Kontaktläätsed võivad olla hirmuäratavad ettevõtmised, eriti kui tunnete end ebamugavalt silmi puudutades. Veidi teadmisi ja praktikat kasutades kasutate aga oma kontakte nagu professionaal. Kuulake kindlasti oma optometristi, kuid ärge kartke katsetada, kuni leiate endale sobiva süsteemi!
1
Valige õiged kontaktläätsed. Teie optometrist võib teile pakkuda erinevaid võimalusi sõltuvalt teie silmadest ja vajadustest. Saate aru, mida soovite oma kontaktidelt saada.Kasutusaeg: mõned kontaktid on mõeldud kandmiseks vaid ühe päeva, seejärel visatakse välja. Teised on mõeldud taaskasutamiseks terve aasta. Nende vahele jäävad kontaktid, mida kantakse kord kuus ja kaks korda nädalas. Pehmemad kontaktid, mida kantakse lühemat aega, on üldiselt mugavamad ja silmadele tervislikumad, kuid kallimad. Kõvemad kontaktid võivad olla mugavad selles mõttes, et neid ei pea nii sageli eemaldama, kuid need on ka jäigemad ja nendega võib olla raskem kohaneda kui pehmematel. Igapäevased kontaktid tuleb eemaldada igal õhtul enne magamaminekut . Pikendatud kulumiskontakte saab kanda magades. Mitmed pikendatud kandmisega läätsed on FDA poolt seitsmepäevaseks pidevaks kasutamiseks heaks kiidetud ja teatud marki silikoonhüdrogeeli AW-läätsed on heaks kiidetud 30-päevaseks pidevaks kasutamiseks.
2
Ärge kartke eksperimenteerida. Enamik silmaarste pakub teile mõned võimalused ja enamik annab teile võimaluse testida konkreetset kaubamärki või retsepti, enne kui pühendute suurele investeeringule. Proovige erinevaid kaubamärke. Mõned marki kontaktid on teistest õhemad ja poorsemad ning siledamate servadega, mis tagavad parema mugavuse; need on aga tavaliselt kallimad. Hea silmaarst laseb teil nädala jooksul mõnda kaubamärki testida, et veenduda nende mugavuses. Kui te pole kindel, mida soovite, küsige oma optometristilt proovipaketti, mis sisaldab ainult ühte või kahte paari kontakte. Teie optometrist võib lubada teil ka oma kontoris mitut kontakti proovida, kui on selge, et olete otsustanud ühe või teise tüübi vahel valida.
3
Kui olete alla 18-aastane, küsige oma optika poliitika kohta alaealiste kontaktide kandmise kohta. Mõned optikud keelduvad kontaktläätsede väljakirjutamisest enne, kui patsiendid on jõudnud teatud vanuseni, väidavad, et 13 aastat, ja mõned soovitavad kanda ainult osalise tööajaga kuni täisealiseks saamiseni. Mure seisneb selles, kas patsient on piisavalt vana ja vastutustundlik, et oma kontaktläätsi hooldada või mitte. korralikult, kuna ebaõige hooldus võib silmade tervist mõjutada. Vanem või eestkostja saab aidata kindlaks teha, kas patsient on läätsede nõuetekohaseks hooldamiseks piisavalt küps. Kui teie optometrist või teie seaduslikud eestkostjad otsustavad, et te pole veel piisavalt vana kontaktläätsede kandmiseks, hankige prillid. Võite alati hakata kontakte kandma mõne aasta pärast, kuid võite avastada, et teile meeldib prille kanda.
4
Silmavärvi muutmiseks kaaluge värviliste kontaktläätsede ostmist. Värvilisi läätsi saab osta nii retseptiga kui ka ilma; värvilisi või uudseid kontakte aga käsimüügist või ilma retseptita hankida ei soovita (see on tegelikult ebaseaduslik). Kontakte peetakse meditsiiniseadmeteks ja halb sobivus võib teie silmi tõsiselt kahjustada. Saate valida tavalise silmavärvi, mis erineb teie enda omast, näiteks sinine, pruun, sarapuu, roheline või veidramad värvid: punane, lilla, valged, lipsuvärvid, spiraalid ja kassisilmad. Kui saate nende jaoks retsepti, valige kindlasti midagi, mida olete nõus iga päev kandma. Kontaktidest saab kalleid uudistooteid.
