Kondoomi kandmine seksi ajal aitab vältida rasedust ja sugulisel teel levivate nakkuste levikut. Olenemata sellest, kas kasutate meeste või naiste kondoomi, on oluline, et panete selle korralikult pähe, vastasel juhul ei ole see nii tõhus.
1
Hoidke kondoome ohutult. Kondoomid võivad muutuda rabedaks ja tõenäolisemalt puruneda, kui te neid ei hoia õigesti. Kuumuse või valguse käes olevad kondoomid rebenevad tõenäolisemalt. Ärge hoidke kondoome tagataskus, rahakotis või kindalaekas. Kui arvate, et teil võib vedada, pange paar oma rahakotti või autosse vahetult enne linna jõudmist. Ärge jätke neid sinna päevadeks või nädalateks. Hoidke kondoome jahedas, kuivas kohas, otsese päikesevalguse eest kaitstult. Hoidke kondoome ümbrises, kuni olete valmis neid kasutama.
2
Kontrollige kondoomi pakendit. Enne kondoomide ostmist kontrollige karbile trükitud aegumiskuupäeva. Enne ümbrise kasutamist peaksite veelkord kontrollima ka ümbrisele märgitud kuupäeva. Kui see on aegunud, visake see välja. Ärge kunagi kasutage aegunud kondoomi. See võib rebeneda või ebaõnnestuda. Kontrollige, kas ümbrisel pole ilmseid rebendeid või rebendeid. Kui pakend on rebenenud või rebenenud, visake kondoom välja ja kasutage uut. Kui kondoom on kleepuv, rabe või tundub värvi muutnud, visake see välja ja kasutage uut.
3
Pane kondoom pähe enne, kui su peenis üldse partneri suguelundeid puudutab. Mehed toodavad vedelikku, mida nimetatakse preejakulaadiks (“pre-cum—), mis võib edastada suguhaigusi ja mõnel juhul sisaldab sperma, mis võib põhjustada rasedust (kuigi see on ebatõenäoline). Enne mängimist keerake see kokku. Peaksite pange kondoomi peale ka enne oraalseksi, anaalseksi või oraalseksi kontakti. Sugulisel teel levivasse suguhaigusesse võite saada oraalseksi, seega on oluline nendeks tegevusteks siiski kondoomi kasutada. Naise häbeme katmiseks võib kondoomi lahti lõigata oraalseksi ajal või päraku katmiseks oraalse-anaalse kontakti ajal.Samuti võiksite enne vastastikust masturbeerimist kondoomi peale panna. See hoiab ära vedeliku sattumise teie kätele, mis võivad kergesti kanduda teie partneri suguelunditesse või suhu.Kui te kui kasutate sekslelu, kasutage mänguasja peal ka kondoomi. Mõne mänguasja valmistamiseks kasutatud materjalid ei ole alati teie kehas ohutud (nt ftalaate sisaldavad plastid). Mänguasju võib olla raske puhtana hoida, see tähendab bakterid võivad koguneda, eriti poorsetest materjalidest mänguasjadele.
4
Avage kondoomi ümbris kergesti rebitavate servade abil. Lükake kondoom eemale servast, mida plaanite rebida, ja kasutage kergesti rebitavaid servi. Need on ümbrise mõlemal küljel asuvad siksakilised servad, mis on loodud kiiresti ja hõlpsalt lahti rebima. Ärge laske oma kirest end haarata. Ärge rebige fooliumi lahti ja hoidke kondoomi ümbrise avamiseks eemale kääridest, hammastest, matšeete või muudest teravatest instrumentidest, vastasel juhul võite kondoomi enda rebeneda! Rebenenud kondoom ei kaitse raseduse ega suguhaiguste eest. Kui see on teie viimane kondoom ja te selle hävitate, on pidu läbi!
