Koolera on haigus, mida põhjustab Vibrio cholerae bakteritega saastunud joogivesi. Koolera on eluohtlik probleem arengumaades kogu maailmas, eriti India subkontinendis, Kagu-Aasias, Aafrikas ja Lähis-Idas. Haigus võib mõjutada igas vanuses ja soost inimesi, mille tulemused ulatuvad kergest haigusest raskete äkiliste sümptomiteni. Halvimal juhul põhjustab koolera hallist vesisest väljaheitest tohutut vedelikukadu, millega sageli kaasneb oksendamine, lihaskrambid ja tugev janu. Nende sümptomite ennetamine, varajane avastamine ja kiire ravi on koolera mõju vähendamise võtmeks.
1
Kontrollige kerge kuni mõõduka dehüdratsiooni tunnuseid. Koolera ravi peamine eesmärk on kaotatud vedeliku täiendamine. Kui teil on koolera, olete tõenäoliselt dehüdreeritud, kuna dehüdratsioon on selle seisundi sümptom number üks. Dehüdratsioon võib ulatuda kergest ja mõõdukast kuni raskeni. Koolera ravi esimene samm on määrata inimese dehüdratsiooni aste. Kerged kuni mõõdukad dehüdratsiooninähud on: kuiv, kleepuv suu; janu, peapööritus või peapööritus; väsimus või vähenenud aktiivsus; vähenenud uriinieritus, mis tähendab, et imikutel ei ole mähe märjaks üle kolme tunni; kuiv nahk, peavalu, kõhulahtisus; kõhukinnisus.
2
Tunnistage tõsise dehüdratsiooni märke. Kuigi dehüdratsioon on kindlasti põhjust muretsemiseks, tähendab tõsine dehüdratsioon, et peaksite viivitamatult haiglasse viima. See on eluohtlik olukord, seega tegutse kiiresti. Tõsise dehüdratsiooni tunnuste hulka kuuluvad: vajunud silmadesse, nende ümber kõrgenenud nahk, lõhenenud ja kuivad huuled; väga janu; teie naha vähenenud elastsus, mis ei tõmbu pigistades tagasi oma tavalisse asendisse; Palavik, uriini moodustumine vähene või üldse mitte; kiire südametegevus ja hingamine, pisaravoolu puudumine; või unisus lastel Segadus
3
Valige õige rehüdratsioonivedelik. Ilma rehüdratatsioonita surevad umbes pooled koolerasse nakatunud inimestest. Koolera sümptomite ilmnemisel taastage kaotatud vedelikud ja elektrolüüdid niipea kui võimalik, juues mõnda järgmistest: töödeldud, kooleravaba vesi kookospähkli vesi elektrolüütiderikkad joogid nagu Gatoradesupp või puljongOresol või muud suukaudsed rehüdratsioonilahused Vältige lahjendamata puuviljamahla, karastusjooke ja kohvi, kuna need võivad kõhulahtisust süvendada.
4
Rehüdreeri ennast. Kui teate, et olete dehüdreeritud, on rehüdratsioon võtmetähtsusega. Rehüdratsioon on kaks kuni neli tundi kestev periood, mille jooksul meditsiiniline ravi keskendub inimeste hüdratatsiooni ja elektrolüütide tasakaalu algtasemele toomisele. Suukaudne rehüdratsioon on parim viis vedeliku niidi täiendamiseks kerge kuni mõõduka dehüdratsiooni korral. Raske dehüdratsiooniga patsiendid vajavad IV infusiooni kiirusega 50–100 ml/kg/h. IV infusiooni ei soovitata kergete kuni mõõdukate haigusjuhtude korral, välja arvatud juhul, kui te ei talu suukaudset rehüdratsiooni. Pärast rehüdratatsiooni sisenete säilitusfaasi. Selle faasi ajal peate jätkama rehüdratsiooniravi kava, kuni kõhulahtisus ja muud sümptomid on taandunud.
5
Tee ise oresooli. Oresoli või suukaudseid rehüdratsioonivedelikke saab kaubanduslikult osta selliste kaubamärkidega nagu Pedialyte, Rehydralyte, Resol, Rice-Lyte või ORS. Kui teil ei ole oresooli, võite ise valmistada rehüdreeriva joogi. Jooge vähemalt üks tass seda segu pärast iga kord, kui teil on koolera tõttu kõhulahtisus. Oma oresooli valmistamiseks peske käed, riistad ja joogipudel või tass puhta, desinfitseeritud veega. Sega üks liiter puhast töödeldud joogivett kaheksa teelusikatäie suhkru ja ühe teelusikatäie soolaga. Loksutage või segage vett, veendumaks, et koostisosad on põhjalikult segunenud, ja seejärel jooge. Maailma Terviseorganisatsioon soovitab kasutada rehüdratsioonilahust, mis valmistatakse 3,5 grammi (0,1 untsi) soola, 1,5 grammi kaaliumkloriidi ja 20 grammi (0,71 grammi) soola segamisel. oz) glükoosi (suhkrut) ja 2,9 grammi (0,1 untsi) trinaatriumtsitraati.