5
Hoolitsege oma kontaktläätsede eest õigesti, kui neid ei kasutata. See tähendab põhimõtteliselt kahte asja: hoidke oma kontakte alati kontaktläätsede lahuses, välja arvatud juhul, kui kannate ühekordseid läätsi. Kontaktläätsede lahus aitab teie läätsi puhastada, loputada ja desinfitseerida. Visake kontaktläätsed ära soovitatud kuupäevaks. Enamik läätsesid jaguneb ühte kolmest kategooriast: iga päev, poolnädalal või igakuiselt. Kontrollige oma kontaktläätsede soovitatavat kõrvaldamiskuupäeva ja ärge kandke neid kauem kui see. Saadaval on isegi veebipõhised tööriistad, mis aitavad teil meeles pidada, millal objektiive vahetada.
6
Veenduge, et kasutate õiget lahendust. Mõned lahendused on valmistatud spetsiaalselt kontaktide hoidmiseks, mõned lahendused on valmistatud spetsiaalselt kontaktide puhastamiseks ja desinfitseerimiseks ning mõnda saab kasutada mõlema jaoks. Ideaalis peaksite kasutama nende kahe kombinatsiooni. Säilituslahused on tavaliselt soolalahusepõhised. Need on silmadele õrnad, kuigi ei pruugi kontakte nii tõhusalt puhastada kui keemilised desinfektsioonilahused. Puhastus- ja desinfitseerimislahused on kas vesinikperoksiidipõhised (HPB) või mitmeotstarbelised. HPB lahendused nõuavad mitmeid samme, sealhulgas neutralisaatori kasutamist, et peroksiid ei kahjustaks teie sarvkesta, kui paned need tagasi. Mitmeotstarbelisi puhastusvahendeid on lihtne kasutada ja neid saab sageli kasutada ka haigete kontaktide korral.Kui teie kontaktlahus on ärritav oma silmad regulaarselt, lülitage vesinikperoksiidi lahusele. Kasutage alati desinfitseerivat lahust, silmatilku ja ensümaatilisi puhastusvahendeid, mida teie silmahooldusspetsialist on soovitanud. Erinevat tüüpi kontaktid nõuavad erinevat tüüpi lahendusi. Mõned silmahooldustooted ei ole kontaktläätsede kandjatele ohutud, eriti keemiliselt põhinevad mittesoolapõhised silmatilgad.
7
Puhastage oma kontakte sageli. Ideaalis puhastage neid iga päev, enne ja pärast kasutamist. Puhastage iga kontakti, hõõrudes seda õrnalt nimetissõrmega teise käe peopesas. Enamiku mitmeotstarbeliste lahenduste etikettidel pole enam teksti “No Rubâ€. Kerge kontakti hõõrumine eemaldab pinna kogunemise. Vahetage läätsede ümbrises olev läätselahus välja iga kord, kui hoiate oma kontakte. Lahuse korduvkasutamine suurendab oluliselt teie nakatumisohtu ja see ei ole soovitatav.Puhastage oma kontaktläätsede ümbrist iga kord, kui kasutate seda kas steriilse lahuse või kuuma kraaniveega. Laske õhu käes kuivada. Vahetage kontaktläätsede ümbris vähemalt iga kolme kuu järel.
8
Enne läätsede käsitsemist veenduge, et teie käed on puhtad. Peske käsi seebi ja sooja veega ning kuivatage need põhjalikult puhta rätikuga. Pidage meeles, et kõik seepide, losjoonide või kemikaalide jäägid võivad kleepuda teie kontaktläätsede külge ja põhjustada ärritust, valu või nägemise hägustumist, nii et seebid ilma lõhnad või vedelikud on ideaalsed.
9
Vältige kellegi teise kontaktläätsede kandmist, eriti kui neid on juba kantud. Kui paned oma silma midagi, mis on juba kellegi teise silmas olnud, on oht, et levivad nakkused ja kahjulikud osakesed tema silmast enda silma. Kõik retseptid on erinevad. Teie sõber võib olla kaugnägelik, kui teie olete lühinägelik; või kui olete mõlemad lühinägelikud, võivad nad olla teiest oluliselt lühinägelikumad, kuni selleni, et tema retsept hägustab teie nägemist veelgi hullemini. Mõned inimesed vajavad spetsiaalse kujuga kontakte selliste seisundite jaoks nagu astigmatism.
10
Külastage igal aastal oma optometristi, et kontrollida oma kontaktläätsede retsepti. Kui teie silmad vananevad ja kasvavad, peate võib-olla oma retsepti muutma. Teie silmad muutuvad aja jooksul. Teie nägemine võib halveneda ja teil võivad tekkida sellised seisundid nagu astigmatism, mille korral silm muutub ebakorrapärase kujuga ja kõigil vahemaadel tekivad murdumisprobleemid. Teie optometrist võib teie silmi testida glaukoomi suhtes, mis on halvenev silmahaigus, mis võib teie nägemist ja muid potentsiaalselt süstemaatiliselt hämardada. kahjulikud silmahaigused. Tasub oma optometristiga sammu pidada.