5
Tehke kindlaks, millises suunas kondoom rullitakse. Seda võib olla raske teha, eriti kui olete pimedas. Nägemise järgi kontrollimine on aga kõige turvalisem viis kondoomi rullimise suunas kindlaks teha, nii et te ei riski seda liiga kaugele lahti rullida ega sõrmedega rebida. Kui kondoom on paremal pool väljas, on serval huule või äär. Kui see on pahupidi, on serv sile. Saate abiks kasutada sõrmi: asetage kondoom pöidlale, kuid ärge rullige seda lahti. Laske tal seal tasakaalus olla nagu väike müts. Viige kursorsõrm mööda kondoomi külge alla, otsast servani. Kui sõrm jääb serva külge, on see parempoolne väljas. Kui teie sõrm libiseb sujuvalt servalt maha, on see seest väljapoole. Kui kondoom on väljapoole, hoidke kondoomi servast väljapoole suunatud otsaga suu poole. Pöörake selle otsa ümberpööramiseks ja pöörake paremale väljapoole. Hoiatus: ärge rullige kondoomi lahti, kuna selle lahti harutamine vähendab kondoomi efektiivsust ja muudab selle pealepaneku masendavalt raskeks.
6
Veenduge, et kondoomi otsas olev reservuaar on suunatud õiges suunas. See reservuaar peaks olema juba kondoomi välimise otsa peal, kuid mõnikord võib see pakendamise ajal ümber pöörata. Veenduge, et reservuaar on suunatud nii, et ülejäänud kondoom veereks sellest eemale.
7
Määrige see. Kaaluge väikese tilga veepõhist määrdeainet mahutisse asetamist. See võib muuta kondoomi pealekandmise lihtsamaks, eriti kui olete ümberlõikamata. Veenduge, et see oleks väga väike tilk, sest te ei soovi spermaga konkureerida mahuti otsas oleva ruumi pärast. Ärge kandke kreemi, beebiõli, vaseliini ega õlipõhist määrdeainet, kuna need lagunevad ja nõrgendavad. lateks.
8
Veenduge, et peenis on täielikult püsti. Kondoom peaks alati tihedalt peenise kohal sobima, jätmata pingul või kottis kohti. Kui rullida üle peenise, mis ei ole veel täielikult püsti, istub see kohmakalt ning võib seksi ajal suurema tõenäosusega maha kukkuda või rebeneda. Kondoom peaks pakendist suhteliselt kiiresti suguelunditesse minema. Ärge pakkige kondoomi lahti enne, kui olete täielikult püsti ja valmis seda kasutama. Ärge kunagi proovige kondoomi uuesti kasutada.
9
Suruge kogu kondoomi otsas olev mahuti kinni. See välistab võimaluse tekitada kondoomi kandmisel õhutasku, mis vähendab purunemise võimalust ja annab spermale koha, kuhu ejakulatsiooni ajal minna.
10
Keera kondoom peale. Kondoom peaks varre pikkuse ulatuses kergesti lahti rulluma. Kui selgub, et proovite kondoomi selga panna, visake see minema ja alusta otsast peale. Erekteerunud peenis toodab enne ejakulatsiooni vedelikku (nn pre-cum), mis võib sisaldada sperma. Kui kondoom on selle vedelikuga kokku puutunud, võib selle ümberpööramine ja uuesti pealekandmine põhjustada rasedust ja/või kondoomi edasikandumist. STD. Kondoomi pealekandmiseks toimige järgmiselt: pigistades ühe käega reservuaari kinni, asetage kondoom vastu erekteerunud peenise otsa. Teise käega lükake vajadusel häbemekarvad eest ära. Seejärel keerake õrnalt rulli. kondoomi läbi kogu peenise varre, siludes välja kõik tekkida võivad õhumullid. Kondoomi sekslelu peale panemisel järgige neid samu samme.
