Kui leiate end hädaolukorrast, kus keegi kukub kokku või avastate, et keegi minestab, peate kontrollima, kas ta vajab CPR-i. CPR on elupäästmistehnika, kuid seda tuleks teha ainult siis, kui keegi seda tõesti vajab. Selleks, et kontrollida, kas inimene vajab CPR-i, peate enne alustamist kontrollima hingamisteid, hingamist ja vereringet.
1
Hinda olukorda. Kui leiate, et keegi on kokku kukkunud või kui näete kedagi minestamas, vaadake ringi ja mõelge välja, kas saate temani jõuda ilma oma turvalisust ohtu seadmata. Samuti peate vaatama, kas ta on piisavalt suures piirkonnas, et saaksite ringi liikuda ja aidata. Kui tundub, et inimene on otseses ohus (näiteks keset tänavat), proovige ta enne abistamist ohutusse kohta teisaldada, kuid ärge seadke ennast ohtu. Kui kiirustad ohtlikku olukorda, võid ka vigastada saada. See mitte ainult ei aita inimest, keda üritasite päästa, vaid annab päästmiseks ka veel ühe inimese. Olge ettevaatlik, kui teil on oletatav kaela- või selgroovigastus, näiteks kui inimene on kukkunud kõrgelt või selja taha. autoõnnetuse sündmuskohal, kus on märke täiendavast ilmsest suuremast traumast. Kõigil, kes on kõrgelt kukkunud või mootorsõidukiõnnetusse sattunud, tuleks võtta lülisamba ettevaatusabinõusid.
2
Rääkige ohvriga. Üks parimaid viise, kuidas kontrollida, kas inimene reageerib, on temaga rääkida. Esitage selliseid küsimusi nagu “Mis su nimi on?”, “Kas kõik on korras?” ja “Kas sa kuuled mind?” Need küsimused võivad äratada ohvri mis tahes udust ja panna ta reageerima. Koputage seda tehes ka tema õlga või kätt, et näha, kas see ka aitab. Kui see ei aita, proovige talle üks või kaks korda karjuda, et näha, kas see äratab teda. Karjuge fraase nagu “Hei!” või “Tere!” et näha, kas ta ärkab.
3
Tehke rinnaku hõõrumine. Rinnaku hõõrumine võib aidata teil kindlaks teha, et inimene tõesti ei reageeri. Te ei taha teha CPR-i inimesele, kes lihtsalt reageerib halvasti, kuid hingab ja ringleb verd. Tehke rusikas ja hõõruge sõrmenukkidega tugevalt inimese rinnaluu. Võite proovida ka “lõksu pigistamist”, mis on siis, kui haarate pöidlast ja sõrmedest õla lihaseid ning surute end rangluu õõnsusse. Seda tehes kummarduge madalale ja kuulake helisid või hingamismärke. Igaüks, kes on lihtsalt rahustatud, kuid hingab, peaks valust ärkama. Märkige ära reaktsioon, kui see on olemas, ja teatage sellest kiirabile saabumisel.
4
Asetage ohver oma kohale. Enne hingamisteede kontrollimist peab ohver olema õiges asendis. Kui inimese suus või selle ümbruses on eksudaati (oksendamine, veri jne), pange kinnas kätte ja eemaldage see, et hingamisteed vabastada, enne kui te tema rulli keerate. Keerake inimene seljale. See peaks asuma võimalikult tasasel pinnal, et tema keha oleks sirge ja sellega oleks lihtne töötada. Veenduge, et tema käed oleksid tema külgede kõrval ning selg ja jalad sirged. Võtke hetk, et suruda tema õlad õrnalt alla. See laiendab hingetoru laiust ja aitab hoida lõualuu üleval.
5
Liigutage pead. Hingamisteede avamiseks, kui ta lamab maas, peavad tema pea ja hingamisteed olema õigesti joondatud. Asetage üks käsi tema pea taha ja üks käsi lõua alla. Kallutage pea taha taeva poole. Lõug peaks lõppema veidi ülestõstetud asendis, nagu ta nuusutaks õhku.