11
Peske käsi seebiga. Seebi jääkidest vabanemiseks loputage hoolikalt. Kuivatage käed rätikuga (kuna paberrätikud või tualettpaber võivad tükke maha jätta) või võimalusel õhukuivatiga. Kõik seepide, losjoonide või kemikaalide jäägid võivad kleepuda teie kontaktläätsedele ja põhjustada ärritust, valu või hägustumist. nägemine.Kontaktid kinnituvad kõige paremini märgadele pindadele. Võite avastada, et kui puhastate oma käed, kuid jätate sõrmed kergelt märjaks, kleepub kontakt kergemini sõrme külge.
12
Eemaldage selle korpusest üks kontakt. Kui retsept ei ole mõlema jaoks sama, kontrollige kindlasti, kas see on mõeldud teie paremale või vasakule silmale. Jätke kontaktkorpuse teine pool esialgu suletuks, et tolm ja tahked osakesed ei saastaks kontaktlahust. asetage vale kontakt valesse silma, te ei pruugi hästi näha ja teil võib tekkida valu. Kui teie vasaku ja parema silma retseptid erinevad oluliselt, saate aru, millal sisestasite vale kontakti.
13
Asetage kontakt nimetissõrmele, mille kasutamine on teile kõige mugavam. (Käsitlege ettevaatlikult, vastasel juhul võite objektiivi kahjustada või ümber pöörata.) Veenduge, et kontakt asetseb sõrmeotsas õõnsa küljega ülespoole ja ükski külgsein ei kleepuks teie naha külge. Käsitsege läätse kindlasti objektiivi nahal. oma sõrme, mitte sõrmeotsa küünt. See võib olla lihtsam, kui panete sõrmele veidi lahust kohta, kus kavatsete kontaktläätse hoida. Kui tegemist on pehme kontaktläätsega, veenduge, et see ei oleks pahupidi. See kõlab ilmselgelt, kuid mõnikord on seda raske öelda. Kontakt peaks olema täiesti nõgus tass, mis kaldub igast küljest ühtlaselt servani. Kui kalle ei ole ühtlane, võib lääts olla seestpoolt väljapoole. Kui see on veel sõrme peal, kontrollige objektiivi rebendite, rebendite või prahi suhtes. Kui on näha tolmu või prahti, loputage enne silma laskmist läätselahusega.
14
Tõmmake nahk silma eest ära. Kasutage vastaskäe nimetissõrme, et tõmmata ülemine silmalaud üles; kasutage oma domineeriva käe keskmist sõrme (st seda, millel on kontakt), et tõmmata oma alumine silmalaud alla. Kogenumaks saades saate seda teha lihtsalt alumist silmalaugu alla tõmmates.
15
Liigutage kontakti rahulikult ja kindlalt oma silma poole. Püüdke mitte pilgutada ega tõmblevalt liigutada. See võib aidata vaadata ülespoole. Samuti on soovitatav mitte fokuseerida silma, kuhu kontakti asetate; see muudab objektiivi paigutamise lihtsamaks.
16
Asetage kontakt oma silmale. Esmakordsel käivitamisel võib olla lihtsam asetada lääts silma valgele osale kui iirise kohale. Silmavalge on vähem tundlik ja vähem altid võpatama.
17
Vilgutage aeglaselt, et kontakti mitte paigast nihkuda. Laske silmaümbruse nahk lahti ja sulgege õrnalt silm ning vaadake läätse keskele ümberringi. Võtke teadmiseks mis tahes valu või ebamugavustunne, mis teil võib tekkida. Kui arvate, et teie kontaktiga võib midagi olla valesti, eemaldage see ja puhastage see täielikult, seejärel proovige uuesti. Kontakti stabiliseerimiseks võib tekkida vajadus hoida oma silma mitu sekundit kinni. Kui suudate oma pisarakanalid siiski veidi aktiveerida, muudab loomulik määrimine protsessi sujuvamaks. Asetage käsi silma alla juhuks, kui kontakt välja kukub. Kui kontakt silmast välja kukub, ärge muretsege, see on alguses väga tavaline. Puhastage objektiiv lahusega ja jätkake proovimist, kuni see on õige.
18
Korrake protsessi teise kontaktiga. Kui olete lõpetanud, valage kontaktlahus korpusest kraanikaussi. See on parim aeg kontaktläätsede ümbrise loputamiseks ja kaanega õhu käes kuivada lasta. Algul proovige oma kontakte hoida vaid paar tundi korraga. Teie silmad võivad kiiresti kuivada, kuni nad on läätsedega harjunud. Kui teie silmad hakkavad valutama, eemaldage kontaktid ja laske silmadel paar tundi puhata.