11
Vajadusel libista kondoomi üle libesti. Seksuaalne määrimine vähendab mitte ainult kondoomi kahjustamise ohtu, vaid vähendab ka hõõrdumist ja suurendab seksiga tegelejate naudingut. Mõned määrdeained sisaldavad isegi spermitsiide, mis võivad aidata vähendada raseduse riski. Spermitsiidid võivad aga suurendada sugulisel teel leviva infektsiooni edasikandumise riski. Kui teie kondoom pole veel määritud, kandke seda nii kondoomile kui ka teisele partnerile, eriti kui tegelete anaalseksiga. Ärge määrige libestit üle, kuna liiga palju võib kondoom maha kukkuda ja hõõrdumine on vajalik. stimuleerimiseks. Jällegi, ärge kunagi kandke latekskondoomile õli- või naftapõhist määrdeainet, kuna see võib põhjustada selle halvenemist. Nii vee- kui ka ränipõhiseid määrdeaineid on lateksiga ohutu kasutada, kuid veepõhine libesti pestakse kergemini maha ja ei määri teie lehti.
12
Kontrollige kondoomi kasutamise ajal perioodiliselt pauside suhtes. Kui kondoom läheb seksi ajal katki või tuleb ära, vahetage see kohe välja ja kaaluge erakorralise rasestumisvastase vahendi, näiteks erakorralise rasestumisvastase vahendi kasutamist. Erakorraline rasestumisvastane pill (mida mõnikord nimetatakse ka hommikusteks pilliks) hoiab ära raseduse enne selle toimumist, lükates edasi ovulatsiooni või blokeerides viljastumist; see ei ole “abordipill”.
13
Vahetage kondoom, kui kasutate vaheldumisi eri tüüpi seksi. Kui lähete näiteks anaalseksilt vaginaalsele seksile, vahetage nakkusohu vähendamiseks kondoome. Näiteks e. coli pärasoolest võib põhjustada põiepõletikku või rasket tupeinfektsiooni. Kui peenis läheb pärakust suhu, võib see põhjustada tõsise maoinfektsiooni. Samuti peaksite kondoomi välja vahetama, kui kasutate seda partnerite vahel jagatava sekslelu puhul. Põhimõtteliselt, kui kondoomi sees või peal on vedelikke, vahetage see enne jagamist välja.
14
Tõmmake peenis välja ja eemaldage kondoom kohe pärast ejakulatsiooni. Haarake käega kondoomi põhjast ja tõmmake see välja, vältides kondoomi mahalibisemist või mahavalgumist. Ärge laske peenisel enne väljatõmbamist kondoomi sees lõdvaks minna, kuna see võib põhjustada kondoomi mahakukkumist ja partneri sisse jäämist.
15
Visake kondoom ära diskreetselt. Lekkimise vältimiseks siduge lahtine ots sõlme, mähkige see tualettpaberisse või salvrätikusse ja visake prügikasti. Ärge loputage kondoome tualetti. Enamik septikuid ei saa nendega hakkama ja need võivad tualeti ummistada.
16
Kontrollige kondoomi pakendit. Enne ostmist kontrollige pakendil olevat aegumiskuupäeva. Seejärel kontrolli enne kasutamist kindlasti ka kondoomi ümbrisele trükitud aegumiskuupäeva. Kui see on aegunud, visake see välja. Ärge kunagi kasutage aegunud kondoomi. See võib rebeneda või ebaõnnestuda. Kontrollige, kas ümbrisel pole ilmseid rebendeid või rebendeid. Kui pakend on rebenenud või rebenenud, visake kondoom välja ja kasutage uut.
17
Sisestage kondoom enne vaginaalset või anaalseksi. Naiste kondoomid on polüuretaanist või nitriilist kotikesed, mille mõlemas otsas on painduvad rõngad, mille sisestate tuppe või pärakusse. Nad koguvad eel- ja spermat, vältides rasedust ja vähendades sugulisel teel levivate haiguste levikut. Naiste kondoomid ei kaitse naisi oraalseksi ajal. Selleks peate kasutama hambatammi või lahtilõigatud kondoomi. Ärge kasutage samaaegselt naiste ja meeste kondoomi. See ei paku tegelikult kahekordset kaitset, see võib põhjustada ühe või mõlema kondoomi purunemise.