6
Rehüdreerige laps. Dehüdreeritud lapsega tegelemine võib olla veidi keerulisem kui iseenda või teise täiskasvanuga tegelemine. Rehüdreerige laps niipea kui võimalik, kohe pärast esimest kõhulahtisust. Täpne ravi sõltub lapse vanusest ja dehüdratsiooni astmest: Kui laps on tugevalt dehüdreeritud, pöörduge koheselt arsti poole, et veeni vedelikku taastada. Andke vedelikku ka suu kaudu, kui laps saab juua. Kui esineb mõõduka dehüdratsiooni tunnuseid, andke suukaudseid rehüdratsioonilahuseid (poest ostetud ja omatehtud versioonide kohta vt ülalt): Alla 5 kg kaaluvad lapsed vajavad ligikaudu 200–400 milliliitrit (6,8–14–14). fl oz) vedelikku. (tavaline kaal alla 4 kuu vanustele lastele) Kaal 5–7,9 kg: vajab 400–600 milliliitrit (13,5–20,3 fl untsi). (vanus 4–11 kuud) 8–10,9 kg: 600–800 milliliitrit (20,3–27,1 fl untsi) (12–23 kuud) 11–15,9 kg: 800–1200 milliliitrit (27,6–400). fl unts) (2–4 aastat) 16–29,9 kg: 1200–2200 milliliitrit (40,6–74,4 fl unts) (5–14 aastat) 30 kg+: 2200–4000 milliliitrit (135,4 untsi) ) (15+)Andke rohkem vedelikku, kui laps seda soovib või vesine väljaheide jätkub. Kui vedelikupuuduse märke pole, andke piisavalt suukaudset rehüdratsioonilahust, et asendada kõhulahtisuse ja oksendamise tõttu kaotatud vesi, lisaks veel, kui laps seda soovib. .
7
Otsige viivitamatult arstiabi riskirühmadele või kõigile, kellel on tõsine dehüdratsioon. Imikud, eakad ja krooniliste või kurnavate haigustega, näiteks diabeetilise neerupuudulikkusega inimesed on koolera põhjustatud dehüdratsiooni tüsistuste suhtes eriti tundlikud. Kui kellelgi nendest rühmadest ilmnevad koolera nähud, on vaja kiiresti haiglasse siseneda rehüdratsiooniks ja hoolikaks jälgimiseks. Kõigil, kellel on tõsine dehüdratsioon, on palju paremad taastumisvõimalused, kui nad satuvad kohe haiglasse IV vedeliku taastamiseks. Pöörduge viivitamatult arsti poole igas vanuses raske dehüdratsiooniga lastele.
8
Võtke antibiootikume. Arstid määravad antibiootikume, et aidata kontrollida koolera põhjustatud kõhulahtisust. Need antibiootikumid ei tapa tingimata koolera eest vastutavaid baktereid, kuid need lühendavad teie sümptomeid. Nende retseptide saamiseks pidage enne oma arstiga nõu. Tüüpilised välja kirjutatud ravimid on: Doksütsükliin vajab ainult ühte tabletti. Seda ei soovitata lastele ega rasedatele, kuna see võib mõjutada hammaste arengut, kuid seda tuleks siiski kasutada, kui see on ainus võimalus.Trimetoprim-sulfametoksasool, tuntud kui TMP-SMX, Bactrim või Septra, on soovitatav lastele.Tetratsükliin , nagu doksütsükliin, ei soovitata lastele teiste võimaluste olemasolul.Furasolidooni soovitatakse rasedatele.
9
Kasutage tsingi toidulisandeid. Kõhulahtisuse vastu võitlemiseks võtke tsingi toidulisandeid. Uuringud näitavad, et tsingilisandid võivad aidata kõhulahtisuse probleeme kontrolli all hoida, sest tsink muudab teie mao ja soolte limaskesta ärrituse suhtes vähem vastuvõtlikuks, isegi kui teil on koolera. Soovitatav on võtta: 50 kuni 300 mg päevas, kui olete täiskasvanu, 20 mg päevas 10 kuni 14 päeva jooksul kuus kuud või vanemad lapsed10 mg päevas 10 kuni 14 päeva alla kuue kuu vanustele lastele.
10
Haigestumise ajal järgige korralikku hügieeni. Hoolimata nõrkusest ja kohutavast tundest, on tõesti oluline, et te jätkaksite oma hügieenitavasid. Sa ei jää haigeks ega levita koolerat teistele. Peske käsi alati, kui lähete vannituppa või tegelete määrdunud mähkmetega. Vee edasise saastumise vältimiseks kõrvaldage oma ja teiste inimeste jäätmed korralikult, isegi kui teil pole korralikku tualetti.
11
Joo ohutut vett. Kui reisite läbi või elate piirkonnas, kus esineb koolera, jooge ainult pudelisse villitud või töödeldud vett. Pudelivesi on alati hea panus, kui pudeli kork on vee ostmisel suletud. Pühkige kindlasti iga pudeli huuled ja kork, et eemaldada kõik püsivad koolerabakterid, mis võisid pudeli välisküljele sattuda.
