on suures osas anekdootlikud. Kuid anekdootlikud tõendid võivad olla kasulikud, kui teie laps on viis tundi lakkamatult nutnud!
1
Mähkige oma laps. See protsess ei pruugi neile meeldida, kuid tulemused võivad olla hämmastavad. Arvatakse, et mähkimine taastab emaka hubasuse ja võib tugevdada teiste rahustavate sammude rahustavat mõju. Pärast mähkimist pöörake laps külili ja raputage teda õrnalt. Vaigistage neid valjult ja veenduge, et nad kuuleksid teid oma karjumise üle. Mõelge sellele, kui valju tolmuimeja on, nii palju võib nende tähelepanu võitmiseks vaja minna.
2
Proovige beebikiike. Korduv liigutus võib teie karjuvat beebit rahustada ja panna ta nutmist vähemalt korraks lõpetama. Kuigi on ahvatlev lasta nutval beebil magada igal pool, kus ta soovib, soovitavad eksperdid mitte lasta lastel magada kiikides, kandetoolides, turvatoolides jne. pane nad magama turvalises turvahällis.
3
Vii nendega sõitma. Autoga sõitmine, jalutamine või isegi lapse kandmine võib teile mõlemale kergendust pakkuda. Mõned inimesed vannuvad autosõitu, kuna koolikute ravim koondab lapse kokku, kinnitab ta kinni ja kümne minuti jooksul autos viibides võib nende nuttu vaigistada. Või kui eelistate värsket õhku ja trenni, minge vankriga jalutama. võib ka toimida.Kui teil on ülesandeid või majapidamistöid, proovige kasutada beebirihma või kandjat, mis hoiab last keha lähedal, kuid jätab majas ringi liikudes mõlemad käed vabaks.
4
Pange laps pesumasina või kuivati peale. Vibratsioonid võivad last rahustada. Kinnitage laps korralikult turvatooli või beebitooli. Ärge kunagi jätke oma last järelevalveta pesumasinasse või kuivatisse.
5
Lülitage valjuhäälne kodumasin sisse. Proovige tolmuimejat. See kõlab veidralt, kuid paljud vanemad vannuvad, et see töötab. Asetage laps lihtsalt korvi või turvatooli ja laske tal lummatud heli, mis on valjem kui ta ise teeb. Või lülitage sisse põrandaventilaator või aknakliimaseade. Veenduge, et see oleks vanem, mürisev tüüp, mitte mõni uus sosin vaikne mudel. Samuti võiksite investeerida helimasinasse, mis jäljendab ema südamelööke (või teeb muid valgeid helisid). See võib olla elupäästja nii vanemale kui lapsele.
6
Liigutage imikut süles. Asetage laps kõhuli põlvedele, kuid ärge unustage pead alati toetama. Liigutage jalgu üles ja alla ning patsutage vaikselt. See vibratsioon võib olla väga rahustav.
7
Proovige rahulikumat ja vaiksemat lähenemist, kui jõnksutamine ei toimi. Selle asemel, et oma beebi meeli liigselt stimuleerida, vaadake, kas välise stimulatsiooni vähendamine toimib. Lamage selili vaikses ja pimedas kohas. Hoidke last kindlalt rinnal, peaga üle südame. Tõstke põlvi nii, et jalad on kindlal pinnal, kiigutage ennast, rahustades imikut.
8
Kasutage “koolikute kandmist”. Hoidke oma beebi kõhtu all, kõht toetuks küünarvarrele. Toetage tema pead kindlalt kas peopesa või küünarnuki kõveraga. Kõndige ringi või proovige last edasi-tagasi kiigutada , kas väga õrnalt või veidi kiiremini (kuid ilma järskude tõmblusteta või piitsutavate liigutusteta).
9
Masseerige oma lapse keskosa. Kui kasutate “koolikute kandmist” või kui beebi kõht on jalgadel, proovige masseerida tema kesk- ja alaselga. See võib aidata leevendada gaase ja pakkuda rahustavat mugavust, hoolimata sellest. Võite proovida ka masseerida tema kõhtu, kui ta on hoitakse kinni või lamatakse näoga ülespoole. Kasutage päripäeva ringjaid liigutusi, justkui üritaksite kinnijäänud gaasi üles- või allapoole nihutada. See võib aidata gaasi teie lapse kehast välja viia.
10
Rühkige oma last söötmise ajal ja pärast seda. Beebi röhitsemine söötmise ajal ja vahetult pärast toitmist võib samuti aidata leevendada ebamugavustunnet kõhus.
11
Pedaali nende jalgu. Kui teie laps lamab selili, tõstke jalad üles ja jäljendage õrnalt pedaale pumpava jalgratturi üles-alla liikumist. See vahelduv liikumine võib aidata vabastada gaasirõhu, mis võib kaasa aidata nende koolikute hüüdele.