6
Eemaldage hingamisteedest võõrkehad. Võib esineda olukordi, kus hingamisteed on takistatud. See võib olla põhjustatud võõrkehast, ohvri keelest või oksendamise või muude kehavedelike kaudu. Kui hingamisteed on ilmselgelt takistatud oksendamise või mõne muu eemaldatava aine tõttu, eemaldage see suust kahe või kolme sõrmega suus kiirete pühkimisega. Eemaldamise abistamiseks saate ohvri pea kiiresti ühele küljele pöörata. Püüdke vältida esemete surumist hingetorust allapoole, pühkides avatud suust ainult nii kaugele, kui näete. Kasutage kaevamise asemel pühkimisliigutusi. Kui keel takistab hingamisteid, proovige lõualuu tõukemeetodit. Kükitage tema pea kohal, vaadates alla varvaste poole. Haarake mõlema käega õrnalt, kuid kindlalt lõualuust, et saaksite sõrmed lõua pehmesse liha kõverdada. Tõstke lõualuu õrnalt taeva poole, ilma ülejäänud pead liigutamata. See aitab keelel langeda lõualuu põrandale, mitte hingamisteedesse settida.
7
Otsige ilmseid hingamise märke. On mõned ilmsed märgid, et ohver hingab. Otsige rindkere tõusu ja langust, kui ta võtab kopsudesse hapnikku. Otsige ka nina kõikumisi, kui ta hingab läbi nina ning suu avanemist ja sulgemist sisse- ja väljahingamisel. Kui rindkere ei tõuse, proovige hingamisteid mõlemas suunas veidi ümber paigutada. Võib-olla olete hingamisteede avamiseks läinud liiga kaugele või mitte piisavalt kaugele. Kui patsient ahmib hinge või hingab halvasti, käsitlege seda kui mittehingamist ja kontrollige vereringet.
8
Tehke hingamise kontroll. Kui te ei näe hingamise ilmseid märke, saate kontrollida hingamist tunnetuse ja heli abil. Asetage käsi tema nina ja suu lähedale, et näha, kas tunnete hingetõmmet. Kui te seda ei tee, kallutage oma pea patsiendi suu lähedale ja katsuge oma põsel hingeõhku ning kuulake sisse- või väljahingamisi. Kui kuulete normaalset hingamist, pole CPR-i vaja. Kui ta ei ärka, peaksite ikkagi helistama 911-le.
9
Pöörake kannatanu ümber, kui hakkab hingama. Hingamisteede avamisest võib piisata, et ohver uuesti hingata. Kui see juhtub, keerake kannatanu külili, et tema rinnale oleks vähem survet. See aitab tal paremini hingata.
10
Tundke ringlust. Kui leiate, et ta ei hinga, peate kontrollima, kas tema veri ringleb endiselt. Asetage nimetissõrm ja keskmine sõrm lõua ülestõstetud alale kaela soonde, otse lõualuu alla ja häälekastist või Aadama õunast paremale või vasakule. Libistage sõrmed seal olevasse soonde. See on unearter ja see peaks andma tugevat pulssi, kui tema veri ringleb hästi. Kui pulss on nõrk või pulss puudub, on inimene hädas ja peate pöörduma arsti poole.
11
Helistage numbril 911. Kui inimene ei hinga või tal pole pulssi, peate helistama numbril 911. Kiirabi aitab kannatanut ravida ja pärast kohalejõudmist leida kokkuvarisemise põhjuse. Kui olete üksi, helistage esmalt numbril 911, seejärel tegelege ohvriga. Kui olete koos kellegi teisega, paluge tal helistada hädaabinumbril, kui te ohvriga tegelete.
12
Tehke CPR. Kui ohver ei hinga ja tema pulss on nõrk või puudub üldse, peate tegema CPR-i. See aitab tal verd pumbata, kopsud tööle panna ja päästa tema elu, kui ootate arstiabi. CPR on elupäästmistehnika, mis võib aidata pikendada ohvri eluiga, kuni spetsialistid suudavad ravida ohvri rünnaku algpõhjuseid. Ohvrile manustades järgige kindlasti American Heart Associations’i elustamisjuhiseid. Kaaluge CPR-tunni läbimist, et saada täielik väljaõpe selle elupäästva protseduuri õigeks läbiviimiseks. Täiskasvanutele ja lastele on erinevaid CPR-i meetodeid.