12
Puhastage oma vesi. Kui viibite piirkonnas, kus on teadaolevalt koolera, ravige või puhastage saadud vett enne selle joomist. Vee puhastamiseks on palju viise, kuid mõned parimad ja tõhusamad on järgmised: vee keetmine. Pane vesi puhtasse potti või kuumakindlasse anumasse ja aja kuumusel keema. Jätkake vee keetmist ja mullitamist vähemalt üks minut, seejärel eemaldage see tulelt. Laske veel enne joomist veidi jahtuda. Kasutage valgendit. Lisage umbes kaheksa tilka valgendit gallonile veele või kaks tilka valgendit iga ühe liitri vee kohta. Enne joomist loksutage ja laske veel vähemalt 30 minutit seista. Kasutage joodipuhastustablette või -vedelikku. Jood toimib veepuhastajana, mida saab tablettidena pakendatud enamikus väliseikluspoodides ja apteekides. Järgige tablettide pakendil olevaid juhiseid. Kui teil on vedel 2% jooditinktuur, võite lisada viis tilka igale liitrisele puhtale veele.
13
Peske oma konteinerid. Puhta ja töödeldud vee õige säilitamine on väga oluline. Hoidke vett kindlasti puhastes, õhukindlates anumates. Kasutage konteinerite puhastamiseks töödeldud vett ja hoidke neid kaetuna, kui hoiate neid väljas. See tagab, et koolerabakterid ei satuks saastunud loputusvee kaudu anumatele.
14
Peske käed põhjalikult. Koolerabakterite leviku tõkestamiseks tuleks järgida korralikku kätehügieeni. Käte pesemisel järgi kolme minuti reeglit. Alusta käte niisutamisest ja seebiga vahutamisest. Hõõruge oma peopesad kokku ja seejärel hõõruge mõlema käe selgasid vähemalt 20 sekundit. Puhastage sõrmedevahelised alad ja liikuge seejärel kuni randmeteni. Loputage käed põhjalikult puhta veega ja seejärel patsutage need kuivaks. See kõik peaks kestma umbes kolm minutit. Samuti peaksite sageli käsi pesema. Peske käsi enne toidu valmistamist ja söömist. Peaksite neid pesta ka pärast söömist. Ärge unustage pesta pärast vannituppa minekut, määrdunud mähkmete vahetamist ja kõhulahtisust põdeva inimese hooldamist. Kui seepi ei ole, peske käsi kätepuhastusvahendiga.
15
Visake jäätmed korralikult ära. Vannitoas peaksite alati roojama. Kuid mõnikord ei pruugi see olla võimalik, näiteks kui matkate mõne kolmanda maailma riigi kaugemas osas. Kui peate siiski õue vannituppa minema, veenduge, et jääte veeallikast võimalikult kaugele, sest see võib vett saastada. Pärast vannituppa minekut matke väljaheited maha ning peske käed puhta vee ja seebiga .Võite roojata ka kilekotti, siduda kinni ja matta veeallikast kaugele. Kui olete mures, et vannitoas võib olla koolera, puhastage seda pleegitusseguga. Segage üks osa valgendit üheksa osa veega ja puhastage kõik põhjalikult.
16
Sööge ainult täielikult küpsetatud toitu. Kooleraviirus vohab saastunud vees, mis tähendab, et te ei tohiks süüa toorest toitu. See tähendab, et kogu teie toit, sealhulgas liha ja köögiviljad, pole üldse küpsetatud. See on hea reegel, mida järgida alati, kui viibite välisriigis, kuid see on eriti oluline, kui viibite koolerast mõjutatud piirkonnas. Kontrollige alati, et teie toit oleks korralikult läbi küpsetatud. Üks parimaid viise selleks on toidu ise küpsetamine. Kui juhtute välja sööma minema, ärge kartke küsida kelnerilt, kuidas teatud roog valmib. Peske puuvilju alati töödeldud veega ja kleepige puuviljadele, millel on kaitsekiht, mida te ei söö, nt. papaia, passionivili või apelsin. Sööge ainult keedetud mereande. Veenduge, et see on lõpuni küpsenud, ja proovige seda süüa, kui see on veel kuum.
17
Säilitage oma hügieen. Veenduge, et teie ja teie ümbrus oleks alati puhas, mis aitab teil koolerasse haigestuda. Vanni kaks korda päevas töödeldud veega. Kui te ei saa töödeldud veega vannis käia, püüdke vältida vee sattumist silmadesse, suhu, ninna ega kõrvadesse. Veenduge, et teie vannituba oleks veeallikast vähemalt 30 meetri kaugusel. See hoiab ära teie veeallika saastumise.
18
Mõista kõige levinumaid riskitegureid. On teatud olukordi, mis põhjustavad suuremat ohtu kui teised. Nendes olukordades peate olema eriti ettevaatlik ja järgima võimalikult palju ettevaatusabinõusid. Need olukorrad hõlmavad järgmist: reisimine epideemiapiirkondadesse; kokkupuude saastunud toidu või veega; neil on O-tüüpi veri, kuna neil inimestel on koolera raskem kui AB-veregrupil; madala maohappe sekretsiooniga; mao eemaldamise anamneesis; happesisaldust vähendavate ravimite võtmine.