12
Andke lapsele soe vann või käsnvann. Nii nagu soe leotus võib teie stressi leevendada, võib see aidata ka teie last. Pühkige imikut pehme pesulapiga, mis on kastetud sooja (mitte kuuma) vette, või lisage beebivannile veidi mõnusalt sooja vett rahustava vanni saamiseks. Ärge kunagi jätke last üksi vanni või selle lähedusse, hoolimata sellest, kui vähe vett on. vanni. Põletamise vältimiseks kontrollige vee temperatuuri alati ise.
13
Muutke ema ja lapse toitumist. Hoolimata koolikuid endiselt ümbritsevast mõistatusest, võib see olla seotud imiku seedesüsteemi jätkuva arenguga. Mõned toidud, mida ema sööb nt. vürtsikad toidud või potentsiaalsed allergeenid võivad kanduda rinnapiima ja põhjustada täiendavat ebamugavust. Proovige kolm päeva vältida ühte tüüpi toitu ja vaadake, kas beebil on paranemise märke; kui ei, proovige teist. Piima või soja kõrvaltoimed võivad olla seotud ka koolikute sümptomitega, nii et kui annate oma lapsele piimapõhist piimasegu, võiksite proovida nädala jooksul sojapõhist piimasegu, et näha, kas see aitab (või vastupidi).Rääkige lastearstiga piimasegu ja toidusoovitustest.
14
Jälgige, et pudelisse ei jääks õhku. Kontrollige pudelit aeg-ajalt ja veenduge, et segu liiga kiiresti välja ei tuleks. Kui märkate, et õhk jääb sellesse lõksu, võite kaaluda ka teist tüüpi pudelit.
15
Pakkuge imemiseks midagi rahustavat. Kui laps hakkab veidi rahunema, proovige anda talle midagi imemiseks, näiteks lutti või sõrme. Vähendage järk-järgult raputamist, vaikimist jne, kui need rahunevad. Kui teil veab, vajub laps magama, kui paned ta võrevoodi.
16
Proovige traditsioonilist beebi kõhtu leevendavat teed. Teesid, mis on valmistatud sellistest koostisainetest nagu apteegitill, kummel, tüümian või habevesi, on koolikute leevendamiseks kasutatud põlvkondade kaupa. Lusikas enne ja pärast iga toitmist võib aidata. Otsige Internetist retsepte.Pöörduge siiski esmalt alati oma lapse arsti poole; ärge eeldage, et “traditsiooniline” võrdub “alati ohutu”. Näiteks tähtaniisi ei soovitata praegu tavaliselt kasutada, kuna see võib põhjustada potentsiaalselt ohtlikke toksiine.
17
Sisestage rektaalne kateeter. See võib tunduda hull, kuid rektaalse kateetri nagu Windi kasutamine võib vabastada teie lapse valulikest gaasidest, mis võivad koolikute nuttu kaasa aidata. Kateeter ulatub mööda lapse krampis olevaid lihaseid ja vabastab kinnijäänud gaasi. Õige kasutamise korral (nt mitte rohkem kui ette nähtud) peaks toode olema sama ohutu kui tavaline rektaalne termomeeter. Kuid võite kõigepealt konsulteerida oma lapse arstiga. Isegi kui see on tõenäoliselt kahjutu, on vähe tõendeid selle kohta, et see tegelikult aitab. Kahjuks kehtib see enamiku eeldatavate koolikute ravimite puhul.
18
Rääkige oma lastearstiga probiootikumide kohta. Mõned uuringud on näidanud, et probiootikumid võivad aidata imikuid koolikute käes. Rääkige oma lastearstiga, kas peaksite oma lapsele probiootikume andma või mitte.
19
Tehke kiireid pause oma vaimse tervise huvides. Kui te lihtsalt ei suuda oma last nutmist lõpetada, pidage meeles, et on okei hetkeks eemalduda. Asetage laps turvalisse kohta (nt võrevoodi) ja leidke mõni minut, et lugeda raamatut, kuulata muusikat või mediteerida. Vajadusel lahkuge ruumist, kuid ärge lahkuge liiga kauaks, sest tunnete end mahajäetuna. võib nuttu hullemaks muuta.
20
Pikemate pauside puhul usaldage oma tugisüsteemi. Kui vajate rohkem kui lühikest puhkust, helistage tunniks või kaheks inimesele, keda usaldate. Kui teil on saadaval abikaasa või teised hooldajad, tehke vahetusi, et keegi läbi ei põleks. Pidage meeles, et te pole halb lapsevanem lihtsalt sellepärast, et peate enda jaoks pausi tegema.
21
Hankige abi enne, kui jõuate murdepunkti. Kui teie meeleheide jõuab tasemeni, kus kardate, et võite endale või oma lapsele haiget teha, kutsuge kohe abi. Riikides üle maailma on vihjeliinid, mis on mõeldud liigse stressis vanemate abistamiseks. USA ööpäevaringne lapsevanemate abitelefon: 1-888-435-7553; Crying Baby Hotline: 1-866-243-2229; Fussy Baby Warmline: 1-888-431-BABY Ühendkuningriigis ematelefon: 0808 800 2222; Vanemate abitelefon: 0114 272 6575 Austraalias ematelefon: 1300 30 1300 Kanadas vanemate abitelefon: 1-800-668-6868