18
Avage kondoomi ümbris kergesti rebitavate servade abil. Need on ümbrise mõlemal küljel asuvad siksakilised servad, mis on loodud kiiresti ja hõlpsalt lahti rebima. Ärge laske oma kirest end haarata. Ärge purustage pakendit ja hoidke kondoomi ümbrise avamiseks eemale kääridest, hammastest, matšeete või muudest teravatest instrumentidest, vastasel juhul võite kondoomi enda rebeneda! Rebenenud kondoom ei kaitse raseduse ega suguhaiguste eest. Naiste kondoomid on kallimad kui meeste kondoomid, umbes 4 dollarit tükk.
19
Võtke mugav asend. Paljudel naistel on lihtne seista, jalg toolil, pikali heita, kükitada või tõsta üks jalg üles. Väikese harjutamisega saate teada, mis teie jaoks kõige paremini sobib.
20
Pigistage kondoomi suletud otsas olevat sisemist rõngast. Naiste kondoomide mõlemas otsas on painduv rõngas. Üks ots suletakse, umbes nagu meeste kondoomil. Pigistage pöidla ja keskmise sõrmega kondoomi suletud otsas olevat rõngast, et see kitseneks. Avatud ots peaks rippuma allapoole.
21
Sisestage sisemine rõngas tuppe. Kui olete varem tampoone kasutanud, on see sama protsess. Surudes rõngast, et see jääks kitsaks, sisesta kondoomi suletud ots nii kaugele kui võimalik. Sisestage nimetissõrm kondoomi ja lükake see õrnalt tuppe. Kui teil on pikad küüned, olge väga ettevaatlik, kui kondoomi rebimine muudab selle ebatõhusaks. Te peaksite tundma, et see puutub mingil hetkel vastu. See on märk sellest, et olete jõudnud emakakaelale. Veenduge, et kondoom ei oleks vagiina sees keerdunud.
22
Tõmmake sõrmed välja. Kui olete kondoomi õigesti sisestanud, peaks välimine rõngas rippuma umbes tolli kaugusel teie vagiinast. Sama meetodit saab kasutada anaalseksi jaoks naiste kondoomi pärakusse sisestamiseks; kõige lihtsam on aga eemaldada sisemine rõngas ja asetada naiste kondoom peenisele (või sekslelu). Seejärel sisestatakse peenis pärakusse.
23
Kandke peenisele või sekslelule veepõhist libestit. Sõltumata sellest, mis teie tuppe (või pärakusse) läheb, aitab määrdeaine lisamine hõõrdumist vähendada. See muudab kondoomi rebenemise tõenäosuse väiksemaks. Kuna naiste kondoomid on valmistatud polüuretaanist või nitriilist (sünteetiline lateks), mitte lateksist, on naistega koos õli-, vee- või ränipõhise libesti kasutamine ohutu kondoom.
24
Juhtige peenist või sekslelu enda sees. Oluline on peenise või sekslelu enda sees suunamiseks kasutada kätt, et see ei libiseks kondoomikotist väljapoole.
25
Lõpetage kohe, kui midagi läheb valesti. Peaksite kohe lõpetama seksi, eemaldama kondoomi ja sisestama uue naistekondoomi, kui juhtub mõni järgmistest asjadest: kondoom libiseb peenis või sekslelu seksi ajal siseneb teie tuppe (või pärakusse) väljaspool kondoomikotti. Kondoomi välimine rõngas siseneb vagiina Kui teie partner on ejakuleerinud teie vagiina sees, tupeavasse või kui sperma tilgub pärakust tupeavasse, võite kaaluda erakorralise rasestumisvastase vahendi (hommikujärgsed tabletid) kasutamist.
26
Eemaldage kondoom aeglaselt. Suruge kahe sõrmega suletud välisrõngast kokku. Libistage kondoom õrnalt tupest või pärakust välja. Ärge tõmmake ega tirige seda, kuna see võib kondoomi katki minna.
27
Visake kondoom ära diskreetselt. Lekke vältimiseks siduge lahtine ots sõlme. Mähkige see tualettpaberisse või salvrätikusse ja visake prügikasti. Ärge loputage kondoome tualetti. Enamik septikuid ei saa nendega hakkama ja need võivad tualettruumi ummistada. Ärge taaskasutage naiste kondoome. Muidugi, need on kallid, kuid juhuslik rasedus või suguhaigus maksavad palju rohkem.