19
Tea, millal kontaktid eemaldada. Ärge jätke oma kontakte kauemaks, kui optometrist soovitab. Peaksite eemaldama igapäevaselt kasutatavad pehmed kontaktid igal õhtul enne magamaminekut. Pikemaajalisi kontaktläätsesid saab kanda kauem: mitmed läätsed on FDA poolt seitsmepäevaseks pidevaks kandmiseks heaks kiidetud ja vähemalt kahe kaubamärgi silikoonhüdrogeelist AW-läätsedel on lubatud 30-päevane pidev kandmine. Eemaldage kontaktläätsed enne ujumist või läätse kasutamist. kuum vann. Kloor suurendab riski pimestava infektsiooni, nimega Acanthamoeba keratitis. Kui te alles hakkate kandma kontaktläätsesid, ei pruugi teie silmad läätsedega harjuda; nad kuivavad alguses kiiremini ja teil võib tekkida valu. Esimestel päevadel eemaldage oma kontaktid vahetult pärast tööd või kooli, niipea kui te ei vaja täiuslikku nägemist, et anda silmadele aega puhata. Enne meigi või näovärvi eemaldamist võtke õhtul kontaktläätsed välja, et vältida mis tahes objektiividele sattumine.
20
Enne kontaktide eemaldamist veenduge, et teie käed oleksid puhtad. Peske käsi seebi ja sooja veega ning kuivatage käed põhjalikult puhta, ebemevaba rätikuga. Jällegi võite avastada, et kergelt märjad käed aitavad kontaktidel paremini teie sõrmede külge kinni jääda; see on eriti kasulik, kui eemaldate kontakte oma silmadest, eriti kui kontakt on silmale tihedalt kuivanud. Käte puhtana hoidmine vähendab oluliselt teie nakatumisohtu. Kui te oma käsi ei puhasta, siis kõik, mida te päeva jooksul teadlikult või teadmatult puudutasite, levib teie silmadesse. Eriti oluline on vältida kontaktide puudutamist pärast seda, kui olete puutunud kokku teie, teie lemmiklooma, väljaheitega, või kellegi teise oma. Kokkupuude väljaheitega võib põhjustada roosa silmapõletikku ja tõsiselt kahjustada teie optilist tervist.
21
Enne kontaktide eemaldamist täitke ümbris umbes poolenisti lahendusega. Hoidke oma kontaktid kindlasti kontaktlahuses, mitte soolalahuses. Soolalahus ei ole ladustamiseks piisavalt steriilne lahus. Veenduge, et tahkete osakeste tolm, karvad, mustus ja muud saasteained ei satuks lahusesse. Puhtus on esmatähtis.
22
Võtke esimene objektiiv välja. Kasutage oma domineeriva käe keskmist sõrme, et tõmmata oma alumise silmalau nahk alla. Samal ajal kasutage oma mittedomineeriva käe nimetissõrme või keskmist sõrme, et ülemise silmalau nahk üles tõmmata. Vaadake üles ja libistage kontakt ettevaatlikult allapoole, pupillist eemale, seejärel tõmmake see välja. Puudutage õrnalt ja olge ettevaatlik, et te kontakti ei rebiks. Lõppkokkuvõttes võib teil olla võimalik kontakti välja tõmmata ilma seda alla libistamata. Ärge proovige seda enne, kui olete oma kontaktidega kindel, kuna kare puudutus võib objektiivi rebida või rebida.
23
Puhastage oma kontakt. Asetage kontakt peopessa. Kastke see kontaktlahusesse ja hõõruge seda sõrmega õrnalt spiraalselt keskelt välisservani. Pöörake kontakt ümber ja tehke sama teisele küljele. Loputage kontakti uuesti lahusega ja asetage see õigesse kohta ( vasak või parem) juhtum. Hoidke iga silma kontakti alati eraldi ümbrises. See on logistilisest seisukohast eriti oluline, kui teil on kummagi jaoks erinevad retseptid. Kontaktide lahus hoidmine vähendab ka nakkuste leviku ohtu silmade vahel.
24
Teise kontakti eemaldamiseks ja puhastamiseks korrake ülaltoodud samme. Jällegi, asetage kontakt kindlasti korpuse õigele küljele. Jätke kontaktid ümbrisesse vähemalt paariks tunniks ja puhkage silmi. Kui teil on alguses probleeme kontaktide eemaldamisega: harjutage, harjutage, harjutage! Protsess muutub lihtsamaks, mida rohkem te seda teete.